Navzdory kráse romantických citů se mnoho mužů a dívek, stejně jako mužů a žen, zajímá, jak se zbavit zamilovanosti. Důvodů může být mnoho: nedostatek reciprocity, nedostatek času, emoční nevyrovnanost a tak dále. Naštěstí psychologové znají prostředky, jak se s tímto stavem vyrovnat.
Rozdíl mezi zamilovaností a láskou
Ne každý dokáže určit hranici mezi prchavou vášní a vážným pocitem. Navíc ani vědci a psychologové, kteří se touto problematikou vážně zabývali, nebyli schopni dospět ke společnému závěru. Pro rozlišení mezi zamilovaností a láskou však lze rozlišit řadu vlastností.
| Láska | Láska |
| Přitahuje vás hezký vzhled. | Kromě fyzických vlastností oceňujete také morální vlastnosti člověka. |
| Nastává rychle (někdy se tomuto pocitu říká láska na první pohled). | Vynořuje se postupně, jak se lidé lépe poznávají. |
| Pocity jsou živé, ale epizodické (mohou se náhle rozhořet a okamžitě slábnout). | Emoce jsou klidnější, ale trvalé. |
| Zamilovaný muž nevidí nic jiného než předmět svého uctívání. | Skutečná láska nezapomene na přátele, blízké a práci. |
| Projděte, pokud jsou lidé odděleni vzdáleností. | Rozchod ten pocit posílí a učiní ho ještě silnějším. |
| Doprovázeno násilnými hádkami od nuly. | Neshody jsou konstruktivní. |
| Zamilovaní lidé jsou často sobečtí a starají se jen o své vlastní dobro. | Láska znamená „my“. |
| Na předmět uctívání je kladeno mnoho požadavků. | Nesobectví a touha potěšit svou spřízněnou duši. |
Potřebuji se zbavit zamilovanosti?
Než přijdete na to, jak se zbavit zamilovanosti, musíte pochopit, zda to stojí za to dělat. Bohužel ne vždy je tento nádherný pocit pro člověka dobrý. Stojí za to s ním bojovat v následujících případech:
- pokud předmět uctívání neopětuje vaše city;
- pokud zamilovanost negativně ovlivňuje váš duševní a fyzický stav;
- pokud vás pohání chorobná žárlivost;
- pokud máte k nějaké osobě maniakální připoutanost;
- pokud romantické city narušují vaše studium nebo kariérní růst.
Bohužel ne každá zamilovaná dívka nebo mladý muž se s problémem dokáže vyrovnat sami. Spíše budou jeho existenci všemožně popírat. Přesně takpřátelé a rodina mohou zaznamenat odchylky v čase.
Metody léčby zamilovanosti
Pokud hledáte lék na lásku, vyzkoušejte rady psychologů. Nejoblíbenější jsou tedy následující metody:
- Prevence vám pomůže předejít nežádoucímu stavu. Pokud si myslíte, že teď není čas na lásku, zkuste bojovat se všemi jejími projevy: nečtěte romány, nedívejte se na uplakané televizní pořady, neposlouchejte smutnou hudbu a hlavně omezte komunikaci s opačným pohlavím.
- Logické chápání znamená, že se musíte na současnou situaci dívat zvenčí. Zkuste zhodnotit všechna pro a proti svého stavu.
- V souladu s metodou Lope de Vega se doporučuje kriticky zhodnotit předmět své adorace. Je možné, že v něm bude mnohem více negativních vlastností než pozitivních.
- Metoda extrapolace vám umožní nahlédnout do budoucnosti. Představte si, jak se bude váš vztah vyvíjet za týden, měsíc, rok. Pokud v budoucnu nevidíte pozitivní momenty, okamžitě se zbavte zamilovanosti.
- Chcete-li umístit své myšlenky na police, veďte správný způsob života. Musíte mít povinnosti, povinnosti, koníčky. Je dost možné, že v hlavě už nebude místo pro romantické fantazie.
