Mantry jsou speciální zvukové kombinace, které se vyslovují pomalu a vytvářejí určité vibrace, které ovlivňují aktivaci a fungování čaker. V praxi jógy se mantry také nazývají mystické slabiky nebo vzorce, které ovlivňují energii.
Slovo „mantra“pochází ze sanskrtu „manas“– mysl a „tra“– očišťovat. Kombinace zvuků, jejich rytmus a tonalita přivádí tělo do rezonance s určitou frekvencí. To vede k určité změně vědomí a schopnosti vytěžit z něj uzdravení, radost, mír nebo jiný stav. Každá taková zvuková formule má svůj speciální účel. Čtení manter k čištění čaker a aury je nejúčinnější cvičení, které vám umožní harmonicky ovlivňovat běh života.
Co jsou čakry?
Energetická centra zodpovědná za sílu a vědomí člověka, umístěná ve vnitřním jemnohmotném těle, se nazývají čakry. Každá čakra obsahuje mentální struktury (myšlenky a představy, práce s přesvědčením), paměť, řídící jednotku, energetický obal (tělo),okvětní lístky (pomáhají absorbovat energii).
Každá aktivní zóna má své vlastní symboly, sféru vlivu, odpovídající charakterové vlastnosti, barvu, zvuk. Čaker je celkem 12, ale těch hlavních u lidí je sedm. Zpívání manter je zaměřeno na práci s nimi.
Když některá z čaker nemá dostatek příchozího energetického toku, začne to navenek ovlivňovat kvalitu života, v určité oblasti se objevují problémy a obtíže, vznikají nemoci. Otevření a čištění energetických center pomocí manter umožňuje otevřít přístup k nezbytným tokům síly. Aby tato cvičení měla dobrý výsledek, měla by být prováděna pravidelně – několikrát týdně a nejlépe denně.
Příprava na práci s mantrami
Navzdory množství nových termínů a zdánlivé složitosti si s technikou čtení manter pro čakry poradí každý. Navíc zde neexistují žádná striktní pravidla, jsou zde pouze doporučení pro příznivé provádění meditací:
- Vypněte telefony a další gadgety, které vás mohou při práci rušit.
- Pozice těla by měla být rovná, rovná, záda vzpřímená. Nejpohodlnější je sedět v lotosové nebo poloviční lotosové pozici. Poslouchejte pocity – mělo by to být teplé, útulné a klidné.
- Než začnete, měli byste se uvolnit s několika hlubokými nádechy.
- Je lepší to dělat ráno, při východu slunce, na lačný žaludek. V tomto případě nebude tělo těžké nebo zaneprázdněné trávením jídla, takže bude snazší vstoupit do požadovaného stavu.
- První mantra by měla být vyslovena potichu a pokaždé zvyšujte hlas více a více. Zkuste šířit vibrace po celém těle, poslouchejte tlukot svého srdce, sledujte s ním jeden rytmus.
- Zvuk mantry na čištění čaker si můžete poslechnout v audionahrávce, ale vlastní hraní pronikne hlouběji do těla a vytvoří silnější a pozitivnější vibrace.
- Vizualizace je skvělým pomocníkem pro posílení čištění a otevírání čaker: zkuste „slyšet“vibrace ve vybraném bodě, představte si to jako hořící plamen nebo zlaté světlo, které pomáhá čistit, pálit, odmítat všechno špatně.
Mantry pro zapnutí a vyčištění sedmi hlavních čaker
Mantry, které čistí čakry, se liší svým zvukem v závislosti na místě (oblasti odpovědnosti):
1. Sahasrara – mantry AM, MMM, AUM.
Nachází se na temeni hlavy, ovlivňuje spiritualitu, intelekt, intuici. Vyslovte, že kombinace zvuků by se měla soustředit na střed hlavy.
2. Ajna – OUM, OM.
Nachází se v prostoru mezi obočím, tzv. „třetí oko“. Zodpovědný za emocionální stav, rozvoj mimosmyslových schopností, vůli.
