Jak svépomocí odstranit psychické bloky, strachy a svorky

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15

Psychologické bloky jsou zvláštní bariéry a komplexy, které člověku brání žít plnohodnotný život. V tomto článku čtenář najde několik jednoduchých a užitečných technik, které mu pomohou zbavit se bloků a svorek sám.

RAŠELINA

Když lidé poprvé slyší o technice PEAT, myslí si, že je to nějaký druh hnojiva nebo vědecká zkratka. Svým způsobem je to vhodná metafora toho, co PEAT pro lidi dělá. Zivorad Michajlovič Slavinskij je vynálezcem této alternativní léčebné terapie. Praktický psycholog s více než 50 letou praxí a plodný spisovatel Zivorad vždy hledá efektivnější, rychlejší a pohodlnější způsoby, jak odstranit psychické bloky lidí. Díky tomu v roce 1999 vyvinul tuto úžasnou techniku, která kombinuje psychologii, akupresuru a energetické léčení. Rašelinu přirovnává k formě „duchovní technologie“, protože tvrdí, že silné účinky léčby RAŠELINOU jsou rychlé a ve většině případů trvalé. lidé s fobiemistrachy, psychické bloky, které je omezují, nebo dokonce fyzické neduhy zjistily, že po jednom nebo dvou sezeních terapie na ně jejich původní problém již nepůsobí silně nebo je zcela odstraněn.

Výhody technologie

Ano, může se zdát těžké uvěřit, že po jednom nebo dvou sezeních se můžete zbavit něčeho tak hluboce zakořeněného, jako je fobie. Ale ve skutečnosti se mnoho lidí touto technikou dokonce zbaví arachnofobie.

Například Carol Saito, jedna z prvních studentek Živorada Slavinského, je všeobecně známá tím, že dokáže odstranit strach z pavouků za 20 minut. Slavinský, jako nikdo jiný, ví, jak odstranit psychologické bloky.

Techniky

Existují tři hlavní typy této terapeutické techniky, ale existuje i několik dalších typů. Carol Saito se zaměřila především na techniku Deep PEAT, která se používá k řešení dlouhodobých problémů a chronických stavů. Byla také představena nová základní rašelina, která zlepšuje „mělkou rašelinu“a je zvláště užitečná při nedávných zraněních, přetrvávajících fyzických a emocionálních problémech, stejně jako psychických blokech, nespavosti a řadě dalších stavů.

Typická terapie hloubkovou rašelinou

Vypořádání se s chronickým problémem, jako je nízké sebevědomí, přejídání nebo jiné dlouhodobé špatné návyky, zahrnuje několik kroků. Zpracovatel musí problém identifikovat provedením krátkého rozhovoru s klientem, aby zjistil, jaký má problém. Pak onse zaměřuje na jeden incident nebo zážitek a pomáhá klientovi jasně identifikovat nejobtížnější část tohoto zážitku. Dále se vytvoří cílová struktura, stanoví se výsledek, který by si pacient přál ze své terapie získat. Poté procesor (osoba provádějící proces, psycholog nebo někdo, koho znáte) ukáže umístění bodu na těle osoby, kterého se bude pravidelně dotýkat (obvykle solar plexus), a pronese konkrétní fráze související s jeho nebo její pocity. Tyto fráze jsou obvykle spojeny se sebepřijetím.

Kromě toho existují také tři hlavní úhly pohledu, které procesor ukazuje pacientovi. Jsou umístěny na obou stranách obličeje a jsou stimulovány lehkým dotekem kolem očí ukazováčkem a prostředníčkem. Zpracovatel pak vysvětlí čtyři prvky, které tvoří celý materiál naší zkušenosti. Jedná se o několik složek: obraz, emoce, pocity těla a myšlenky. Osoba obdrží od zpracovatele požadavek, aby „viděl, co viděl“, „cítil emoce, které zažil“, „myslel stejnou myšlenku“a „znovu cítil, co tělo cítí“. Když si pacient položí dva prsty na hrudník, bude požádán, aby zopakoval, jaký má problém. Zpracovatel pak dá klientovi pokyn, aby zavřel oči a položil ukazováček a prostředníček vedle levého oka. Osoba je poté vyzvána, aby se hluboce ponořila do pocitu nebo problému, kterému čelí. Obvykle se staré emoce mění. Když k tomu dojde, procesor dá pacientovi pokyn, aby se vrátil do výchozího bodu a reprodukoval novou emoci tak, že ji vyladínový pocit, který při tom vznikl. Psychologické bloky spojené s pocity mají tendenci se poměrně rychle uklidnit.

