Není žádným tajemstvím, že jóga je zdrojem dlouhodobého zdraví a tělesné síly. Ta či ona technika tohoto orientálního sportu, lze-li to tak nazvat, může mít blahodárný vliv jak na tělo jako celek, tak na jeho jednotlivé systémy či orgány. Dnes jsme se rozhodli mluvit o mužském zdraví, o tom, jak si ho udržet, udržovat a zvyšovat. V tom nám pomůže Vajroli mudra - ásany, respektive technika, díky které můžeme dosáhnout více než kýžených výsledků.
Předmluva
Pokud jste začali číst tento článek, určitě jste obeznámeni s podstatou jógy a jejími základy. Pro ty, kteří zapomněli, připomínáme, že musíte začít pracovat na jakékoli oblasti svého těla se stabilizací čakry. Každé „oddělení“našeho těla odpovídá tomu či onomu energetickému kanálu a všechny jsou umístěny podél páteře. Pojďme si je stručně vyjmenovat, počínaje zdola nahoru:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Abyste mohli pracovat s orgány močového a reprodukčního systému, měli byste dělat Swajistana čakru. Nachází se ve spodní části páteře, přesněji řečeno dva prsty pod pupkem. Proto, aby technika vadžroli mudra fungovala na 100 %, nejprve si prostudujte problematiku rozvoje vhodného energetického kanálu a pak se pusťte do práce.
„Sexuální“jóga a její vlastnosti
Předpokládá se, že lekce jógy mohou obnovit zdraví jak lidského reprodukčního systému, tak jakéhokoli jiného. Proč? Za prvé, taková cvičení současně namáhají svaly a uvolňují je, takže jsou silné, ale elastické. Za druhé, pomalé tempo tříd, klidná nálada - to vše stabilizuje duchovní harmonii, takže účinek jakéhokoli cvičení bude obrovský. Duševní nálada se stabilizuje - všechny lidské orgány se vrátí do normálu.
Onemocnění, jako je prostata, je z velké části způsobeno nervovými poruchami. Proto jsou v józe kromě vadžrolí mudry i další, jednodušší a dostupnější ásany, které umožňují procvičovat svaly pánve a tím léčit různé nemoci v této oblasti. Jsou to vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vadžrasana, ashvini mudra a mnoho dalších. Proč teď budeme popisovat vadžrolí mudru?Pro muže, kteří chtějí problém co nejrychleji vyřešit, není lepší volba. Je to těžké a můžete to udělat pouze s moudrým rádcem, ale efekt na sebe nenechá dlouho čekat.
Dva typy technik provedení
Vajroli mudra je ásana, nebo spíše procedura, která se nejčastěji provádí pod přísným vedením mentora, který si je dobře vědom složitosti této vědy. Faktem je, že do močové trubice budou muset být zavedeny speciální katétry a s jejich pomocí „manipulovat“s tekutinami. Díky takto komplexnímu cvičení se procvičí všechny genitální svaly a v důsledku toho zmizí nemoci, nádory a další neduhy, které jsou v oblasti genitálií.
Existuje také jednodušší způsob provádění vadžrolí mudry. Téměř každý muž to může snadno provést doma. Není ale tak účinný jako předchozí, takže se nejčastěji hodí pro ty, kteří potřebují prevenci nebo prostě jen "posílení" sexuální energie.
Složitá technika
Do močové trubice se zavádí specializovaný gumový katétr pro odvádění moči nebo stříbrná hadička (jakou používají profesionální jogíni). Během prvního postupu by zařízení mělo vstoupit do hloubky ne více než 2,5 cm. Nyní se přes něj musíte pokusit nasát vodu do močového měchýře. Na konci procedury lze pozorovat proces samovolného vylévání moči hadičkou - to je normální, navíc to naznačuje, že vše probíhá, jak má. Pakdélka zasunuté části trubice se zvětšuje a zatahování vody se opakuje.
Po procvičení této operace k dokonalosti přejděte k nasávání mléka. Dalším krokem ve vadžrolí mudře by měl být med. Všimněte si také, že když se s tekutinami různých konzistencí a pomocí hadičky dokonale vyrovnáte, bude možné je vtáhnout dovnitř bez účasti katétru.
Zjednodušená metoda
Tato technika vadžroli mudra je vhodná pro muže, kteří se bojí velmi složitého postupu popsaného výše, nemají kvalifikovaného mentora nebo si jen chtějí trochu zlepšit své zdraví a ne se drasticky uzdravit.
Uvolněte se v jakékoli meditační poloze, která je vám příjemná, zavřete oči a zaměřte se na močovou trubici. Pak musíte, trochu se naklonit dopředu, zvednout genitálie do maximální možné míry. Zároveň se vyplatí stlačit močový svěrač – pocity jsou podobné, jako když snášíte, když chcete na záchod. Tato manipulace by měla být prováděna při výdechu, setrvání co nejdelší dobu v požadované ásaně.
Jako bonus podotýkáme, že tímto způsobem trénujete i anáhata čakru - srdeční čakru. Koneckonců, jistý způsob, jak se "zahřát", je naučit se zadržet dech na dlouhou dobu.
