Člověk často žije v iluzi, že mysl je schopna ovládat všechno a všechno. To není pravda. Naše jednání je z velké části řízeno podvědomím a ne vždy si uvědomujeme, co se děje. Tělo vydává poplašné signály poměrně často, zatímco pro člověka je obtížné najít logické vysvětlení. Takový jev se nazývá nepochopitelná situace, ze které se vyžaduje východisko. Článek nabízí různé nápady na řešení problému a také zpětnou vazbu od lidí, kteří si vybrali tu či onu možnost.
Stereotypické reakce
Člověk se často podobá zvířatům a jedná za určitých okolností podle zavedených vzorců. Jeho reakce jsou trochu komplikovanější a méně předvídatelné, ale dovedené k automatismu. Proč se to děje?
V podmínkách omezeného času člověk jakoby uvolňuje mozek, který se může soustředit na úkoly nejvyšší důležitosti. Když je přijat určitý signál, který neovlivňuje životní zájmy, spustí se stereotyp a mozek okamžitě reaguje. Zvažte příkladyněkteré dobře zavedené vzorce popsané R. Cialdinim v monografii "Psychologie vlivu":
- Drahší je rozhodně lepší.
- Jakákoli služba by měla být zodpovězena službou vrácení.
- Vždy musíme ustoupit těm, kteří jsou připraveni ustoupit nám.
Stereotypy tak prostupují naše životy, že si ne vždy dokážeme uvědomit své činy a to, co se děje, vnímat jako nepochopitelnou situaci. Toho často používají manipulátoři, kteří dobře studovali lidskou psychologii.
Příklad manipulace
Poměrně rozpoznatelná situace, kdy nám v obchodě spolu s drahým nákupem nabídneme související produkty. Překvapivě to funguje poměrně často. A k zakoupenému zahraničnímu vozu navíc dokupujeme koberečky nebo stereo systém.
Funguje princip kontrastu: například cena auta a koberců. To druhé se na pozadí astronomické ceny za auto zdá jednoduše zdarma. A až doma si uvědomíme, že jsme marně utratili za produkt, který momentálně nepotřebujeme.
Naznačilo naše tělo, že se nacházíme v obtížné, nepochopitelné situaci? Rozhodně. Určitě během dialogu s prodejcem byl cítit mírný pocit úzkosti a nepohodlí. To je hlavní ukazatel toho, že se člověk stává předmětem manipulace. Upřímné, důvěryhodné vztahy s ním nejsou budovány - je využíván. Ve skutečnosti je vyřešen pouze jeden úkol - prodat zboží.
Jakoukoli stereotypní situaci mohou využít jiní lidé. Například,Hare Krishnas dávají kolemjdoucímu květinu a pak je požádají, aby darovali chrámu. A dost často odpovídá, protože je zvyklý, že jakákoli služba vyžaduje odezvu. Vrací mnohem víc, než dostal, protože je pro něj psychicky těžké být někomu zavázán.
Co dělat v nepochopitelné situaci
Pokud se člověk ocitne v situaci nepohodlí a nevysvětlitelné úzkosti, hlavním pravidlem je získat čas. Je potřeba smysluplně reagovat, analyzovat, co se děje, a učinit informované rozhodnutí.
Toto říká lidová moudrost. Každý zná přísloví:
Ráno je moudřejší než večer.
U Židů to zní takto:
V jakékoli nepochopitelné situaci jděte spát.
Na fórech pro mládež můžete najít tuto radu, která má mnoho pozitivních ohlasů: „Pokud nevíte, co máte dělat, vezměte si telefon a procházejte nabídku. Pokračujte v práci číslo dvě, dokud nedostanete odpověď přichází."
Nápady na řešení
Jak analyzovat situaci, abyste se rozhodli co nejpečlivěji? Je velmi důležité porozumět svým skutečným zájmům a potřebám a oddělit je od touhy následovat určitý obraz v očích ostatních.
Někdy si člověk zvolí sled chování, který mu objektivně škodí. Například si nadále udržuje image hrdého a zásadového člověka, který obětuje vztahy s blízkými.
Abyste se této chybě vyhnuli, je nutné rozvíjet intuici, důvěřovat především svým pocitům a emocím. Pak bude co nejdříve nalezeno východisko z nepochopitelné situace:
- Pokud se obáváte hádky a negativních emocí s ní spojených, smiřte se. Požádej o odpuštění a hned se budeš cítit v pohodě.
- Pokud se nemůžete dlouho rozhodnout a jste ve stavu frustrace, udělejte to. Respektujte svou volbu a přijměte ji jako jedinou správnou.
- Pokud vás trápí strach z dospělého nebo šéfa za to, co jste udělali, přiznejte si to. Strašný není trest, ale jeho očekávání.
- Řiďte se pravidlem: v každé nepochopitelné situaci riskujte, improvizujte. Snažte se odhodit předchozí zkušenosti a vnímat problém, jako byste jej viděli poprvé. Pokud jste předtím mužům nedůvěřovali, přerušte tuto tradici tím, že vstoupíte do nového vztahu.
Tipy od psychologů na zmírnění stresu
Rozhodnutí je třeba učinit s jasnou hlavou a zbavit se stresu. Jak pracovat s úzkostí, abyste co nejlépe využili zdroje v traumatické situaci?
Abyste toho dosáhli, musíte porozumět tomu, jaké signály naše tělo signalizuje a signalizuje problém. Stav člověka se zpravidla podobá stavu sevřené hadice:
- Tělo vydává vícesměrné signály: někde je otupělost, někde - nadměrné vzrušení.
- Je tu pocit – ani nádech, ani výdech.
- V těle se objevuje ztuhlost a ztuhlost.
Každá může mít své vlastní charakteristiky: jednu, například bolest v slunečním zářeníplexus, jiného bolí hlava.
Hlavní rada psychologů: v každé nepochopitelné situaci dělejte aktivní pohyby. Je nemožné potlačit signály těla, naznačující úzkost, protože to může vést k psychosomatice. Tělu pomůže horká nebo kontrastní sprcha, spíše hluboké než mělké dýchání, tanec, jakákoli fyzická aktivita, která uvolňuje napětí.
Tam, kde je soustředěna pozornost člověka, je energie, která si dokáže poradit s problémem.
Recenze
Problémy vyplývající z nepochopitelné situace se nejlépe léčí metodami bodyterapie. O tom mluví klienti psychologů a psychoterapeutů. Také tvrdí, že vše, co pomáhá odbourávat stres, pomáhá. To je dobrý spánek, odpočinek, přátelská podpora, humor, fyzická aktivita.
Většina lidí se rozhoduje sama. Zároveň se zaměřují na to, že se museli obracet o pomoc na cizince. Je velmi důležité, aby byl požadavek jasný a adresovaný konkrétním lidem. Povaha člověka je taková: často neposkytne pomoc ne kvůli vnitřní bezcitnosti, ale kvůli nedostatečnému pochopení toho, co se od něj vyžaduje a zda je to požadováno.
