Jak akumulovat energii a ušetřit ji na dlouhou dobu?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15

Je nepravděpodobné, že by se někdo odvážil zpochybnit důležitost takové věci, jako je životní energie, pro člověka. Nelze se jí dotknout ani ji změřit v žádných jednotkách, ale každý žijící na této planetě cítí její přítomnost, její hojnost nebo nedostatek.

Pojem vitální energie vznikl v dávných dobách a je charakteristický pro každou lidskou kulturu. Proto otázka, jak akumulovat energii a neplýtvat s ní nadarmo, znepokojuje lidi vždy a všude.

Co je lidská energie?

Životní energie je pojem, který se vyskytuje nejen ve všech lidských kulturách, ale je také interpretován stejným způsobem v různých částech světa.

Lidská energie je chápána jako určitá substance nebo neviditelná síla, která člověka nutí žít, zajišťuje interakci a v případě potřeby mobilizaci všech systémů, orgánů, tkání, buněk.

Energie není objektivně měřitelná respmateriálové hodnocení, to znamená, že se nepodobá konceptům studovaným ve fyzice a jiných exaktních vědách. Ale i přes nedostatek přesných charakteristik každý člověk ví, co to je a na jaké úrovni to je. Samozřejmě, toto poznání se týká pouze nás samotných.

Jaká může být životní energie? Klasifikace

Než nashromáždíte energii, měli byste pochopit, co to je. Většina lidí tuto životní látku zpravidla rozděluje na:

• muž;
• feminine;
• sexy;
• psychic.

Toto je jistě správná klasifikace, ale uvádí úzké konkrétní typy životních látek. V otázkách, jak akumulovat energii, je vhodnější použít zobecněné rozdělení na dva typy:

• spiritual;
• fyzický.

Duchovní typ energie, kterou člověk přijímá ze zdrojů, které nejsou hmotné. Fyzické druhy energie jsou naopak doplňovány ze zcela hmatatelných zdrojů - jídlo, pití, sportovní aktivity a další věci. Fyzická energie je také často označována jako základní energie.

Jaké ukazatele odrážejí úroveň energie?

Při přemýšlení o tom, jak akumulovat vitální energii, se lidé nedobrovolně ptají, na jaké ukazatele by se měli zaměřit. Jak můžete pochopit, jaký typ energie je třeba doplnit? Dost často člověk pociťuje naprostý pokles vitality, ale zároveň se zdá, že vede zcela správný životní styl, není vystaven stresu, nezanedbává odpočinek.

Žádnéneexistují jednoznačné a přesné ukazatele úrovně energie v těle. To však neznamená, že neexistují žádné pokyny. Věnujte pozornost následujícímu:

• vůle a odhodlání;
• kreativita;
• touha něco udělat;
• activity;
• pocit důvěry;
• dobrou náladu;
• vytrvalost při hájení vlastního pohledu;
• vnitřní motivace.

Všechny tyto vlastnosti jsou přímým výsledkem dostatku duchovní životní síly. Ukazatele fyzické energie jsou:

• veselost;
• endurance;
• touha protahovat se, cvičit, běhat, skákat;
• touha po čerstvých šťávách, zelenině, ovoci a dalších podobných potravinách;
• nedostatek chuti kouřit a pít alkohol v nadměrném množství;
• snadné vstávání a usínání.

V případě, že má člověk plno plánů a chuť něco dělat, ale doslova nemá sílu ráno vstát z postele a první věc, kterou popadne v kuchyni, je šálek silné kávy, měl by být urychleně doplněn základní (fyzická) energie.

Existuje něco jako norma?

Koncept normální úrovně vitality neexistuje. Pro každého člověka je jeho vlastní, stejně jako poměr fyzických a duchovních energií, jejich rovnováha. Jinými slovy, co je dobré pro jednoho, je pro druhého velmi špatné.

Před akumulací energie nebo přemýšlením o nídoplňování a uchovávání, stojí za to pochopit, co je pro tělo dobré. Není to tak snadné, jak se zdá. Například naprosto všichni lidé se setkali s tím, že jakákoli činnost nebo zvyk, který je v obecném smyslu škodlivý, má na tělo pozitivní vliv.

Například britský premiér Winston Churchill byl vášnivým fanouškem koňaku a tvrdil, že tento nápoj mu dává mnohem více, než přijímá. Pro tělo premiéra se hodil zvyk vypít před spaním sklenku koňaku, nápoj mu pomohl doplnit ztracenou vitalitu. Ale pro většinu lidí bude taková tradice škodlivá a naopak povede k duchovnímu a fyzickému vyčerpání.

