Lidské tělo je jedinečný mechanismus, který je vybaven vestavěným samoléčebným systémem. Za starých časů lidé dobře věděli, že v určitém stavu se člověk může napojit na určité úrovně bytí, které v moderním technickém pojetí spouští program regenerace a obnovy. Mnoho technik pro vstup do tohoto stavu vstoupilo do praxe jógy a tantry a některé z nich lidstvo ztratilo. Starodávné rituály jsou dnes prezentovány v podobě meditačních technik, které pracují s mantrami, jantrami a dalšími formami, které pomáhají navázat kontakt s vesmírem a vlastním podvědomím. Meditace léčení celého těla níže jsou součástí tohoto starověkého dědictví.
Proč meditace skutečně pomáhá?
Lidská duše je vodičem nevyčerpatelného proudu emocí, pocitů apocity. Co se týče těla, to je pouze hmotný, fyzický nosič duše. Starověká písma říkají, že tělo je nádoba, která obsahuje duši. Duše je zase komplexem jemnějších energetických těl, z nichž dvě – astrální a mentální – jsou nositeli lidských pocitů a emocí. Tajemství práce s nimi spočívá v tom, že změnou zaměření a postoje můžete vědomě řídit vše, co tělo zažívá, včetně nemoci, bolesti a celé škály pocitů.
Toto je podobné efektu rozptylování, kterého si všichni dobře uvědomujeme. Jeho podstatou je, že nemocný a trpící člověk je záměrně odváděn od myšlenek na svou nemoc, zaměřuje se na něco pozitivního, a ne na své příznaky. Tento způsob léčby se používá v moderní psychosomatice, ale lidstvu je znám již tisíce let. V esoterických kruzích je to považováno za důkaz teorie, která tvrdí možnost vědomé kontroly léčení.
Tato léčivá meditace funguje podle následujícího principu: když člověk přestane nemoci věnovat pozornost a vědomě pěstuje myšlenky na zdraví, pak nemoc skutečně začne ustupovat, až nakonec úplně zmizí. Tady samozřejmě nejde o ignorování nemoci. Naopak, jeho síle je třeba čelit silným úmyslem uzdravit se a naplnit svůj vnitřní duševní prostor myšlenkami na zdraví. Toto aktivní myšlení je praxí meditace léčení celého těla. Je velmi důležité udržovat tyto myšlenky neustále, den za dnem.
Síla koncentrace
Další mocná léčivá meditace má co do činění se zaměřením na určitou část těla. Lékařské experimenty prokázaly účinnost této starověké techniky. Jeho podstata je jednoduchá: je třeba zaměřit veškerou pozornost na nemocný orgán. Tato praxe způsobuje zvýšení průtoku krve ve vybrané oblasti a zvýšení teploty, což postupně vede k uzdravení. Tímto způsobem se léčí například hypotenze, tedy nízký krevní tlak, a další onemocnění spojená s poruchami krevního oběhu. Samozřejmě hypertenzi, tedy vysoký krevní tlak, nelze tímto způsobem léčit.
Meditační technika léčení celého těla
Prvním krokem je uvolnit se a zaujmout pohodlnou polohu vleže nebo lépe vsedě. V druhém případě by záda měla být rovná. Poté se musíte několikrát zhluboka nadechnout a vydechnout a poté zavřít oči. Dýchejte rovnoměrně, pomalu a zhluboka.
Nejlepší ze všeho, pokud vás nebudou rozptylovat cizí zvuky. Můžete však do pozadí zahrnout vhodnou meditativní kompozici, která vám pomůže soustředit se.
Nyní můžete jen ležet nebo tiše sedět a udržovat klid a pohodu. Je vhodné na nic nemyslet a omezit duševní aktivitu na minimum, protože meditace hluboké relaxace a léčení je účinná, když pozornost člověka není rozptýlena do vnějších myšlenek.
Když se budete cítit připraveni, zaměřte se svým vnitřním pohledem na problematickou část těla nebo orgánu. Zkuste si to představitJak vypadá vaše nemoc? Nezanedbávejte tento bod, protože vizuální reprezentace výrazně zvyšují účinek meditace na léčení celého těla. Když si živě představíte typ své nemoci, určete, jak se liší od zdravých částí těla. Zkuste také cítit nejen barvu nemoci, ale také vůni, teplotu, velikost, složení, pohyb, texturu a další vlastnosti.
