Obsah:
- Co je to?
- Jak najít svého mentora?
- Kde mohu začít?
- Jak přesně mám cvičit?
- Pokud chci jít hlouběji?
- Co když potřebuji nový vzhled?
- Chci vidět druhou stranu
- Potřebuji to?
![Nejlepší knihy o meditaci: popisy a recenze knih Nejlepší knihy o meditaci: popisy a recenze knih](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-j.webp)
Video: Nejlepší knihy o meditaci: popisy a recenze knih
![Video: Nejlepší knihy o meditaci: popisy a recenze knih Video: Nejlepší knihy o meditaci: popisy a recenze knih](https://i.ytimg.com/vi/KEDTZdzIIIc/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15
V našem hyperaktivním, materiálním světě se zdá, že prohoříváme životem, účastníme se honby za něčím nepolapitelným, dosahujeme cílů, ale stav harmonie a štěstí je jen krátkodobý a okamžitý a my dál běžíme dále setrvačností. Stále více z nás proto začíná potřebovat něco hlubšího a skutečnějšího, hledajíce cestu srdce. Klademe otázky, ale odpovědí je v tomto světě stále méně. Jedním ze způsobů, jak v sobě najít rovnováhu, je meditace.
Co je to?
Toto je základní duchovní praxe. Spočívá v zaměření na přítomný okamžik, odvádění pozornosti od cizích myšlenek. Potřebujete se dostat z hlučného a vrtkavého světa, zastavit zbytečné tlachání mysli a dosáhnout stavu uvědomění a harmonie. Musíte se soustředit na dech, tělesné vjemy, na konkrétní slovo nebo frázi, kterou známe jako mantry.
![meditace a klid meditace a klid](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-1-j.webp)
Umění meditace je zdánlivě jednoduché. Ale pokud se chcete zastavit a podívat se do sebe, abyste našli to, co potřebujetea vytoužený pocit klidu a správné cesty, můžete narazit na určité obtíže. Zastavit řeč mozku a nepřetržitý proud myšlenek není tak snadné, ale je nutné zastavit negativitu vaším směrem. Pokud jste se opravdu přišli naučit tuto praxi, pak vám ukážeme ty nejlepší meditační knihy, které vám pomohou zvládnout základní techniky a dosáhnout stavu trvalé harmonie a rovnováhy.
Jak najít svého mentora?
Existuje spousta literatury od různých autorů, která vám řekne o typech meditace a způsobech, jak dosáhnout osvícení. Mohou existovat i radikální metody, které prosazují maximální odmítnutí požitků hmotného světa k postupným praktikám, kdy krok za krokem objevujete nový svět uvědomění a rovnováhy. Níže si povíme o autorech a jejich přístupech k tomuto umění. A budete schopni pochopit a pochopit, kde začít svou cestu. Nedílným atributem ve znalosti problematiky je upřímná touha něco ve svém životě změnit, potřeba dostat se na novou úroveň, která nemusí být jasná ani vám samotným. Ale nebojte se – ruka Vesmíru vás povede správnou cestou.
Kde mohu začít?
Doporučujeme vám obrátit se na jednoho z nejslavnějších autorů nejlepších knih o meditaci - Osho. Je to spisovatel ne v klasickém slova smyslu. Jeho knihy jsou audio a video přepisy jeho improvizovaných projevů. Tato osoba se nehodí k obecně uznávanému popisu a kategorizaci a není možné o ní říci to hlavní v několika odstavcích. Jeho výrokypokrývají širokou škálu témat, od hledání smyslu po sociální a politické problémy.
![osho fotografie osho fotografie](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-2-j.webp)
Jeho hlavní zásluha spočívá v tom, že vyvinul nový přístup k meditaci, který uznává zrychlené tempo života v moderním světě. Navrhuje nejprve zbavit naše těla a mysli stresu a poté hledat naši rovnováhu v hlubších vrstvách.