Dalším příkladem může být sport nebo řemesla. Sport je doporučován téměř ve všech příručkách, které pomáhají osvojit si zdravý životní styl. Vyšívání je považováno za jeden z nejlepších způsobů, jak zkrátit čas a uklidnit nervy. Na světě však není tak málo lidí, kteří nejenže nejsou spokojeni se sportovním zatížením, ale jsou vyčerpaní. A mnoho žen při pouhé myšlence na jehly, nitě nebo pletací jehlice propadne hysterii.

Co to říká? Skutečnost, že jednotný koncept normy neexistuje pro všechny otázky související s vitální energií člověka. Není třeba se slepě řídit žádnými popisy nebo metodami, které učí, jak energii v těle hromadit a zvyšovat. Musíte poslouchat své vlastní tělo. Pokud se člověk cítí nabitý energií a nabitý energií poté, co strávil víkendové ráno v posteli, není třeba se místo toho nutit do lezení.běž.

Normální znamená cítit se dobře a cítit se plný vitality. Pokud je člověk spokojený sám se sebou a se životem, pak je vše v pořádku s jeho energetickou úrovní.

Co brání hromadění vitality?

Při přemýšlení o tom, jak uložit energii v těle, se lidé nevyhnutelně začnou ptát, proč a jak se ztrácí.

Abyste pochopili, jak dochází ke ztrátě vitality, je nejjednodušší použít abstraktní příklad. Zkuste si představit nádobu naplněnou vodou. Pokud je nádoba neporušená, tak v ní voda je a nemizí, pouze se postupně odpařuje. V případě, že se ale na dně nebo ve stěně vytvoří trhlina nebo díra, začne vody ubývat. Vytéká, aniž by to dělalo něco dobrého. Takovou nádobu lze plnit donekonečna. To je úplná ztráta práce, protože dokud tam prasklina bude, voda odteče.

Je to přítomnost takové trhliny, kterou člověk neustále opouští vitalitu a brání mu v jejich hromadění. Než tedy nashromáždíte spoustu energie, měli byste se zamyslet nad tím, kde ji spotřebujete, jinými slovy, najděte svou „prasklinu v nádobě“a odstraňte ji.

Jak dochází ke ztrátě vitality?

Existuje mnohem více možností, jak může člověk ztratit svou vitalitu, než způsoby, kterými lze energii doplnit. Abyste se cítili dobře, nestačí vědět, jak akumulovat psychickou energii nebo fyzickou vitalitu, musíte pochopit, jak je lze plýtvat, a vyhnout se tomu.

Utrácejte svéenergie, kterou člověk dokáže:

• s negativními emocemi – hněv, zášť, podráždění, výbuchy vzteku nebo hněvu;
• během silného nervového šoku – zkouška, pohovor, propuštění, pohřeb, registrace k manželství;
• vlivem vnějších faktorů - blízkost lidí způsobující nepohodlí, změny tlaku nebo teploty, přírodní katastrofy.

Ve výčtu příkladů lze samozřejmě pokračovat. Přítomnost špatných návyků nebo závislostí zpravidla zvyšuje negativní dopad něčeho a zvyšuje energetické ztráty.

Jak využívat zdroje energie?

Při akumulaci ženské energie nebo mužské, psychické, základní, jakékoli jiné je nesmírně důležité pochopit, co se může stát jejím zdrojem. Kromě toho však také musíte vědět, jak jej používat.

Proces doplňování jakékoli energie se neliší od jídla. Čili když člověk svačí všechny a dělá to za pochodu, tak se nebude cítit sytý. Totéž platí pro dodávku energie.

Nasytit své tělo vitalitou by mělo být mezi snídaní a nástupem do veřejné dopravy s plným nasazením, soustředěním se na tuto činnost a ne jen tak mimochodem.

Kde najdu zdroj energie?

Člověk může čerpat životní energii téměř odkudkoli. Samozřejmě, když se řekne, jak rychle nashromáždit energii, většina lidí si vybaví jógu, meditaci nebo jiné esoterické praktiky. Věřící přemýšlejímodlitby. To vše samozřejmě přispívá k doplňování a posilování duchovních sil člověka.

Ne každý je však schopen meditovat, navštěvovat lekce jógy a v dnešní době je velmi málo lidí, kteří upřímně věří v Boha. Stojí za to přemýšlet o tom, jak lidé znovu získali svou vitalitu před vzestupem křesťanství a pryč od kultur, které praktikovaly meditaci. Je nepravděpodobné, že by Slované nebo Vikingové, Indové nebo staří Keltové nebyli schopni doplnit svou energetickou hladinu. Koneckonců, koncept vitality je přítomen u všech národů světa.

Takové úvahy nevyhnutelně povedou k uvědomění si jednoduché pravdy – energie obklopuje člověka všude. Jen si to musíš vzít. A ani v tom nejsou žádné potíže. Musíte naslouchat sami sobě. Někdo pociťuje nával vitality po cvičení v bazénu, jiný potřebuje dlouhou procházku lesem. Jeden chce po malování tvořit, zatímco druhý se po dlouhém spánku cítí svěží a plný energie.

