Nejprve musíte přijít na to, co je temperament a čím se jí? Pokud se podíváme do psychologických slovníků, pak je temperament definován jako kombinace mravních, duševních a duchovních charakterových vlastností jedince. Jednoduše řečeno, jakou reakci má člověk na vše, co se kolem něj děje. Ve skutečnosti se ukazuje, že temperament v žádném případě nepodléhá člověku. Samozřejmě jsme se již naučili, že v sobě lze vypěstovat jakékoli vlastnosti, lze se naučit omezovat emoce, lze ze sebe naopak vybudovat aktivního člověka. Ale podstata zůstane stejná, v duši zůstáváme všichni tak, jak nás příroda stvořila.
Jak se vypořádat se svým temperamentem?
Psychologie zná celkem čtyři standardní typy temperamentu: melancholik, cholerik, flegmatik, sangvinik. Ve škole jsme se učili určovat svůj typ temperamentu pomocí různých testů, ale jak ukazuje praxe, tato metoda zřídka umožňuje určit 100%. Každý test obsahuje určitý podílsubjektivismus. Povahu můžete zjistit i podle data narození, ale tento údaj je ještě subjektivnější. Jak říkají psychologové, osobnostní typ si člověk většinou zachovává po celý život, ale test můžeme absolvovat ve špatné náladě nebo naopak v období euforie, což se odráží v odpovědích. Testem zjistíte temperament dítěte, výsledky budou přesnější než u dospělých.
Co bude dál?
Neexistují dobré nebo špatné typy temperamentu, každý z nich má své pro a proti. Je třeba také vzít v úvahu, že je nemožné potkat cholerika nebo melancholika v jeho čisté podobě. Každý z nás vstřebal určitý soubor vlastností. V některých situacích můžete být čistým flegmatikem, v jiných - jasným cholerikem. Čím jasněji však definujete svůj temperament, tím snazší bude analyzovat vaše chování. Psychologové ujišťují, že každý člověk by se měl zabývat určováním svého osobnostního typu, aby si zhruba představil, co od sebe očekávat nejen v běžném životě, ale i v nepředvídaných situacích.
Velké plus je, že pomocí temperamentu můžete určit, která práce je pro konkrétního člověka vhodnější, kteří lidé jsou vhodní pro vztahy a vytváření rodiny, dokonce i jaké domácí zvíře je lepší mít. Například pečlivá a rutinní práce s papíry se líbí flegmatikům a melancholikům. Ale cholerici budou v takových činnostech absolutně nešťastní, protože prostě nesnesou monotónnost a rutinu. Ale jak poznat temperamentženy? Více o tom později.
Jaká další tajemství nese typ osobnosti?
Ve skutečnosti je schopnost porozumět povahám lidí užitečná dovednost, která bude v životě velmi užitečná. Pár cvičení - a budete schopni určit typ osobnosti v jakékoli osobě očima, to je užitečné zejména ve vztazích a podnikání. Temperament dítěte můžete zjistit od raného dětství, protože tyto osobní vlastnosti jsou s námi od začátku do konce. Překvapivý je fakt, že typ temperamentu ovlivňuje i výskyt chronických onemocnění! Onemocnět může samozřejmě každý, ale například choleriky trápí mozkové příhody a infarkty častěji než ostatní. Neuškodí ani určit typ osobnosti manželů, aby bylo snazší hledat kompromisy v krizových situacích a lépe poznat sebe i sebe navzájem. Psychologové podotýkají, že znalost typologie temperamentů usnadňuje navazování nových známostí, hledání individuálního přístupu k lidem.
Většinou se temperament zdědí po jednom z rodičů a s ním na nás přecházejí ty povahové rysy, které se u něj projevují. A cokoli může někdo říci, temperament není přístupný změnám, to jsou vrozené, přirozené vlastnosti. Jsou s námi na celý život.
Proč studovat svůj typ temperamentu?
Především proto, abychom porozuměli sami sobě, učinili život pohodlnějším, obratně manipulujte se situacemi, které přinášejí potěšení nebo naopak způsobují negativitu. Aby nenásledovala vnucenou společnostzásad, ale zaměřují se na jejich preference a osobní vlastnosti. Bude pro vás snazší najít si práci, přátele, budovat vztahy, najít vhodné koníčky. Testem zjistíte temperament dítěte. Je však lepší pozorovat jeho chování, zvláště v nepředvídaných situacích.
Jak zjistit svůj typ temperamentu?
K určení temperamentu existuje obrovské množství testů, které psychologové považují za ne zcela objektivní. Jak na testu zjistit svůj temperament? Jednou z nejoblíbenějších metod je dotazník G. Eysencka. Ale nejlepší možností by bylo studovat každý temperament, pozorovat se, korelovat své vlastnosti s typy osobnosti. A musíte začít s odhalením tří hlavních oblastí života, ve kterých se projevuje náš temperament: obecná aktivita, motorická sféra, emocionalita. Pokud na testu zjistíte typ temperamentu, pak každá z těchto oblastí bude ukazovat na určitý typ osobnosti. Začněme obecnou aktivitou - to je oblast života člověka, ve které se určuje, jak intenzivně jedinec interaguje s vnějším světem. To zahrnuje jak přírodní, tak sociální sféru. Existují například aktivní a pasivní lidé, dokonce existuje zlatá střední cesta a tak dále. Pohybová sféra je založena na rychlosti pohybů, reakcí, sem patří i rychlost řeči a to, zda je člověk upovídaný nebo tichý. A nikde bez emocionálních charakteristik jednotlivce. Tato kategorie je vyjádřena tím, jak rychle se mění emoce člověka, jak je náchylný na vnější vlivy.
