Technologický pokrok je v naší době evidentní, ale neumožňuje lidem vyrovnat se s pocitem nesmyslnosti jejich existence. Existence se mnohým zdá šedá a prázdná a vyrovnat se s tímto pocitem je docela těžké. Člověk, který takovým problémem trpí, by si měl položit otázku: kdyby se někdo rozhodl napsat knihu o svém životě, jak by se jmenovala? „Prázdný a smutný život“zasvěcený monotónní existenci? Nebo že by to byla publikace s názvem „Dobrodružství a dobrodružství zoufalého odvážlivce“? Je v naší moci změnit váš život z monotónního a nudného na zajímavý a smysluplný. Jak to lze udělat?
Položte si pár užitečných otázek, abyste si věci vyjasnili
Prázdný život je život, ve kterém ztrácíme příležitosti, které realita poskytuje každý den. Například chceme dělat to, co milujeme, ale vymýšlíme si stovky výmluv, proč to nedělat. Chlap chce dívku oslovit, ale neodvažuje se. stará žena chcechodit na zajímavé kurzy, ale připadá jí to hloupé. Výsledkem je, že každý z nich žije prázdný život. Abyste porozuměli sami sobě, je užitečné odpovědět na několik otázek:
- Kdy jste se naposledy upřímně zasmáli? Co ti udělalo radost?
- Máte přátele? Pokud ne, kde můžete poznat nové lidi?
- Kde jsi byl nejdál od domova? Jak dlouho už cestuješ?
- Jaká byla vaše poslední dlouhá procházka?
- Kdy jste se naposledy pořádně zapotili? Cvičili jste během posledního měsíce své tělo?
Po zodpovězení těchto otázek můžete porozumět aktuálním podmínkám svého bytí. A možná tyto odpovědi poskytnou nezbytnou motivaci proměnit prázdný život ve vědomou a smysluplnou existenci.
Zapomeňte na strach
Mnoho z těch, kteří trpí monotónností své existence, zažívá mnoho strachů. Některé z nich jsou při vědomí, zatímco jiné jsou viditelné pouze zvenčí. Strach však v každém případě zpomaluje naši existenci, činí ji nezajímavou. Z prázdného života nelze vytvořit úplný a smysluplný život, pokud v duši žijí pouze obavy. Mnozí se bojí být ztrapněni, odmítnuti, vypadat hloupě. Ale co se stane jinak, když nebudeme souhlasit se svými fobiemi? Ve skutečnosti nic zvláštního - svět se nezhroutí a vše bude pokračovat jako obvykle.
Naše rozhodnutí jsou v našich rukou
Prázdný život prázdných lidí -je to ve skutečnosti jejich vlastní volba. Pokud takoví jedinci nechtějí překonat vlastní strach, omezují tím své vlastní schopnosti, stávají se závislými na situaci. Měli by si pamatovat, že naše existence není vždy jen radostí a štěstím. Nikdo se nám nebude snažit organizovat ideální podmínky, jako bychom byli skleníkové rostliny stvořené pro měřené a dobře živené podmínky. Každodenní život je plný výzev, které přijímáme nebo ne.
Prázdný život prázdných lidí je vede k tomu, že pro své vlastní štěstí někdy nechtějí hnout ani prstem. „Nebudu si moct otevřít vlastní sportovní školu, protože je s ní tolik problémů,“říká si mladík. Co se však za tímto slovním spojením skrývá? Obvyklý strach z neúspěchu. V takových případech zapomínáme, že nedělat nic je mnohem horší než pokusit se udělat kroky ke snu.
Komunikovat
Jedna z výše uvedených otázek se týkala toho, zda máte přátele. „Život se vyprázdnil,“říkáme si často, když se z nějakého důvodu musíme zavřít mezi čtyři stěny, nebo když existence jde po vyšlapaných cestách „domů – práce – domů“. Nedostatek interakce s novými lidmi nebo se starými přáteli může ve skutečnosti vytvořit pocit nesmyslnosti bytí. Člověk je společenská bytost a to nelze odebrat z jeho přirozenosti.
