První den v práci: jak se chovat? Rada psychologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15

Dlouhé hledání vhodné práce a pohovor je konečně u konce. Zdálo by se, že po získání vytouženého postavení můžete na zážitky zapomenout. Neustále se však obáváte, jak bude probíhat váš první den v práci. Toto vzrušení je pochopitelné, ale nebojte se příliš. Pečlivá příprava, sebeovládání a rady od psychologů vám pomohou udělat dobrý dojem na nové kolegy.

Začněte s přípravou brzy

Pokud jste byli přijati na základě pohovoru, neměli byste okamžitě utíkat, rozprchnout se ve vděčnosti a spěchat oslavit své vítězství s přáteli a rodinou. Zhluboka se nadechněte, seberte se a položte vedoucímu několik důležitých otázek. Aby byl váš první den v práci co nejjednodušší, uveďte prosím následující informace:

• s kým se setkáte, kdo bude dohlížet na vaši práci a na koho se můžete obrátit o pomoc a radu;
• zkontrolujte si svůj pracovní rozvrh;
• nezapomeňte se zeptat, zda má organizace předepsaný dress code;
• udělejte si seznam dokumentů, které potřebujete mít u sebe pro registraci;
• zjistěte, s jakými softwarovými produkty budete muset pracovat, abyste je mohli doma správně studovat;
• nezapomeňte si zapsat všechny informace do sešitu, abyste na nic nezapomněli.

Nikdy není na škodu si dodatečně projít oficiální web organizace, ve které budete pracovat. Zde můžete najít další informace a také opravit informace již přijaté v paměti.

Co dělat den předem

První den v nové práci je rozhodně stresující. Abyste minimalizovali zážitek, měli byste se den předem pečlivě připravit. Nejlepší je strávit tento den ve volném čase – jít s přáteli do kina nebo s rodinou do přírody. Měli byste získat maximum pozitivních emocí, abyste nenechali prostor pro vzrušení. Určitě choďte spát brzy. Abyste ve spěchu na nic nezapomněli, musíte večer udělat následující:

• rozhodněte se o svém pracovním šatníku a připravte si vše tak, abyste se ráno museli jen obléknout;
• udělejte si seznam potřebných dokumentů a ihned je vložte do tašky;
• vytvořte si scénář akcí na ráno, abyste nebyli zmateni;
• naplánujte si, jak se dostanete do práce, a vezměte v úvahu všechny nepředvídané okolnosti, abyste nepřišli pozdě.

Nikdy neodkládejte přípravu na ráno. Věřte mi, nebudete na to. Je lepší spát půl hodiny navíc, uvařit si chutnou snídani a udělat si čas na úpravu vlasů nebo make-upu.

První den v práci – rada od psychologa

Všechno nové je stresující, a to ještě více, pokud jde o práci. Budete si muset zvyknoutneznámý tým a rychle se vypořádat se svými povinnostmi. Nepřipravený člověk se přirozeně může zmást nebo dokonce ztratit nervy. Proto se vyplatí k takové události, jakou je první den v práci, přistupovat mimořádně zodpovědně. Psychologové vám řeknou, jak se chovat:

• Odložte zbytečné starosti. Každý prochází složitým procesem adaptace personálu. Nalaďte se na to, že každý den to pro vás bude jednodušší.
• Chovejte se ke kolegům s maximální zdvořilostí. Zároveň by z vaší tváře měla vyzařovat přátelskost. Tímto způsobem se můžete rychle spojit se zaměstnanci a získat přátele.
• Zapojte se. Empatie pro neúspěchy a radost z úspěchů kolegů je důležitým bodem networkingu. Přesto byste neměli projevovat posedlost.
• Vaše problémy a potíže by neměly být zveřejňovány. Nikdy také neprojevujte žádné osobní nepřátelství vůči svým spolupracovníkům.
• V žádném případě nehostujte pracoviště někoho jiného. I když je pro společnost v pořádku používat něčí telefon, sešívačku nebo tiskárnu, nevyplatí se to dělat první pracovní den.
• Nemluvte příliš o sobě, nechlubte se svými dovednostmi a talentem. Nejprve byste měli projevit zájem o práci.
• Strávte svůj první den v práci pozorováním. To platí nejen pro pracovní proces, ale i pro chování kolegů. Když znáte jejich charakterové vlastnosti, bude pro vás snazší se v týmu přizpůsobit.
• Nečekejte, až vám vaši nadřízení zavolají, abyste udělali poznámku. Poprvé je to lepšínezávisle reportovat vedení za účelem kontroly správného provedení práce.
• Zažeňte negativitu a sklíčenost. Představte si, jakého úspěchu můžete dosáhnout dnes, za týden, za měsíc, za rok. Myšlenky jsou hmotné, a proto musí být pozitivní a jasné.
• Použijte svůj status nováčka a nesnažte se hned ukázat skvělé výsledky. Chcete-li začít, zkuste se ponořit hlouběji do detailů práce.

