„Láska k sobě je nejlepším nástrojem sebezdokonalování. A když zlepšíte sebe, zlepšíte celý svět.“
(Ihaleakal Hugh Lin)
V poslední době exponenciálně roste zájem lidí o nejrůznější školení, praktiky, přednášky a jakékoli další informace o sebezdokonalování, rozvoji osobnosti a zlepšování vztahů s blízkými.
Kromě toho školení a komunikace s psychology, kouči mohou probíhat jak ve skutečnosti, tak přes internet. A to i v nepřítomnosti, aniž by komunikovali, ale pouze samostatně studovali svá díla a uplatňovali získané znalosti v praxi.
V tomto článku se blíže podíváme na havajskou metodu Hooponopono. co to je kdo to vytvořil? Pojďme se zastavit u základních principů a technik.
Historie použití metody (fakta a události)
Fráza, která sloužila jako epigraf k článku, patří jedné velmi zajímavé osobě, Dr. Ihaleakal Hugh Lin. Byl to on, kdo jako první začal používat metodu Ho'oponopono.
Dlouho, HughuLin pracoval jako personální psycholog na havajské klinice. Jeho pacienty nebyli jen duševně nemocní lidé, ale kriminálníci s těžkým mentálním postižením. Personál kliniky se často měnil, opakovaně byly pozorovány případy útoků pacientů na lékaře. Toto je kontingent, se kterým musel lékař pracovat.
Hugh Lin se choval neobvykle. Se svými svěřenci se nikdy nesetkal, nedával jim žádná ústní ani písemná doporučení, tedy nechoval se k nim v tradičním slova smyslu. Celé dny Hugh Lin pouze studoval jejich lékařské záznamy s anamnézou případů, přičemž veškerý vliv směřoval výhradně na sebe, což naznačuje metoda Hooponopono. Zdokonaloval se, léčil pacienty a dosáhl v tom ohromujícího úspěchu.
Jak se to stalo? Podle doktora prostě vyřkl určité afirmační fráze a aplikoval na sebe některé techniky, o kterých si v tomto článku určitě povíme. Zdá se to neuvěřitelné, ale havajská metoda Hugha Lina (Hooponopono) umožnila pacientům zlepšit se v co nejkratším čase! Zrušili používání nejsilnějších trankvilizérů, odstranili pouta z těch zvláště násilných a dokonce je propustili, protože přestaly být nebezpečné pro společnost.
Metoda Ho'oponopono dělá zázraky, protože léčba Dr. Hugha Lina ukázala výsledky!
Jaká je jeho podstata? Odkud se vzal?
havajské kořeny
Dr. Hugh Lin si tento systém vypůjčil, ne ho sám vynalezl.
Metoda Hooponopono je starověké havajské umění řešení problémů. Pokudpřeložte z originálu toto složité slovo, vyjde z toho něco jako „zlepšování příčin“nebo „opravování chyb.“
Havajané věřili, že všechny problémy v životě lidí pocházejí z nich samotných, nebo spíše z toho, co mají v hlavě. Naše myšlenky, naše činy nás vedou k nemocem, potížím a disharmonii. Kořeny – v minulosti se někdy protahují roky spolu s chybami jiných lidí, které se v důsledku stávají našimi problémy.
Pokud to změníte, pak určitě začne nová, vylepšená etapa života.
Podle domorodců havajská metoda Ho'oponopono s pomocí modliteb, pokání, afirmací a rituálů vymaže z hlavy člověka neúspěšné staré programy a pomůže mu vstoupit do proudu Hojnosti.
Potíž byla v tom, že Havajané mluvili nejen o nápravě osobních chyb člověka, ale také o všech jeho příbuzných a předcích. Proto se tehdy nevyplatilo čekat na okamžité výsledky. Navíc nejstarší metoda umožňovala očistné obřady pouze těm, kdo byli zasvěceni do svátosti, a ne všem. Praktikovali ho šamani a léčitelé – kahuna. Jedním z nich byl Morrna Nalamaku Simeon. Byl to tento havajský léčitel, který sdílel metodu Hooponopono s Dr. Hughem Linem.
Postupem času se postupy poněkud změnily, zjednodušily, ale hlavní jádro zůstává. Nyní může člověk očistit svou mysl od různých nahromaděných trosek a negativity, včetně použití Hooponopono, havajské metody léčení.
Hlavní podstata a filozofie
Vše, co člověka obklopuje -jsou to mentální programy řízené jeho pamětí z minulosti. Veškeré zkušenosti našich předků leží na našich bedrech, tlačí a nedovolují nám se rozvíjet. K odstranění bloků jsou vyžadovány určité akce, které je nutné provést pouze s vaším „já“.
