Samota může být různá – je to jak fyzický stav, kdy je člověk úplně sám, tak psychický pocit, kdy je kolem spousta lidí, ale není si s kým popovídat od srdce. Člověk je společenská bytost a velmi zřídka toleruje izolaci od společnosti v některém z jejích projevů. Co dělat, když jste osamělí a cítíte se všemi opuštěni?
Samota – skutečná nebo domnělá?
Abyste mohli problém vyřešit, musíte jej analyzovat. Pokud opravdu nemáte přátele a milovanou osobu, pak je na čase začít hledat vhodné kandidáty. Pouze v dětství můžete oslovit každého vrstevníka, který se vám líbí, a říci: "Buďme přátelé!" V dospělosti je všechno těžší, ale ne o moc. Nebojte se komunikovat s novými lidmi, navazovat známosti ve virtuální síti a ve svém sociálním prostředí. Pokud jste znuděná a osamělá, protože jste na mateřské dovolené, je čas převzít iniciativu a seznámit se s dalšími maminkami na hřišti. Pro ty, kteří tvrdě pracujíje užitečné získat přátele v týmu. A pamatujte, že ne všichni noví známí se nutně stanou vašimi přáteli, ale mnohem zábavnější je jít spolu do kavárny nebo kina a mluvit o „nesmyslech“, než být pořád sami.
Co když není láska?
Být poustevníkem v dnešní společnosti není tak snadné. Mnohem častěji lidé mluví o osamělosti, což znamená absenci osobního štěstí. Stav akutní potřeby romantiky a vzájemné lásky zná každý. V takových obdobích oblíbené činnosti a možnost trávit dostatek času s přáteli nepotěší. Nejdůležitější je zachovat klid a nespěchat na první lidi opačného pohlaví, které potkáte. Podívejte se blíže na zajímavé kandidáty na roli druhé poloviny, zkuste navazovat více nových známostí a častěji navštěvujte místa, kde můžete potkávat podobně smýšlející lidi. Snažte se nedávat najevo, že jste smutní a osamělí. Takový negativní postoj může být pro cizí lidi odpudivý.
Samota: porozumět a přijmout
Kvůli nedostatku komunikace zažívá každý člověk nepohodlí. V takových obdobích často přichází deprese, úvahy o jejich malém významu a neužitečnosti pro společnost. Místo toho, abyste byli smutní, věnujte čas svému duchovnímu růstu. Můžete se vzdělávat, vyzkoušet si nějakou kreativitu nebo nový profesní obor. Věnujte svůj volný čas a lásku těm, kteří to potřebují. Můžete se stát dobrovolníkem nebo jen pomoci někomu, koho znáte. Pořiďte si mazlíčka – péče o maléhobezmocné zvíře vás na dlouhou dobu zachrání před bolestivými myšlenkami. Jste single, ale to neznamená, že nemůžete mít plnohodnotný život. Naopak, osamělost je svoboda od závazků vůči druhým. Pokud nemáte dostatek zaměstnání ve svém hlavním zaměstnání, ve stavu osamění, můžete si najít vedlejší zaměstnání podle svých představ nebo se věnovat nějaké společenské aktivitě. Souhlas, po vyhodnocení všech možností je snadné pochopit, že to není tak špatné, že jsi sám.
Čas na hodnocení a sebezdokonalování
Ne vždy jsou to lidé, kteří jsou osamělí vlastní vinou. Někdy je to vynucená situace – stěhování do jiného města nebo země, změna zaměstnání. V tomto případě pro urychlení adaptace stačí zaujmout aktivní pozici a nebát se komunikovat s novými lidmi. Pokud ale ve vašem životě nenastaly žádné zásadní změny na fyzické úrovni a přišla osamělost, měli byste hledat příčiny tohoto jevu v sobě. Přátelé se od vás odvrátili a milovaný odešel? Choval jste se ke svým blízkým dobře, možná se mělo něco udělat jinak? Nebojte se takové analýzy, vše, co potřebujete, je pokusit se vžít se na místo těch lidí, s nimiž jsou vztahy v minulosti. Koneckonců, pouze když si všimnete svých chyb, pochopíte, proč jste osamělí, a vyvodíte pro sebe užitečné závěry.
