Největší psychologové již dávno dokázali, že existuje vztah mezi postavou a charakterem člověka. Tento článek se bude zabývat hlavně astenikem (toto je typ postavy) a odpovídající postavou.
Astenická postava
Pojem astenický pochází z latinského Asthenia – slabost. Takovým lidem se také říká defenzivní (z latinského defenso – bránit, nebo v našem případě bránit). Osoba, jejíž charakter je tohoto typu, nepůjde v obtížné situaci do útoku a raději zaujme obrannou pozici. Nikdy nevstoupí do otevřené konfrontace ve snaze vyhnout se konfliktu. Takoví lidé se často podceňují a bojí se aktivně zapojit do jakéhokoli podniku. No, co na to říct? Astenický! Je to způsobeno strachem, že ostatní nebudou potěšeni výsledkem jeho činnosti, nebo ještě hůř, nebudou se vysmívat jeho nedostatkům a bezcennosti. V této fázi vzniká konflikt mezi sebeúctou a pocitem méněcennosti,strach z nepochopení a touha ukázat sám sebe, své schopnosti.
Astenik, jehož povaha se projevuje únavou nebo neúspěchem v hysterické formě, se nejčastěji rychle „spustí“, lituje a žádá o odpuštění. Zvláště často se tento způsob chování projevuje v rodinném kruhu. Hlasité a bouřlivé výbuchy emocí nejsou v žádném případě spojeny s touhou vyjádřit svůj postoj nebo „stát v póze“. Jsou spojeny s neschopností samostatně prožívat otřesy a útrapy uvnitř. Pro astenika je nesnesitelné omezovat nepohodlí a negativní emoce, zvláště ty, které byly nahromaděny po dlouhou dobu.
Astenik je tedy člověk, který se spíše vyznačuje tichou podrážděností, nadměrně nízkým sebevědomím a neochotou krotit nepohodlí a negativní emoce ve svém nitru.
Typ těla
Každý typ postavy má své vlastní jedinečné rozdíly. Asthenik je člověk se zvláštní tělesnou konstitucí. Štíhlá postava zpravidla sousedí s vysokým růstem a hranatými formami. O takových lidech se říká: ne na jídlo pro koně. Šťastní lidé! Mohou jíst cokoliv a přesto nepřiberou. Metabolismus takových lidí je dostatečně rychlý, což jim pomáhá neléčit se a už vůbec se neomezovat v jídle. Budování svalové hmoty ale není jednoduché. K tomu se bude muset astenik nabít silovými sporty.
Astenický není jediný typ postavy. Existuje také normostenika a hyperstenika. Ty první se zdají být hustší, ale ne kvůli tukovým usazeninám, ale kvůli svalové hmotě. Nak udržení normální postavy se takoví lidé musí v jídle poněkud omezit, aniž by se však vyčerpávali přísnými dietami, ale stále věnovali velkou pozornost výživě. Hyperstenika má zpravidla „širokou kost“a zaoblené tvary. Rychle přibírají na váze, navzdory měřené dietě a cvičení.
Astenický, normostenický, hyperstenický! Jak určit, k jakému typu člověk patří? Nejběžnějším způsobem je zakrytí zápěstí. U žen: do 15 cm - astenické, 15-18 cm - normosthenické, více než 18 cm - hyperstenické. Pro muže jsou hranice intervalů 17 a 20 cm.
