Šéf si stěžuje na složitou situaci ve firmě, takže musíte plnit některé povinnosti, které nemáte v pracovní smlouvě uvedeny? Vzdálený příbuzný smutně vzdychne a stěžuje si na vysoký krevní tlak a pak se téma rozhovoru stočí k zemi, kterou je třeba v zemi vykopat? Pokud jste zažili podobné situace, pak je toto téma určitě pro vás.
Úvod
Jak se vypořádat s manipulátory? Takovou otázku si pravděpodobně položil téměř každý člověk, který se musel protnout s lidmi tohoto typu. Komunikace s nimi je docela zajímavý, ale náročný proces. Mnoho lidí upadá pod vliv manipulátorů a nemůže se z tohoto „háku“dostat. To je obtížná situace, protože takoví jedinci aktivně využívají své nástroje k ovlivňování ostatních lidí. Obvykle se jedná o lichotky, dobře postavené vydírání a hru viny.
Často také používají energetický vampirismus. Proto lidé v jejichživotní prostředí má tendenci utrácet nejen své peníze a čas, ale také své vlastní životní zdroje.
Proč vydržet
Mnoho lidí stojí před otázkou, jak komunikovat s manipulativní matkou. Zdálo by se, že není tak snadné vzít a ignorovat drahého a drahého člověka. V takové situaci si lidé uvědomí, že mají před sebou manipulátora a musí dobrovolně následovat jeho vedení.
Jsme si dobře vědomi toho, že člověk svou roli hraje dokonale. Všeho navíc dosahuje jednoduchým dialogem. Většina lidí rozumí všemu, co se děje, ale nejsou schopni se takového spojení zříci nebo říct o svém odmítnutí milované osobě.
Proč se to děje?
Většina lidí neví, jak jednat s manipulativními lidmi. Někteří říkají, že se nemohou izolovat od společnosti takových lidí. Jsou případy oboustranné manipulace, kdy se lidé vzájemně tolerují kvůli nějakému prospěchu. Ale přesto je problém nejčastěji právě v jednostranné manipulaci.
Někteří lidé mají tendenci vést životní styl „obětí“, takže nedokážou říci další „ne“žádosti, kterou nechtějí splnit. Možná jim chybí odvaha, nebo snad nechtějí člověka urazit. To platí zejména pro blízké lidi, kteří již zdokonalili dovednost manipulace s příbuznými natolik, že to někdy zůstane nepovšimnuto.
Neváhejte vyjádřit své myšlenky a názory
Dokud se budete bát ukázat své vlastní „já“, neuděláte tobude možné pochopit, jak komunikovat s manipulátorem - mužem nebo ženou. Nesnažte se mlčet v situaci, kdy je to absolutně nemožné. Neměli byste se bát bránit svůj pohled a názory. Pokud tomu nerozumíte, pak budete muset téměř vždy žít podle řádu. Navíc pod vlivem manipulátorů většina lidí začne myslet v vnucených názorech.
Obětí manipulátorů se často stávají lidé, kteří raději svěřují kontrolu nad svým životem do rukou jiné osoby, přičemž sami jsou připraveni jít s proudem. Je ve vašem nejlepším zájmu a moci, abyste tomu člověku osobně odpověděli, že o té či oné situaci opravdu přemýšlíte. A dokud se nenaučíte, jak to udělat, budete neustále využíváni.
Vážte si sebe
Otázka, jak komunikovat s manipulativním manželem, zajímá obrovské množství žen. Taková otázka je natolik aktuální, že mezi psychology nezůstane bez povšimnutí. Je velmi těžké říci svému vyvolenému „ne“, když na něm závisíte. Ale! I když spolu žijete více než 10 let a už s jeho chováním souhlasíte, tak to není důvod, abyste takto žili dál. Je důležité pochopit, že manipulace je velmi zákeřný nástroj, a to nejen pro toho, kdo ji používá, ale i pro toho, ke komu směřuje. Se zkušenostmi si lidé, kteří si chtějí druhé podmanit, přestávají všímat, že svým blízkým přinášejí bolest. A proč se to děje? Manipulace se stala zvykem.
