Obsah:
- Rozdíly
- Jak zjistit?
- Důvody
- Stupeň nebezpečí
- Způsoby, jak se vypořádat se subdepresí
- Rada lékařů
- Znaky
- Chování pacienta
- Falešní přátelé
![Subdeprese je Příznaky, léčba, proč k ní dochází Subdeprese je Příznaky, léčba, proč k ní dochází](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-j.webp)
Video: Subdeprese je Příznaky, léčba, proč k ní dochází
![Video: Subdeprese je Příznaky, léčba, proč k ní dochází Video: Subdeprese je Příznaky, léčba, proč k ní dochází](https://i.ytimg.com/vi/NVCXkIPgJl0/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15
Zpravidla, že člověk trpí lehkou depresí, subdepresí, sám neví. Již několik let trpí špatnou náladou, vše vnímá v temném světle, není spokojený s věcmi, které mu dělaly radost dříve. Toto je subdeprese, která se jinak nazývá psychastenie, dysthymie.
Rozdíly
Toto onemocnění se projevuje zvláštním stavem, který nesplňuje kritéria MKN-10 pro diagnózu "velké deprese". Znaky nejsou zpravidla dostatečně vyjádřeny nebo není narušeno sociální fungování.
Podle příznaků se subdeprese dělí na reaktivní a neurotickou. Rozlišovacích znaků však není mnoho. Během diagnózy se bere v úvahu špatná nálada po dobu nejméně 14 dnů, stejně jako jakákoli 2 z 9 kritérií deprese. V diagnostice onemocnění se aktivně využívá i V. Zungova škála snížené nálady subdeprese. Umožňuje vám identifikovat mírné, středně těžké nebo těžké onemocnění.
Jak zjistit?
Diagnostika takového onemocnění je obvykle obtížná. Změny chuti k jídlu, spánkové vzorce, hladinyenergie jsou někdy pozorovány u každého člověka. V různých životních situacích každý zažívá úzkost, nerozhodnost, pochybnosti o sobě a pocit viny.
![Projevy deprese Projevy deprese](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-1-j.webp)
Pokud to vše ale člověka provází alespoň dva roky, je to již důvod pro stanovení diagnózy deprese, subdeprese. Hlavním projevem nemoci je její chronická forma, kdy po celou tu dobu člověk nevidí alespoň jeden důvod prožívat radost ze života.
Důvody
Vzhledem k tomu, co to je - subdeprese, léčba se provádí po identifikaci příčin tohoto stavu. Zpravidla vychází z traumatické situace. Hovoříme o duševním traumatu přijatém v mladém věku a neléčeném. Onemocněním častěji trpí osoby se sklonem k sezónnímu smutku. Je to všechno o nedostatku serotoninu. Když to nestačí, boj se stresem se stává obtížnějším.
Druhou příčinou subdeprese je dědičný faktor. V případech, kdy jím trpěli předci, má člověk sklony k depresivním stavům. Pod vlivem stresu se začnou objevovat příznaky.
Dalším důvodem subdepresí je nesprávná výchova. Pokud by pacient v prvních letech života velmi trpěl nepříjemnými pocity, nebylo by divu, že se u něj rozvine duševní choroba. Když se dítěti nedává dostatek lásky, je příliš přísně vychováváno, nepodněcuje dobrou náladu, považuje to za lehkomyslné, jistěbude čelit podobné diagnóze.
![deprese subdeprese deprese subdeprese](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-2-j.webp)
Stupeň nebezpečí
Toto onemocnění je ještě nebezpečnější tím, že lidé mají tendenci podceňovat menší i větší stupně špatné nálady v subdepresích. Někdo naopak takové projevy vychvaluje a považuje to za důkaz své vlastní vyvolenosti. Lidé si někdy zkouší představu tragických hrdinů.
Podle psychiatrické praxe je nebezpečné takové stavy podceňovat. V případech, kdy pacient nepřijme zvláštní opatření, aby se zbavil subdeprese, vede to k rozvoji deprese.
Způsoby, jak se vypořádat se subdepresí
Především je třeba si uvědomit, že lidé, kteří jsou poblíž, vás nutí přemýšlet o sobě, i když pro člověka nejsou zajímaví. Dystymická porucha se často rozvíjí u těch, kteří jsou obklopeni pesimisty. V takovém prostředí jsou stanovena nevyřčená pravidla – nevyčnívat, žít jako všichni ostatní, stěžovat si. Z tohoto důvodu stojí za to provést audit ve vašem sociálním kruhu. Stojí za to zbavit se nudných a poražených, od agresivních osobností. V případech, kdy jsou takoví blízcí lidé, je nutné vyvinout odpor k jejich slovům.
![Okruh přátel Okruh přátel](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-3-j.webp)
Je třeba opustit neperspektivní a bolestivé vztahy.