- Upřímný rozhovor s přítelem, příbuzným nebo psychologem je nejlepší lék na lásku. Po podrobném vyprávění svého příběhu s největší pravděpodobností sami dojdete k závěru, že ten pocit je k vaší škodě.
Co radí Freud?
Sigmund Freud se proslavil díky své odvážné teorii, že veškeré lidské činy jsou řízeny výhradně sexuálním instinktem. Právě kvůli této pozici však mnozí jeho doporučení neberou vážně. Přesto byste měli poslouchat jeho rady, jak se zbavit zamilovanosti.
Freud věnoval zvláštní pozornost takovým rysům psychiky, jako je sublimace. Láska dodává člověku energii. Pokud je pro vás z toho či onoho důvodu tento pocit nežádoucí, zkuste jej převést do jiné podoby. Nasměrujte tuto energii například do umění, sportu, vzdělávání a dalších oblastí. Je možné, že budete schopni dosáhnout úžasných výsledků.
Změna je nejlepší lék
Jak víte, abyste se vyrovnali s tím či oním stavem mysli, musíte změnit vnější okolnosti. Zamilovaná dívka se tedy může zbavit obsedantního pocitu tím, že se uchýlí k následujícím opatřením:
- hlavní změna image (účesy, šatník a tak dále);
- hledejte nové koníčky (nebo se můžete vrátit ke koníčkům, které vás zaměstnávaly jako dítě);
- nové zajímavé známosti (možná s vyhlídkou na romantický vztah);
- změna scenérie (pokud nemůžete cestovat, zkuste prozkoumat své město a hledat nové trasy a místa k procházkám);
- provádějte změny v každodenním životě (například můžete přeskládat nábytek nebo se naučit vařit nová jídla).
Bez pomoci blízkých se neobejdete
Pokud hledáte způsoby, jak se zbavit zamilovanosti,Získejte podporu rodiny a přátel. Faktem je, že je velmi obtížné vyrovnat se pouze se srdečními zkušenostmi. Někdy je problém tak akutní, že jej lze vyřešit pouze s pomocí okolí. Proto byste se neměli ostýchat požádat o pomoc.
Nejlepší možností je upřímný rozhovor. S přítelem, příbuzným, kolegou z práce - to je jedno. Hlavní věc je být upřímný o všech svých zkušenostech. Budete se divit, ale hned to bude jednodušší. Kromě toho je docela možné, že váš partner byl dříve v podobné situaci. Je možné, že na konci rozhovoru se budete společně smát problému, který se ještě před pár hodinami zdál neřešitelný.
Uznání
Jak se zbavit obsedantní lásky? Někdy potřebujete šokovou terapii. Pokud si váš milenec ještě neuvědomuje vaše pocity, tak proč o nich nemluvit přímo? Samozřejmě to není jednoduché, ale jistota do vašeho života přijde. Není mnoho možností pro vývoj událostí:
- on (nebo ona) odmítne vaše pocity, což jistě poslouží jako obrovské zklamání, ale pomůže vám to osvobodit se;
- může se dobře ukázat, že objekt vaší náklonnosti je zamilovaný stejně jako vy, ale stydí se to přiznat (v tomto případě budete mít šanci vybudovat si pevný vztah s perspektivou dalšího rozvoje).
Závěry
Jak se zbavit stavu zamilovanosti? Na první pohled se tato otázka může zdát hloupá a frivolní, protože každý si projde romantickými zážitky. Nicméně to stojí za tovzít v úvahu individuální psychologické vlastnosti každého člověka. Někdy zamilovanost nejen zasahuje do studia a práce, ale může také vést k vážným psychickým problémům a dokonce k pokusům o sebevraždu, které by v žádném případě neměly být povoleny. To je důvod, proč moderní psychologie věnuje této problematice tak velkou pozornost.
