Co může být horšího než smrt? Přesně tak, degradace osobnosti. Smrti nikdo neunikne a ona v pravý čas všechny předběhne. S degradací může bojovat každý, ale pro mnohé je těžké najít touhu po této práci. V tomto článku budeme hovořit o příčinách a příznacích této hrozné nemoci.
Znaky
Degradace osobnosti nepřichází okamžitě. Můžete si to představit jako chůzi po žebříku. Můžete se samozřejmě válet hlava nehlava, ale to se stane jen málokomu. Lidé obvykle sestupují krok za krokem, vědomě jdou po každém přistání. Jednak člověk upadne do deprese, světlo se mu nezdá hezké a život ztrácí smysl. Následuje hněv na ostatní, zejména na ty, kteří nesouhlasí s názorem dané osoby.
Jednotlivec nemůže získat radost ze života, a tak ji začne hledat na dně láhve. Věci jsou z toho opravdu špatné: rodina se zhroutí, jsou vyloučeni z práce a přátelé se odvrátí. Když půjdete po schodech dolů, bude těžké vylézt nahoru. Ale samozřejmě je to možné. Apamatujte, že ti, kteří se jednou ocitli na dně, mohou snadno zopakovat zkušenost, kterou již zažili.
Závislosti
Proč nejčastěji dochází k degradaci osobnosti? Ze všech možných závislostí. Pokud člověk nemůže ovládat své návyky, jak může převzít kontrolu nad svým životem? Zbavit se závislostí je obtížné a někdy je to prostě nemožné.
Alkoholická degradace osobnosti je nejčastější. Příbuzní se snaží léčit své blízké kódováním nebo moderními drogami. To ale nepomůže, pokud se člověk vědomě nechce změnit. A co je potřeba k tomu, aby člověk chtěl něco změnit? Je potřeba motivace. To je to, co musíte pacienta inspirovat, a ne se ho snažit vyléčit prášky.
Bojovat s drogovou závislostí pomocí sugesce je nemožné. Zde jsou zapotřebí vážnější způsoby ovlivnění. Dnes existuje mnoho klinik, které mohou přijímat pacienty v raných fázích degradace.
Kromě vážných závislostí existují i takové, které život především nekazí, ale nijak nepomáhají k rozvoji člověka. Patří mezi ně láska k tabáku, sladkostem, rychlému občerstvení atd. Pokud člověk pochopí, že bez něčeho nemůže žít den, pak je to závislost a je třeba se jí zbavit.
Úzký sociální kruh
Kdy dochází k degradaci osobnosti? Když se člověk uzavře do sebe a přestane komunikovat. Aby se člověk mohl normálně vyvíjet, potřebuje kolem sebe ostatní. Normální člověkdenní kontakt s nejméně tuctem lidí. Může je potkat na ulici, v obchodě, v MHD nebo v práci. A pokud člověk vede uzavřený život, neodpovídá na hovory a zprávy, pak degradace nebude trvat dlouho. Ale není nutné přerušit vztahy se všemi lidmi.
Degradace nastane, i když je sociální kruh osoby několik let stabilní. Setkávat se každý den se stejnými tvářemi a slyšet od nich stejné myšlenky, člověk se nevyvine a v důsledku toho začne degradovat.
Deprese
Problémy degradace osobnosti začínají špatnou náladou. Pokud se dostanete do deprese a nemůžete najít cestu z ní sami, měli byste se poradit s lékařem. Jinak se vám může nahromadit spousta psychických problémů. Lidé s nízkým sebevědomím jsou náchylnější k degradaci. Proč? Faktem je, že jsou zvyklí vinit se za všechny své potíže. Proto mohou dokonce najít nějaké potěšení v procesu sebemrskačství. Nebudou mít čas jít na procházku nebo číst ve svém volném čase.
Proč to dělat, když je svět šedý a nudný. A dům je útulný a teplý. Vždy si můžete dát pěkný film a zapomenout na sebe ve fiktivní realitě. A je v pořádku, pokud jsou takové poruchy vzácné. Ale pokud nechcete jít nikam ven a týden s nikým komunikovat, tohle už je deprese, kterou je třeba urychleně léčit.
Životní potíže
Duchovní degradace osobnostimůže začít nějakými problémy nebo dokonce osobními tragédiemi. Člověk může ztratit rodiče nebo milence. Ano, v této situaci je těžké neupadnout do deprese. Ale mělo by se chápat, že všechno v životě je proměnlivé a bolest nemusí nikdy úplně ustoupit, ale rozhodně se časem stane méně akutní. Pokud se nebudete snažit svůj smutek přežít, ale budete se v něm koupat, brzy pocítíte degradaci. Takový člověk se stáhne do sebe, začne pít a jeho morální standardy se propadnou. Tento stav věcí by neměl být tolerován. Měli byste se milovat a chránit.
