Od pradávna se zpívající mísy používaly na východě k meditaci a léčení zvukem. Svým původem jsou podobné zvonu, jejich další názvy jsou himálajské mísy, rin nebo suzu. Na rozdíl od jiných nástrojů tohoto druhu nejsou nijak fixovány a při použití stojí volně na ruce. Zvuky, které se z tibetských mís ozývají, je přitom těžké s něčím srovnávat: jsou svým druhem jedinečné a působí léčivě na tělo i duši. Pojďme se blíže podívat na to, jak zpívající mísu používat a jak ji správně vybrat.
K čemu jsou zpívající mísy
Toto není jen nástroj, má to mnohem hlubší význam, než jen vytvářet zvuky pro zábavu. Tibetské zpívající mísy působí blahodárně na lidský organismus, pomáhají při léčbě mnoha chronických onemocnění a psychických poruch, používají se v duchovních praktikách, při meditacích. Zde je krátký seznam užitečných vlastností zvukových vibracíHimalájské mísy:
- zbavení se projevů neurózy, deprese, normalizace emočního pozadí;
- příznivý účinek na krevní tlak;
- zlepšení celkového stavu těla: normalizace metabolismu, zbavení se astenie a slabosti, regulace menstruačního cyklu u žen;
- při masáži mísami: uvolnění svalů, odstranění křečí;
- na úrovni jemné energie - schopnost vyrovnávat čakru, regulovat toky vnitřní energie těla.
Abyste pochopili, jak používat zpívající mísy, pojďme se blíže podívat na to, co to je a jak fungují.
Legendy zpívajících mís
Jedna z verzí původu tibetských mís říká, že světem se potulovali dřívější potulní mniši, kteří s sebou nosili kovové almužny, kam dobří lidé dávali peníze, rýži a zeleninu. Každá taková almužna se musela setkat s velkou vděčností a modlitbou. Prostřednictvím této vděčnosti dosáhli osvícení a lásky k okolnímu světu. A zvuk, který se později začal získávat z kovových misek, je považován za symbol duchovní jednoty se vším živým.
Druhá legenda, mystická, říká, že v dávných dobách mohli tibetští lamové komunikovat s mocnými duchy v transu, což lidem poskytlo znalosti o posvátném předmětu v podobě misky, což jim umožnilo komunikovat s vyšší bytosti a dosáhnout osvícení. Duchové pojmenovali sedm kovů, z nichž bylo možné vyrobit misku, ale výsledné nástroje s nimi nezpůsobily spojeníCosmos, pak mniši znovu poslali své modlitby duchům. V reakci na to se nad horou Kailash objevil meteorický roj a lamové uhodli použití meteorického železa ve slitině - tak se objevily skutečné magické misky.
Popis nástroje
Tibetská zpívající mísa vypadá jako hluboká mísa nebo talíř vyrobený z kovu. Vždy se dodávají se speciální dřevěnou hůlkou, podobnou palici nebo paličce, která je potřebná k přijímání zvukových vibrací.
Dříve se mísy vyráběly z bronzu s příměsí drahých kovů a slitin - to mělo blahodárný vliv na jejich zvuk, přičemž výrobní proces probíhal kompletně ručně. Při použití dnes vyrobených zpívajících mís si můžete všimnout, že kvalita zvuku není tak hluboká jako u nástrojů vyrobených za starých časů, ale neztrácejí své pozitivní vlastnosti.
Existuje tradice umísťování posvátných buddhistických symbolů na misky, jako je znak Óm, sanskrtské mantry a další.
Velikost misky může být od 10 centimetrů do metru nebo více. Čím je větší, tím nižší je zvuk. V prodeji nejčastěji najdete misky malé nebo střední velikosti.
Typy zpívajících mís
Tibetské mísy lze rozdělit do tří hlavních skupin, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a atributy.
První obsahuje kované misky. Jsou prováděny podle tradiční technologie a učením se, jak používat zpěvmisku, je nejlepší pokusit se pořídit právě takovou odrůdu. Jejich energie je mnohem silnější a pozitivní účinek lze zaznamenat rychle.
Za tradiční se považují také lité mísy. Jsou odlévány stejnou technologií jako zvony. Kvalita takových misek přímo závisí na slitině, ze které jsou vyrobeny. Většina moderních suvenýrových misek, které lze zakoupit v obchodech, je vyrobena tímto způsobem. Taková rozšířenost způsobu výroby odlitků však neznamená, že by ztratily své kvality. Mezi těmito miskami můžete najít hodné exempláře, které lze použít v léčebných a meditačních praktikách.
Pozdější modernizovaná řada zpívajících mís - křišťál. Jsou vyrobeny z lisovaného horského křišťálu. Navzdory skutečnosti, že vydávají zajímavý melodický zvuk, nejsou používány v tradiční orientální praxi.
Jak vybrat správnou misku
Pokud se rozhodnete, že chcete důkladně pochopit, jak používat zpívající mísu, a rozhodnete se sami vyzkoušet orientální praktiky s její pomocí, musíte si pořídit osobní nástroj. Nedoporučuje se půjčovat misku nebo si ji od někoho půjčovat – důležité je zvyknout si na svůj první nástroj, cítit jeho energii a umožnit vám vstoupit do harmonie s vlastním energetickým polem.