Pravděpodobně vysi ve svém okolí všimli lidí, kteří plní všechny pokyny úřadů, které nejsou součástí jejich pracovních povinností. A co víc, tito oddaní zaměstnanci nevyžadují žádné další platy ani bonusy. Nejhorší je, že si jsou jisti, že jejich práce bude dříve nebo později odměněna. Ale! Úkolem manipulátora je právě takové lidi „svézt“a nic jim nedat na oplátku. Pokud se s podobnými situacemi setkáváte pravidelně, naučte se bránit, jinak vaše „profesionální“zodpovědnost poroste a nic z toho nedostanete.
Jen vy jste zodpovědní za svůj život
Dospělé děti často kladou psychologům otázky, jak jednat s manipulativní matkou. Někteří příbuzní mají tendenci vnucovat svůj „obraz světa“blízkým lidem. Navíc se vás snaží naučit, jak správně žít a jednat v souladu s jejich názorem. Lidé mají tendenci se bát odpovědět na něco, co je v rozporu se svými blízkými. Jejich úhel pohledu proto často ustupuje do pozadí. V tomto případě musíte pochopit, že váš život zahrnuje pouze vaše pravidla, pouze vy máte právo s ním nakládat. Věřte, že nikdo nebude odpovědný za vaše slova, pokud se rozhodnete udělat to, co vám řekl váš příbuzný, a tato rada vedla ke katastrofálnímu výsledku. Někteří lidé jsou schopni tomu teoreticky porozumět, ale někdo potřebuje "šlápnout na stejné hrábě" několikrát, aby to pochopil.
Udržujte si odstup
Než zvolíte taktiku komunikace s manipulátorem – ženou nebo mužem – měli byste rozumětže takoví lidé jsou schopni obratně měnit masky. S některými lidmi mohou být zdvořilí a rozvážní, s jinými - hrubí a rozrušení a se zbytkem - zcela bezmocní. Navíc někdy manipulátor může změnit masku se stejnou osobou v závislosti na jejích potřebách a zájmech.
Pokud si takového člověka ve svém okolí všimnete, měli byste se naučit držet si od něj bezpečnou vzdálenost. Nikdy mu nedovolte, aby porušil vaše osobní hranice.
Pamatujte si, že manipulátoři nejčastěji praktikují svůj talent od dětství. Proto je nesmyslné snažit se takového člověka převychovat. Jakýkoli pokus riskujete, že ztratíte spoustu síly, času a energie.
Naučit se říkat ne
Nejmocnější zbraní při řešení problému, jak přestat komunikovat s manipulátorem, je odmítnutí. Nebojte se říct ne někomu, kdo se vás zjevně snaží využít. Pamatujte, že pouze vy máte právo plánovat svůj čas.
Jakmile tento úkol dokončíte, můžete se cítit provinile. S tím je také potřeba bojovat. Není to vaše chyba, že něco nechcete udělat, je to čistě vaše volba a vaše rozhodnutí. Neměl bys se stydět. Zkuste si to zapamatovat! Ještě jednou řekněte jasné „ne“bez vzrušení nebo strachu, že někoho urazíte.
Někteří lidé se bojí říct ne, protože riskují ztrátu dobrého vztahu s danou osobou. Zbytek to zvažujenezdvořilý a hrubý. Nebojte se, protože ve vztahu k manipulátorovi jsou takové obavy zbytečné, protože sleduje jediný cíl - "svézt někoho na koni."
Tipy, jak to vzdát
Jak jednat s manipulativní ženou v práci? Předpokládá se, že profesionální sféra je přesně to prostředí, ve kterém se s lidmi tohoto typu můžete nejčastěji setkat. Zde je několik tipů, které skvěle fungují, když se potřebujete bránit:
- Neskrývejte svou nespokojenost nebo podráždění žádostí nebo žádostí. Nebojte se jako člověk vypadat rozhořčeně nebo krajně nespokojený se stavem věcí. Tím, že ukážete své skutečné pocity, dáváte partnerovi jasně najevo, že vám jeho invaze na vaše území není příjemná. Můžete otevřeně vyjádřit své emoce frázemi jako „to mě rozčiluje“, „tohle bych neměl dělat“a tak dále.
- Řekněte jasně ne a poskytněte krátké vysvětlení své odpovědi.
- Nabídněte manipulátorovi své řešení jeho problému. A nejlépe bez vaší pomoci.
- Klidně poslouchejte požadavky soupeře a pak si udělejte dlouhou pauzu. Nechte ho mluvit naplno.