Základnívlastnosti temperamentu
Kromě tří hlavních oblastí lidského života existují také základní vlastnosti temperamentu. Zvažte každou z nich:
- Extroverze-introverze - tato vlastnost určuje vztah lidské činnosti od vnějších vlivů, od vnějších dojmů a od vnitřních duševních stavů. Podle K. Junga, extrovert, respektive introvert.
- Rychlost reakcí je vlastnost, která charakterizuje rychlost duševních procesů v člověku. Patří sem rychlost reakcí na to, co se děje, rychlost mysli, schopnost rozhodovat se rychlostí blesku. To také zahrnuje rychlost řeči a další podobné charakteristiky.
- Reaktivita je automatická reakce na podněty, jako jsou hrubá slova nebo urážky adresované sobě samému, hrubý tón nebo sarkasmus.
- Aktivita - projevuje se ve vyjádření energetického potenciálu, s jehož pomocí člověk dosahuje svých cílů, řeší problémy a uvědomuje si sám sebe jako osobu.
- Plasticita je schopnost přizpůsobit se změnám zvenčí, stejně jako její pasivita vůči změnám v okolním světě.
- Emocionální vzrušivost je míra vlivu na člověka, který je třeba uplatnit, aby člověk měl emoce.
Teď zbývá zjistit, jaké typy existují a jak zjistit svůj temperament.
Flegmatik
Flegmatický typ osobnosti se vyznačuje pomalostí, ale ne tak výraznou jako u melancholika. Takoví lidé nejsou emocionální, často zůstávají v jednom a tom samémstejnou náladu, mají jasné cíle a zásady udržitelného života a aspirace. Pokud je to všechno o vás, gratuluji, jste flegmatik. Tento typ osobnosti je zlatou střední cestou mezi ostatními typy. Flegmatičtí lidé se vyznačují mírumilovnou povahou, vytrvalostí, vytrvalostí a záviděníhodným vnitřním klidem. Ideálem flegmatika je, že blahodárně působí i na energické sangviniky, nepodléhá provokacím vybíravých choleriků a nepřikládá důležitost chování melancholiků.
Flegmatici jsou vždy toho názoru, že byste si neměli brát všechno, co se kolem vás děje, k srdci a propadat depresím. Tento typ osobnosti je známý schopností ovládat se a zachovat klid v kritických situacích. V práci se flegmatičtí lidé vyznačují produktivitou a pílí. Ale můžete pracovat na emocích, pro takové lidi může být obtížné navázat vztah, protože je pro ně obtížné projevit emoce, když je to nutné. Charakteristiky, které naznačují flegmatika: introverze, vysoká aktivita, vyrovnanost, nízká emoční vzrušivost, vysoká vytrvalost, přiměřené sebevědomí.
cholerik
Před slovo „cholerik“můžete dát „rovný“a napsat „energie“. Rychlí, vášniví, nevyrovnaní, někdy s neuvěřitelnými výkyvy nálad, živými emocemi a jejich aktivními projevy – to všechno jsou cholerici. Když si stanovili nový cíl, nepřemýšlejí, okamžitě jednají. Rádi poroučí a začínají cvičit v dětství na rodičích. Pokud se cholerikovi podaří přidat ke svým činům uvědomění,pak jejich oheň v očích a odhodlání přinesou hodné výsledky. Tento typ osobnosti se vyznačuje následujícími faktory: jsou extroverti, rychle reagují na to, co se děje, mají vysokou aktivitu, schopnost přizpůsobit se situaci, trpí změnami nálad a nadměrně vysokou emoční vzrušivostí. Pro choleriky je snadné poznat jejich temperament.
Sanguine
Oheň v očích, veselost, pozitivita, aktivita, optimistický pohled na život – to vše je o sangvinickém člověku. Každý nový den je pro ně novým životem, který potřebujete prožít tak, abyste toho nikdy nelitovali. Sangvinici neradi ztrácejí čas nadarmo, ale často ztrácejí zájem o své pole působnosti, jejich koníčky nejsou stabilní. Vyrovnat se s tím jim pomáhá schopnost neztratit se ve stresových situacích, snadno se vyrovnat s neúspěchy a problémy. Takoví lidé se rychle otřesou a jdou vpřed, i když velmi bolestivě spadnou.
Sangvinici jsou rození vůdci a manažeři. Milují být středem pozornosti a nenávidí šedé dny. Charakteristickým rysem sangviniků, kterému by se měl každý naučit, je schopnost vidět ve špatném to dobré a také v jakémkoli problému hledat pro sebe plusy. Charakteristiky, které odlišují sangvinické lidi, jsou extraverze, neobvyklý pohled na svět, nestálost, vysoká míra reakcí, pohyblivost, schopnost přizpůsobit se okolní realitě, emocionalita.
Melancholie
Pokud jste obzvláště zranitelní,neumíte se vyrovnat s emocemi a neustále se znepokojujete různými událostmi, neumíte ovládat své pocity – to znamená, že jste jasný melancholik. Mnoho slavných hudebníků, básníků a spisovatelů mělo tento typ osobnosti. Schopnost tak živě prožívat pocity a emoce je přece jedna věc, ale umět je popsat, poskládat tyto pocity do řádků, to už je talent. Psychologové jsou si jisti, že pokud na sobě budete pracovat, naučíte se ovládat tok emocí, můžete snadno rozvíjet schopnost psát nebo skládat hudbu. Melancholici jsou introverti s nízkou mírou reakcí, nejsou aktivní, neumějí se rychle adaptovat na změny okolního světa, jsou velmi ovlivnitelní a emotivní.
Je důležité si uvědomit, že neexistují žádní ryzí melancholici nebo cholerikové, každý člověk má dva vůdčí temperamenty najednou, ale těchto vlastností se nemůžete zbavit, můžete se pouze snažit, aby byla vaše postava pohodlná.