Jinými slovy, každý člověk má svůj vlastní zdroj energie, ke kterému má predispozici, se kterým je na stejné vlnové délce.

Co může být zdrojem energie?

Zdrojem energie může být vše, co dodává pozitivní emoce, z čehož člověk cítí příval síly a inspirace.

Zpravidla pomáhají obnovit životní energii:

• procházky v přírodě, v lese, u moře, podél břehu řeky nebo alespoň v městském parku;
• domácí mazlíčci,jako jsou kočky, papoušci, psi, křečci prakticky odebírají svým majitelům to negativní a dávají jim pozitivní emoce;
• chutné a zdravé jídlo, obvykle čerstvé a zářivě vypadající, lehká chuť – ovoce, studené mléčné koktejly, bobule, zeleninové saláty a další;
• klidný a dlouhý zdravý spánek;
• oblíbená umělecká díla – hudba, filmy, knihy, obrazy a další;
• sport, kreativita nebo koníček.

Samozřejmě meditace, jóga, esoterické praktiky nebo chození do kostela mohou člověku také dodat duchovní a fyzickou sílu.

Jak ukládat energii?

Prvním pravidlem akumulace vitální energie je zabránit jejímu plýtvání nebo ztrátě. Pokud z člověka neustále unikají vitální síly jako voda z poškozené nádoby, nemůže být ani řeči o nějakém jejich hromadění. Proto musíte začít šetřit tím, že přestanete utrácet.

Přispívejte k akumulaci vitality:

• zvyk udržovat duševní klid a benevolentní, pozitivní přístup;
• nedostatek negativních emocí, stres;
• zbavit se sedimentu starého duševního traumatu;
• přestaňte kontaktovat lidi, kteří způsobují nervozitu, podráždění, bolesti hlavy a únavu.

Důležité jsou samozřejmě i takové nuance, jako jsou procházky v přírodě a nasycení pozitivními emocemi.

Jaké jsou vlastnosti ženské energie?

Životní síla mužů a žen není úplně stejná. Nejde o jejich sexuální energii, ale o vitalitu obecně. Ženyenergie přímo souvisí s jejím domovem, rodinnou pohodou, stabilitou v životě a štěstím blízkých.

Tyto nuance je třeba vzít v úvahu při přemýšlení o tom, jak akumulovat energii pro ženu. Zástupci slabšího pohlaví potřebují začít doplňovat vitalitu úklidem a objednávkou domu. Je nesmírně důležité věnovat pozornost okenním tabulím, neměly by být pokryty vrstvou prachu nebo pouličních nečistot.

Podle pravidel Feng Shui jsou okna kanály, kterými dochází k výměně energie. Jejich prostřednictvím opouští dům vše špatné a spolu se slunečním světlem vstupují věci dobré. Dům jakoby dýchá okny a špína mu brání vydechovat, v důsledku čehož veškerá negativa zůstávají uvnitř, respektive připravují ženu o její vitalitu.

Co pomůže ženě?

Jak akumulovat ženskou energii pomůže:

• tvorba dekoračních předmětů, interiérových dekorací;
• zařízení nebo pouhé stěhování nábytku;
• pravidelné čištění a větrání;
• vaření;
• úsměvy a objetí, vyjádření lásky k blízkým.

Domem ženy jsou její křídla. To je třeba mít na paměti, když se dostaví pocit vyčerpání, pokles fyzické síly a duchovní energie.

Jak ušetřit energii?

Na tom, jak ušetřit nahromaděnou energii, není nic složitého. Nejprve je nutné určit, jaké náklady na energii jsou užitečné a co člověku škodí. Například sympatie k dítěti, které si rozbilo koleno, je užitečný výdej energie, vitalita se vrátí zpět dovíc, než odcházejí. Ale poslouchat stížnosti na život od člověka, který způsobuje silné nepřátelství, podráždění nebo dokonce migrénu, je plýtvání. V této situaci se posluchač chová jako dárce pro řečníka.

Je důležité vyhnout se pokušení momentálních destruktivních emocí, které mají extrémní sílu. Pokud například člověka polilo bahnem z louže auto, které rychle uhánělo poblíž chodníku, neměl by člověk podlehnout záblesku hněvu nebo vzteku. Tato emoce dokáže člověka zcela zdevastovat. Samozřejmě je to obtížné, ale nutné.

Měli byste se také naučit postavit pomyslnou bariéru mezi sebou a zdroji negativity, abyste se od nich odpojili. To také není snadné, ale kvůli nedostatku emocionální náchylnosti si můžete zachránit svou vlastní vitalitu a použít ji k tomu, co je důležité a užitečné.