3. Višuddha – HAM.
Zvuk by měl být hrdelní, rty složené do oválu. Čakra se nachází v oblasti krku, je zodpovědná za kreativitu, zdraví očí, uší, zubů, krku.
4. Anahata – YAM, YAM.
Anáhata se také nazývá srdeční čakra, nachází se v hrudní oblasti, zosobňuje lásku, laskavost, oddanost, empatii, znalosti,moudrost. Při mluvení by měl být jazyk v pozastaveném stavu.
5. Manipura – RAM, OUM, RA.
Umístěné v oblasti solar plexu, zodpovědné za sebevědomí, sílu, rozvoj.
6. Svadhisthana (svadhisthana) – VY, JEZTE.
Ovlivňuje seberealizaci, vztahy, intimní potěšení a emoce, nachází se 3-4 prsty pod pupkem, mezi pánevními kostmi.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Měli byste to vyslovovat s přenesením pozornosti na temeno hlavy. Toto je nejnižší energetický bod, který se nachází na okraji kostrče, je považován za kořen. Chrání touhu žít, zdraví, bezpečí, plození.
Skvělá mantra
Nahromaděná únava, vystavení stresu, úzkost tvoří negativní emoční pozadí, které následně ovlivňuje celý průběh života člověka. Jednou z jednoduchých a účinných metod pro dokonalé pročištění čaker je velká mantra. Tento posvátný zvuk je zvuk OM, správný pravopis je AUM, kde AU se vyslovuje jako tah O.
Každé písmeno této mantry má svůj vlastní význam:
A - symbol fyzického světa, živé aktivity, bdělosti.
U - duševní činnost, spánek člověka, práce podvědomí.
M - kosmické uvědomění, kontemplace světa bez rámce vlastního myšlení a prizma osobních přesvědčení.
Jak správně číst mantry
Mantry pro čakry můžete říkat tiše (mentálně) i nahlas. Technika čištěnía aktivace čaker je jednoduchá a konzistentní:
1) Se zavřenýma očima se zaměřte na nejvyšší bod koruny (sahasrára čakru) a řekněte 8krát jednu z vhodných manter (vyberte tu, která je vám bližší a harmoničtější).
2) Přeneste svou vnitřní pozornost do oblasti čela, čakry Ajna, osmkrát opakujte mantru OM.
3) Postupujte níže k Višuddha čakře, soustřeďte se na dutinu hrdla a znovu osmkrát recitujte požadovanou mantru.
4) Snižte svou pozornost ještě níže, na anáhata čakru, uprostřed hrudníku. Vyslovte osmkrát příslušný zvukový vzorec.
5) Přesuňte svou pozornost na oblast solar plexu, na čakru Manipura, znovu 8krát recitujte požadovanou mantru.
6) Dále opakujte mantru 8krát, abyste otevřeli swadhisthana čakru, udržujte svou pozornost na jejím místě.
7) Na konci Muladhara čakry se zaměřte na kostrč a osmkrát odrecitujte příslušnou mantru.
Ukončit relaci
Po přečtení manter pro čakry byste neměli okamžitě otevřít oči a věnovat se každodenním činnostem. Zůstaňte ve výchozí pozici po pohodlnou dobu. Dýchání by se mělo srovnat, tep zklidnit, vnitřní stav by se měl vrátit do normálu. S výdechem pomalu otevřete oči a usmívejte se na tento svět. V těle se objeví příjemná lehkost a pocítí nával síly. Při správném použití je účinek manter, které kompletně čistí čakry, pociťován již po prvním sezení.
Bezpečnost
Žádné negativníMetoda čtení manter pro čakry nemá žádné důsledky na duchovní ani fyzický stav člověka. Měli byste ale pozorně naslouchat svému tělu – jak reaguje na mantry, jaké pocity zažíváte, zda se cítíte pohodlně.
Pokud pociťujete nedostatek energie, závratě, malátnost, nepohodlí nebo úzkost, měli byste přestat cvičit.