Výsledek

Tento proces pokračuje, dokud pacient nedosáhne tzv. pleromového stavu, který je spojen s pocitem hlubokého vnitřního klidu, lásky nebo pocitu svobody. Pomocí diagnostické (psychologické) nápravy bloků, komplexů a jiných psychických problémů pochopíte, co to znamená žít bez vyčerpání se komplexy. PEAT vám to dá.

Jakmile klient dosáhne tohoto stavu, zpracovatel se ho zeptá, zda má pocit, že u něj došlo ke změně, která mu brání problém vyřešit. Pokud klientka řekne ano, terapie začne znovu, pokud ne, pak se zpracovatel zeptá klientky, zda má pocit, že by se problém mohl v budoucnu znovu objevit? Pokud pacient odpoví záporně, pak terapie končí meditací, která se naplní pozitivní energií a hlubokým pocitem vnitřního klidu. Je důležité, aby klient odcházel s dobrým pocitem a jasným prvotním problémem, se kterým sezení zahájil. Pokud se během ní vyskytnou další problémy, procesor si je zapamatuje, aby je bylo možné vyřešit jindy.

PEAT je skutečně vzrušující forma energetické psychologie, která může mnoha lidem pomoci vyřešit dlouhodobé problémy.

technika RPT

RPT je terapie k odstranění psychických bloků. Podle jeho tvůrců je to jediná metoda, která může zaručit trvalouVýsledek. Navíc RBT může vyřešit vaše problémy a vyléčit vaše trauma. Specialisté s touto terapií mohou pomoci téměř se všemi emočními traumaty, většinou případů emočních problémů (vztahové problémy, úzkost, deprese atd.), stejně jako s mnoha fyzickými neduhy a zdravotními problémy, které z nich vyplývají.

Historie

RPT je založeno na 15 letech výzkumu psychologa Simona Rose a týmu dalších školitelů a vývojářů. V týmu jsou psychologové, genetici, neurologové a terapeuti v mnoha oborech. Tato technika je určena k diagnostické (psychologické) korekci bloků, komplexů, strachů a jiných nezdravých jevů, které člověka ruší.

Simon začal se závěrem, že téměř všechny způsoby léčby mají nějaký prvek pravdy a nějaký prvek úspěchu. Například psychoterapie pomáhá některým lidem, ale ne všem. Duchovní metody často fungují, ale nedávají dlouhodobé výsledky. Dokonce i pseudovědecké metody, jako je homeopatie, prokazatelně pomáhají tisícům lidí. Simonovi se zdálo, že ve všech těchto metodách může být nějaký základní mechanismus, který ve většině případů (ale ne vždy) fungoval. Vědcovou myšlenkou bylo zdokonalit tyto metody, najít „účinnou látku“a poté kolem ní vyvinout novou techniku.

Essence

Tým RTP identifikoval ne jeden, ale tři aktivní procesy: odzbrojení (odstranění příčiny), hledání začátku a potvrzení. Mnoho metod používá jednu, dvě nebo všechnytři z těchto složek, ale nepoužívali jsme je systematicky k dosažení zaručených výsledků. To vysvětluje, proč většina terapií někdy funguje, ale ne konzistentně. Pouze RTP kombinuje tyto znalosti k dosažení konzistentních výsledků a správných psychologických bloků.

Bojování strachu z peněz

Finanční bloky (jako strach z peněz) jsou způsobeny starými emocemi a limitními přesvědčeními. Simonovým cílem bylo najít způsoby, jak tyto bloky rychle odstranit, abyste si mohli vytvořit pohodlný a prosperující život.

Mnoho lidí používá dvě metody, které jim pomohou rychle a snadno překonat finanční bloky. Jedná se o techniky jako Be Set Free Fast (BSFF) vyvinuté Larrym Nimsem a Emotional Freedom Techniques (EFT) vyvinuté Garym Craigem.

