Sugesce je něco, bez čeho je mnoho procesů ve společnosti nemožné. Komunikace, výchova, práce, vztahy s opačným pohlavím – sugesce je všude. Tento vliv lze využít jak pro sobecké účely, k dosažení vlastních cílů, tak jako pomocnou terapii - autohypnóza a blahobyt.
Definice pojmu
Sugesce je dopad zaměřený na změnu behaviorálních charakteristik člověka, jeho duševního a emočního stavu. Vlivem změn chování a psychiky jedinec, ke kterému sugesce směřuje, volně vnímá nové informace (nastavení, pokyn, řád). Druhý název pro návrh je návrh a osoba, která návrh řídí, se nazývá navrhovatel.
Vlivy tohoto druhu jsou prováděny verbálními i neverbálními způsoby. Během komunikace jednotlivci také používají sugesci, neustále si navzájem vnucují emoce, touhy, nálady a názory.
Síla návrhu přímo závisí na kvalitě přijatéhoinformace, autorita osoby řídící vliv na někoho, sugestibilita jednotlivce. Kromě toho se vliv na člověka zvyšuje pod vlivem vnějších a vnitřních faktorů: přírodní katastrofy, emoční stav jednotlivce, jeho sugestibilita.
Sugesce, na rozdíl od přesvědčování, není založena na logických argumentech, ale na ochotě člověka přijímat pokyny a přenášené informace na podvědomé úrovni. Vštěpuje navrhované myšlenky, pocity a pocity druhých bez použití jakýchkoli důkazů a logických vysvětlení.
Kdo je nejvíce ovlivnitelný?
Děti a ženy, stejně jako adolescenti, vnímaví lidé, jsou náchylnější k vlivu jiných lidí než dospělí muži se zavedenou psychikou. Člověk se stává ovlivnitelným pod vlivem následujících fyzických a duševních faktorů:
- slabost a únava;
- bolest;
- tělesná relaxace;
- ospalý;
- emocionální vzrušení;
- nuda;
- rozvoj myšlení na nízké úrovni;
- nekompetentnost v jakékoli oblasti;
- slabá vůle;
- úzkost;
- stydlivost;
- nedostatek času při rozhodování.
Člověk může vzdorovat úmyslně i neúmyslně. Záměrný odpor pomáhá cílevědomě překonat sugesci. To spočívá v neustálé vědomé analýze přijatých informací a jejich porovnávání s osobními znalostmi a přesvědčeními. Pokud navrhovaný program neodpovídá existujícím údajům, osobaji odmítá. Neúmyslný odpor spočívá v patologické tendenci pochybovat o určitých jednotlivcích.
Formy návrhu
Existují tři hlavní formy vlivu na člověka:
- hypnóza;
- návrh, když je člověk zcela uvolněný, duševně i fyzicky;
- sugesce v každodenním životě, když je jedinec vzhůru.
Dopad tohoto druhu je zaměřen na snížení bdělosti člověka, oslabení jeho myšlenkových procesů k přijímání informací, přičemž využívá emoce sugestibilního. To znamená, že během instalace jsou nové informace spojeny s fakty, které jsou již známé osobě, lidem, situacím, které v něm způsobují čistě pozitivní emoce. To vám umožní získat jednotlivce, inspirovat jeho důvěru. Zároveň je třeba mít na paměti, že pokud se objeví negativní emoce, instalace bude zcela zamítnuta.
Přesvědčování
Sugesce a přesvědčování jsou podobné a zároveň radikálně odlišné koncepty. Ten druhý lze přirovnat k poddruhu sugesce. Tato metoda ovlivňování využívá logické techniky kombinované se sociálním a psychologickým tlakem. To znamená, že jako nástroj jsou zde použity odkazy na směrodatné zdroje informací, vliv skupiny jednotlivců. V druhém případě funguje přesvědčování efektivněji, protože vliv skupiny na člověka je silnější než vliv jednoho jednotlivce na druhého.
Přesvědčování je zaměřeno přímo na logiku a mysl člověka. Proto, kdyždopad zohledňuje úroveň rozvoje osobnosti. Na nízké úrovni nemusí přesvědčování fungovat, protože nedostatečně vyvinutí jedinci obvykle zcela nebo částečně postrádají logické myšlení.