Naší nevýhodou často je, že jdemeproti těm přirozeným věcem, které do nás vložil stvořitel (nebo evoluce, jak chcete). Nemusíte se zavírat. Pokud si přejete, můžete najít komunikaci kdekoli - navštěvujte kurzy nebo kurzy, seznamte se s někým na internetu, jděte k příbuzným.
Zkoušejte nové věci
„Žiju prázdný život,“říká člověk, který vědomě odmítá připustit novosti do své každodenní existence. Nemůžete porazit monotónnost tím, že budete dělat to samé každý den. Podívejte se na obrázek nějakého exotického pokrmu. Při pohledu na to může vyvstat myšlenka: jak tohle mohou lidé jíst? S největší pravděpodobností je to pro ně jen velmi chutné. A ti, kteří nezkusili neobvyklé jídlo, jen prokazují odvahu to udělat.
Co takhle vyzkoušet nové věci ve svém životě? Možná by vás zajímal skateboarding? Nebo bruslení? Nemůžeš na to přijít, dokud to nezkusíš. Takže až příště uvidíte někoho na koni, zeptejte se, jestli by vám ten člověk mohl dát pět minut na jízdu.
Definujte své hodnoty
Život se často zdá prázdný, když člověk sám neví, o co by chtěl usilovat. Po většinu své existence se obracíme na ostatní, abychom odpověděli na otázku, co je důležité. Jako děti naše plány a cíle řídí naši rodiče. Jak vyrůstáme, ovlivňují nás přátelé, partneři a kolegové. Nemluvě o médiích, která neustálevnutit nám ideál šťastného života. Ale kolik z nás skutečně přemýšlí o svých vlastních snech?
Položte si pár otázek:
- Jaké největší problémy vidím ve světě kolem sebe? Jaké jsou jejich důvody?
- Kdo je nejdůležitější osobou v mém životě?
- Jaké jsou mé sny, plány, aspirace?
- Jaké jsou moje hodnoty? Jak můj současný životní styl odpovídá těmto hodnotám?
Na tyto otázky nelze odpovědět během jednoho dne. Někomu to trvá celý život. Proto stojí za to se k nim znovu a znovu vracet.
Definujte své „zóny úspěchu“
Když je život prázdný a bez smyslu, lidé si obvykle ani neváží toho, co mají. Ve skutečnosti však v tuto chvíli mohou vlastnit hodně. Jde například o časové rezervy; nadání a dovednosti, které mají; příležitostí, které život poskytuje. Pokud je život prázdný, je užitečné začít tím, že určíte oblasti, ve kterých by se vaše nadání mohlo projevit. Abychom dosáhli vědomé a smysluplné existence, musíme se naučit dívat se za naši zónu pohodlí a střízlivě hodnotit svůj talent a schopnosti, aniž bychom podceňovali (nebo přeceňovali) jejich význam.
Každý má talent
Všichni máme jedinečné vlastnosti, díky kterým jsme úspěšní. Každý může najít způsob, jak zlepšit svět kolem sebe a zároveň obohatit svůj vlastní život. Nedovolte, aby vám společenské hodnoty a úsudek bránily v následování vašich snů. Koneckonců, jsou to talenty a schopnosti, které mohou véstvás ke smyslu života. Ti, kteří se nesnaží realizovat své jedinečné dovednosti, jsou nakonec nuceni pracovat pro druhé, následovat hodnoty vnucené zvenčí.
