Lidé tráví třetinu svého života spánkem. Většina z nich má sny, někteří dokonce několik během jedné noci. Věda již dlouho vysvětluje, jak proces usínání probíhá, ale vědci neradi mluví o psychologii snů s odkazem na skutečnost, že to není jejich diecéze. Výzkumníci snů a psychologové dosud nedospěli ke konsenzu o příčinách výskytu snových obrazů a jejich interpretaci.
V různých kulturách se navíc pověry a znamení spojená se sny značně liší, což ještě více ztěžuje pochopení původu snů a psychologie obrazů, které zprostředkovávají.
Co je spánek?
Pojetí spánku mezi lidmi různých smýšlení, přesvědčení a životního stylu se výrazně liší:
• Věda vysvětluje spánek jako sníženou reakci na vnější vlivy, kdy tělo a mysl „vypnou“a odpočívají, zotavují se a mozek prochází během spánku a během REM (rychlého pohybu očí) čtyřmi různými fázemi.) fáze, člověk vidí obrazy, které jsou výsledkem minulého dne, zážitků a nejrůznějších dojmů.
• Z hlediska esoteriky člověk během spánku opouští svéfyzickou schránku a může cestovat s pomocí astrálního těla a sny jsou události, které se mu během těchto cest přihodily.
• Staří Egypťané věřili, že Bůh ve snu sděluje lidem svou vůli (to oni stvořili prvního vykladače snů), kterou pak kněží-tlumočníci zprostředkovali ostatním.
Sny z pohledu psychologie
Podle psychologů je spánek reakcí mysli na životní události, vnitřní zážitky, stresy a skryté touhy. Ve snu podvědomí prostřednictvím obrazů snu naznačuje problém a možnou cestu k jeho odstranění. Ne nadarmo jsou všechny mocně ovlivňující techniky práce s podvědomím (hypnóza, meditace) ve stavu blízko spánku. Pouze v druhém případě je stav mysli zcela řízen a ve snu je naopak zcela svobodný.
Někteří vědci připisují účinek „déjà vu“také snům: jednou viděné ve snu, ale zapomenutá událost nebo místo se po určité době skutečně odehrává v životě člověka a zdá se, že se opakuje.
Autor knihy Psychologie snů
Interpretaci snů poměrně rozsáhle studoval Sigmund Freud, přičemž sny považoval za potlačované touhy a potlačované libido, projevující se ve formě obrazů.
Rakouský psychoterapeut tento koncept podrobně popsal ve své knize „Psychologie snů“, pečlivě popisuje různé případy aplikace spánkové psychoanalýzy, jaké může být spojení obrazů a skutečného života člověka, jeho minulosti a skrytého. Sigmundova teorie vysvětlení podstaty snůFreud rozděluje všechny typy snů na dva typy:
- sexuální přitažlivost (láska, pud sebezáchovy a rozmnožování);
- přitažlivost ke smrti (touha po harmonii v životě, správný způsob života, cykličnost).
Autor zároveň zdůrazňuje, že hlavní obraz snu nemusí být nutně něčím archivním, stává se, že malý, bezvýznamný detail působí na nevědomí mnohem silněji než klíčový moment. Zvláštností Freudovy metody je, že pouze pacient sám může porozumět obrazům, spojit je s jiným objektem nebo situací a vyvodit závěr, vycházející z hlubokých pocitů a emocí, a psycholog jej pouze řídí.
Jeho teorie je také založena na skutečnosti, že úplně první asociace s analyzovaným obrazem je často nejpřesnější, takže první věc, která vás po probuzení napadne, je často nejpřesnější interpretace.
Jungské archetypy
Carl Gustav Jung (student Freuda) je jeho hlavním oponentem ve vědě o studiu podstaty spánku. Jeho pozice ve výkladu psychologie snů je rozsáhlejší, není kategoricky vázána na sex a jeho projevy. Jung věřil, že snové obrazy jsou něco opravdu důležitého a zažitého v procesu života, a míchat sny schizofrenika se sny člověka s oidipovským komplexem je prostě hloupé.
Carl Gustav se ve své teorii výkladu snů držel spojení obrazů s archetypy (psychologický obraz vlastní kolektivnímu nevědomí), sedm hlavních používal neustále. Animus a Anima (mužské a ženské), Self (holistickéosobnost), Mudrc (symbol absolutního vědění) a Stín (chaos, neřesti a nedostatky). Vztah takových obrazů a jejich vliv na lidské vědomí je jasně vidět během všech Jungových studií a dává pochopení lidské podstaty z širší stránky.
Uvedený závěr jasně ukazuje, že Freud používal nižší instinkty, zatímco Jung spoléhal na spiritualitu.
