Slovo „fobie“má řecké kořeny – phobos – „strach“. Jde o stav, kdy člověk zažívá nadměrnou a nepřiměřenou míru paniky. Spouští se vystavením nebo očekáváním určitého předmětu nebo okolností. Tak se rodí fobie.
Co je to?
Psychologové definují fobii jako iracionální nekontrolovatelný strach. Proto je téměř nemožné logicky vysvětlit jejich projev v té či oné době. Někdy však fobická úzkostná porucha vzniká z iracionální nechuti a nenávisti k něčemu. V tomto případě má strach zahalenou podobu.
Samozřejmě, strach je vrozený emocionální proces, geneticky předem určená fyziologická složka. Tento pocit může být způsoben imaginárním nebo skutečným nebezpečím.
Pokud je léčba zahájena včas, v prvních fázích rozvoje fobie, lze ji porazit. Protože se ale postupem času stále více usazuje v lidském mozku, je těžké jej odtud „vykořenit“. Vyléčit se z fobie bude vyžadovat hodně úsilí.
Psychologie s tím naštěstí bojuje. Podle statistik v současné době neexistují žádné klinické případyčasto. V takových případech se prý strach začíná vymykat kontrole a zasahuje do normálního života, přechází v záchvaty skutečné paniky.
Fóbie se od běžných strachů liší svou posedlostí, mučením a ostrostí. Pacientovi se nedaří tento stav vyhnat ze svého vědomí, zatímco intelekt zůstává nedotčen. Dalším znakem je, že si pacient uvědomí, že jeho strach není normální.
Zrození fóbií
Fóbie sama o sobě nikdy nevznikne zčistajasna. Ve většině případů je to důsledek těžkého zážitku, dlouhé deprese, stresu nebo jako jedna ze složek neurózy. To znamená, že příčiny fobií jsou stres, emoční zkušenost (skrytá nebo neuvědomovaná osobou). Z. Freud tvrdil, že fobie se objevuje kvůli potlačení, vytěsnění do temnoty podvědomí studu, viny, velmi obtížné zkušenosti.
Většinu ze všech posedlostí, stejně jako fobií, jsou lidé, kteří staví rozum nad pocity. Pro ně je nejdůležitější schopnost ovládat situaci. Tito lidé jsou především mužští podnikatelé nebo úředníci, protože mají dlouhodobě obrovskou zodpovědnost. To jim nedává příležitost k relaxaci. Domnívají se, že ve stresové situaci by člověk neměl zažívat silné emocionální zážitky. Díky tomu, že se takoví lidé snaží mít vše pod kontrolou, začnou trpět zradou vlastního mozku.
Fóbie se začíná vyvíjet silněji od okamžiku, kdy se člověk rozhodne organizovatsvůj život bez objektu tvého strachu. V některých případech, kdy je předmět úzkosti vzácný (například hadi), pak život pacienta probíhá klidně. Ale složité fobie, které existují, jsou dostatečně složité, aby se jim dalo vyhnout. Patří mezi ně například agorafobie (strach vyjít z domu a být na veřejném místě), nebo, jak se tomu také říká, sociální fobie (strach být mezi lidmi).
Hlavní kategorie fóbií
- Specifické nebo jednoduché fobie. co to je Je to nepřiměřený pocit strachu z konkrétních situací, živých bytostí, činností, míst a neživých věcí. Například dentalofobie (strach ze zubařů), cynofobie (strach ze psů), aviofobie (strach z létání), ornitofobie (strach z ptáků).
- Sociální fobie. Co to je, nyní zjistíte. Říká se jim také sociální úzkostná porucha. Strach je komplexní nebo komplexní fobie, která má hluboké kořeny. Pacient trpící tímto typem onemocnění se v sociálním prostředí potýká s obtížemi. Dost často je pro něj velmi těžké být a být mezi lidmi. Účastní se večírků, svateb, výstav, prožívá velkou úzkost. Člověk je trýzněn strachem ze ztrapnění, odsouzení a veřejného ponížení, například při pouhé myšlence na vystoupení před větším počtem lidí zpanikaří. Počínaje dospíváním se jedinec snaží takovým sociálním situacím vyhýbat. Deprese se může časem vyvinout.
- Agorafobie je strach být insituace, která nemá východisko, to znamená, že se člověk bojí, že uvízne v zoufalé situaci a nedostane pomoc. Patří mezi ně strach z cestování v autobusech či vlacích, strach z návštěvy velkých obchodů. V některých zvláště závažných případech není jedinec schopen opustit svůj domov. Agorafobie zahrnuje komplexní, komplexní fobie.
Seznam nejběžnějších fóbií
Existuje velké množství jejich typů, z nichž mnohé jsou rozděleny do podtříd. Následují nejčastější fobie. Co to je, je také vysvětleno.
K dnešnímu dni je nejčastější eremofobie – strach ze samoty. Ale to platí pro ty lidi, kteří se bojí být sami se sebou.
