Neopětovaná láska – nepříjemný pocit, před kterým není nikdo imunní. Ne nadarmo se rčení „nebudeš nucen být milý“objevuje v našem každodenním životě již od pradávna. Nikdo nechce být v roli člověka, jehož láska byla odmítnuta. Ale přesto se tato situace v životě vyskytuje poměrně často. Jak přežít tuto tragédii s minimálními ztrátami pro sebe, jak se přestat bát a rozčilovat se - čtěte v tomto článku.
Láska nebo závislost
Existuje nereciproční láska? Odpověď na tuto otázku je jednoznačná: samozřejmě! A existuje na to spousta příkladů. Většina básní, písní, románů a filmů je věnována tématu neopětované lásky. Je pro nás zajímavé sledovat, jak se s problémem vyrovnávají hrdinové populárních děl. Co ale dělat, když se ocitnete v podobné situaci?
Vzájemná láska hojí ty nejstrašnější duchovní rány, inspiruje a dává člověku úplný pocit štěstí. Láska však často není opětována. Smutná statistikasvědčí o tom, že téměř každý druhý člověk čelí ve svém životě situaci, kdy se city neshodují.
Někteří lidé vědí, jak se přepnout, snadno snášejí tuto tragédii. Jiní mohou uvíznout ve stavu utrpení na dlouhou dobu.
Psychologové rozdělují pocit lásky na: lásku a závislost na lásce. Pravá láska je svobodný pocit. Milující člověk je schopen klidně přijmout odmítnutí, protože přijímá předmět svého zbožňování takový, jaký je, aniž by za to něco očekával. Škoda, že tento druh lásky je velmi vzácný.
Ve většině případů způsobuje nereciproční láska velmi rozporuplné a nepříjemné pocity. Utrpení v případě odmítnutí milované osoby znamená, že se člověk stává morálně závislým na předmětu své adorace. V tomto případě musíte podniknout určité kroky, abyste znovu zažili radost ze života, otevřeli se novým pocitům a vyhnuli se problémům spojeným s neustálým prožíváním deprese.
V první řadě je důležité zjistit, co máte: skutečný cit nebo závislost na lásce? Pokud vám váš cit dává jen příjemné emoce, máte štěstí, jste schopni milovat neopětovanou láskou. Cítíte se nepříjemně znamená, že jste závislí na osobě, ke které něco cítíte.
Psychologové už dlouho bijí na poplach: nereciproční láska s sebou nese depresivní poruchy, které nemají na lidské zdraví nejpříznivější vliv.
Co nedělat
Jak se zbavit nereciproční lásky? Nejdřívemusíte se pokusit vyhnout běžným chybám, které mohou situaci jen zhoršit.
Zkuste se dát dohromady. Slzy a sebelítost na tom nic nezmění. Získáte pouze oteklý obličej, červené oči a celkově unavený vzhled. Navíc taková reakce na situaci nepřinese nic jiného než negativitu, nedokážete se naladit a správně se rozhodnout.
Samota v tomto období není nic pro vás! Zkuste být mezi přáteli: chatujte, procházejte se spolu, věnujte veškerý svůj volný čas společným aktivitám.
Nejezte svou depresi. Kromě kil navíc a závislosti na jídle nepřinese žádné další výsledky ani obžerství.
Kde začít s léčením
Úplně první věc, kterou musíte udělat, je pochopit, že jen vy sami si můžete pomoci. Nikdo jiný než vy sami nedokážete překonat smutek, bolest a frustraci spojené s odmítnutím.
Psychologové doporučují: začněte žít plnohodnotný život. Vynaložte veškeré úsilí, abyste zajistili, že každý okamžik života nebude promarněn. Zkuste „přepnout“ze svých hořkých myšlenek na něco nového a pro vás dříve neznámého. Vstupte například do fitness klubu, začněte malovat, učte se jazyky, jděte tančit…
Udělejte si pravidlo: každý den před spaním shrňte své nové úspěchy. Postupem času se naučíte užívat si své úspěchy, a to výrazně zvyšuje sebevědomí. Buďte si jisti, že vaše změny k lepšímu nezůstanou bez povšimnutí, a to již brzyvaše prostředí bude mít člověka, se kterým budete mít vzájemné city.
Sp alte mosty
Jak přežít nereciproční lásku? Nejlepší způsob, jak ji porazit, je zapomenout na osobu, která odmítla vaše city. To je snadné, pokud budete dodržovat určitá pravidla.
- Odstraňte ze svého zraku dárky, fotografie, drobnosti, které jste obdrželi při interakci s touto osobou.
- Zakažte lidem z vašeho okolí, aby vás litovali. Přestaňte diskutovat a nesnášet nepřijaté pocity. Přestaňte říkat komukoli, koho znáte, o osobě, na kterou se snažíte zapomenout.
- Pokud vás nějaká hudba bolestně spojuje s neopětovaným pocitem, smažte ji a neposlouchejte.
- Vyhýbejte se místům, která vám mohou vrátit vzpomínky a hořké myšlenky související s touto situací.
Neopětovaná láska rychle ustoupí do pozadí, pokud tyto rady přijmete zodpovědně a budete se chránit před vším, co vám může připomínat, co se stalo.
Hýčkejte se
Člověk, který se zbaví zklamání spojeného s neopětovanou láskou, potřebuje jasné, pozitivní emoce. Nebojte se hýčkat, dejte si to, co máte rádi, co vám dokáže vykouzlit úsměv na tváři, rozdávejte radost.
Udělejte si čas pro sebe. Navštivte kosmetický salon, nechte si udělat trendy manikúru, nový účes. Doma se můžete omezit na bublinkovou koupel a pleťovou masku. Hlavní věc je užít si proces, stát se lepším asebevědomější.
Jděte nakupovat a dejte si dárek, kupte si to, o čem jste dlouho snili.
Takové akce výrazně zvyšují sebevědomí. Chcete-li být milováni, milujte nejprve sami sebe. Chovejte se k sobě jako k nejvzácnější a nejmilovanější osobě. Tento přístup dělá zázraky: vyzařováním radosti a sebevědomí přitáhnete do svého života mnoho pozitivních emocí.
Klín vyražen klínem
Pamatujte si: nereciproční láska je dočasná obtíž. Podívejte se blíže – jste obklopeni mnoha lidmi, kteří s vámi chtějí komunikovat. Pusťte do svého života nové lidi, projevte o ně zájem, protože kdo ví, možná je mezi nimi i váš osud.
Snažte se vyhnout psychické závislosti na neopětované lásce.
Pokud vidíte, že osoba, ke které něco cítíte, neopětuje, netahá, okamžitě začněte jednat. Čím dříve převezmete kontrolu nad svým osudem, tím dříve se „vzpamatujete“a začnete si znovu užívat života.
