Žena by měla být nádobou míru a míru. Jediný pohled z ní může snadno proměnit vše v chaos nebo naopak. Chytří muži vědí, že štěstí ženy je jejich štěstím, a tak se ze všech sil snaží udělat radost svým přítelkyním. Ale skutečná žena sama ví, jak se potěšit.
Hlavní věcí pro něžné pohlaví není vegetovat v rutině. Tato bažina se rychle stahuje a chytí-li ji pod krkem, sotva povolí. Je velmi důležité umět najít krásu v každodenním životě a vymalovat ji vlastními barvami. Takový je náš život, tak proč si ho neprožít alespoň trochu pro sebe a nenatřít šedou každodennost luminiscenční duhou? Jak najít klid a spokojenost ze života, aniž byste se vzdali svých blízkých a známého života? O tom bude tento článek.
Já-moment, aneb miluj nejprve sebe
Je velmi důležité udělat si čas pro sebe, a to nemluvíme o každodenní rutině, jako je make-up, sprcha a manikúra. To vše je minulá etapa. Takové manipulace s časemčím dál méně příjemný. Chvíle pro sebe je čas, kdy si zvýšíte vlastní náladu, sebevědomí a fyzický tonus. Nedávno se objevilo módní anglické slovo, které dokonale vyjadřuje význam ruského výrazu "miluj svou milovanou!" - me-moment (z angličtiny me - I, mine and moment - time, moment).
Tento koncept neznamená krátký oddech v řadě nekonečných starostí. To je celá filozofie krásy zaměřená na léčení ženské energie. Takové okamžiky nám umožňují odhalit naše skutečné nadání, preference, rysy, protože jen pomalu můžeme pozorně pozorovat sami sebe, své zvyky, závislosti. Možná se o sobě dozvíte hodně!
Já-moment: dovolená je hned za rohem
Zařiďte si dovolenou doma! Co tedy krásné dámě skutečně pomůže uniknout z každodenní rutiny a pocítit v sobě plnost života a sílu? Čtěte dále a zjistěte, jak si dopřát. Stačí si osvojit pár jednoduchých a příjemných tajemství harmonického odpočinku.
Čas pro mě
Když všechny starosti pracovního dne skončí, je čas postarat se o sebe. Proto je tak důležité vědět, jak si udělat radost ve sladkých chvílích samoty. Příjemné aktivity, jako je procházení sociálních sítí, online lekce angličtiny, blogování, se stanou dvojnásob příjemnými ve společnosti šálku horkého čaje, kávy nebo čokolády.
Přestaň, moment! Jak udělat každý den jasnějším?
Co prosímmoje maličkost? Pokud tuto chvíli raději trávíte aktivněji pro sebe, možná jsou pro vás vhodné aktivity jako anticelulitidní samomasáž medem, vytřídění šatníku a doplňků, pedikúra a tak dále.
Můžete se například cítit jako stylista, který vytváří různé obrázky. Je velmi důležité zapisovat si seznam budoucích nákupů do samostatného sešitu. Ukazuje se, že já-moment se může neustále měnit, to je jeho rys - v rozmanitosti.
Moje území
Domov je váš zámek, kde si můžete zařídit svůj útulný koutek, například pohodlné křeslo, kde se můžete pohodlně usadit s tabletem, police na knihy, regály se sbírkami CD a věcí pro koníčky. Nevíte, jak potěšit sami sebe? Ciťte se jako vizážistka – hrajte si s barvami, pohrajte si ve svém osobním šatníku. Pokud náhle pocítíte chuť na make-up, zkuste vypilovat techniku nanášení tekutých očních linek nebo podkladové báze. Buďte rozmanití a nepředvídatelní.
Pokud se chcete v důchodu dívat na film, číst knihu, pozvat měkké přátele, jako jsou kočky, psi nebo otomany, přikrývky, polštáře do studia. Pokud potřebujete čas pro sebe, nenechají vás členové domácnosti v klidu sedět u šálku horké kávy zabalené v dece?
Dejte si něco dobrého: dress code
Me-moment může být ještě příjemnější, když nosíte pohodlné a krásné oblečení, ve kterém se budete cítit jako královna. Zapomenout napřísné kancelářské šaty a vlasy stažené do drdolu – zde se vaší fantazii meze nekladou!
Jediným pravidlem by pro vás mělo být následující – domácí oblečení by mělo být elegantní, chytré a příjemné na pohled. Takový outfit by vás měl lákat k zrcadlu, jako byste byli na pohádkovém plese. Noste přírodní materiály šetrné k tělu, jako je hedvábí, bavlna, krajka.
Pro pocit naprosté relaxace a klidu můžete ovál obličej otřít kosmetickou kostkou ledu, pokropit termální vodou. Takové osvěžující procedury mají nejen dobrý vliv na vzhled, ale také pomáhají zmírnit nervové napětí. Pozornost by měla být věnována i vlasům - uvolněte je, procházejte je masážním kartáčem s přírodními štětinami - tato procedura zklidňuje a ozdravuje vlasy a dodává vlasům živý lesk.