Aviafobie
Aviafobie není o nic méně běžná. Lidé trpící touto nemocí se bojí létání. Jejich stav zhoršuje skutečnost, že jakákoli nehoda letadla je v tisku velmi jasně pokryta. Strach z létání může navíc spočívat i v jiných obavách, jako je klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) a akrofobie (strach z výšek). Osobě trpící aviofobií lze poradit jednu věc: zkuste se odpoutat od myšlenek na strach (poslouchejte hudbu, čtěte knihu, koukněte na film atd.).
Peirafobie a glosofobie
Poměrně běžným onemocněním v moderním světě je strach z mluvení na veřejnosti. To je nejhlubší strach celého lidstva. Každý z nás se bojí vypadat směšně, hloupě, neschopně nebo směšně.
Samozřejmě předtímúplně každý je z projevu nervózní - od učitele po politika. Jediné, co vás může naučit tento strach překonat, jsou častá vystoupení v přeplněných podnicích. Pokud je pro člověka extrémně těžké začít se svým strachem bojovat, pak je pro něj lepší spolupracovat se zkušeným psychologem, který naučí přesně nácvik komunikace.
Acrofobie
Akrofobie je strach z výšek. Ve většině případů jde spíše o strach z pádu. Pro jednotlivce je snadné vyhnout se předmětu fobie – člověk nesmí šplhat do vysokých bodů. Jako poslední možnost odveďte pozornost od skutečnosti, že jste ve výšce.
Nyktofobie
Fóbii z temnoty zná každý už od dětství, ale ne každý se s ní časem dokáže vyrovnat. Pro dospělé je to ten nejiracionálnější strach. Můžete se toho pokusit zbavit tak, že se sami sebe zeptáte, co vás ve tmě děsí.
Thanatofobie
Thanatofobie – strach ze smrti – má vážný dopad na mnoho lidí. Jeho odrůdou je nekrofobie – strach z mrtvol. Mnozí se mylně domnívají, že k tomuto neduhu patří i strach ze hřbitovů. Tento strach má ale jiný název – koimetrofobie. Nekrofobie je strach, který je těžké překonat. Je třeba si uvědomit, že život je cyklus, který zahrnuje smrt. Je důležité si uvědomit, že vždy budou existovat lidé, kteří si vás pamatují.
Atychiphobia
Strach z chyby nebo selhání pronásleduje i úspěšné lidi. Může dokonce vyvolat další běžné obavy (odmítnutí, změna, co si lidé myslí). Protomusíte přestat přemýšlet o tom, co se může nebo nemusí stát, a myslet pozitivně.
Reektofobie
Strach z odmítnutí je velmi silný a zdrcující strach. Dost často se pod tím skrývá touha být přijímán nebo milován. Člověk se potřebuje ujistit, že ho někdo potřebuje a nebude opuštěný.
Arachnofobie
Poměrně známým strachem je strach z pavouků. Nemá žádné důvody a předpoklady pro vzhled. Tento iracionální strach prostě vzniká a někdy jím trpícího člověka i dráždí. Někteří lidé se to rozhodnou překonat následujícím způsobem. Tráví dlouhou dobu v oblasti nebo zemi, kde jsou pavouci velmi běžní a vyskytují se v mnoha druzích a velikostech.
Phobophobia
Mnozí si ze srandy často kladou otázku, jak se jmenuje strach z fobií. Ukazuje se, že existuje takový strach – fobofobie – strach začít se něčeho bát. Poněkud neobvyklý jev nastává u těch, kteří byli v minulosti ve stresové situaci. Jeho opětovné objevení v budoucnu člověka děsí a zvláště ty pocity, které prožil, jsou znepokojivé. Fobofobie se živí sama sebou, strach se začíná vymykat kontrole a vyčerpává.
Klaustrofobie
Strach z uzavřených prostor je velmi úzkostná porucha. Osoba trpící klaustrofobií to popisuje jako pocit pasti bez vstupu nebo výstupu. Obvykle se projevuje emocionálně a fyzicky. Co tuto fobii způsobuje, není dosud přesně známo. Začíná se rozvíjet v období dospívání a častomizí nebo se stává méně výrazným v dospělosti.
Nicméně ne všechny obavy spadají pod definici termínu „fobie“. Seznam těch nejběžnějších je neustále aktualizován, aktualizován a rozšiřován.
Příznaky fóbií
Typické příznaky panického záchvatu jsou:
- rychlý tep;
- bolest na hrudi;
- může dojít k přerušení činnosti srdce, arytmii;
- pocení;
- dušnost nebo zrychlené dýchání;
- poruchy vestibulárního aparátu;
- v krku je pocit knedlíku, svírání;
- závratě nebo mdloby;
- temnící se v očích, "mouchy";
- slabost po celém těle;
- silně stlačené svaly až k bolesti (většinou ramena, břicho, krk, hrdlo);
- křeče svalů paží a nohou;
- chill;
- znecitlivění některých částí těla;
- trembling;
- nevolnost, zvracení, průjem;
- suffocation;
- nedostatek vzduchu;
- pocit hrůzy, paniky, strachu.
Není nutné, aby byly přítomny všechny příznaky. Člověk trpící nějakým druhem fobie už zhruba ví, co může očekávat od příštího záchvatu paniky.
