Obsah:
- Tip 1: Přestaňte se obviňovat
- Tip 2: Zůstaňte doma
- Tip 3: Více pozitivity
- Tip 4: Nesnažte se jíst žal
- Tip 5: Děkuji za další den
![Jak přežít špatné dny? Pět dobrých rad Jak přežít špatné dny? Pět dobrých rad](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-j.webp)
Video: Jak přežít špatné dny? Pět dobrých rad
![Video: Jak přežít špatné dny? Pět dobrých rad Video: Jak přežít špatné dny? Pět dobrých rad](https://i.ytimg.com/vi/2Mh28ZFC7-8/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15
Ať se říká cokoliv, každý má špatné dny bez výjimky. A často přijdou právě ve chvíli, kdy je nejméně čekáte. Kdo ví, proč se to děje: možná je to karma, nebo možná jen obyčejná nehoda. Ale ať je to jak chce, každý člověk by se měl umět vyrovnat s problémy. Pojďme si tedy promluvit o tom, jak rychle a bezbolestně překonat špatné dny.
![špatné dny špatné dny](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-1-j.webp)
Tip 1: Přestaňte se obviňovat
Z nějakého důvodu jsou mnozí zvyklí se za všechno obviňovat. Potíže v práci - špatně vyzkoušeno, překonané nachlazení - příliš slabé, začalo pršet - chronická smůla. A aby se to vždy nestávalo „já …, já …, já …!“. Ale to je špatný přístup, který je třeba urychleně změnit.
Pochopte, takové situace často nastávají jen proto, že se karty tak dobře shodovaly. Je to jen náhoda a nic víc. Vše, co je potřeba, je přijmout realitu takovou, jaká je. Dnes je strašně špatný den, no, k čertu s tím - smiř se s tím. Takový je svět, podstrčí ti prase, ne proto, že nejsimiluje, ale protože jsi byl náhodou ve špatný čas na špatném místě.
![velmi špatný den velmi špatný den](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-2-j.webp)
Tip 2: Zůstaňte doma
Pokud se brzy ráno ukázalo, že dnes je velmi špatný den, pak se raději chraňte před dalšími problémy. Ideálním řešením by byl den volna, který lze provést uvedením rodinných problémů. Věřte mi, je lepší trochu šéfovi lhát, než celý den dostávat napomínání od zlého osudu.
Pokud však sezení doma nefungovalo, zkuste se alespoň vyhnout potenciálně nebezpečným situacím. Veškerou zodpovědnou práci je například lepší přesunout na zítřek nebo ji přenést na kolegu s žádostí o službu. Pamatujte, že špatný den se může vždy zhoršit, tak nepokoušejte osud.
![strašně špatný den strašně špatný den](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-3-j.webp)
Tip 3: Více pozitivity
Samozřejmě je těžké se bavit, když vás sužují špatné dny, ale i tak to stojí za to vyzkoušet. Koneckonců, pravdou je, že se jim nevyhnete, což znamená, že je jedno, jestli je strávíte v šeru nebo se budete bavit.
Zkuste tedy ve svém okolí najít něco dobrého. Podívejte se na zábavný film, zapněte si oblíbenou hudbu nebo sledujte své spolupracovníky a zjistěte, zda vám některý z nich nepřipadá vtipný. Přinejhorším si můžete otevřít prohlížeč a podívat se na fotky roztomilých koťátek, určitě vás rozveselí.
![špatné dny špatné dny](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-4-j.webp)
Tip 4: Nesnažte se jíst žal
Špatné dny tedy nejsou důvodem k tomu, abyste se utrhli a začali jíst všechno, abyste utopili své vlastníbolest. Ne, nikdo neříká, že nemůžete jíst čokoládovou tyčinku nebo malý dort. V tomto případě to znamená, že nemůžete vyprázdnit ledničku jako blázen a vymést z jejích polic úplně všechno.