Druhým způsobem, jak se vypořádat se subdepresí, je odstranit touhu dělat vše dokonale. Když se z člověka stane workoholik, dělá něco, co ho moc nezajímá, nic kolem sebe nevnímá, jednoho dne se unaví. Jestli ondlouhodobě odmítá pozitivní emoce a potěšení, v jeho duši začíná chaos. Nejlepší je podívat se na své koníčky, životní styl. Pravděpodobně se s depresí tělo bouří proti nesprávně nastaveným prioritám, špatné cestě.
Vyplatí se také vytvořit si seznam priorit a zeptat se sami sebe, co chcete víc. Doporučuje se udělat si cíle na rok a bylo by lepší, kdyby se netýkaly materiálních hodnot. Koupě auta, nábytku a zvýšení příjmu jsou důležité pro sebeprosazení, ale ne pro štěstí a zdraví. Je lepší určit důležitější cíle. Například fyzické nebo duchovní sebezdokonalení, zlepšení osobního života.
![Krize středního věku Krize středního věku](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-4-j.webp)
S reaktivní subdepresí navíc pomáhá plná komunikace. Je lepší se podívat na své současné vztahy s ostatními a na to, co v nich převládá (fňukání, žádosti o pomoc či vzájemné porozumění, altruismus). Pokud je zde zaujatost, je nejlepší dosáhnout harmonie v této oblasti. Osobnost by neměla být zdrojem nebo příjemcem negativních informací. Je zapotřebí kompetentní výběr partnerů.
Člověk často naplní pocit vnitřní prázdnoty, když v životě vyřešil těžký úkol. Nejprve je z výsledků radost a pak začíná usínat na vavřínech. A pak jsou světlé emoce často nahrazeny negativními. Z tohoto důvodu je nutné pravidelně zapalovat duši ohněm. Můžete se například inspirovat novými cíli, setkat se se starými přáteli, vyrazit do přírody.
Rada lékařů
Obvyklemírná deprese se léčí během psychoterapeutických sezení. Lékař vysvětluje, jak se naučit ovládat své emoce. Porozumění tomu, zda jsou v tomto případě potřebná antidepresiva, se odborníci neshodnou na jednoznačné odpovědi. Mnozí jsou opatrní vzhledem k tomu, že vždy existuje riziko vzniku závislosti na takových drogách. A to je kompetentní pozice: nejlepší je problém vyřešit a ne se ho v případě subdeprese snažit přehlušit léky.
![Pilulky na deprese Pilulky na deprese](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-5-j.webp)
Při plánování užívání léků byste se rozhodně měli obrátit na odborníka. Je důležité pravidelně navštěvovat lékaře. Alternativní metody - elektrošoky, terapie novokainem. Je nutné dbát na vyváženost stravy a dostatek pozitivních emocí v životním stylu.
Znaky
Subdeprese je často spojována se skutečností, že člověk ztrácí své vlastní zásady. Jeho hlavní životní cíle mohou zmizet a nové ještě nemusí být identifikovány. Pak se u člověka projevuje pesimismus, snižuje se vitalita. Sám si uvědomuje, že s ním něco není v pořádku. Není unavený životem, ale zjevně mu chybí pozitivní emoce.
![stupeň závažnosti snížené subdeprese nálady stupeň závažnosti snížené subdeprese nálady](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-6-j.webp)
Subdeprese se od svého plnohodnotného protějšku liší tím, že člověk pokračuje ve své činnosti. Pracuje, dělá vše, co předtím, ale bez nadšení, chuti do života.
V ohrožení jsou zdraví, intelektuálně vyspělí lidé, kteří mají v životě úspěchy, ale setkali se s překážkou. Jehonemohou žádným způsobem překonat, obejít.
V takových případech nefunguje ani jeden seznam příjemných věcí, které dříve vyvolávaly pozitivní emoce. Takže člověk může mít prestižní zaměstnání, rodinu, materiální bohatství. Teoreticky by měl být šťastný. Jenže právě pro takové lidi na vrcholu vývoje nastává problém, který spočívá v tom, že nic nepotěší. Někdo si na takový stav zvykne, protože lidská psychika se přizpůsobuje všemu. Začne si myslet, že tohle je dospělý život a šťastné jsou jen děti.
Chování pacienta
Subdeprese zpravidla nezpůsobuje sebevražedné myšlenky. Člověk je adekvátní, ale spíše lhostejný k životu. Dokáže pronásledovat silné emoce tím, že se věnuje extrémním sportům. Hodně se hrabe v minulosti, ospravedlňuje vlastní chyby. Může cítit silné nutkání si stěžovat. Stížnosti budou zároveň jednoduchými výmluvami, nebude chtít diskutovat o východisku ze situace. V důsledku toho se člověk dostane do začarovaného kruhu a vše se znovu a znovu opakuje. Nezlepšuje se.
