Domácí hádky snad neobešly žádné manželství. Dočasné obrušování ve vztahu je považováno za normální a nevyžaduje zásah specialisty. Ale co když manžel neustále rozzuří? Jak se uklidnit a minimalizovat možný konflikt? Jak se chovat, když manžel vypadá otravně a vyvolává negativní emoce? Informace v článku vám pomohou odpovědět na otázky.
Proč manžela rozzuří: hlavní důvody
Je mnoho faktorů, které ovlivňují náladu ženy. Kromě fyziologických charakteristik, které způsobují nestabilní emoční pozadí (menopauza, postmenstruační syndrom, těhotenství a poporodní období), existují další důvody, které vyvolávají rozvoj negativity vůči partnerovi. Například:
- Dlouhotrvající stížnosti.
- Nedostatek pozornosti od jejího manžela.
- Sexuální nespokojenost.
- Sebepochybnost.
- Nepokoje v domácnosti(vytížené domácí práce, nedostatek financí, dluhy atd.).
- Neschopnost partnera vyslechnout názor a touhy manžela/manželky.
Toto je jen malý výčet toho, co dělá ženu podrážděnou. Elementární nepořádek způsobený manželem může vyvolat nepřátelství jeho milovaného. Mnoho dam hlásí, že je jejich manžel naštve, když se poprvé setkají s takovým problémem.
Proč milovaný způsobuje podrážděnost
Všichni jsme individuální, každý byl vychován jinak, což znamená, že se na tento svět dívá jinak. Kvůli nepodobnosti životních názorů a hodnot může mít žena vůči svému muži nepřátelství. Co dělat, když manžela rozzuří a podráždí? Zkuste mu porozumět. Například v jeho rodině nebylo obvyklé projevovat přehnanou citlivost a od dětství takové chování přijímal jako normu. Nyní, když se stal manželem, chová se stejně jako jeho otec, počítá s tím, že jsi vyrůstal ve stejných podmínkách jako on. Ale pro vás nedostatek fyzického kontaktu způsobuje nedorozumění a místo toho, abyste s ním mluvili, začnete být naštvaní. Obejměte svého partnera, řekněte mu, jak moc ho milujete. Dělejte to co nejčastěji a on si na to zvykne. Pamatujte: tím, že změníte sebe, změníte způsob, jakým s vámi váš manžel zachází.
Kdo za to může?
V žádném případě není nutné, aby viníkem negativity byl muž. Ženy se často samy nemohou rozhodnout, co od své druhé poloviny chtějíkterá je podrážděná a nemůže najít kompromis.
Psychologové se shodují v tom, že pokud se manžel začal vztekat, pak musíte především porozumět sami sobě. Měli byste si protřídit každý z nároků a pochopit, zda je v tuto chvíli ve vztahu všechno tak špatné. Chcete se přestat otravovat s nebo bez? Promluvte si se svým vnitřním já a poté pozvěte svou druhou polovinu k dialogu.
Odborné tipy
Co dělat, když vás manžel naštve? Udělejte si malý trénink. Avšak za předpokladu, že k takovým situacím dochází dostatečně zřídka, můžete si vystačit s jednoduchým rozhovorem se svým partnerem.
Pro cvičení, které pomáhá zlepšit vztahy s vaším milencem, musíte vzít list papíru a rozdělit ho na polovinu čarou. Na jedné straně jsou napsány všechny negativní charakterové rysy manžela a jeho činy a na druhé straně vaše reakce na toto. Musíte odpovědět upřímně a naslouchat svému srdci. Jeden akt – jedna velmi jasná a silná emoce.
Na konci cvičení analyzujte své vlastní odpovědi. To vám pomůže zjistit, zda vás váš manžel neustále rozčiluje nebo je to jen reakce na malé, nedůstojné každodenní situace.
Po dokončení analýzy roztrhněte list podél čáry. Nyní jeho poloviny představují váš příspěvek do vztahu a to, co jim druhá polovina přináší. Podívejte se blíže na svou reakci na činy milované osoby: možná je na čase, abyste v sobě něco změnili a nahradili neustálou zášť (skandály, spory) vřelostí a péčí?
Kdy tleskatdveře?
Rozchod může být bolestivý pro oba partnery. Ale nedělejte unáhlené závěry a odejděte, poddejte se momentálnímu impulsu. I když vás manžel velmi rozčiluje a dráždí a vy se prostě nedokážete vyrovnat s negativitou, vždy bude existovat jiné východisko ze situace. Zkuste si promluvit s blízkým, požádejte o radu starší generaci – maminky, babičky, sestry. Jejich zkušenosti mohou pomoci zabránit rozvodu.
Pokud je však vaše podrážděnost ospravedlněna vážnými nedostatky vašeho manžela, jako je alkoholismus, krutost, komerce a sobectví, jediným správným východiskem je rozejít se. Podle statistik jsou rodiny, ve kterých je muž sadista nebo alkoholik, odsouzeny k rozvodu. Nesnažte se slepit rozbité a donekonečna napomínat svého manžela, to nepomůže. Ztratíte jen čas a vlastní nervy.