„Prázdný život, prázdné štěstí,“říkají si a kupují si další auto nebo drahý kožich, aby vyhověli nárokům společnosti. Radost z konzumu však rychle vyprchá; a po dokonalých nákupech se potřebujete vrátit do běžné existence, která nepřináší pocit uspokojení. Někdo zase musí do šedivé a fádní kanceláře, aby tam strávil dlouhé hodiny až do šťastné chvíle, kdy bude možné jít domů. Někdo - navštěvovat kurzy a přednášky na univerzitě ve specializaci, kterou pro něj vybrali rodiče nebo přátelé. Taková je odplata za neschopnost identifikovat jejich schopnosti a najít způsoby, jak je implementovat.
Prázdný život: co dělat, když je kolem stagnace? Výzva jako řešení
Většina dospělých má každodenních problémů víc než dost. Když se ale člověk zamyslí nad tím, co je smyslem jeho existence a proč mu neustále připadá nudná a jednotvárná, v takových případech možná jen málo „pepřového“. Někdy takové otřesy přináší sám osud. Například člověk trpící depresemi a sklíčeností najednou zjistí, že jeho zdraví není v pořádku. A pokud urychleně nezmění svůj životní styl, následky budou nejnepříjemnější. Okamžitě má takový člověk cíl: začne se o sebe starat, jíst zdravé jídlo,cvičení.
V některých případech – které však lze nazvat šťastnými – se vyšší síly (nebo Bůh) s takovými lidmi smilují a neposílají jim další utrpení, které by je mohlo vystřízlivět a vyvést ze stavu stagnace. Nikdo však neříká, že v takových případech se člověk nemůže sám vyzvat. Vymyslete si cíl, který by pro vás mohl být skutečným testem.
Nemůže to být jen dobytí vrcholu hory (i když tato možnost možná bude pro někoho vhodná). Jít na univerzitu, zhubnout 20 kilo, splatit půjčku na charitu – některé z těchto nápadů se mohou zdát jako naprosté šílenství, ale rychle vám umožní najít smysl života a neupadnout do sklíčenosti kvůli existenciálnímu vakuu.
Přestaňte příliš přemýšlet
Mnoho stresu a úzkosti může pramenit z tendence analyzovat a přemýšlet o vlastním osudu. Příliš přemýšlíme a příliš málo konáme; snažíme se pochopit, co nás v budoucnu čeká, ale pocit beznaděje z takové koncentrace na sebe sama nezmizí. Ve skutečnosti v takových chvílích jen ztrácíme čas.
Skutečnost je taková, že bez ohledu na to, jak jsme chytří, nedokážeme předvídat naši budoucnost. Události se někdy mohou vyvíjet tím nejnepředvídatelnějším způsobem – v případě, že člověk přestane mluvit příliš dlouho a bez cíle a místo toho podnikne konkrétní akce. Rozpoznávánínepředvídatelné povahy života, můžeme přestat donekonečna přemýšlet a vyhodnocovat situace a začít žít přítomností. Umožňuje vám otevřít svou mysl možnostem dneška.
Věřte v sebe
Když člověk začne bojovat s nesmyslností bytí, nacházet nové koníčky a cíle, může čelit jednomu problému: gigantické konkurenci. Nevědomě se právě z tohoto důvodu mnoho lidí uzavírá do své ulity každodenní monotónnosti, protože je to ušetří dalšího psychického traumatu. Pokud chce někdo například založit vlastní firmu, zjistí, že kolem jsou tisíce organizací, které dělají totéž. A abyste mohli zákazníkům poskytnout dobrý produkt, musíte mít skutečně významnou konkurenční výhodu.
Sebevědomí mnohé srazilo k zemi a znovu je vrátilo do rutiny a monotónnosti. Když však přestaneme věřit svým vlastním nebo zvenčí vnuceným negativním přesvědčením o nás samých nebo o věcech, které chceme dělat, umožňuje nám to učinit život živějším a bohatším. Není možné dosáhnout úspěchu za pár dní nebo dokonce měsíců. Aby život přestal být prázdný, musíte dělat malé kroky a dělat to denně. Jen tak bude možné najít správný směr, zbavit se nejistoty, monotónnosti, nudy.