Hlavním pravidlem, které je třeba dodržovat při zakládání nového podnikání, je pozitivní nálada. Vstupte do kanceláře s úsměvem a přáním úspěšného pracovního dne. Je velmi důležité dělat to upřímně. Pokud nemáte náladu, pak není nouze o nucené grimasy. Stačí jen zdvořilý pozdrav.

Co nedělat

V první den v práci mnozí dělají chyby, které mohou zabránit další adaptaci v týmu. Pro bezproblémové seznámení s kolegy byste v žádném případě neměli dělat následující:

• přijít pozdě (i když se to stalo bez vaší viny, v očích kolegů a nadřízených budete nedochvilný člověk);
• zapomínání jmen (zdánlivě je to maličkost, ale může urazit, tak si to zapište, pokud si nejste jisti svou pamětí);
• lichotit šéfům i zaměstnancům;
• chlubte se (je lepší dokázat svou nadřazenost skvělou prací);
• promluvte si o své předchozí práci (kolegové mohou se zájmem poslouchat, ale šéfům se to nemusí líbit);
• nastavit jejich pořadí v kanceláři; vzítpříliš mnoho povinností jak z hlediska práce, tak z hlediska osobních vztahů s kolegy;
• trvejte na něčem, pokud problému nerozumíte;
• podporujte přátelství nebo příbuzenství s nadřízenými nebo hodnostáři (zejména pokud jste získali práci pod jejich patronací);
• okamžitě vnucujte své přátelství nebo bližší vztah.

Samozřejmě, nikdo není imunní vůči chybám, ale zpočátku je lepší mít se pod kontrolou. Pokud se vám podaří dobře etablovat a stát se hodnotným zaměstnancem, časem vám budou některé chyby odpuštěny.

Co dělat první den

První den v nové práci je velkou zkouškou. Přesto je potřeba zahodit paniku a zapnout racionální myšlení. Abyste si v budoucnu usnadnili práci, musíte první den absolvovat následující minimální program:

• Buďte proaktivní při poznávání svých kolegů. Pamatujte, že jste v již zavedeném týmu, a abyste v něm obsadili určité místo, musíte vynaložit úsilí.
• Okamžitě si uspořádejte svůj pracovní prostor. V budoucnu na to prostě nebudete mít čas. Navíc takto můžete vytvořit dojem aktivního a pracovitého člověka.
• Zkuste se co nejhlouběji ponořit do všech funkcí práce v tomto týmu a pochopit jeho atmosféru. Buďte pozorní.
• Pochopte specifika své práce a také vlastnosti režimu. Sbírejte a prostudujte veškerou dokumentaci, která obsahuje informace o vašich právech, povinnostech a dalšízákladní podmínky.

Pokud jste vedoucí oddělení

Někdy je pro šéfa mnohem obtížnější adaptovat se na nové pracoviště než pro běžného zaměstnance. Jste-li vedoucím oddělení, měli byste se první den a ve své budoucí práci řídit následujícími pravidly:

• nikdy nekritizujte podřízeného v přítomnosti jeho kolegů;
• nechte si svůj osobní dojem o člověku pro sebe – máte právo mluvit pouze o jeho profesionálních kvalitách;
• vyjadřujte své myšlenky jasně a konkrétně, když dáváte pokyny nebo komentujete;
• kritika by měla pomoci zlepšit výkon, ne být prostředkem sebevyjádření;
• v neformální komunikaci s podřízenými buďte zdvořilí a přátelští;
• buďte ke svým zaměstnancům pozorní – vždy se ptejte na jejich pohodu a také jim blahopřejte k svátku.

Práce po prázdninách

První den v práci po dovolené může být skutečným mučením. I zarytí workoholici na konci zaslouženého odpočinku mohou upadnout do deprese z potřeby začít znovu se svými rutinními povinnostmi. Jak psychologové ujišťují, tento stav je zcela normální a časem přechází. Přesto je lepší se na konec dovolené připravit předem.

Dovolenou si naplánujte tak, aby odpočinek skončil 2-3 dny před odchodem do práce. V této době se vyplatí upravit spánkový režim – zvyknout si brzo spát a zase brzy vstávat. Ale neměli byste se bezhlavě vrhat do každodenních záležitostí, protože jste stále legálnídovolená. Stojí za zmínku, že je docela těžké vydržet celý pracovní týden po odpočinku. Zkuste si proto naplánovat dovolenou tak, abyste své povinnosti stihli třeba ve středu nebo ve čtvrtek. Před víkendem se tak stihnete zapojit do pracovního rytmu a nebudete mít čas se příliš unavit.