Proč mě můj manžel během těhotenství naštve?
Očekávání miminka není zdaleka to nejkrásnější období v životě ženy. Na rozdíl od tvrzení lesklých časopisů a ženských online komunit není těhotenství nic magického a šíleně krásného. Samozřejmě, že samotné uvědomění, že se brzy narodí dítě, součást vás a vašeho milovaného, inspiruje a povznáší do nebe. Po celých 9 měsíců ale ženu čekají těžké zkoušky: změna hormonálních hladin, přibírání na váze, zvykání si na to, že je nyní budoucí maminkou. To vše vážně ovlivňuje fyzický a duševní stav.
V tomto období je pro ženu zvláště důležitá pozornost milovaného muže: musí tam být, ať se děje cokoliv. Manžel musí pochopit, že v důsledku globálních změn se jeho milovaná může stát příliš sentimentální, ufňukaná a podrážděná. Proto musí jemně reagovat na jakýkoli rozmar, souhlasit s ním nebo se vzdálit od konfliktu.
Co způsobuje podrážděnost ženy během těhotenství?
Některé dámy začnou svého manžela nesnášet, protože ho na podvědomé úrovni obviňují z negativních změn, které s sebou početí dítěte přineslo. Stávají se agresivními, nedovolí muži, aby se k nim přiblížil, a všemi možnými způsoby se snaží vyhýbat intimitě (fyzické i duchovní). Také je tento jev považován za druh ochrany nenarozeného dítěte. Těhotná žena cítí ve všem neviditelné nebezpečí a snaží se tak před ní své dítě ochránit.
Naštve vás manžel během těhotenství a nevíte, jak se s tím vypořádat? Zkuste se v jeho přítomnosti uvolnit, připomeňte si, že je otcem nenarozeného dítěte a za nic na světě neublíží vám ani miminku. Nezakazujte svému milému, aby se vás dotýkal, sledujte, jak vám roste břicho. Trávte spolu čas častěji, procházejte se, relaxujte na čerstvém vzduchu, to vztahu prospěje. Pokud se však nepřátelství stane nesnesitelným, zkuste si představit život bez manžela. Mentálně simulujte, jak se miminko narodí, ale bez otce, jak se vracíte do prázdného bytu, kde na vás nikdo nečeká. Jak jste se cítili?Pocity způsobené těmito myšlenkami vám pomohou vyhnout se konfliktu s partnerem.
Poporodní deprese
Negativní stav, ve kterém se nachází téměř každá třetí novopečená matka, se nazývá poporodní deprese. Neustálá únava, domácí práce, které na ženu dopadly v podobě praní, úklidu a vaření, ji z jakéhokoli důvodu rozčilují.
Dámy, které říkají, že je manžel po porodu naštve, se po narození miminka často ještě úplně nevzpamatovaly, protože proces porodu je považován za stresující situaci. V prvních měsících života dítěte potřebují ještě větší podporu a pochopení od svého manžela/manželky. Pokud to žena nedostane, ale naopak jsou na ni kladeny stále sofistikovanější požadavky, je to plné skandálů a nedorozumění v rodině. Manžel by měl vědět, že jeho milovaná je nyní v ohrožení: každé nesprávně vyřčené slovo, její kritika se na dlouhou dobu ukládá do paměti a pak může vyústit v konflikt.
Jak si pomoci zbavit se nepřátelství vůči manželovi po porodu?
Intimita u mnoha mladých matek je trvalým znechucením. Odstrčí své manžele a vyhýbají se společnému trávení času. Ale nemyslete si, že to tak bude vždy. Přibližně 2-3 měsíce po porodu se vše vrátí do normálu a vaše srdce se znovu zmocní touha být nablízku svému milovanému.
Negativita vůči partnerovi pomine, pokud ho přestanete duševně obviňovat ze svého přehnanéhoúplnost a to, že na nic nemáte čas. Buďte jemnější, nechte novopečeného otce trávit čas s dítětem, požádejte ho o pomoc, sdílejte své problémy s manželem a nestahujte se do sebe. Jen tak můžete překonat krizi ve vztahu spojenou se vzhledem dítěte.
Jak přestat být podrážděný?
Co když manžela a cokoli z jeho jednání rozzuří? Naučte se relaxovat. Nemusíte vypít horu antidepresiv a sedativ, stačí se psychicky vydat tam, kde se cítíte dobře a v klidu. Nahraďte negativitu pozitivními emocemi, reagujte neočekávaně na špatné chování svého partnera: obejměte ho, polibte ho a chv alte ho. Díky tomu se změní k lepšímu.
Vězte, že problém nespočívá ani tak ve vašem partnerovi jako ve vás, protože jste si ho vybrali za životního partnera vy.