Jak interpretovat obrazy ze snu?
Abyste porozuměli signálům podvědomí, musíte udělat následující:
- Zaznamenejte si svůj sen hned po probuzení, abyste nezapomněli ani na malé detaily. Popište co nejjasněji a nejpodrobněji.
- Vznikající spontánní asociace s obrázky okamžitě předepisují, bez analýzy. Někdy aktivní práce mozku a pokusy o logické uvažování ruší důležité hluboké obrazy. Postupem času se zlepší schopnost vysvětlit sen a bude možné snadno spravovat životní události a vnitřní stavy.
- Pokud neexistují žádné asociace, použijte autoritativního tlumočníka snů.
Pro hlubší analýzu snů psychologové doporučují vést si deník, ve kterém jsou zaznamenány sny, jejich interpretace, a pokud jsou sny prorocké, tak časové období, po kterém se sen stal skutečností.
Prorocké sny jsou posly osudu?
Obecně se uznává, že prorocký sen předpovídá budoucnost, poskytuje vodítko k nadcházejícím událostem, přičemž se skutečně v blízké budoucnosti splní. Obvykle takové sny sní lidé s přecitlivělostí a zvláštní psychologickou náladou (v předvečer důležité zkoušky,svatby), ačkoli se to děje bez důvodu. Prorocké sny lze podle staromilců častěji snít na svátek, na Svatý týden (mezi Vánocemi a Zjevením Páně) a v noci ze čtvrtka na pátek (nejosudovější sny se sní v tento den, ale jsou obtížněji zapamatovatelné).
Co je kniha snů?
Interpretace snů je tlumočníkem obrazů, které člověk vidí ve snu. Nejoblíbenější jsou knihy snů Gustava Millera, Sigmunda Freuda a Vanginy knihy snů a mladí lidé se často uchylují k online tlumočnickým službám, aniž by se ponořili do jemností výkladu. Mezi milovníky esoteriky je žádaný Nostradamův Výklad snů a snů a také Meneghettiho kniha snů.
Pro usnadnění vyhledávání jsou symboly snů často psány v tlumoči v abecedním pořadí. Aby porozuměli psychologii spánku a tomu, co chce sdělit vědomí, vybaví si obrazy ze snu, pak musíte najít v tlumočníku a přečíst si vysvětlení obrázků a pokusit se vytvořit velký obrázek ze všech. Toto bude výklad.
Pokud máte stejný sen několikrát
Stává se, že lidé mají pravidelně po dlouhou dobu stejný sen: se stejnými obrazy, situacemi a činy. Někdy se děj mírně změní, ale častěji se 100% shoduje.
Opakující se sny jsou z pohledu psychologie pokusy nevědomí poukázat na stejné životní chyby nebo návyky, které člověk na sobě nezmění. To se bude opakovat, dokud se osoba nerozhodne signály analyzovat a neobrátí se na odborníka na tlumočenísny a sny a vyvodit související závěry.
Člověk také někdy ve snu vidí tragédie minulosti, kterých byl nevědomým účastníkem nebo divákem: autonehody, násilné scény, války nebo případy sebevražd. Ze silného emocionálního šoku se viděné vtiskne do podvědomí a periodicky se prostřednictvím snů připomíná, což očitého svědka nutí znovu prožívat utrpení. V takových případech se také doporučuje vyhledat pomoc psychoterapeuta.
Pověry související se sny
V každé kultuře světa, téměř u každé národnosti existují pověry spojené s tím, co viděli ve snu.
- Slované věřili, že není možné vyprávět strašlivý sen před úsvitem, jinak se splní. Při pohledu z okna je nutné třikrát opakovat: „Kde je noc, tam je sen“(někteří doporučovali říkat stejná slova tekoucí vodě a nahradit „noc“slovem „voda“).
- Pokud jste o svátku (kostelu) měli sen, pak se měl splnit nejpozději do oběda následujícího dne, takže to bylo považováno za velmi dobré znamení.
- Pokud se dítě ve snu smálo, bylo zakázáno ho vzbudit - věřilo se, že si s ním hraje anděl.
- Ve snu bylo šlápnutí nebo potřísnění exkrementy považováno za velký úspěch, pro peníze a štěstí.
Existuje celý systém výkladů o mrtvých lidech, kteří přijdou ve snu. Pokud byl zesnulý jednoduše viděn ve snu, předznamenalo to špatné počasí, a pokud se přivolal, předznamenalo to rychlou smrt toho, kdo ho bude následovat. V takových případech staří lidé doporučovali jít do kostela a dátsvíčka pro mír. Věřilo se, že obecně je lepší nereagovat na „volání“ve snu, i když snící osoba byla naživu – bohužel to byla selhání a nemoci.
