Není žádným tajemstvím, že takový pocit jako smutek je charakteristický pro každého z nás. Čas od času najde na nějaké osobě - převalí se a zakryje ho hlavou. Když je nám smutno u srdce, cítíme se naprosto bezbranní, chceme cítit něčí podporu (i od kočky domácí), potřebujeme pomoc příbuzných a přátel. Někdy se snažíme překonat naše blues sami, ale nedaří se nám to… Odkud toto blues pochází? Proč je to v srdci tak smutné a co s tím dělat - řekneme v našem článku.
Smutek, touha…
Člověk zažívá výše zmíněný stav, kdy ho bolí duše a bolí to, když se v našem životě objeví nějaké problémy nebo nás trápí výčitky svědomí… V takových chvílích jsme posedlí jediným cílem: jít do přátelé moudrým rodičům. Někdo se potřebuje jen uvolnit na čerstvém vzduchu, jinýraději mluví s otcem. Všichni výše jmenovaní vás samozřejmě pečlivě vyslechnou, načež vám poradí, podělí se s vámi o své zkušenosti a podobně. Rozumí vám velmi dobře, protože smutný stav mysli zná každý z nich.
Samozřejmě se můžete neustále setkávat se svými rodiči, přáteli a otci, když vás bolí duše… Ale můžete se také pokusit vyjít s blues v boji jeden na jednoho! Jak? Přečtěte si více!
Co dělat, když se cítíte smutní
Zažeň své myšlenky pryč!
Úplně první a nejdůležitější rada je snažit se nemyslet na něco špatného. Věnujte pozornost tomu, co vás zajímá. Osobně, když je mi smutno u srdce, aktivně sportuji: v zimě lyžuji, v létě hraji tenis nebo chodím do fitness. Víte, pomáhá to, přijdete domů z tréninku a upadnete do hlubokého a zdravého spánku. Na YouTube si můžete pustit nějakou zajímavou komedii nebo výběr vtipných videí. Generální úklid bytu pomáhá odvrátit pozornost od špatných myšlenek! Ověřeno!
Procházíme World Wide Web
Případně se „projděte“po celém světě:
- přečtěte si nějaké informativní články na určitá témata;
- hrajte online hry na známých službách;
- chat s lidmi (nejlépe z různých zemí nebo měst) prostřednictvím sociálních sítí „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, narůzná fóra, chaty;
- čtěte zajímavé zprávy slavných lidí na Twitteru a tak dále.
Sladké a jemné!
Pokud jste stále smutní ve své duši - rozveselte se sladkostmi a čokoládou! Bonbón, dort nebo nakonec čokoládová tyčinka Snickers poslouží! Nebojte se, postavu to výrazně nezkazí, ale nudné blues jistě ustoupí!
Čas léčí…
Přátelé, pokud je vám důvod vašeho smutku zcela srozumitelný a známý a žádná z našich rad nedokáže zahnat toto blues, podívejte se na to filozofickým pohledem! Vzpomeňte si na slavný výrok, že „všechno v našem životě pomine a toto také pomine“. Tak řekl moudrý Šalomoun. Usmívejte se na svůj odraz v zrcadle. Vaše slezina prostě nemůže vydržet tak pozitivní a silný útok! Opustí tě co nejdříve! Hodně štěstí a nebuďte nemocní!
