Co je ego? I pro filozofy je tato otázka jednou z nejtěžších. Mnozí věří, že naše ego se skládá ze vzpomínek, aspirací a zvyků. V tomto článku můžeme rozbít vaše představy o tomto konceptu nebo shrnout všechny znalosti o něm.
Nejsme jedineční?…
Pojďme nejprve zjistit, co znamená „ego“. Význam slova se zdá být jednoduchý: z latiny se překládá jako „já“a podle teorie řady psychoanalytiků je jednou ze složek struktury osobnosti. Jednoduše řečeno, je to soubor našich myšlenek, přesvědčení, našich každodenních návyků. Vždy se obracíme ke své vlastní „sbírce“myšlenek, abychom učinili to či ono rozhodnutí, něco zhodnotili, vybrali, a tím otočili život určitým směrem. Často tvrdíme, a sami tomu pevně věříme, že všechny myšlenky jsou naše vlastní, zatímco ve skutečnosti k nám většina z nich přešla od přátel, rodinných příslušníků, kolegů, známých a dokonce i cizích lidí. Aby ve vaší hlavě vznikl opravdu originální nápad, musíte se na velmi dlouhou dobu věnovat hluboké introspekci. Ale v běžném životě je to pro nás těžké, a tak prostě přijímáme to, co je nám dáno. Souhlas, musíme s tím držet kroknyní populární móda, náboženství, ideály. Na ty, kteří takříkajíc odrážejí obecnou masu, se pohlíží jako na vyvržence nebo excentriky. Své postoje obvykle podepíráme výroky typu „Ale všichni ostatní si myslí…“nebo „Co si budou lidé myslet…“. To nás v podstatě přivádí zpět k tomu, čemu se v psychologii říká „stádní mentalita“.
Mentalita stáda a ego
Psychologie znamená, že ve stádní mentalitě touha lidí přijmout určité typy chování pod vlivem druhých, následovat trendy. To se jasně odráží v tom, jaké zboží kupujeme, jaké filmy sledujeme, jaké oblečení nosíme. Právě v módě doplňků, oblečení, aut, hudby, domácích dekorací a dokonce i pověr a náboženství můžeme říci, že lidé v podstatě postrádají exkluzivitu, pokud jde o ego. Pozoruhodným příkladem modernity je rozšířené používání všech druhů reklamy. A teď už lidé nepřemýšlejí o tom, co přesně chtějí: volba je dávno učiněna za nás, zbývá jen jít a koupit, vyjádřit názor někoho jiného, souhlasit s davem… Sociologové a psychologové studují příslušné části skupinová inteligence, moudrost davu a decentralizované rozhodování.
Vyjádřete svůj názor
Vlastně mít takzvané vlastní ego je velmi obtížné. Je v pořádku věřit lidem – těm, které dobře známe. Ale jak jsme již zjistili, ne všechny naše myšlenky jsou naše vlastní. To ale neznamená, že by se jim nemělo věřit. Neignorujte je. Jak říkají samurajové:„Obejmi svého nepřítele. Pak nebude moci tasit meč. Tento jednoduchý princip je zcela použitelný pro naše myšlenky: „obejmite“každou myšlenku, která vám přijde na mysl. Nápady přicházejí a odcházejí. Pamatujete si první pravidlo fitness? Po tréninku počkejte hodinu, než budete jíst, jakkoli chcete. Takže myšlenka musí být zpracována. Počkejte, uvidíte, co se stane v prvních okamžicích, než řeknete slovo, pokáráte kolegu nebo vyjádříte ostrý názor na něco.
Jak se vypořádat s rychlostí myšlení
Co je ego z hlediska „rychlosti myšlení“? Ve stresové situaci je někdy velmi těžké se sejít a správně na situaci reagovat. Pravděpodobně si každý z nás všiml, jaká řada myšlenek nás v kritických obdobích navštěvuje. Někdo něco říká, jsme nuceni rychle reagovat, slučovat fráze do proudu, i když by bylo možné odpovídat klidněji, přemýšlejíc nad každým slovem. Právě v takových chvílích je důležité, abyste vyjádřili myšlenky, které jsou vám blízké a nejsou někým vnuceny. Pamatujete si známou větu: vše, co řeknete, může být použito proti vám? Často se stáváme rukojmími nápadů jiných lidí, ega někoho jiného a to naše se jednoduše změní ve falešné ego.
Hint
Co tedy dělat, aby se vám rychlá myšlenka někoho jiného neukotvila v hlavě a neovlivnila utváření úhlu pohledu na tu či onu skutečnost? Až se totiž příště podíváte na člověka, se kterým došlo ke konfliktu nebo nepříjemnému rozhovoru, je to právě ta první, bláznivá myšlenka a ty fráze, které se vám v hlavě vynoří jako první,kdo ji bude následovat. V takové situaci, aby se nelámalo dříví, se stačí na chvíli zastavit, třikrát se zhluboka nadechnout a … hledat další možnosti odpovědi. Všimnete si, že to není tak těžké, jak se zdá, a dialog se stane strukturovaným, klidným a produktivním. Klid a soustředění je to, co vás může odlišit od davu a nakopnout vaše ego. Co je tedy ego z hlediska našich myšlenek? Jsou to neoddělitelné pojmy, ale ze všech těch myšlenek, které každou vteřinu navštíví naši hlavu, je třeba vyčlenit ty hlavní, v duchu blízké pouze vám.
Závěr
Je zřejmé, že většina z nás by chtěla mít originální nápady a názory, a tak si vytvořit svou vlastní realitu. V tomto případě vám může být doporučeno řídit se několika tipy:
-
vlastní ego Recitujte si jednoslovnou mantru každý den po dobu alespoň třiceti minut. Vyberte si slovo, které má pozitivní konotaci a které si snadno zapamatujete. To pomůže uklidnit vnitřní monolog.
- Meditace je klíčovým faktorem při formování ega. Psychologie tuto metodu vítá: každý přece potřebuje každý den strávit nějaký čas v tichu. Ticho obnovuje duši a očišťuje mysl.
- "Vypnout" vnější vliv. Dobře si rozmyslete, než zapnete televizi nebo rádio, a to i na pozadí, buďte připraveni na to, že takto podané myšlenky jiných lidí můžete v určitém okamžiku vzít za své.
Pokud budete postupovat podle těchtotři pravidla každý den, pak si po chvíli všimnete, že se ve vaší hlavě rodí nové a originální nápady. Objevují se náhodně ve vašem mozku. Ano, některé z nich se mohou zdát zvláštní, divoké a dokonce i trochu bláznivé, ale často jsou přesně tím, co potřebujete. A pak vám bude zřejmá odpověď na otázku „co je to ego“: ego je moje osobní vnímání světa, to jsem Já.