V Oshových knihách můžete najít odpovědi na mnoho otázek, které znepokojují každého a každého zvlášť. Nejoblíbenějšími díly jsou Kniha o ženě, kde nám autorka vypráví o energetických centrech a vesmírném osudu, o tom, jak má žena žít v tomto světě a jaký postoj si zaslouží z univerzálního hlediska, a Život, láska, smích, skládající se ze směsi různých Oshových výroků o hledání radosti a harmonie, zastavení utrpení a bolesti. Při čtení pocítíte odvěkou moudrost starověkého vědění, které je připraveno koexistovat s dobou technologického pokroku a pomůže vám neztratit se v tomto závodě a naslouchat svému nitru. Tyto knihy pokrývají témata od konzumace jídla a pití až po problémy současného světa a našeho dědictví na této planetě a ve vesmíru jako celku.
Jak přesně mám cvičit?
Kniha Davicha Victora „8 minut meditace – osm minut denně pro začátek nového života“vám to řekne.
![8 minut meditace 8 minut meditace](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-3-j.webp)
Název mluví za vše. Zde autor nabízí krátkou praxi založenou na ovládání vašeho dýchání, což je úplně první krok.k meditaci. Již jsme řekli, že základem a účelem tohoto umění je zastavit činnost mysli a myšlenek vůbec. Právě dýchání vám může pomoci nenechat se rozptylovat a soustředit se na to pravé a důležité. V knize se meditace rozvine do osmitýdenní praxe, v každém období objevíte nové aspekty a pocítíte jiné pocity, které spojíte. Hlavní věcí je nevzdat se a pokračovat na této cestě, kde budou vašimi společníky rovnováha a uvědomění.
Pokud chci jít hlouběji?
Kniha Yuriho Kaptena "Základy meditace. Úvodní praktický kurz" vám s tím jistě pomůže.
Zde bude autor mluvit nejen o tom, jak se naučit různé praktiky a vybrat si tu nejvhodnější, ale také chápat meditaci jako pojem, jaké místo zaujímá ve světových náboženstvích a míru jejího vlivu na historickou kulturu. Toto umění se budete moci naučit nejen jako duchovní praxi, ale také jak k němu lidstvo přišlo, jaká pravidla a podmínky je třeba dodržovat pro nejlepší výsledek, jaká cvičení jsou vám k tomu k dispozici. Objevíte tak svět rovnováhy a harmonie, budete schopni tomuto tématu porozumět, přistupovat k němu vědomě a pomalu.
Co když potřebuji nový vzhled?
Pak si jedna z nejlepších knih o moderní meditaci zaslouží vaši pozornost. Jejím autorem je praktikující buddhistický mnich, který v současnosti žije ve Francii, přednáší a píše svá díla. Řekneme vám o Mathieu Ricardovi a umění meditace.
![matthieu ricard matthieu ricard](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-4-j.webp)
Kniha je napsána v nejpřístupnějším ajednoduchým jazykem pro obyvatele metropole, kteří touží zastavit se, vydechnout a jít dál s čistou duší. Radí také každodenní duchovní praxi, která dává možnost znovuobjevovat nejen svět, ale i sami sebe. Zvláštností tohoto díla je, že jeho autor je současník žijící v našich realitách, který všechny fáze učení posiluje svými vlastními příklady, což každému čtenáři pomáhá rozvíjet osvědčené postupy.
Chci vidět druhou stranu
Málo rozšířená kniha Leonida Lesnyaka „Meditace“vám s tím pomůže. Není tak známá jako díla Osha nebo Mathieua Ricarda, ale to nepopírá její hodnotu pro praktiky i běžné čtenáře, kteří hledají svou vlastní cestu.
Zde bude autor hovořit o spojení člověka s Kosmem, kde jsme a kam se pohybujeme. Kniha se také dotýká historie filozofických systémů, kde se meditace praktikovala. Dozvíte se, kde se v člověku nacházejí energetická centra a jak je rozvíjet, jak si připravit vědomí. Hovoří o tak známém stavu jako je nirvána - pocit rovnováhy, dobra a ticha, kterého lze dosáhnout každodenním tréninkem a cvičením.
![klid v přírodě klid v přírodě](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-5-j.webp)
Upozorňujeme, že výše uvedená práce není napsána nejjednodušším jazykem, jako je moderní a přizpůsobená učení, ale je vhodná pro ty, kteří si upřímně přejí porozumět tématu. Promyšlené a klidné čtení je to, co potřebujete k hluboké znalosti této knihy.