Smyslem je prostudovat svůj problém co nejpodrobněji a setkat se s ním tváří v tvář. Podvědomí bude tuto práci vnímat jako signál k akci a spustí mechanismus sebeléčení. Stačí ji podpořit každodenním opakováním meditace léčení celého těla.
Když věnujete dostatek své pozornosti a nemocí, můžete přejít k dalšímu kroku. Nyní musíte poslat svou lásku do nemocného orgánu. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je představit si to jako mrak nebo shluk světla. Ve skutečnosti se vaše tělo léčí láskou. Meditace je jen způsob, jak ji efektivně přenést na správné místo, přitáhnout pozornost podvědomí, které udělá veškerou práci sebeléčení.
Kdy očekávat výsledky
Často jsou první výsledky z této praxe patrné již po prvním sezení. Pravděpodobně se budete cítit více nabití energií a celkově se budete cítit lépe. Některým lidem však meditace hluboké relaxace a léčení nepřináší okamžitě hmatatelný efekt. To neznamená, že se nic neděje. Mocné dílo léčení již začalo, ale jeho jemná úroveň ještě nezačala.se projevil tak hmatatelně, jak by si člověk přál. Jen pokračujte v každodenním cvičení a výsledky se brzy začnou projevovat.
Při praktikování této meditace začnete po každém sezení pociťovat pozitivní změny. Konečně jednoho dne prostě nebudete ve svém těle cítit nemoc. A poté přijde úplné uzdravení těla.
Léčení vnitřního dítěte Meditace
Když už mluvíme o meditativních léčebných technikách, nelze nezmínit praxi práce s vnitřním dítětem. Smyslem této techniky je, že v každém člověku žije současně dítě, teenager, dospělý a starý muž. Celá tato rodina musí být přijímána a milována, jinak bude váš psychický stav destabilizován. K dosažení této harmonie se všemi částmi sebe sama se praktikuje meditace Uzdravení vnitřního dítěte.
První věc, kterou se musíte naučit, je bez ohledu na to, kolik je vám let. Vždy ve vás bude žít dítě, které potřebuje lásku, ochranu, city, pozornost a porozumění. Je ve vaší moci mu toto všechno dát. Mějte na paměti, že nedostatky vaší výchovy si na tomto dítěti vybírají svou daň. Pokud s ním bylo zacházeno přehnaně přísně, pak tím trpí dodnes. Pokud byl bit nebo ignorován, to se nyní také zažívá. A to je potřeba napravit, abyste uzdravili své vnitřní dítě, a tím i sebe.
Odpouštějící rodiče
Nejdřív ale odpusť svým rodičům, pokud existuje důvod být jimi uražen. Už je neobviňujte. Pustitjsou vinni za každou slzu ve vašem dětství, za všechno utrpení a bolest. To je velmi důležité, protože se záští jste v pozici oběti a je pro vás životně důležité se z této pozice dostat. Teprve pak bude duše uzdravena. Meditace na práci s vnitřním dítětem, pokud je praktikována denně, přinese své zjevné výsledky za pár týdnů. Milujte své vnitřní miminko, komunikujte s ním každý den – a vaše pohoda se výrazně zlepší. Zde je několik tipů, jak tuto techniku maximálně zefektivnit.
Práce s fotkami
Bylo by hezké použít pro tuto meditaci fotky z dětství. Zvažte je, vnímejte toto dítě zevnitř – jeho emoce, zážitky. Promluvte si s dítětem, které se na vás dívá z fotky.
Vizualizace
Uvolněte se, zavřete oči a představte si své vnitřní dítě. Požádejte ho, aby za vámi přišel a požádal o odpuštění, že ho tak dlouho ignoroval. Mluvte s ním, snažte se ho udělat šťastným. Toto cvičení opakujte každý den.
Dětská dovolená pro sebe
Udělejte někdy dovolenou pro své vnitřní dítě. Kupte si dort, balónky, možná i nějakou hračku, o které jste jako malí snili, ale nikdy jste ji nedostali. Blahopřejte svému miminku, řekněte mu, co jste sami chtěli jako dítě slyšet. Nezapomeňte mu vyznat svou lásku.
Dopisy do dětství
Bylo by hezké psátdopis svému vnitřnímu dítěti. Napište to svou dominantní rukou – jako dospělý. A ta druhá si odpovězte sami, ale už jako dítě. Možná budete hluboce překvapeni odpověďmi, které dostanete. Podobně můžete kreslit nebo hrát hlínu se svým vnitřním dítětem.