Alkohol v takových dnech by měl být zcela vyloučen. Pro náladu se totiž vyplatí vypít jen jednu skleničku a opilý stupeň vás stáhne do samotné propasti sklíčenosti. To je způsobeno tím, že alkoholické nápoje nezlepšují pohodu, ale pouze zhoršují aktuální emoce.
![velmi špatný den velmi špatný den](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43139-5-j.webp)
Tip 5: Děkuji za další den
Špatné dny nejsou konec světa. Vzpomeňte si, kolikrát jste je již překonali, což vás ještě více posílilo. Zároveň udělejte správné závěry pro budoucnost a kdo ví, možná později bude mnohem snazší zažít takové okamžiky.
Večer, po analýze svého dne, řekněte „děkuji“osudu. Koneckonců, i přes všechny potíže brzy půjdete spát. Další den skončí, což znamená, že jsi stále naživu.
Doporučuje:
Co dělat, když máma zemřela? Jak přežít smrt blízkého člověka – rady psychologa
![Co dělat, když máma zemřela? Jak přežít smrt blízkého člověka – rady psychologa Co dělat, když máma zemřela? Jak přežít smrt blízkého člověka – rady psychologa](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10361-j.webp)
Co dělat, když máma zemřela? Tváří v tvář tomuto neštěstí se zdá, že člověk zapomíná, že smrt, stejně jako narození, je způsobena přirozeným řádem věcí v přírodě, a je důležité umět se včas dostat ze stavu bezmezného smutku, aby sílu jít dál
Jak přežít smrt milovaného člověka: doporučení psychologů, fáze smutku a rysy
![Jak přežít smrt milovaného člověka: doporučení psychologů, fáze smutku a rysy Jak přežít smrt milovaného člověka: doporučení psychologů, fáze smutku a rysy](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11509-j.webp)
Téma smrti je velmi obtížné, ale velmi důležité. Je to ohromující, nečekaná, náhlá tragédie. Zvláště pokud se to stane blízké a drahé osobě. Taková ztráta je vždy hlubokým šokem, šok z prožité rány zanechá v duši šrámy na celý život. Člověk ve chvíli smutku pociťuje ztrátu citového spojení, pociťuje pocit nesplněné povinnosti a viny. Jak se vyrovnat se zážitky, emocemi, pocity a naučit se žít? Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka?
Láska není vzájemná. Jak přežít neopětovanou lásku?
![Láska není vzájemná. Jak přežít neopětovanou lásku? Láska není vzájemná. Jak přežít neopětovanou lásku?](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12544-j.webp)
Neopětovaná láska je nepříjemný pocit, před kterým není nikdo imunní. Ne nadarmo se rčení „nebudeš nucen být milý“objevuje v našem každodenním životě již od pradávna. Nikdo nechce být v roli člověka, jehož láska byla odmítnuta. Ale přesto se tato situace v životě vyskytuje poměrně často. Jak přežít tuto tragédii s minimálními ztrátami pro sebe, jak se přestat bát a rozčilovat se - čtěte v tomto článku
Smrt otce: jak přežít, psychologická pomoc pro dítě, tipy
![Smrt otce: jak přežít, psychologická pomoc pro dítě, tipy Smrt otce: jak přežít, psychologická pomoc pro dítě, tipy](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26024-j.webp)
Nejstrašnější věc v životě každého člověka je ztráta blízkých lidí, jejich smrt. Vždy odejdou nečekaně a nelze na to být připraven. Je to obzvláště těžké, když takový smutek, jako je smrt otce nebo manžela, dopadá na rodinu. Poté žena zůstane s dětmi sama
Jak přežít zklamání v člověku?
![Jak přežít zklamání v člověku? Jak přežít zklamání v člověku?](https://i.religionmystic.com/images/050/image-148937-j.webp)
Celý náš život je plný setkání a rozchodů. S příbuznými, přáteli, městy a zeměmi, povoláními a profesemi. Zklamání v člověku, kterému jsme věřili, pro nás může být dobrou lekcí. Nebo zničit život způsobením nehojící se rány