Technologie BSFF

BSFF je vysoce zaměřená léčba téměř jakéhokoli nepohodlí. Dosahuje se toho odstraněním z vašeho podvědomí jak sebeomezujících přesvědčení, tak emocionálních příčin nepohodlí.

Teorie

Základní teorií BSFF je, že vaše podvědomí je loajální služebník a udělá, co mu řeknete. Takže musíte použít klíčová slova podle svého výběru, abyste odstranili příčiny problémů a dostali to, co chcete.

BSFF je snadné. Pochopení a řešení všech kořenů vašich problémů však vyžaduje určitý trik. Aby se to naučila, Joan Sotkin spolupracovala s vývojářem BSFF LarrymNims, Ph. D.

Přerámování NLP

Další způsob, jak odstranit psychologické bloky, zahrnuje „parafrázování“nebo přerámování z neurolingvistického programování. Funguje tak, že mění způsob, jakým je událost vnímána a mění její význam. Když se změní, změní se i chování. Přehodnocení pomocí jazyka vám umožní vidět svět jiným způsobem, a to změní jeho význam. Přerámování je základem vtipů, mýtů, legend, pohádek a nejkreativnějších způsobů myšlení. Příklady jsou v literatuře pro děti. Kulturní vědkyně Alice Millsová uvádí příklad přerámování v pohádce Hanse Christiana Andersena, kde ho k překvapení ošklivého káčátka vítají a přijímají krásné labutě. Při pohledu na svůj odraz vidí, že je také labuť. Přerámování je společné pro řadu terapií a není původní pro NLP.

Příklad této psychotechniky lze vidět v šestistupňovém přerámování. Vychází z představy, že pro každé chování existuje pozitivní záměr, ale že chování samotné může být nežádoucí nebo kontraproduktivní. NLP používá tento proces krok za krokem k definování záměru a vytváření alternativ k jeho naplnění.

Meditace

Meditace je praxe, při které člověk používá techniky, jako je uvědomění si nebo zaměření své mysli na určitý předmět, myšlenku nebo akci, aby se zvýšilo dosažení mentálně čistého a emocionálně klidného stavu.

Meditacepraktikované od starověku v mnoha náboženských tradicích. Od 19. století se rozšířil do dalších kultur, kde se běžně praktikuje v soukromém i obchodním životě.

Meditaci lze použít ke snížení stresu, úzkosti, deprese a zvýšení sebeúcty a pohody. Každodenní cvičení vám pomůže začít den správně, nabije se pozitivními emocemi a vyčistí vaši mysl.

Jainismus

V džinismu byla meditace hlavní duchovní praxí. Všech dvacet čtyři Tirthankarů praktikovalo hlubokou meditaci a dosáhlo osvícení. Všichni jsou zobrazeni v meditativních polohách na idolech. Guru Mahávíra to praktikoval dvanáct let a dosáhl osvícení. Kronika Akarangy z roku 500 př. e., podrobně popisuje meditativní systém džinismu. Acharya Bhadrabahu ve 4. století př.n.l. E. dvanáct let praktikoval hlubokou meditaci mahaprány. Kundakunda jí otevřel nové dimenze v džinistické tradici prostřednictvím knih Samayasar, Pravachansara a dalších. V 8. století přispěl k rozvoji džinistické jógy také džinistický filozof Haribhadra tím, že porovnal a analyzoval různé systémy jógy, včetně hinduistické, buddhistické a džinistické.

Závěr

Moderní praktická psychologie má obrovský arzenál praktik, technik a technik, které odpovídají na otázku, jak odstranit psychologické bloky. Dovednou aplikací a kombinací těchto technik bude člověk schopen dosáhnout grandiózních výsledků, ušetří peníze za inzerované psychologické semináře aškolení osobního růstu.

Je velmi těžké přeceňovat obrovské možnosti, kterých můžeme využít pomocí psychologických technik, protože dokážou člověku otevřít brány do jiného světa - do světa sebevědomí, štěstí, radost a harmonii. Díky těmto jemným metodám práce na sobě jednou provždy pochopíte, jak odstranit psychické bloky a svorky. Pomůžete tím nejen sobě, ale i svým blízkým, protože metody krátkodobé terapie popsané v článku jsou poměrně jednoduché na provedení a nevyžadují dlouhý trénink.