Série problémů, které přicházejí do života jeden po druhém, není nikdy náhodná. A pokud se člověk s obtížemi nevyrovná, může se v nich hrabat. Vždy byste měli pochopit, že život je hra. Čím snazší je vnímat, tím snadněji a šťastněji budou dny plynout.
Pryč z práce
Jaké známky degradace osobnosti lze pozorovat u těch, kteří odešli do důchodu? Většina z těchto lidí ztrácí zájem o život. Přestanou vykonávat každodenní duševní práci a nakonec začnou degradovat. Přemýšleli jste někdy o tom, že někteří důchodci v 65 letech už umí špatně vnímat informace, jiní ještě umí navrhovat domy nebo letadla. Rozdíl mezi nimi je v tom, že ti první po odchodu do důchodu vnímají život jako vleklou dovolenou. Chodí, dívají se na televizi a cestují. Zatěžovat mozek se jim zdá příliš energeticky náročný úkol. Proto jako každý sval, který člověk nepoužívá, začíná mozekatrofie. K tomuto procesu dochází nejrychleji u lidí, kteří měli malou zásobu znalostí a dovedností. Ale nejen senioři trpí degradací. Postihuje mladé lidi, kteří po dlouhou dobu nemohou najít práci a sebeurčení.
Nudný život
Proces degradace osobnosti může začít u lidí, pro které je monotónnost normou života. Takoví jedinci nevidí rozdíl mezi dalším týdnem a předchozím. Jeden den je jako druhý. Takoví lidé nemají rodinu, málokdy se vídají s přáteli a práce je nenutí se přetěžovat. Takový šedý každodenní život je na hovno a je těžké se z něj dostat.
Zóna pohodlí člověka se zužuje a někdy se mu nechce měnit jídelníček, natož budovat novou cestu do práce. Jak u takových lidí vypadá degradace? Zvenku nemůžete poznat, že se ten člověk změnil. Stále chodí, mluví a dělá svou práci. Neumí ale jiskřivě vtipkovat, vyhýbá se inovacím a nechce nic měnit. A pokud se něco v životě pokazí, člověk začne být hysterický, z čehož se pak vyvine deprese. Je těžké pomoci. On sám musí učinit rázné rozhodnutí a den za dnem změnit svůj život a své zvyky.
Životní prostředí
Sociální degradace osobnosti je strašná věc. Pravdivé přísloví "s kým z toho povedeš a získáš" mluví za vše. Když se dostanete do společnosti, kde jsou lidé v intelektuálním rozvoji nižší než vy, brzy pocítíte svou degradaci. Pro jednoho člověka je těžké se vytáhnoutvíce než tři lidé. Pokud tedy chápete, že vaše prostředí nepomáhá vašemu rozvoji, ale dává vám paprsky do kol, okamžitě od takové společnosti utíkejte.
Lidé dokážou své činy zdůvodnit obavami. Ale bude to jako v klubu alkoholiků. Když jeden řekne, že skončil, všichni ostatní mu tvrdošíjně nabídnou drink. Proč? Lidé si myslí, že když uspěl on, mohou uspět i oni. Ale abyste změnili návyk, musíte tvrdě pracovat, a ne každý to chce dělat.
Prevence
Pokud chcete, aby vás degradace nepřekonala, musíte dodržovat následující pravidla:
- Věnujte se sportu. Může se zdát zvláštní spojovat cvičení a kognitivní funkce. Sport zvyšuje průtok krve do hlavy, což znamená, že mozek je obohacený kyslíkem. Není divu, že naši předkové říkali, že ve zdravém těle je zdravý duch.
- Vyřešte logické hádanky. Pokud máte pět minut volného času, vyluštěte křížovku. Nemáte rádi takové úkoly? Pak se můžete sejít večer s přáteli a hrát danetki. Tyto zajímavé logické úkoly vám pomohou přemýšlet mimo rámec. Takové úkoly dobře trénují myšlení, logiku a paměť.
- Upřednostněte knihu před televizí. Pohled na rychle se měnící obrázky člověka otupuje. Zatímco kniha zatěžuje hlavu znalostmi. Je na vás, abyste se rozhodli, co chcete v budoucnu získat - degradaci nebo rozvinutou inteligenci.
Život je příliš krátký na to, abychom ho promarnili šedivým každodenním životem. Pokud vás rutina vysává z hlavy, vypadněte o víkendech z města. Cestujte, najděte si nový koníček, bavte se nebo čtěte. A co je nejdůležitější, ujistěte se, že se život nezmění v "Groundhog Day".
