V řečtině katarze znamená „očištění“. Zpočátku tento pojem znamenal jakýsi emoční šok, který byl subjektivně prožíván jako vnitřní očista. Takový stav vznikl mezi diváky antické tragédie, prožívajícími osud a smrt hlavního hrdiny. Katarze – co je to dnes?
Katharze jako sebezdokonalení
Tento koncept označuje akutní negativní zkušenost, dosahující extrémního bodu, kdy náhle změní pól a změní se v pozitivní. Katarze je spojena s výbuchem, bouří, návalem emocí, které na člověka dopadnou. Zdá se, že je zbaven jha negativních zkušeností. Katarze, o jejímž významu se uvažovalo především v umění, dokáže dát člověku určitý impuls k dalšímu rozvoji. Jedinec, který neprožívá skutečné události, ale jejich symbolický obraz v uměleckých dílech, se do těchto událostí přenese a projde si odpovídajícími emocemi.
Katharze v psychologii
Obvykle nedáváme průchod svým negativním zkušenostem – onijsou potlačovány a nadále nás utlačují v oblasti nevědomí, což způsobuje mnoho bolestivých, psychosomatických příznaků. Z hlediska psychoanalýzy osvobození od nemoci závisí na průchodu těmito emocemi. Psychoterapie spočívá ve vzkříšení negativních vzpomínek, do kterých se klient ponoří v procesu práce a nechá si je prožít. Tedy katarze – co to je, když ne výstup do ráje putováním v podsvětí? Člověk se přes negativní pocit propracuje, dokud neuvolní veškerou psychickou energii, kterou obsahuje. Taková práce je spojena s velmi silným napětím, protože člověk není vždy připraven zažít dlouho potlačené emoce.
Katharze – co to je ve Freudově teorii
Sigmund Freud vyšetřoval případ hysterie a snažil se odstranit příznaky této nervové choroby. V procesu práce došel k závěru, že symptomy se mohou formovat v důsledku vytěsnění silných negativních zážitků do nevědomí. Namísto práce prostřednictvím emocí byla psychická energie zaměřena na vytváření bolestivých symptomů jako obranu proti uvědomění si hlubokých, zapomenutých zážitků. Pacient byl uveden do hypnózy a depresivní vzpomínka byla „vtažena“do sféry vědomí. Emoční náboj spojený se vzpomínkou byl zpracován, došlo k afektivnímu vybití. Negativní zkušenost byla uvolněna, takže neurotické příznaky brzy zmizely, protože již nebyly potřeba.
Ponoření do traumatické situace vám tedy umožňuje uvolnit to, co s tím souvisísvými emocemi a prožitkovou katarzí. O jaký stav se jedná, lze pochopit, když si vzpomenete na své pocity po napínavém dojemném filmu, který vyvolal spoustu různých emocí. Subjektivně to lze prožívat jako pocit devastace, lehkého smutku a zároveň blaženosti. Je třeba mít na paměti, že aby se stav zlepšil, musíte někdy překonat velké potíže a velký stres.