- Zopakujte své odmítnutí znovu. A pak řekněte akci, kterou neprovedete. V tomto případě je vysoká pravděpodobnost, že se tato informace dostane k partnerovi.
Jak komunikovat s manipulátorem - mužem nebo ženou - je zcela jasné. Bohužel většina lidí je tak otevřená, že se ne vždy dokážou bránit. V tomto případě stojí za to pracovat na sobě, abyste pochopili, že jste povinni dělat pouze tyvěci, které vám prospějí.
Nespěchejte
Jednou z mých oblíbených metod je překvapit svou kořist. Faktem je, že když člověka nečekaně osloví s prosbou, je pro něj mnohem těžší odmítnout. Proto se vyplatí využít faktor času. Nemusíte hned souhlasit, vždy odpovězte na to, co si myslíte, a pak můžete určitě odpovědět. Taková pauza vám umožní posoudit skutečnou situaci a zvážit pro a proti, než se rozhodnete. Navíc je tato technika skvělá pro lidi, pro které je velmi těžké odmítnout.
Intuice
Jak je uvedeno výše, někdy je těžké odolat manipulátorům, ale je to možné.
Abyste toho dosáhli, budete muset na sobě tvrdě pracovat, naučit se rozlišovat různé formy a projevy manipulace a také hodnotit chování svého partnera v různých situacích.
Někteří lidé spoléhají na svou intuici. A funguje to! Bohužel to posloucháme jen zřídka, ale měli bychom. Faktem je, že lidé mají tendenci ospravedlňovat činy a činy druhých, dokonce i v těch nejnepřijatelnějších situacích, a manipulátoři toho aktivně využívají.
Poslouchejte svůj vnitřní hlas. Pokud se cítíte vystresovaní nebo se s někým necítíte dobře, může být s vašimi interakcemi něco špatně. Pokuste se pochopit, zda vás daná osoba využívá k osobnímu prospěchu.
Introvertní reakce
Předpokládá se, že extroverti většinou hřeší manipulací. A nejtěžší pro ně je vést dialogintroverti. Je pro ně těžké být s nimi v jedné místnosti a komunikace se někdy stává nesnesitelnou. Toto je vaše zbraň! Než manipulátorovi odpovíte, můžete dlouho mlčet. Udělejte tajemný pohled a lehce se usmějte, pak se na delší dobu zastavte. U další věty mlčte. Manipulátor by měl vidět, že mu nasloucháte, při rozhovoru s ním se nemusíte rozhlížet. Soustřeďte se na konverzaci. Po nějaké době prohlaste, že zcela souhlasíte s názorem svého partnera, ale tak složité téma vyžaduje čas na rozmyšlenou. Manipulátor dříve nebo později ztratí trpělivost s introvertem a najde si oběť, se kterou bude snazší vyjednávat.
Vzájemná manipulace
Je to velmi obtížné, když jste obklopeni lidskými manipulátory. Jak komunikovat v rodině s příbuznými, kteří na vás raději „jezdí“? Často zkušení manipulátoři vystupují jako zachránci nebo oběť. To je nejlepší způsob, jak osobu umístit. Nejvyšší akrobacie při jednání s takovými lidmi je porušit celý průběh a pravidla jejich hry. Pokud od vás chce manipulátor získat nějakou pomoc nebo prospěch, přepněte do režimu oběti. Stěžujte si na cokoliv. Může to být: vzteklý pes u vchodu, dluhy vůči bance nebo známým, špatné počasí. Je lidskou přirozeností sympatizovat a manipulátor zdaleka není necitlivý člověk. Když vám začne nabízet pomoc při jeho záchraně, udělejte z něj oběť. Všimněte si jeho věku, vysokého krevního tlaku, unaveného vzhledu a pak řekněte pár slov útěchy o jeho stížnostech s vašimi.prohlášení. Manipulátor, který se v takové situaci ocitne, s vámi nebude chtít pokračovat ve své hře a brzy se úplně přestane snažit vás využívat pro své účely. A proč ztrácet čas s lidmi, jako jste vy, když je kolem mnoho "obětí", se kterými je mnohem snazší vyjednávat.
A pamatujte, že jen vy se rozhodujete, zda podlehnete trikům manipulátorů nebo ne.