Hypnóza
Hypnóza a sugesce jsou prakticky neoddělitelné pojmy. Hypnóza je stav, kdy se člověk nachází mezi spánkem a bděním. Jiným způsobem je hypnóza změněný stav vědomí, trans. Hypnotizér používá různé techniky k uvedení člověka do transu, čímž ovlivňuje psychiku hypnotizovaného.
Hypnotizér provádí několik akcí současně: uvedení do transu; uvedení do podvědomí vlastních postojů, navrhování určitých úkolů. Člověk je ponořen do hypnotického stavu prostřednictvím neustálých, monotónních akcí hypnotizéra zaměřených na dráždění určitých smyslových orgánů:
- touch (dotyk, hlazení);
- sluch (tlumená hudba, klidný tón hlasu);
- vize (upevnění pohledu na jakoukoli vlastnost hypnotizéra).
Někteří hypnotizéři také praktikují úplnou blokádu smyslů – fyzickou relaxaci, zavírání očí během sezení. Člověk může vstoupit do hypnotického stavu pouze tehdy, má-li jeho mozek predispozici k přechodům do inhibovaného stavu.
Zdá se, že hlas hypnotizéra se zmocňuje podvědomí člověka a blokuje tok dalších informací.
Autosugestion
Tento sugestivní poddruh jepřijetí samosprávy. Člověk se neustále inspiruje jakýmikoli myšlenkami, vnucuje emoce a touhu jednat. Dopad na vlastní já se aktivně využívá v pedagogice, vzdělávání, samostudiu v různých vědách. Autohypnóza je psychologická sugesce, která vám pomůže překonat vlastní strach a dosáhnout svého cíle.
Hlavní formy tohoto dopadu jsou:
- afirmace – návrhy textu a řeči;
- vizualizace – obrázky a obrázky, které vytvářejí náladu, zosobňují konkrétní cíl;
- meditace a autohypnóza – sugesce s myšlenkami.
Sebehypnóza nedává vždy pozitivní postoj, často se člověk nevědomě inspiruje negativním výsledkem událostí, mentálně snižuje sebevědomí. To jedinci neumožňuje normálně se rozvíjet a zlepšovat. Proto musí být autohypnóza vždy pozitivní a vědomá. Účinnost dopadu závisí na náchylnosti člověka k postojům a také na jejich kvalitě – nesprávné a nereálné postoje podvědomí obvykle nevnímá.
Metody a typy návrhů
Sugesce je v podstatě verbální, verbální vliv, umocněný různými pomocnými technikami. Podle historických údajů mělo toto slovo na člověka vždy nejsilnější vliv, pomáhalo léčit nebezpečné nemoci, mohlo zastavit a rozpoutat válku.
Při kterékoli z metod náraz nejprve podráždí jednu z oblastí mozku, přičemž zpomalí práci jeho zbývající části a poté pomocí výbojesugestivní myšlenka, slovo nebo myšlenka je pevně zafixována v podvědomí.
Mechanismy návrhu jsou:
- Přímé. Hlavní roli zde hraje řeč toho, kdo návrh řídí.
- Nepřímé. Kromě řeči se používají i jiné druhy vlivu, podněty, které zesilují účinek sugesce
Návrh s myšlenkami
Mentální sugesce, vnesení vlastních tužeb a představ – dopad, jehož výsledkem je změna postojů, přesvědčení a postojů k něčemu nebo někomu. To také zahrnuje vznik nových aspirací v životě, o kterých jedinec dříve nepřemýšlel.
Tento způsob ovlivnění se používá v nepřítomnosti blízkého kontaktu s navrhovanou osobou, to znamená na dálku. Navrhovatel si detailně představuje, že předmět sugesce je momentálně vedle něj, přičemž cítí, jak jeho myšlenky dosáhnou cílového bodu – podvědomí sugesce. Aby se mentální sugesce naplnila, musí člověk věřit ve vlastní sílu a také si do detailu představit, čeho chce od sugestibilního dosáhnout, v jakém stavu ho chce uvést.
Ústní nebo verbální návrh
Vliv tohoto druhu znamená úplné ponoření sugestibilního do uvolněného stavu. To zvyšuje sílu verbálních signálů vysílaných navrhovatelem. Ten si musí být zcela jistý svými vlastními schopnostmi, musí se shromáždit a soustředit se na realizaci plánu.