Potřebuji to?
Teď, když jsme vám ukázali seznam nejlepších knih o meditaci,když se cestou snažíte vysvětlit její podstatu, můžete se rozhodnout, zda jste na takovou cestu sebepoznání připraveni. Tato duchovní praxe dává nejlepší výsledek, když je každodenní a v ideálním případě až do konce pozemského života. Někdo dokonce volí cestu poustevníka, aby opustil vše hmotné a rušivé, ale nyní od nás takové oběti nevyžadují ani moderní mniši, ani praktikující autoři.
![meditace a život meditace a život](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9015-6-j.webp)
Nalézt mír bez vypadnutí ze současné reality je zvláštní umění, které vyžaduje úsilí a práci. Ale musíte uznat, že ten pocit harmonie a univerzální lásky za tuhle práci stojí, ne?
Doporučuje:
Heidi Grant Halvorson. "Psychologie úspěchů. Jak dosáhnout svých cílů": recenze, recenze knih
![Heidi Grant Halvorson. "Psychologie úspěchů. Jak dosáhnout svých cílů": recenze, recenze knih Heidi Grant Halvorson. "Psychologie úspěchů. Jak dosáhnout svých cílů": recenze, recenze knih](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10860-j.webp)
Každý, kdo chce uspět ve zvolené kariéře, potřebuje průvodce sebezdokonalováním. Jedním z nich je The Psychology of Achievement od Heidi Halvorson. Tato kniha je o tom, jak se nastavit na úspěch, jak se sebou pracovat a jak plánovat své projekty
Pózy pro meditaci pro začátečníky. Nejlepší pozice pro meditaci
![Pózy pro meditaci pro začátečníky. Nejlepší pozice pro meditaci Pózy pro meditaci pro začátečníky. Nejlepší pozice pro meditaci](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34013-j.webp)
Jako každé cvičení má i meditace svá technická pravidla a podmínky. Důležitou součástí cvičení je samozřejmě hudební doprovod, ticho a správné dýchání. Ale nejdůležitější je pozice pro meditaci
Knihy svatých otců pro laiky: recenze, recenze
![Knihy svatých otců pro laiky: recenze, recenze Knihy svatých otců pro laiky: recenze, recenze](https://i.religionmystic.com/images/022/image-63365-j.webp)
Každý křesťan, který se chce obrátit na církev, klade mnoho otázek a je často zmaten. Mezi těmito otázkami se zamysleme nad jednou z nejdůležitějších: jak správně číst duchovní literaturu. Pojďme analyzovat knihy svatých otců, studovat recenze
Nejlepší NLP knihy: hodnocení a recenze knih, popis, základní principy
![Nejlepší NLP knihy: hodnocení a recenze knih, popis, základní principy Nejlepší NLP knihy: hodnocení a recenze knih, popis, základní principy](https://i.religionmystic.com/images/028/image-82894-j.webp)
NLP neboli neurolingvistické programování je jednou z nejúčinnějších metod ovlivňování lidí a jejich podvědomí. Technika se používá ve velmi vážných oblastech – od kriminalistiky až po osobní růst. Kromě vzdělávacích školení lze techniky programování zvládnout i studiem knih o NLP. Ty nejlepší budou vyjmenovány dále v článku
Knihy od Irvina Yaloma: recenze, seznam, krátký popis a recenze
![Knihy od Irvina Yaloma: recenze, seznam, krátký popis a recenze Knihy od Irvina Yaloma: recenze, seznam, krátký popis a recenze](https://i.religionmystic.com/images/041/image-120679-j.webp)
Knihy od Irvina Yaloma jsou dnes velmi populární. Proč jsou tak slavní? Samotného autora samozřejmě nezná mnoho lidí, ale ti, kteří se zajímají o psychologii a seberozvoj. Irvin Yalom je americký psychoterapeut, tvůrce úžasných knih, které se nakonec staly bestsellery. V jeho textech se snoubí psychologie s prózou života, lze vysledovat hluboké pochopení podstaty věcí. Ví, o čem píše, a své myšlenky vyjadřuje co nejpřístupněji širokému okruhu lidí