Pro začátečníky je nejlepší miska střední velikosti – asi 20 centimetrů. Předpokládá se, že je nejpohodlnější na něm hrát. Doporučuje se začít stuto velikost a poté vyberte misky v závislosti na požadovaném tónu a preferencích, které se objeví - pochopení takových momentů přijde s praxí.
Nejlepší je vybrat misku v obchodě, kde si ji můžete sami vyzkoušet, slyšet zvuk, držet ji v rukou. Nehledejte v internetových obchodech – výsledek může být zklamáním.
Při nákupu zpívající mísy si nezapomeňte zjistit, z jakého materiálu je vyrobena. Většina tradičních misek je vyrobena z mědi, je štěstí, že najdete nástroj vyrobený ze slitiny s drahými kovy - takové misky jsou však mnohem dražší.
Při nákupu je lepší dát přednost výrobkům vyrobeným v Nepálu, odtud pochází většina kvalitních misek. Suvenýrové nástroje vyrobené v Evropě nebo Číně by se neměly používat, kvalita zvuku může být špatná.
Jak používat misku
Získali jste tedy nástroj, který vám zcela vyhovuje barvou zvuku a přitahuje vás navenek. Je čas přijít na to, jak používat zpívající mísu.
Nejprve si to musíte pořádně vyzvednout. Chcete-li to provést, natáhněte levou ruku dlaní nahoru a položte na ni misku. Prsty by se neměly dotýkat stěn přístroje. Nic by nemělo rušit odsávání zvuku, stěny by měly volně vibrovat. Pokud vezmete misku u zdi, nevydá zvuky.
Vezměte rezonátor do druhé ruky. Upozorňujeme, že musí mít správnou velikost: požadovaný rezonátor je obvykle dodáván s mísou. To jsou dvě složky jednénástroj, který se má vzájemně naladit.
Uchopte rezonátor pevně za rukojeť, uvolněte zápěstí, musíte se lehce dotknout okraje misky a začít pohybovat pákou podél okraje nástroje. Rezonátor musí být držen rovnoběžně s okrajem, není nutné do nástroje silně narážet, ale ani slabý úder nepřinese žádný efekt: časem bude možné vyvinout potřebnou rázovou sílu, se kterou bude možné produkovat čistý a krásný zvuk.
Při rozluštění toho, jak používat tibetskou zpívající mísu, si nelze pomoci, ale věnovat pozornost jednomu z aspektů. Zvuk můžete extrahovat krátkým úderem na okraj boku a poslouchat útlum vlny, nebo můžete rezonátorem projet kolem okraje a způsobit dlouhý, táhlý zvuk, který vás ponoří do hlubin meditativní kontemplace.
Změnou úhlu kniplu a síly stisku můžete extrahovat zvuky různé intenzity a intenzity, vytvářet harmonické kombinace.
Úklid prostoru
Tibetské zpívající mísy se často používají k čištění prostoru: věří se, že takový zvuk čistí energii v domě, zlepšuje náladu a pohodu těch, kteří v něm žijí, vytváří ochranu před negativními vlivy zvenčí.
Aby se dům vyčistil pozitivními vibracemi nástroje, jeden po druhém obchází všechny kouty domu a hraje na zpívající mísu. Měli byste jít pomalu a dávat dobrý pozor na kvalitu zvuku - pokud někde utichne a utlumí, je třeba tomuto místu věnovat větší pozornost, je zde možná stagnace negativní energie. Můžete tam dát nádobu se solívodu nebo zap alte vonnou svíčku.
Při přesunu z místnosti do místnosti musíte třikrát zasáhnout stranu mísy rezonátorem. Ujistěte se, že zvuk nepřestává během úklidu místnosti.
Meditace s miskou
Další důležitou možností, jak pochopit, jak používat zpívající mísu, je meditace. Tento proces pomáhá obnovit duševní sílu, najít rovnováhu a poznat sám sebe.
Meditace kroku:
- Najděte si odlehlé, klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit.
- Sedněte si na kolena nebo do lotosové pozice, vezměte misku do rukou, zavřete oči.
- Začněte pomalu hrát na mísu a pozorně poslouchejte zvuk. Je nesmírně důležité, aby vibrace zvuku zcela zabíraly vědomí, člověk by neměl dovolit, aby myšlenky byly ničím rozptylovány.
- Na konci meditace si můžete zazpívat své oblíbené mantry.
Doba meditace během prvních sezení je 10-15 minut, poté se musíte naučit udržet pozornost na zvuku mísy stále déle. Jako pomůcku můžete použít kadidlo nebo esenciální oleje na podporu soustředění (doporučujeme kadidlo, levanduli, myrhu).
Zpětná vazba k používání
Většina z těch, kteří ve své duchovní a každodenní praxi používali zpívající mísy, tento nástroj pozitivně popisuje a zaznamenala zajímavou duchovní zkušenost, která se po takových cvičeních otevřela.
Také ti, kteří měli možnost vyzkoušet masážúžasné zvukové vibrace.
Zejména mnoho pozitivních ohlasů přichází od těch, kteří si zakoupili mísy přímo v Nepálu nebo našli nástroje vyrobené v této zemi - jsou považovány za ty, které vydávají nejdokonalejší zvuk.
Tibetské zpívající mísy jsou tajemný a jedinečný nástroj. S jejich pomocí se můžete ponořit do toho nejzajímavějšího světa sebepoznání, meditace a očisty duše.