Navzdory stopám chyb předchozích generací přebírá metoda Hooponopono plnou a bezpodmínečnou odpovědnost samotného člověka za vše, co se děje. A nejde jen o to, co se s člověkem osobně děje. Heslo Ho'oponopono: "Svět začíná u mě!" Jakékoli akce s přáteli, kamarády, sousedy, s každým v jeho městě, zemi, po celém světě také spadají do odpovědnosti člověka. Jakékoli ozbrojené konflikty, války, katastrofy, epidemie se objevují kvůli určitým slovům, skutkům a dokonce i myšlenkám na osobu v minulosti nebo současnosti!
Pokud se vám před očima objevila hádka, skandál, dokonce i zcela neznámé osobnosti, pak jste ho přitahovali vy. Pokud to pozorujete a dotýká se vás to, pak je situace již ve vás. Někdo se špatně podíval, hrubě odpověděl, volal jména nebo někde, nezáleží ani na tom, ve kterém městě, na které ulici k nehodě došlo - odpověď si ponechte.
Porozumět takové filozofii není snadné a ještě těžší je přijmout. Zároveň byste neměli upadnout do sklíčenosti, deprese nebo jiného extrému – začněte ze svých potíží obviňovat všechny v řadě, kromě sebe. Toto je špatný způsob. Ale nemá cenu se bičovat. Oddělte dva pojmy - odpovědnost a vina.
Dobrá věc je, že metoda Ho'oponopono můžečlověk vnitřní prací se svou myslí změnit nepříjemnou situaci. Uvnitř každého je obrovská síla, kterou bohužel neumíme využít. Objevuje se v okamžiku, kdy je úplná vnitřní připravenost ji přijmout. Zde pomáhá metoda Ho'oponopono.
Naším úkolem je cítit zodpovědnost a měnit programy v sobě, očistit se. Tímto způsobem dojde ke změnám ve vnějším životě. Povedou v řetězci k proměně přítomnosti někoho jiného. Tak to půjde dál.
Metoda Hooponopono: nástroje
Takové bizarní, těžko zapamatovatelné a těžko vyslovitelné jméno na první pokus je překvapivě jednoduché. Pojďme k praxi.
Začněte tím, že změníte sebe, pak se změní i ostatní kolem vás – o tom je Hooponopono. Metoda léčení zahrnuje projít několika fázemi: nejprve odpuštění, pak pokání a nakonec transformace. Velkou roli v tom hrají afirmace. Jsou to velmi jednoduché kouzelné fráze, které mohou radikálně změnit život člověka. Jsou celkem čtyři. Zvažte každý.
Omlouvám se
Pochopení člověka, že on sám si do svého života přitáhl negativitu nesprávným myšlením. Prohlášení o této skutečnosti. Je ve mně něco, co přitahuje problém.
Na tuto frázi, která v originále zní jako: I am sorry, existují různé názory. Někteří věří, že při překladu do ruštiny – „je mi to velmi líto“, se ztrácí hluboký význam. Přesnější by bylo říci: „Činím pokání.“
Děkuji
Toto je přitažlivost člověka pro vesmír. Vděčnost za to, co je v přítomnosti, ať je to cokoliv. Všechno je totiž relativní. Tato věta v sobě nese velmi silnou pozitivní energii. Vesmír bude určitě věnovat pozornost vaší vděčnosti a pomoci. Jen nečekejte rychlý výsledek.
Miluji tě
Řekněte jako prohlášení. Je určeno všem a všem: sobě (to je především), dítěti, příbuzným, jen kolemjdoucímu, přírodě, slunci. Staří Havajané a jejich metoda Ho'oponopono tvrdí, že toto vše je Všemohoucí ve svých různých projevech.
Plná a bezpodmínečná láska! Musí vycházet ze srdce, bez ohledu na vzhled, chování, zásady a jednání druhých i sebe sama.
Napište knihu, postavte se do provozu, prodávejte své produkty nebo služby, řekněte tuto frázi. Pokud máte lásku uvnitř, ostatní lidé to pocítí. Co dáváte, to dostanete zpět. Toto je zákon.
Opakování této fráze nejlépe dokáže vyčistit paměť člověka a přivést ji do stavu nuly, což je podle této techniky nejdůležitější. Není divu, že druhý název je metoda gumy (Hooponopono).
