Nejnesmyslnější pocit, kterého je člověk schopen, je zášť. Citlivý člověk se svým chováním snaží dokázat celému světu a konkrétnímu jedinci svou důležitost, nepotvrzuje to ničím jiným než nelogickými útoky a obviňováním. Pohled na vztahy prizmatem zášti natolik zkresluje světonázor, že přestávají brát člověka vážně a snaží se s ním vztah ukončit, což u druhého vyvolává ještě větší pocit zklamání.
Zášť a nedůtklivost: jaký je rozdíl?
Zášť je reakce, často demonstrativní, v reakci na prohlášení, akci nebo nedostatek akce. Člověk se snaží dát najevo, že je nespokojený s průběhem toho, co se děje, že očekával jiného a celým svým zjevem dává najevo, jak velké je jeho zklamání. Zklamání je vetkáno do urážky (jedna věc se očekávala - stala se jiná), bolesti a smutku („to jsem od tebe nečekal“), vzrušení a úzkosti (najednou se to stane znovu), bezmoci („jsi silnější - proto se považuješ za správného“), podráždění a hněv ("Pomstím tě").
Zášť je jako chřipka: můžete dostat horečku a uzdravit seza pár dní, ale třeba zánět zachvátí celé tělo a způsobí již chronický stav nebo zničí přenašeče. Tento stav se nazývá zášť. Velmi citlivý člověk je připraven nechat se neustále urážet všemi možnými dráždidly, někdy od základů vztyčuje hromady neexistujících problémů a celým svým vzhledem ukazuje, jak je k němu svět nespravedlivý.
Všechny lidské pocity jsou subjektivní věcí, ale pocit zášti je několikrát silnější než všechny ostatní, protože vlastní „já“a osobní důstojnost jsou nadřazeny všem ostatním.
Proč se lidé urážejí?
Psychologové rozdělují všechny příčiny do čtyř kategorií:
- Nepochopení vtipů: nejčastěji dotykový je člověk bez smyslu pro humor, může ho urazit i malá podsadka - to je jeho obranná reakce a indikátor toho, že to není nutné dělat. Toto je nejjednodušší forma, i když se stává, že se člověk stane posedlým a po léta snáší zášť a vypracuje plán na pomstu.
- Manipulace: ve snaze dosáhnout toho, co zamýšlel, ale nedočkavý člověk nevidí požadovaný výsledek, „našpulí rty“, odejde a mlčí – celý jeho vzhled ukazuje, že čeká na úplně jiné činy.
- Podvedené naděje: lidé často podlehnou fantaziím nebo druhým přisuzují neexistující charakterové rysy, očekávají neobvyklé činy a pak jsou hluboce zklamáni realitou. S odporem se snaží ukázat velikost svého zklamání, jako by se nenápadně snažili změnit člověka.
- Neschopnost nebo neochota odpustit: příliš vysoké sebevědomí ahyperegos činí lidi slepými vůči emocím jiných lidí a motivům jednání. Zároveň tato kategorie lidí může kombinovat všechny tři předchozí kategorie, čímž se z člověka stane paranoidní.
Jak se zášť změní v zášť?
Kvůli nadměrnému sebevědomí a zvýšené sebelítosti má člověk často vnitřní spory: „Proč já? Proč oni mohou a já ne? Zasloužím si lepší, více. Tím se člověk dále ponoří do iluzorní reality, jím vymyšlené a s největší pravděpodobností od reality výrazně odlišné. A čím častěji se to stane, pokud příčina odporu zůstává nevyřešena a usadí se uvnitř, tím více se člověk stává necitlivým, posedlým svými zážitky a slepým vůči pocitům druhých. Nadměrná zášť se stává přirozeným stavem, který ničí vnitřní svět člověka.
Čtyři typy urážek
Psychoanalytici rozdělují citlivé lidi do několika typů, po analýze kterých můžete pochopit, proč na vás zlobí a jak situaci napravit.
- Lidé s věčným komplexem obětí: jsou neustále uráženi každým a vším, ať už s rozumem nebo bezdůvodně: jakékoli neopatrné slovo, úkos nebo gesto je může přivést do hluboké deprese, týdenního ticha nebo naopak, neustálé fňukání. Tento typ příliš citlivých lidí v zápalu vášně může udělat cokoliv, až po pokus o sebevraždu, takže s nimi musíte být extrémně opatrní.
