![Perfekcionismus – ctnost nebo nevýhoda? Perfekcionismus – ctnost nebo nevýhoda?](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-j.webp)
Video: Perfekcionismus – ctnost nebo nevýhoda?
![Video: Perfekcionismus – ctnost nebo nevýhoda? Video: Perfekcionismus – ctnost nebo nevýhoda?](https://i.ytimg.com/vi/qaU2CAHzL-E/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15
Chcete, aby bylo vše dokonalé? Trávíte spoustu času neustálým zlepšováním: vzhledu, vaší práce, okolního prostoru, blízkých a příbuzných? Myslíte si, že vás nikdo nebude milovat „nedokonalé“? Perfekcionismus… Je to ctnost nebo vážný problém?
![perfekcionismus je perfekcionismus je](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-1-j.webp)
Mělo by se to podporovat a kultivovat, nebo by se proti tomu mělo bojovat?
Většina z nás si pro sebe nastavuje určité, často velmi vysoké standardy. Rodiče od dětství někoho inspirovali, že potřebuje bojovat o lásku, být lepší, chytřejší, pilnější. Někdo se neustále snaží ostatním lidem konkurovat, předbíhat je ve všem, touží po uznání a souhlasu. Perfekcionismus je přílišná honba za nedosažitelným ideálem. Byla by to ctnost (a často je to v očích ostatních lidí, kteří vidí výsledky našich úspěchů nebo práce), kdyby to nezpůsobovalo tolik vnitřního napětí.
Ač to zní ironicky, perfekcionismus je překážkou v realizaci našeho skutečného potenciálu. Proč? Z prostého důvodu, že vPři honbě za dokonalostí někdy zapomínáme na to hlavní: na život samotný, na účel naší práce a starostí. Stáváme se méně efektivními. I když
![perfekcionismus v psychologii perfekcionismus v psychologii](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-2-j.webp)
dokončíme jeden úkol, neustále se k němu vracíme, abychom pochopili, co by se mohlo nebo bude změnit k lepšímu. Tím pádem nemáme pocit zadostiučinění a projekt, na kterém donekonečna stavíme, zůstává „nedokonalý“. Svými záležitostmi a úkoly trávíme mnohem více času, než je potřeba.
Vylepšení někdy nejenže nezlepší to, na čem pracujeme, ale také poškodí plody našeho úsilí. Příkladem může být například prezentace projektu. Zdá se nám, že téma ještě nebylo úplně odhaleno, zabředáme do nekonečného přidávání detailů a detailů, odkazů a citací. Tím projekt ztrácí transparentnost a přehlednost. Pamatujte, že v mnoha ohledech je nejlepší skutečným nepřítelem dobra.
Perfekcionismus je také neustálé očekávání „dokonalého“okamžiku. Což s největší pravděpodobností nikdy nepřijde, ale bez kterého se nemůžeme rozhodovat. Dá se to přirovnat k výrazu „počkej na počasí u moře“. Vždy bude na co si stěžovat: někdy příliš zataženo, někdy oslepující slunce, někdy příliš zima, někdy nesnesitelné horko. Lpěním na maličkostech ztrácíme ze zřetele větší obrázek, perspektivu.
Jaké další potíže způsobuje perfekcionismus? Jedná se o nervové napětí a zvýšenou úzkost. Předvídáme problémy dříve, než skutečně nastanou, a v panice na ně přicházíme s nápady.řešení. Stává se z toho posedlost předcházet možným potížím.
![jak se vypořádat s perfekcionismem jak se vypořádat s perfekcionismem](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-3-j.webp)
Většina problémů se však buď nikdy neobjeví, nebo jsou nezávažné. Perfekcionismus je v psychologii posuzován hlavně z hlediska stresu a neklidu, který vyvolává. A ačkoli tato vlastnost pomáhá neustále usilovat o vyšší standardy a stát se lepšími, nespokojenost je nevyhnutelná. A následuje frustrace, pocit bezvýznamnosti, ztráta sebevědomí.