Falešní přátelé
Některé věci v subdepresi budou ve skutečnosti „falešnými přáteli“. Patří mezi ně léky. Sice na chvíli uleví od stavu, ale problém nezmizí. A odborník by je měl vybrat.
Alkoholické nápoje mohou zhoršit situaci člověka. Riskuje, že bude pít, ztratí práci a rodinu.
Je zdravější mít sex. Ale v případech, kdy byla subdeprese vyprovokována sexuálními problémy, efektse ukáže být opakem. Ve snaze vyléčit svou duši se člověk často potácí v tělesných požitcích, následně se setkává s konflikty a zničením rodiny.
![mírná deprese subdeprese mírná deprese subdeprese](https://i.religionmystic.com/images/031/image-91603-7-j.webp)
Navzdory tomu, že je člověk ve zvláštním stavu, trpí špatnou náladou, úplně se nestáhne ze života, když je v subdepresích. Je schopen porozumět tomu, co se s ním děje, a proto najít cestu ven. Subdeprese sama o sobě není duševní nemoc. Ale pokud jsou příznaky ignorovány po dlouhou dobu, může se dobře rozvinout komplikace.
Doporučuje:
Hyperaktivita u dospělých: příznaky syndromu a léčba
![Hyperaktivita u dospělých: příznaky syndromu a léčba Hyperaktivita u dospělých: příznaky syndromu a léčba](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2581-j.webp)
Hyperaktivita u dospělých je stav, který aktivně ovlivňuje koncentraci, paměť a chování. Mezi příznaky patří nepozornost, impulzivita, nadměrná pohyblivost a nedostatek pozornosti. Zkušení specialisté dokážou diagnostikovat syndrom hyperaktivity již v dětském věku, ale ne vždy je možné jej identifikovat vzhledem k povaze každého jedince. Mnoho dospělých si tedy tento problém ani neuvědomuje
Osobní disociace: příčiny, příznaky, diagnóza, nezbytná léčba a rady psychologů
![Osobní disociace: příčiny, příznaky, diagnóza, nezbytná léčba a rady psychologů Osobní disociace: příčiny, příznaky, diagnóza, nezbytná léčba a rady psychologů](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12857-j.webp)
Osobní disociace je celý komplex psychických onemocnění, pro které je charakteristické výrazné nebo úplné postižení duševních funkcí. Člověk při této formě vnitřní poruchy zpravidla přestává vnímat pojem vlastního „já“a začíná napodobovat osobnosti, které jsou v hloubi jeho podvědomí. V našem článku najdete příznaky a známky disociativní poruchy identity a také způsoby, jak se s tímto závažným onemocněním vypořádat
Syndrom vyhoření: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
![Syndrom vyhoření: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba Syndrom vyhoření: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12979-j.webp)
Pojem „emocionální vyhoření“ještě pevně nevstoupil do každodenního slovníku, ale všichni pracující lidé se s ním setkali. Pracovní stres přináší každý rok mnoho ztrát kvůli problémům s duševním zdravím zaměstnanců. Jaké je nebezpečí syndromu? Jak to rozpoznat a překonat? Odpovědi na tyto a další otázky lze získat přečtením tohoto článku
Proč muži pijí: příznaky, příčiny alkoholismu, závislosti, psychologické konzultace, nezbytná léčba a preventivní práce
![Proč muži pijí: příznaky, příčiny alkoholismu, závislosti, psychologické konzultace, nezbytná léčba a preventivní práce Proč muži pijí: příznaky, příčiny alkoholismu, závislosti, psychologické konzultace, nezbytná léčba a preventivní práce](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52970-j.webp)
Problém mužského alkoholismu je dnes neuvěřitelně aktuální. Dvě třetiny ruských rodin trpí abnormální láskou hlavy rodiny k jedovatému nápoji, trpí a někdy kvůli tomu prožívají celé tragédie. Ale proč muži pijí? Co je na tomto jedu tolik svádí a nutí ho používat znovu a znovu? Proč muži pijí alkohol tak často, jak jedí? A kvůli čemu se to pro ně stává normou – každodenní pití?
Co je deja vu a proč k němu dochází? Jak dochází k efektu deja vu?
![Co je deja vu a proč k němu dochází? Jak dochází k efektu deja vu? Co je deja vu a proč k němu dochází? Jak dochází k efektu deja vu?](https://i.religionmystic.com/images/054/image-159281-j.webp)
Určitě každý zná takové okamžiky, kdy se zdá, že se určitá událost již stala, nebo potkáme člověka, kterého jsme již viděli. Ale tady je návod, jak se to stalo a za jakých okolností si, bohužel, nikdo nepamatuje. V tomto článku se pokusíme pochopit, co je deja vu a proč se to děje. Jsou to hry, které s námi začala mysl, nebo nějaký druh mystiky? Jak vědci vysvětlují tento jev? Proč se deja vu děje? Pojďme se na to podívat blíže