- Paranoidní: lidé, kteří jsou necitliví kvůli nadměrnému podezíravosti, žárlivosti astrach z podvedení. Slyší jen to, co chtějí, situaci chápou jen ze svého extrémně subjektivního pohledu a téměř ve všem hledají háček.
- Lidé s komplexem méněcennosti: jejich totální nedůvěra v sebe sama vyvolává pocit nejistoty, zdá se jim, že ostatní chtějí neustále urážet, smát se nedostatkům (někdy viditelným jen pro sebe) a prosazovat se jejich výdaje. Často jsou takoví lidé citliví tichým způsobem, neskandálují, nesnaží se manipulovat, ale jednoduše se stahují do sebe a hromadí hroudu zášti.
- The Avengers: jejich zkreslený pohled na svět v kombinaci s megalomanstvím je nutí neustále přehrávat plány na pomstu, odplatu za urážku a podněcuje k dalším nemorálním činům. Navíc jejich hlodavá zášť je tak velká (i na maličkost), že na léta dokážou vymyslet plán vendety hodné samotného Moriartyho.
Mužský přestupek
Muži jsou ve skutečnosti velmi zřídka uraženi – je pravděpodobnější, že budou naštvaní, rozzlobení nebo zklamaní z některých činů svých blízkých. Logické smýšlení jim prostě nedovolí dlouho si ponechat důvod – za půl hodiny si mužské vědomí najde pro sebe něco zajímavějšího než povídání o minulém jednání.
Jediné, co ho může skutečně ranit a na dlouhou dobu zneklidnit, je kritika jeho „mužského“chování: sexuální selhání, srovnávání s jinými muži, veřejné odsuzování a znehodnocování jeho darů. Pak se člověk může buď uzavřít do sebe, nebo zachovat vnější zvykchování, udržet v sobě zášť poměrně dlouho a při silné hádce dát najevo vše.
Ženský přestupek
Ženy vlastní dlaň kvůli křivdám: jsou uraženy několikrát denně, zatímco pro některé jsou to pomíjivé stavy, které ani nelze nazvat urážkou – takže jsem byl pět minut naštvaný a zapomněl jsem. Pro některé je to nápad na celý život: „Urazil jsi mě – neviděl jsi moje slzy,“kvůli čemuž začnou otravovat život sobě i svému okolí. Uražená žena přitom vypadá jako blázen: absolutně nevlastní svou mysl, emoce a dokáže říct hory nadbytečného, hrubého a zbytečného. Nadměrná citlivost je to, co takové ženy ničí.
Přestupek dětí
Zášť dítěte je velké psychické trauma, které může vést ke spoustě komplexů, odmítání reality světa a zkreslenému vnímání lidí kolem. Nebezpečí spočívá v tom, že labilní dětská psychika se nedokáže vyrovnat se zkušenostmi, nedokáže správně reagovat na dráždidlo a vtiskne negativní zkušenost do podvědomí a vytvoří iluzorní realitu.
Většina příliš citlivých lidí si tento pocit přinesla z dětství, vyrostli s ním a nemohou bez něj žít. 80 % všech strachů, fobií, komplexů a reakcí má člověk v předškolním věku, většina z nich pochází od rodičů a blízkých příbuzných. Takže příště, než dítě za něco napomeneš, desetkrát si rozmysli, jestli je to nutné.
Jaké je riziko komunikace s takovou osobou?
Když je ve společnosti citlivý člověk, je to jako vřídlo: je to velmi znepokojivé, ale zároveň se nikdo neodváží dotknout, aby neublížil. Vzniká nepostřehnutelný prstenec odcizení, který člověka uráží ještě víc - kruh se uzavírá. Kromě toho velmi citlivý člověk ostře reaguje na kritiku. Proto ho otevřeně soudit za jeho náchylnost je jako přilévat olej do ohně.
Stálá potřeba vybírat „správná“slova, výrazy a činy již naznačuje, že jste manipulováni, což znamená, že člověk pochopil sílu svého vlivu a použije ji pokaždé, když bude potřeba.
Proč se všichni lidé neurazí?