Potěší mě
Ve chvílích věnovaných pouze vám si můžete dovolit sníst něco lahodného, i když ne příliš zdravého. Jde hlavně o to, aby se taková praxe nezměnila v rutinní pojídání tun sladkostí, které ani nepřináší potěšení. Můžete si dopřát například čokoládovou tyčinku, jogurt, buchtu, dort, cokoliv, ale v malém množství. Hlavní je vychutnat si každé sousto a ne bezmyšlenkovitě vstřebávat kilogramy jídla.
Jíst je dalším druhem potěšení, pokud víte, jaké páky zatlačit. Vše ve vašich rukou! Jak mnoho lidí říká, někdy se jídlo stává uměním - můžete si vařit samidomácí zmrzlina, jogurt, sýr, cokoli chcete. Je jen důležité, abyste si během tohoto procesu užili každou sekundu vytváření tohoto kulinářského mistrovského díla, protože nic nepřinese větší uspokojení než proces vytváření něčeho.
Moje nálada
Jak se potěšit? Vytvořte kolem sebe duchovní atmosféru pomocí jednoduchých atributů – vaší oblíbené hudby nebo vůně kadidla. K tomu se skvěle hodí relaxační solná koupel nebo teplá deka. Postarejte se o potěšení svého těla, protože pokud je to snadné a příjemné pro tělo, je to lehké a jasné v duši. Pryč od myšlenek na práci a jiných starostí – buďte přítomným okamžikem a ne někde daleko!
Nákupní terapie
Když se vám zdá, že v životě nezbývají žádné radosti, potěšte se novou věcí. Koneckonců, nic nezahřeje duši tak jako nějaká krásná, možná ne tak praktická a pohodlná, jak to vyžaduje realita, ale rozhodně schopná přinést pozitivní pocity.
Neodkládejte nákup potřebných věcí, nesnažte se na sobě šetřit, protože to povede k tomu, že na vás budou později šetřit ostatní. Dopřejte si nákupy nové kosmetiky, oblečení nebo doplňků. To kolem vás vytvoří auru pohody. Je velmi důležité pamatovat na to, že kosmetická taštička a šatník by neměly stagnovat - nepoužívejte stejné věci po mnoho let, protože to negativně ovlivňuje ženskou energii, která touží po změně.
Pocit světa
Podle psychologů může péče o sebe nejenzlepšit náladu, ale také zlepšit sebevědomí. Je tedy důležité se upřímně a často usmívat – úsměv dokáže skutečně zázraky jak s vámi, tak s vaším okolím. Buď ta jiskra, která se šíří, nehoří, ale zahřívá.
Vizualizace
Je velmi důležité představit si, o čem sníte. Prostřednictvím vizualizace přitahujete do svého života příznivé události. Je však lepší doprovázet takové sny praktickým psaním deníku nebo blogováním. Tento přístup vám pomůže přenést všechny vaše sny ze světa iluzí do skutečného světa, to vás jen přiblíží k vašemu drahocennému cíli.
Každodenní prohlížení takových pokladů má dobrý vliv i na psychiku - chápete, že jste člověk s konkrétním cílem, charakterem a osudem a ne loutka, jejíž struny ohýbají poryvy větru. Nechť vás vede správným směrem!
Lekce meditace
Budete překvapeni, ale v poslední době se tyto duchovní praktiky přesunuly do kategorie fyzického a energetického vybití. Mnoho lékařů tvrdí, že díky meditaci můžete zcela uvolnit své tělo a osvobodit svou bzučící hlavičku od neustálých starostí. Tradičně se meditace provádějí v lotosové pozici. Tok obsedantních myšlenek je vypnut a dochází k postupnému uvolnění všech svalů těla. To samozřejmě není důležité.
Nyní se meditace provádějí například pomocí všemožných videí zaměřených na postupný vstup do hypnotického stavu. Síla myšlenky vás kupodivu skutečně dokáže oddělit od pocitu reality. Takové lety se nazývají astrální. Ve skutečnosti je mozek přeplněný fantaziemi schopen vymyslet světy, o kterých se žádnému scénáristovi ani nesnilo.
Ohňostroj života
Naposledy zahřměly hlučné novoroční petardy. Každá dívka by měla vědět, jak se potěšit na Nový rok, zvláště pokud je svobodná. Nejdůležitější na této noci je pocit sváteční atmosféry, která může být vytvořena i v Africe, pokud je touha. Jak si udělat radost na Nový rok? Tady je fantazie nekonečná. To zahrnuje návštěvu koncertu, výlet do hor a návštěvu kina. Pro milovníky odpočinkové dovolené bude vyhovovat útulná atmosféra girland, vánoční stromeček, šálek horkého čaje, oblíbená kniha nebo televizní seriál. Dovolená je něco, co dává pocit štěstí. Ale každý má své. Postarejte se o své štěstí, o štěstí svých blízkých a nezapomeňte si letos najít čas na osobní já-moment.