Jak se vypořádat s perfekcionismem a stojí to za to? Pokud tato vlastnost získala charakter posedlosti, neurózy, pak může pomoci psychoterapie. Člověk sám však pro sebe dokáže hodně. Ale nepřestávejte být perfekcionistou, ale naučte se zvládat svůj stav.
Naučte se dívat se na celý obrázek, izolujte to hlavní. Snažte se přesně dodržovat plán. Máte-li například na dokončení úkolu vyčleněny 2 hodiny, po jejich vypršení si dejte pauzu, nenechte se na další půlden pohltit zbytečnými detaily a grindováním. Naučte se říkat „stop“i sobě. Ano, víte o nedokonalosti věci nebo projektu a že se dá ještě něco přidat a vylepšit. Ale porovnejte, čeho jste dosáhli, se zamýšleným cílem. Pokud se to dělá v hlavním, zkuste vypnout a udělat něco jiného. Možná s novým pohledem na úkol si uvědomíte, že vše je již dost dobré.
Doporučuje:
Tarotový balíček "Necronomicon" nebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad
![Tarotový balíček "Necronomicon" nebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad Tarotový balíček "Necronomicon" nebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad](https://i.religionmystic.com/images/002/image-3156-j.webp)
Známý balíček tarotových karet „Necronomicon“nebo „Black Grimoire“, jehož tvůrci se inspirovali Lovecraftovým dílem. Jak balíček vznikl a jaké jsou jeho charakteristické rysy? Jak jej interpretovat správně?
Kdo se narodil 20. ledna: Znamení zvěrokruhu Vodnář nebo Kozoroh?
![Kdo se narodil 20. ledna: Znamení zvěrokruhu Vodnář nebo Kozoroh? Kdo se narodil 20. ledna: Znamení zvěrokruhu Vodnář nebo Kozoroh?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-8307-j.webp)
Všichni muži a ženy narození v období od 23. prosince do 20. ledna patří mezi Kozorohy, ale již od 21. ledna do 19. února se rodí Vodnáři
Mimořádné myšlení – je dobré nebo špatné? Test na typ myšlení
![Mimořádné myšlení – je dobré nebo špatné? Test na typ myšlení Mimořádné myšlení – je dobré nebo špatné? Test na typ myšlení](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11432-j.webp)
Mimořádné myšlení bylo vždy považováno za vzácnost. Ve většině případů mají lidé tendenci myslet velmi stereotypně a nechtějí jít za obecně uznávané normy. Vede je strach ze změny, odsuzování druhých, neochota pracovat na situaci jako celku. Toto chování je pochopitelné a pochopitelné, ale zároveň je neuvěřitelně depresivní. Lidé, kteří mají na běžné věci jiný pohled, jsou často bombardováni nejrůznějšími obviněními a nedorozuměními
Co je simulace: delirium bláznivého myslitele nebo hraní podle vlastních pravidel?
![Co je simulace: delirium bláznivého myslitele nebo hraní podle vlastních pravidel? Co je simulace: delirium bláznivého myslitele nebo hraní podle vlastních pravidel?](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12496-j.webp)
Zdá se, že docela nedávno byli lidé upáleni na hranici za to, že se snažili přesvědčit své sousedy, že Země je kulatá. A nyní někteří lidé pochybují o realitě toho, co se děje, a dohadují se o tom, co je simulace. Je možné si dnes být jistý svou existencí? Nebo je vesmír jen iluze?
Jak poznat, zda je člověk sova nebo skřivan? Jak zjistit, zda je sova nebo skřivan dítě?
![Jak poznat, zda je člověk sova nebo skřivan? Jak zjistit, zda je sova nebo skřivan dítě? Jak poznat, zda je člověk sova nebo skřivan? Jak zjistit, zda je sova nebo skřivan dítě?](https://i.religionmystic.com/images/007/image-19968-j.webp)
Všichni lidé mohou být podmíněně klasifikováni jako skřivani nebo sovy. První ráno jsou plní energie a k večeru jsou vyčerpaní únavou. Ti poslední vstávají pozdě, ale odpoledne jsou připraveni na četné „vykořisťování“. Mnoho lidí se ptá: "Jak určit, zda je sova nebo skřivan osoba?"