Když se člověk zbaví negativních programů a je ve stavu prázdnoty, začnou se mu dít úžasné věci! Přijdou nečekané nápady, postřehy, všechno jde snadno.
Prosím, odpusť mi
Musíte vyslovit frázi odkazující na vaše vyšší „já“. Požádejte o odpuštění pro svénedokonalé myšlenky, nepřenášení odpovědnosti na jiné lidi a jejich neslušné činy vůči vám.
Tyto čtyři fráze se doporučuje opakovat co nejčastěji na různých místech, tiše i nahlas. Ale nejen mluvit, ale uvědomovat si proč a za co. Toto řekl Dr. Hugh Lin, když ošetřoval své pacienty.
Pro začátek si jednu vyberte a vyslovujte ji deset minut denně, je lepší to dělat před zrcadlem. Poté můžete přejít ke zbytku v pořadí. Po chvíli procvičování budou afirmace pravděpodobně aplikovány všechny najednou.
Uveďme příklad z domácnosti, na jehož základě bude možné lépe pochopit podstatu metody.
Mezi párem došlo k hádce. Vnitřní rozhovor se sebou samým: Chápu, že jsem sám vyvolal hádku. Je mi to skutečně líto. Omlouvám se. Moje lehkovážnost byla nepřijatelná. Děkuji vám za rychlé vyřešení problému a miluji vás z celého srdce.
Všechna tato slova by však neměla být namířena na konkrétní osobu, v tomto případě na manžela nebo přítele. Toto je vnitřní rozhovor se sebou samým.
Afirmace nejsou zdaleka jedinými praktikami, které metoda Hooponopono nabízí. Cvičení a úkolů, jejichž splnění nebude pro nikoho těžké, existuje velké množství. Každý nástroj plní své vlastní funkce a úkoly.
Pojďme se na ně podívat.
Eraser
Téma gumy pokračuje v jedné z praktik, která se tak nazývá.
Musíte si vzít neořezanou tužku. Na konci by to mělo býtelastický pás, kterým začnete klepat na jakýkoli předmět, který potřebuje vyčistit. Může to být věc nebo dokonce vás. Pokud se potřebujete zbavit negativních vzpomínek, stačí klepnout na povrch.
To je ono! Je to tak jednoduché, že se ani nechce věřit, jak to může pomoci. Při poklepávání můžete stále vyslovit čtyři výše uvedené afirmace.
Někdy se toto cvičení provádí klepnutím na fotku vašeho dítěte.
Podle recenzí těch, kteří používali metodu "Tužka" nebo "Guma", dokáže vyčistit i dlouhodobé hluboké problémy.
Sklenice vody
Další nástroj. Jednoduchá sklenice čisté vody. Naplňte ne více než ¾ objemu a umístěte jej kamkoli v domě. Voda by se měla měnit dvakrát denně, a pokud je pocit úzkosti, úzkosti, pak častěji. Pro větší efekt můžete napsat problém na list a položit na něj sklenici.
Modrá solární voda
Druhý trénink s touto tekutinou. Neméně efektivní než první.
Musíme najít modrou skleněnou nádobu. Může to být láhev, váza, nádoba, pohár. Nalijte do ní čistou vodu a dejte na hodinu na slunce. Po uplynutí stanovené doby ji můžete vypít, uvařit, umýt si obličej a provádět další procedury.
Zrcadlová metoda
Dívejte se na to dlouho a představujte si sami sebe, jací jste. Dosáhněte nuly, pak milujte své pravé já celým svým srdcem.
Tutti Frutti Tool
To jméno je vtipné, ale vymaže vážné nemoci a vzpomínky na ně. Dokonceosoba je v tuto chvíli naprosto zdráva, může praktikovat preventivně.
Strach, bolest, beznaděj odejdou ze života. Tím se odstraní nemoci všeho druhu. S výslovností slova "tutti-frutti" se starověká paměť vyčistí.
Rainbow Butterfly
Přinese štěstí do rodiny, dá vám zapomenout na skandály a hádky. Pomůže odhalit talenty, které do té doby spaly. Kresbu nebo fotografii s motýlem lze umístit na obrazovku počítače a pokaždé, když ji zapnete, sledujte, jak se opakují afirmace.
Modrý led
Tato technika by se měla používat na různé bolesti (fyzické i duševní), utrpení.
Je to velmi jednoduché, jako všechna ostatní cvičení. Jen musíte v duchu opakovat frázi "modrý led" tolikrát, kolikrát je potřeba. Čím více, tím lépe.
