Pravděpodobně se každý člověk musel tak či onak vypořádat s fobiemi. Někteří se naučili vycházet s vnitřními démony a někdo se ze všech sil snaží zbavit neklidu, který otravuje život. Specialisté věnují velkou pozornost otázce studia všech druhů fobií a snaží se zmírnit utrpení těch, kteří trpí.
Některé obavy jsou docela běžné. V tomto článku se určitě zamyslíme nad seznamem 10 nejčastějších fobií. A jsou tací, jejichž jména neznají ani ti, kdo jim podléhají. Proto k recenzi zmíníme vzácné fobie.
Co dělat, když fobie zasahuje do života, je možné se jí zbavit, je to vždy nutné? Pojďme najít všechny odpovědi.
Fóbie, strach a duševní porucha: jaký je rozdíl?
Nejprve si definujme pojmy. Fobie je nerozlučně spojena se strachem. Představuje neodolatelný strach z určitých jevů, předmětů, situací. Jsou však tyto pojmy totožné?
Odborníci na tuto otázku odpovídají záporně. Pocit strachu je podle vědců nutností, kterou se každý živý tvor vyhýbá nebezpečí. Tento mechanismus pomáhápřežít, stanovené samotnou přírodou. Ale ve většině případů je pocit strachu oprávněný.
Fóbie nejenže nemusí mít viditelné příčiny, ale má také řadu příznaků, které nejsou charakteristické pro přirozený pocit strachu. Jsou dokonale viditelné i pro ty, kteří nemají lékařské vzdělání. Patří mezi ně následující:
- selhání dýchání (zrychlení nebo zpomalení);
- pocení, zvýšené pocení;
- třes, chvění rukou;
- dezorientace v prostoru, závratě, nevolnost;
- zvýšená srdeční frekvence, nevyrovnaný krevní tlak.
Některé z těchto příznaků se objevují také v okamžiku nebezpečí, kdy je strach oprávněný. Souvisí to s uvolňováním adrenalinu. Mimochodem, tento hormon funguje pouze ve prospěch: pomáhá učinit správné rozhodnutí, dát se dohromady. Hlavní věc je nepropadat panice a sebrat se včas.
Pokud jde o fobii, provokativní stimul není potřeba. Stačí se o tom zmínit nebo i jen vzpomenout. V okamžiku exacerbace je nemožné potlačit strach. Člověk se nemůže ovládat, stav se může zhoršit. V klidu si člověk dobře uvědomuje, že má fobii, ale raději o tom nemluví.
To je hlavní rozdíl od duševní poruchy. Fobie neovlivňují osobnost, nenarušují celistvost vnímání světa, neničí psychiku. Když se strachy stanou posedlostí a člověk se začne chovat nevhodně, konzultace s lékařemvitální. Za alarmující příznaky je třeba považovat pravidelnou zmínku o příčině strachu, uspořádání úkrytů, nepřiměřené utrácení za ochranné prostředky, pokusy o únik z neexistující honičky, touhu zjistit co nejvíce informací souvisejících s objektem zjevného nebezpečí, agrese vůči těm, kteří se snaží odradit. Pokud se takto chová někdo z vašich blízkých, může potřebovat pomoc. Žádná z nejčastějších fobií, ani žádná z těch vzácných, nezpůsobuje nevhodné chování. Fobie nejsou duševní poruchou.
Odkud pocházejí fobie?
Při analýze některých běžných fobií můžeme předpokládat, že jejich původ je podobný. Odborníci se domnívají, že příčinou je často stres. Po děsivé situaci může člověk navždy ztratit touhu v ní být znovu.
Některé fobie vyrůstají z dětských šoků a strachů. Často ty situace, předměty, lidé, okolnosti, kvůli kterým vznikla fobie, nezůstanou ani v paměti. Ale podvědomí ukládá informace do svých hlubin a "pečlivě" inspiruje člověka, aby se všemi možnými způsoby vyhýbal opakování.
Existuje však mnoho nevysvětlitelných věcí. Například strach z létání v letadle může pronásledovat ty, kteří nikdy neletěli. Pravděpodobně se v tomto případě fobie vyvinula ze strachu z výšek. Některé typy fobií je ještě těžší vysvětlit.
Mystická verze výskytu fóbií
Existuje alternativní pohled. Lidé, kteří věří v stěhování duší, předložili verzi, že fobie je spojena s hlubokouvzpomínka na minulý život. Přesněji o minulé smrti. Podle esoteriků se člověk, který se v minulém životě utopil, bude v následujících reinkarnacích bát vody.