Psychologie citlivého člověka je odlišná: někteří jsou extrémně vzácně vystaveni tak bolestivé reakci, zatímco jiní jsou naopak přecitlivělí. S některými můžete vtipkovat na hranici faulu, jiní ostře reagují i na komentář o účesu. Proč se to děje?
Ve skutečnosti vše závisí na vnitřním stavu člověka: jak moc je soběstačný nebo závislý na veřejném mínění, jaká je velikost jeho pocitu hrdosti a vlastní důležitosti. Každý má svá slabá místa a bolestivá místa: pro některé jsou na povrchu a bolestivé, zatímco pro jiné jsou skryty pod silnou vrstvou charakteru a síly vůle.
Jak komunikovat s citlivým člověkem?
Pro ostatní je to někdy celý problém. Jak zavolat nedočkavci, abych neurazil? Jak s ním vůbec komunikovat, pokud není příležitost ukončit vztah (jedná se o zaměstnance, příbuzného nebo manžela-manželku).
První způsob je zkusitignorovat pokusy o manipulaci za předpokladu, že něčí správnost skutečně je. Můžete se zeptat na názor nezainteresované osoby (samozřejmě taktně, abyste toho uraženého ještě neurazili).
Za druhé: zkuste vzít situaci do svých rukou a přeměnit ji ze smyslných hádek v klidnou diskusi o problému.
Komunikace s příliš emocionálními lidmi učí toleranci a loajalitě, to je dobrý důvod podívat se na sebe a ostatní z jiného úhlu. Musíte být blahosklonní ke smyslným výbuchům - koneckonců, pokud jsou známy důvody takové reakce, je jasné, že citlivý člověk má vnitřní problémy přes střechu. Slituj se nad ním, jen psychicky.
Metoda all-in: na oplátku předstírat zášť. Možná, že se člověk cítí na místě „pseudopachatele“, změní své chování a postoj. Zkuste se vžít do místa uraženého člověka a v duchu projděte situaci a zkuste se na ni podívat jeho očima. Zeptejte se sami sebe, jaké procento vaší chyby je, že je ten člověk uražen. Buďte objektivní: možná nevědomky, bez přemýšlení ublížíte člověku.
Jak pomoci zbavit se zášti?
Vysvětlete tomu člověku, proč jste jednali a řekli tak a ne jinak. Vysvětlete podrobně důvod do nejmenších podrobností, dejte najevo celým svým vzhledem, že nebyla touha urazit. Pokud si to situace opravdu vyžaduje, je potřeba se omluvit. Pamatujte: omluvit se znamená litovat toho, co jste udělali, a slíbit, že to uděláte víc. Lidské reakce pocházejí zčiny, nejen slova.
Zkuste vysvětlit, že zášť je destruktivní pocit, který ukazuje, jak moc si uražená osoba neváží sama sebe jako člověka. Ukažte, že ho respektujete, ale nikdy nebudete mít blízké vztahy, pokud se budou vyvíjet takto jednostranně.
K čemu povedou nahromaděné zášti?
Ví každý, že zášť je projevem jednoho ze sedmi hříchů křesťanství: pýchy? Zraněný pocit nadřazenosti podněcuje člověka k unáhleným činům: takto se narušují vztahy, manželství a rodinné vazby. Všechno se děje, protože každý se staví nad toho druhého, a to je projev pýchy.
Zaměřený na své vnitřní prožitky ztrácí člověk schopnost rozumně uvažovat, výkonnost klesá, což může vést ke ztrátě zaměstnání. Ve snaze utlumit bolest ze zášti se někteří lidé obrací k pití nebo braní drog.
Proč je citlivý člověk často nemocný? Jeho nervový systém je neustále přetěžován stresem, depresemi a neurózami. Pod vlivem pocitů narušuje obvyklou stravu, což nepříznivě ovlivní trávicí systém: zánět žaludku, žaludeční vředy jsou vedlejší účinky stresu.
Z neustálých starostí se rozvíjí migréna, křeče svalů šíje a ramenního pletence (což může vést k problémům s páteří). Křečovité svaly zase blokují volné fungování plic, je narušena hyperventilace a to je první krok k nachlazení a různým zánětlivým procesům.
V procesu komunikace s citlivou osobou se snažte sdělit tuto informaci, možná zvítězí zdravý rozum a přestupek zmizí.