Mléčná dráha
Tato fráze vede k vnímání nového, otevírá mysl, odstraňuje bolest a pochybnosti, pokud v člověku existují. Otevírá cestu ke změně.
Peněžní techniky
Na toto téma existují také speciální cvičení. Metodu Hooponopono můžete úspěšně použít k přilákání peněz, udržet je ve svém životě.
Pomerančový džus
Všechno se děje v naší představivosti. Představujeme si sklenici džusu a jak do ní vkládáme bankovku, například ve 100 dolarech nebo v jakékoli jiné nominální hodnotě. Kromě peněz můžete vložit další předmět, který byste chtěli vyčistit.
Podle Dr. Lena symbolizuje pomerančový džus sluneční paprsky, což znamená, že-to je boží. Pokud má člověk půjčky a platí z nich úroky, uráží to peníze. Naléhavě je musíme požádat o odpuštění. A to tak, že je dáte do pomerančového džusu.
Metoda a filozofie Ho'oponopono považuje peníze za živoucí substanci. Tento přístup je však aplikovatelný na jakékoli jiné předměty. Peníze mohou a měly by být diskutovány a konzultovány. Protože v účtech je obsažena energie všech, kteří se jich dotkli, a ne vždy pozitivní, je třeba je neustále čistit.
Vytvořte si vlastní oduševnělou konverzaci s penězi pomocí tipů z článku. Například monolog může být:
Má drahá, dobré peníze! Chci vás požádat o odpuštění jak jménem svým, tak jménem všech mých předků. Beru plnou zodpovědnost za to, že jsme vás urazili. Omlouvám se za to! Prosím odpusť mi! Miluji tě a děkuji za všechno
Tímto způsobem zmizí veškerá negativita spojená s penězi. Hlavní věc je, že slova vycházejí ze srdce.
Sunflower Tool
Tato žlutá květina může také pomoci uvolnit cestu k penězům a odstranit všechny programy blokující jejich příchod. Vyslovit nahlas slovo „slunečnice“, obrázek s ním nebo květinu ve venkovském domě pod oknem. Všechno bude fungovat.
Podle přívrženců technologie metoda a filozofie Ho oponopono jistě povede k pozitivním změnám, změní člověka samotného i život kolem něj.
Kniha Život bez omezení (metoda Hooponopono)
Tyto praktiky se staly rozšířenými a světově proslulýmine hned, ale až po uveřejnění v jedné z knih populárního amerického spisovatele Joea Vitalea. Je také autorem uznávaného bestselleru Tajemství.
V Life Without Limits popisuje Vitale své setkání a dlouhý rozhovor s léčitelem Hughem Linem. Předmětem jejich rozhovoru bylo Hooponopono, havajská léčebná metoda úspěšně aplikovaná lékařem. Po vydání této knihy se systém stal známým také v Rusku.
Sám autor Joe Vitale vyzkoušel metodu Hooponopono a některé techniky na sobě a přátelích. Vyprávěl o tom již ve své druhé knize - "Klíč".
Jak Joe Vitali hodnotí metodu Hooponopono, je zřejmé z jeho publikací. Autorovi se cvičení líbí, je ohromen výsledky a trochu překvapen.
Vitale uvádí příklad ošklivého e-mailu, který obdržel. Nejprve chtěl být rozhořčený, naštvaný, přemýšlet, proč přesně dostal takovou zprávu, obecně, aby udělal všechno jako předtím. Ale časem jsem si vzpomněl na Hooponopono. Pak Joe začal opakovat afirmace a nedělal nic jiného! Po nějaké době přišel druhý omluvný dopis. Podle spisovatele tak fungovaly havajské praktiky. E-mailový příběh Johna Vitalea je jedním z nejvýznamnějších a nejzávažnějších komentářů o Ho'oponopono.
K tomuto neobvyklému systému můžete mít různé postoje, věřte tomu nebo ne – každého věc. Existují další příklady.
Pokud najdete lidi, kteří praktikují metodu Ho'oponopono, zpětná vazba je téměř vždy pozitivní. Protoževelmi mnoho lidí, kteří systém používali, si začíná všímat změn v prostředí. Například jedna žena, která měla vážné problémy se svým manželem, vrátila rodině štěstí po užití Hooponopono. Začala se měnit, její manžel to viděl a také se změnil k lepšímu.
Lidé, kteří se dozvěděli o metodě Hooponopono a začali ji používat, svorně tvrdí, že se s nimi začaly dít prostě úžasné věci a zázraky. A vnitřní stav je popisován jako bezpodmínečné štěstí, harmonie s lidmi a celým světem.
