Když člověk pláče, neptá se „proč?“, ale jednoduše zažívá silný pocit, při kterém tečou slzy a mění hlas. Každý žijící člověk někdy v životě plakal. Pro dítě je to jediný způsob, jak sdělit, že je nemocné.
Reflexní pláč. Psychologie pláče
Lidská bytost má inteligenci, dokáže rozlišovat mezi předměty a jevy, odhadovat a předvídat. Můžeme komentovat nespočet příčin a následků, ale to, co je v tuto chvíli k pláči a co se děje s naším mozkem, je pro vědce těžké objektivně říci.
Víme, že pláč je:
1) Reflexní reakce, když se něco dostane do oka. Tento jev je vlastní i zvířatům.
2) Emocionální reakce. Slzy mohou být způsobeny emocemi: smutkem, bolestí nebo těžkým zármutkem ze ztráty milovaného člověka. Po pláči je snazší snášet vnitřní duševní nebo fyzickou bolest.
3) Velmi sentimentální lidé také pláčou.
Nedokážu říct, co se skutečně děje a jak tyto slzy pomáhají k pocitu úlevy. Člověk, který zažívá smutek po nějakém šoku, vyžaduje účast. V této době je velmi zranitelný. Pokud není nikdo, kdo by ho podpořil, nasměruje svůj pohled k obloze a hledá odpovědi na vzrušující otázky v nekonečnu vesmíru.
Někteří lidé prostě neradi vidí své slzy a raději je skrývají a zakazují si plakat. Je to škodlivé?
Odkud se bere pláč?
Ukazuje se tedy, že pláč je vlastní pouze lidem, protože jejich emoce jsou rozvinutější. Ale stále zůstává nejasné, co je pláč? Ve snaze porozumět tomu vědci identifikují tři funkce, které může „trhací stroj“vykonávat v našich životech.
1) Funkce dezinfekce. Dezinfekční účinek lysozymu, látky obsažené ve slzné tekutině, byl již prokázán. Když si člověk dovolí plakat, jeho slzy zabijí asi 90 % bakterií, kterých se dotknou. Slzy také oči neustále zvlhčují a chrání je před vysycháním.
2) Emocionální pouto. Hořký pláč v člověku způsobuje sympatie ostatních. Emocionálně vřelí lidé se snaží pomoci, objímají plačící.
3) Úleva od stresu. Po pláči má člověk pocit, že z něj „tíže odezněla“. Pláč uvolňuje kortizol, známý také jako stresový hormon. Při pláči je tělo ve stavu plné bojové pohotovosti, když se zklidníme, uvolní se všechny svaly. Toto příjemné uvolnění je cítitjako fyzická úleva.
Pláč začíná, když hormonální systém působí na slzné žlázy. Kortizol způsobuje kontrakci hlasivek. Člověk proto cítí „knedlík, který se shrne až do krku“. Často pláčou ti lidé, kteří jsou náchylní k melancholii, zášti. Depresivní emoční stav, jako je stres, je provokujícím faktorem, který mění hormonální pozadí. Produkuje se hormon slz – prolaktin – a my začínáme plakat.
Kdo pláče častěji?
Samozřejmě ženy více pláčou. Volně vyjadřují své emoce. Prolaktin je převážně ženský hormon. Mužní, tvrdí muži, kteří mají tohoto hormonu málo, většinou nechápou, co je pláč a proč je potřeba. Jsou pragmatičtí a rozhodují se bez emocí ze sebe sama. Ale pak vedle sebe potřebují citlivou „uplakanou“ženu.
Přesto však existují citliví muži, kteří se nestydí vyjádřit své emoce. Proto skutečnost, že muži nemohou plakat, je jen mýtus.
Neschopnost plakat – diagnóza?
Ve světě psychologie se promítání emocí jiných lidí do sebe sama nazývá empatie. Takoví lidé se snadno rozčílí, když vidí bolest cizího člověka nebo soucítí s hrdinou smyšleného příběhu. Studium tohoto jevu pomáhá lépe porozumět tomu, co je pláč.
Na světě jsou ale lidé, kteří vůbec nevědí, jak plakat. To je opačný pól empatie – uzavření lidé, kteří nemají takt a soucit. Musíte umět plakat, to znamená, že musíte povolit někdy negativní emocea stres, aby vyšel ven.
Pokud člověk absolutně neví, jak prožívat ani radost, ani hněv, ani smutek, a slzy mu po léta nepropuknou, je to velmi špatné znamení. Taková emoční „otupělost“psychiatři patří k počátečním známkám liknavé schizofrenie. Někdy je neschopnost plakat spojena se špatným výkonem slzných žláz. Tento stav se nazývá onemocnění suchého oka.
Pláč jako způsob, jak zmírnit emocionální stav
Když malé dítě pláče a dospělí ho v tu chvíli rozveselí, utěší, vyroste emocionálně stabilní a klidné. A naopak, mnoho lidí, kterým bylo zakázáno vyjádřit svůj zármutek jako děti, vyrostlo osaměle, nesympaticky nebo velmi úzkostně.
Je známo, že slzy obsahují také psychotropní enzymy, které pomáhají zmírnit úzkost a snížit bolest. Se slzami vycházejí i toxické látky, stejně jako s močí a potem. Proto je pláč důležitý. Jak se to děje, je třeba ještě objasnit a prozkoumat hlouběji. Ti, kteří si občas nedovolí tiše plakat, jsou nuceni nosit v sobě všechny „špinavé“enzymy a častěji onemocní.