Verbální nebo verbálnínávrh má několik poddruhů:
- Přímý. Zde se používají jednoduchá nastavení, která jsou srozumitelná jak pro samotného navrhovatele, tak pro navrhovatele. Jsou rychle vyřčeny a provedeny, zatímco sugestibilní nemá možnost odmítnout přijetí instalace. Tato metoda sugesce byla dříve používána k blokování bolesti během operací.
- Nepřímé. Při takovém dopadu člověk nechápe, čeho se od něj navrhovatel snaží dosáhnout, a má na výběr, zda instalaci přijme, nebo se jí vzepře.
- Otevřít slovní návrh. Zde se sugestibilnímu nabízí několik různých postojů, jejichž přijetím může začít jednat. Úspěch návrhu závisí na postoji dané osoby k obdržené informaci.
- Skrytý verbální návrh. Jedná se o kombinaci klidné řeči jednotlivce s určitými skrytými příkazy (příkazy, nastavení).
Všechny fráze a jednotlivá slova jsou vyslovována naléhavě, ale zároveň klidně a rovnoměrně, ne příliš nahlas. Hlas musí obsahovat sílu a sebevědomí navrhovatele. Síla sugesce se slovy se několikrát zvyšuje, pokud se fráze neustále opakují, protože opakování pomáhá zafixovat nové informace v podvědomí navrhovaného.
Neverbální návrhy
Ovlivnění se uskutečňuje pomocí vizuálního kontaktu se sugestibilním, změnami intonace sugestora, různými gesty, upřením pohledu člověka na neustále se pohybující předmět. Slova se zde používají jako pomocný nástroj.
Metody sugesce s neverbálním vlivem:
- Změna fyzického stavu člověka – katalepsie. Během sugesce jedinec zaujme určitou pózu, kterou mu navrhovatel uloží.
- Zavedení pauz do mluveného textu. Návrh nedobrovolně zaplňuje mezery mezi přijatými informacemi svými vlastními myšlenkami, rozhodnutími a postoji.
- Návrh levitace. Fyzický dopad zde zcela chybí, sugestibilní se ponoří do transu pouze díky své vlastní představivosti.
Jak zefektivnit návrhy
Ať už to bude mít na člověka jakýkoli dopad, k dosažení pozitivního výsledku se musíte řídit následujícími pravidly:
- Sugestibilní by měl být v uvolněném stavu, zatímco jeho logika a kritické myšlení by měly být zcela vypnuty. To je možné při mírné alkoholové intoxikaci, stejně jako ponoření do transu.
- Navrhovatel musí věřit tomu, co se snaží člověka inspirovat, jinak nebude dopad účinný. Během sezení by také neměl pochybovat o svých vlastních schopnostech.
- Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte se neustále trénovat a zdokonalovat.
- Během vlivu musí navrhovatel splnit všechny sliby dané svěřenci, jinak návrh nebude účinný.
Jak se chránit před expozicí
Vzhledem k tomu, že mnoho podvodníků používá návrhy jako způsob, jak získat zisk, je nutné se před tímto vlivem chránit.
Doporučení, jak pomocibránit se proti návrhu:
- Při komunikaci s cizími lidmi si musíte pamatovat své vlastní cíle, v případě potřeby převést konverzaci na téma, které vás zajímá.
- V dialogu musíte neustále měnit svou polohu, používat gesta, periodicky měnit intonaci a tempo, zabarvení hlasu. Doporučuje se také změnit frekvenci dýchání.
- Při sebemenším podezření na návrh a neschopnosti se ho zbavit, musíte náhle přerušit dialog a odejít.
- Během rozhovoru odborníci nedoporučují dívat se do očí člověka, který se vás snaží něčím inspirovat, a také sledovat jeho manipulace, ať už jde o mávání rukama nebo používání jakýchkoliv předmětů, které přitahují pozornost. Zde byste měli upřít oči na statický objekt nebo neustále přecházet očima z jednoho objektu na druhý.
- Pokud chápete, že se vás nápady a touhy někoho jiného snaží inspirovat, pak se musíte ponořit do vzpomínek, v duchu si nakreslit obrázek jakékoli události.
- Komunikace se svým vlastním „já“, poslech hlasité hudby, čtení jakéhokoli textu pomáhá zastavit vliv zvenčí.
Pamatujte si, že návrh může být pozitivní nebo negativní. Pozitivní pomáhá obnovit sebevědomí člověka, obnovit zdraví a vzdát se závislostí, když jako negativní sugesce zničí člověka zevnitř a nastaví negativní výsledek událostí.