Aby byl první den v práci po dovolené snadný a klidný, dodržujte tato doporučení:

• odměňte se za dobře vykonanou práci (jako je vynikající večeře nebo návštěva kina);
• aby byl návrat k předchozímu rytmu bezbolestný, začněte tím nejzajímavějším a nechte rutinu na později;
• dělejte si každých 30–40 minut malé přestávky, abyste se vyhnuli nadměrnému vypětí (v tuto chvíli si můžete prohlédnout fotografie z dovolené nebo sdílet dojmy s kolegy);
• okamžitě si začněte vést deník, ve kterém budou stanoveny termíny pro nejdůležitější věci;
• nezapomeňte si během dne dát svačinu (banány a hořká čokoláda mohou stimulovat mozkové funkce a zajistit dobrou náladu).

Znamení a pověry

Pro mnoho lidí je jak žádoucí, tak děsivá věta "Jít první den v nové práci!" Cedule a pověry jsou rozšířeny nejen v běžném životě, ale i v kancelářích. Někdy, ve snaze získat přízeň úřadů nebo zvýšit platy, se zaměstnanci renomovaných společností mohou uchýlit k pomoci jasnovidců, věštců a dokonce provádět magické obřady.

Jasně, uvař zázračné lektvary nebo vyrob či vyrob režisérovu voodoo panenkuNestojí to za to. Aby vám první den v nové práci přinesl štěstí, zapamatujte si několik kancelářských znaků:

• rozložte mince v rozích své kanceláře, abyste přilákali zvýšení platu nebo bonus;
• aby počítače nezamrzly a tiskárna nežvýkala papír, komunikujte s technologií zdvořile a laskavě, děkuji za vaši práci (pokud se před kolegy stydíte, udělejte to psychicky);
• snažte se nezačínat pracovat 13.;
• první den byste neměli opustit kancelář až do konce pracovního dne, ať už kvůli osobním, ani úředním záležitostem (jedná se o propuštění);
• nenechávejte dveře kanceláře otevřené, jinak budete mít spoustu pochůzek;
• první den si neobjednávejte vizitky, odznak ani nápisy na dveře, jinak hrozí, že v této práci dlouho nevydržíte.

Funkce adaptačního procesu

Práce v novém týmu určitě začíná procesem adaptace. A je důležité pochopit, že to platí nejen pro začátečníka. Tým si také musí zvyknout na vznik nového odkazu a všemožně mu pomoci se začleněním do workflow. Adaptaci tvoří čtyři po sobě jdoucí fáze:

• Na začátku je nový zaměstnanec hodnocen z hlediska odborných a sociálních dovedností. Na základě získaných dat lze sestavit adaptační program. Nutno podotknout, že do nového týmu se nejsnáze zapojí ti zaměstnanci, kteří mají zkušenosti na obdobné pozici. Přesto si ani takový člověk hned tak nezvykne na nové podmínky a denní režim.
• Orientacezahrnuje seznámení nováčka s jeho pracovními povinnostmi a také seznam požadavků, které jsou kladeny jak na jeho profesní, tak na osobní kvality. Za tímto účelem mohou být pořádány přednášky, speciální přednášky nebo přípravné kurzy.
• Efektivní adaptace nastává v okamžiku, kdy se zaměstnanec začne zapojovat do týmu. Dokáže se osvědčit jak v práci, tak v komunikaci. Dá se říci, že v tomto období zaměstnanec uplatňuje získané znalosti v praxi.
• Fáze fungování znamená přechod ke stabilnímu plnění služebních povinností v souladu se stanoveným harmonogramem. V závislosti na tom, jak je práce v podniku organizována, může tato fáze trvat několik měsíců až jeden a půl roku.

Závěry

První den v práci přináší spoustu zážitků a nových zkušeností. V krátké době potřebujete mít čas nejen na pochopení práce, ale také na to, abyste zaměstnance poznal a získal si jejich sympatie. Hlavní je v případě potíží nepropadat panice a vnímat kritiku objektivně. Za zmínku stojí, že první den práce nového zaměstnance je zlomový, ale zdaleka ne rozhodující. I když vše proběhlo hladce, stále máte dlouhé období přizpůsobení.

Za zmínku stojí, že v západní praxi trvá zkušební doba asi šest měsíců. Během této doby musíte nejen ukázat své znalosti a dovednosti, ale také se přizpůsobit novému týmu. V domácích podnicích na to nováček nedostane déle než dva týdny (ve vzácných případech měsíc), a protona první pracovní den je potřeba se připravit předem. Zkuste se o organizaci dozvědět co nejvíce, stejně jako si přečtěte doporučení předních psychologů. Chcete-li si dodat sebevědomí, následujte lidová znamení.