Samozřejmě, i když je tato verze docela zábavná, nelze ji považovat za vědeckou. V každém případě v tuto chvíli nemá žádné potvrzení.
Skupiny fobie
Specialisté, kteří studují fóbie a související chování, používají následující klasifikaci.
Seznam nejběžnějších fobií s vysvětlením je pohodlně prezentován ve formě tabulky.
| Faktor strachu | Popis |
| Mezerník | Strach z otevřených nebo uzavřených prostor |
| Společnost | Fóbie spojené s lidmi, davy, profesemi, komunikací |
| Zdraví | Strach z nemoci, specifický nebo obecný; strach z bolesti |
| Smrt | Strach ze smrti, pohřbů, mrtvých, hřbitovů, rakví |
| Sex | Mnoho obav z intimity |
| Emoce | Strach z nesprávného jednání, úsudku, nevhodného vyjádření pocitů |
| Strach | Fóbie způsobené strachem z prožívání strachu |
Upozorňujeme, že ne všechny existujícífobie jsou jasně klasifikovány. V tabulce jsou uvedeny pouze nejběžnější skupiny. Pro lepší pochopení tématu má smysl si každou skupinu podrobně přečíst a podívat se na příklady.
Fóbie související s vesmírem
Vědci označují za nejčastější fobii strach z uzavřené místnosti, ze které je těžké se dostat ven. Existuje verze, že důvodem může být i těsné zavinutí v dětství, ale toto je pouze verze, která vyžaduje další analýzu. Strach z malých prostor se nazývá klaustrofobie.
Jeho opakem je agorafobie. Člověk se cítí extrémně nepohodlně uprostřed širokých polí, čtverců.
Sociální fobie
V čele seznamu je antropofobie – strach z lidí v širokém slova smyslu. Afenfobie je strach z dotyku. Chorobný strach z lidí opačného pohlaví se nazývá heterofobie.
Glossofobie také podléhá mnoha lidem a tato vlastnost se obvykle projevuje v dětství. Vyznačuje se strachem z mluvení na veřejnosti. Do této skupiny patří také lemofobie - strach z davů lidí.
Strach z nemocí
Ne posledním místem v seznamu běžných fobií je strach z onemocnění (nosofobie). Může se projevit jak tvrdošíjným popíráním skutečných diagnóz, tak obsesivním hledáním všemožných příznaků. Monopatofobie je strach z určitého onemocnění.
Lékaři také rozlišují aknefobii, která se projevuje hrozným strachem z akné.
Jezte v této skupiněa méně časté typy: amichofobie (strach z kožních lézí), venofobie (strach z chytnutí pohlavně přenosných chorob), vermifobie (strach z patogenů), dermatofobie (kdy je riziko kožních onemocnění děsivé).
Algofobie – strach ze zranění – je vlastní mnoha lidem. Diagnostika může být obtížná, v rozumné míře je běžná pro každého.
Strach ze smrti
Je na čele nejběžnějších fobií souvisejících se smrtí, thanatofobie – strach ze smrti jako takový.
Také patří do skupiny tafefobie - nepopsatelný strach z pohřbení zaživa. Mnoho lidí si jistě pamatuje, že takový strach pronásledoval Nikolaje Vasiljeviče Gogola celý život. Možná to nebyl jen strach, ale předtucha potíží, protože po exhumaci se zjistilo, že velký spisovatel byl s největší pravděpodobností pohřben, když byl v hlubokém spánku nebo v kómatu. Moderní medicína výrazně pokročila, odborníci po pitvě a důkladném výzkumu prohlašují smrt, ale touto fobií trpí i mnoho našich současníků.
Názvy „kardiofobie“a „infarkt“mluví samy za sebe. Tyto obavy souvisejí se smrtí na srdeční onemocnění.
Sexuální sféra
Velmi častou fobií je panický strach z intimity (koitofobie). Do této skupiny patří také speciální případy: strach z první sexuální zkušenosti (intimofobie), strach z obtěžování (countreltofobie), strach z odhalení a doteku (mixeofobie).
Seznam fobií zahrnutých do této skupiny je poměrně velký. Vědci identifikují mnoho oblastí, z nichž každá je spojena s určitými částmi těla, situacemi a dalšími faktory. Někteří lidé mají dokonce tak neobvyklý strach, jako je strach z líbání (filemafobie).
Kontrastní fobie
Další skupina kombinuje obavy spojené s nesprávnými činy, nesprávnými činy, nevhodnými pocity.
Nejběžnější jsou hamartofobie (strach z nehodného skutku), paralipofobie (strach z falešné volby), hairofobie (strach ukázat radost, která není na místě), enoziofobie (strach z pádu do hříchu).
Fobiofobie
Zní to úžasně, ale seznam nejčastějších fobií zahrnuje fobii. Někteří lidé, zvláště ti znalí tématu, se strašně bojí, že si vypěstují i fobii. Tyto myšlenky mohou být velmi rušivé.
Děsivé prostředí
Po zvážení 7 hlavních skupin věnujme pozornost některým stejně častým fobiím, které nejsou zahrnuty v žádné z nich.
Specialisté spojují mnoho odrůd do skupiny zoofobií. Je třeba poznamenat, že se jedná o souhrnný název, jako takový strach ze všech zvířat neexistuje.
Faktorem je vždy určitý druh zvířete (například s ailurofobií - strach z koček), třída (s ostrakonafobií - strach z měkkýšů) nebo skupina zvířat.
Seznam nejběžnějších fóbií
10 nejlepších vám pomůže získatlepší pochopení šíření určitých obav.
- Nyktofobie podle odborníků postihuje nejméně 20 % světové populace. Význam strachu souvisí se strachem ze tmy. Toto je nejčastější fobie na světě. Nejčastěji se nyktofobie vyskytuje u dětí. S věkem to může odeznít, ale není tomu tak vždy. Někteří lidé potřebují noční světlo celý život.
- Akrofobie je panický strach z výšek. Trpí jí 7-8 % lidí. Letadla, střechy, balkony výškových budov, horské štíty, atrakce jako ruské kolo – to vše působí nenávistně a nebezpečně. Podle odborníků je tato fobie nejen jednou z nejčastějších, ale také extrémně nebezpečných. Mnozí poznamenávají, že jakmile jsou na vrcholu, cítí nutkání spěchat dolů.
- Aerofobie je strach z cestování letadlem. Zdravý rozum je bezmocný tam, kde začíná záchvat paniky. Mnoho aerofobů dobře ví, že letadlo je jedním z nejbezpečnějších dopravních prostředků, ale nemohou si pomoci.
- Klaustrofobie je strach z uzavřených nebo stísněných prostor. Výtahy, zamčené dveře, zákoutí a štěrbiny vás nutí k útěku.
- Aquafobie – strach z udušení nebo utonutí.
- Ofidiofobie je panický strach z hadů.
- Hematofobie je neovladatelný panický strach z krve, který je provázen ztrátou vědomí mnohem častěji než jiné fobie.
- Thanatofobie – strach o vlastní život.
- Autofobie je způsobena obsedantním strachem být sám.
- Glossofobie jestrach mluvit na veřejnosti.
Nejneobvyklejší fóbie
Jaké úzkosti člověka nepřemohou… Nejběžnější fobie se zdají víceméně pochopitelné, ale existují i takové, které je ještě těžší vysvětlit. Zvažte názvy a faktory nejneobvyklejších lidských strachů.
- Acribofobie – panický strach z nepochopení podstaty toho, co slyšeli.
- Gnosiofobie – strach z učení.
- Lacanofobie je strach ze zeleniny.
- Dorofobie je nevysvětlitelný strach z dárků.
- Hydrosofobie je nadměrný strach z pocení.
- Ombrofobie je spojena s deštěm, sněhem, kroupami.
- Penterafobie se vyskytuje pouze u mužů. Předmětem strachu je tchyně.
- Chronofobie je strach z času.
- Filofobie se vyznačuje strachem ze zamilovanosti.
- Retterofobie je strach z nesprávné výslovnosti slova nebo fráze.
Potřebuji léčbu?
Specialisté na tuto otázku nedávají jasnou odpověď. Každý případ vyžaduje individuální přístup. Některé fobie mohou způsobit neurózy (mimochodem, Freud věřil, že nyktofobie vždy vede k neurózám).
Stává se, že fobie může také negativně ovlivnit zdravotní stav, například způsobit srdeční problémy. V takových případech je nutná konzultace s psychologem, případně s psychoterapeutem.
Mělo by se pamatovat na to, že člověk s fobií by se nikdy neměl „zlomit“: strach z vody nezmizí, pokud je nešťastník vyhozen z lodi uprostřed jezera; strachhad z kontaktu s plazy sám neprojde. Následky mohou být nevratné a tragické. Pouze zkušený lékař může zvolit nápravu stavu.
