Hlavní psychické problémy, které narušují harmonický vývoj člověka, jsou vnější a vnitřní. Vnější problémy mohou pramenit ze vztahů s vnějším světem. Vnitřní jsou důsledkem psychické tísně samotného člověka.
Obojí přináší do života výrazné nepohodlí, pocit nespokojenosti se životem, napětí, deprese a často vyžaduje pomoc psychologa a psychoterapeuta. Při práci s kvalifikovaným odborníkem se často nachází vztah psychických potíží s vnějšími. Klienti psychoterapeutů, kteří se zajímají o vztahy s jinými lidmi, tedy téměř vždy potřebují změnit své chování a postoj k situaci.
Co je to psychologický problém
Většina příčin nepohodlí, selhání, jakýchkoliv závislostí, nespokojenosti a stresu je v psychice (v srdci) a vnější události v životě vnitřní příčiny jen zhoršují. Jakékoli psychické problémy způsobují člověku zjevné nebo latentní utrpení. Z tohoto důvodu se člověku s velkými obtížemi daří měnit sebe a své postavení. Nicméně, dokoncezměnit něco, není vždy možné dosáhnout spokojenosti a duchovní harmonie.
V tomto případě můžeme otevřeně říci, že problém je převážně psychologický, duchovní, nikoli vnější sociální. V tomto případě může psychoterapeut pomoci člověku stát se sebevědomou a harmonickou osobností. Stačí vynaložit určité úsilí, čas a odborné znalosti odborníka a tento problém bude dost možná vyřešen.
Výskyt psychických potíží
Psychologické komplexy obvykle vznikají, když má člověk nevědomou psychologickou fixaci na nějaký předmět nebo subjekt, jakoby spojenou (podle osoby samotné) s dosažením požadovaného výsledku. A každý člověk má jen dva typy tužeb:
- získat něco (vlastnictví, rozvoj, realizace, usilování atd.), jinými slovy „usilovat o …“;
- zbavit se něčeho (útěk, zničení, osvobození atd.), jinými slovy „touha z …“.
Pokud toho nelze dosáhnout, nastal problém. Tato otázka je hlavním problémem praktické psychologie.
Nižší sebevědomí
Hlavním psychologickým problémem je podle většiny psychologů nízké sebevědomí velkého počtu lidí.
Nízké sebevědomí může ovlivnit různé aspekty lidského života. Lidé s nízkým sebevědomím mají tendenci říkat o sobě hodně negativních věcí. Mohou kritizovat sami sebe, své činy a schopnosti nebo o sobě vtipkovat sarkasmem. Obvykle lidé s nízkým sebevědomímpochybují o sobě nebo se obviňují, když narazí na překážky na jejich cestě. Také nemusí rozpoznat své pozitivní vlastnosti. Když někdo s nízkým sebevědomím dostane kompliment, může si jednoduše myslet, že lichotí nebo zveličuje své pozitivní vlastnosti.
Tito lidé si neváží svých schopností a soustředí se na to, co neudělali, nebo na chyby, které udělali. Lidé s nízkým sebevědomím mohou očekávat selhání. Často pociťují depresi a úzkost. Nízké sebevědomí může ovlivnit výkon v práci nebo ve škole. Lidé s nízkou sebedůvěrou dosahují méně než lidé s odpovídajícím sebevědomím, protože věří, že jsou méně hodní a schopní než ostatní.
Tato kategorie lidí se snaží problémům vyhýbat ve strachu, že je nezvládnou. Lidé, kteří si neváží sami sebe, mohou velmi tvrdě pracovat a nutit se k přepracování, protože cítí, že potřebují zakrýt imaginární nedostatky. Těžko věří v jakékoli pozitivní výsledky, které dostanou. Nízké sebevědomí způsobuje, že se člověk stydí a je velmi plachý, nevěří si.
Komplex méněcennosti
Komplex méněcennosti je extrémním patologickým stupněm pochybností o sobě a je obrovským psychickým problémem člověka. V podstatě jde o nedostatek sebeúcty, pochyby a velmi nízké sebevědomí, stejně jako o pocit neschopnosti dostát standardům.
Je často podvědomý a věří se, že lidé trpítohoto komplexu se snažte kompenzovat tento pocit, který se projevuje vysokými úspěchy nebo extrémně antisociálním chováním. V moderní literatuře je vhodnější nazývat tento psychologický fenomén jako „nedostatek latentního sebevědomí“. Komplex se vyvíjí kombinací genetických vlastností jedince a výchovy a také životních zkušeností.
Komplex méněcennosti může zesílit, když pocity méněcennosti vyvolávají selhání a stres. Jedinci s rizikem rozvoje komplexu obvykle vykazují známky nízkého sebevědomí, nízkého socioekonomického postavení a příznaky deprese.
U dětí vychovaných v podmínkách, kdy byly neustále kritizovány nebo nesplňovaly očekávání svých rodičů, se může vyvinout komplex méněcennosti. Existuje mnoho různých varovných signálů pro ty, kteří mohou být náchylnější k rozvoji komplexu méněcennosti. Například někdo, kdo je náchylný k pozornosti a souhlasu, může být vnímavější.
Výzkum psychoanalytika Adlera
Podle klasické adlerovské psychologie se pocit méněcennosti znovu objevuje, když dospělí už chtějí dosáhnout nějakého nereálného cíle nebo zažívají neustálou potřebu se zlepšovat. Napětí spojené s pocity méněcennosti způsobuje pesimistický postoj k životu a neschopnost překonávat obtíže. Podle Adlera má každý člověk do té či oné míry pocit méněcennosti, ale nejde o nemoc, ale spíše o stimulant zdravé, normální aspirace a vývoje. Patologickým stavem se stává teprve tehdy, když pocit méněcennosti osobnost potlačuje a nestimuluje k užitečné činnosti. Tento komplex způsobuje depresi a neschopnost dalšího osobního rozvoje.
Psychologické trauma
Velmi častým psychickým problémem jsou důsledky prožitých stresových situací.
Svou povahou se jedná o různé duševní poruchy po afektivních (velmi silných a destruktivních) zážitcích. Incidenty, které způsobily tak silné pocity, mohou být velmi rozmanité: izolace, nemoc, smrt milovaného člověka, narození dítěte, rozvod, stres, konflikty, válka a nepřátelství, ohrožení existence, znásilnění a další. Tyto události mají silný vliv na duševní stav, narušují vnímání, myšlení, emoce, chování, takže člověk není zcela adekvátní.
Interpersonální konflikty
Další odvětví, které praktická i vědecká (teoretická) psychologie zkoumá, jsou různé druhy konfliktů.
Otevřené a nesamozřejmé konflikty s jinými lidmi jsou škodlivé pro duševní činnost člověka a představují vážný problém sociálně-psychologické povahy. Tyto konflikty lze klasifikovat:
- Rodinné konflikty (odlišné hodnotové orientace, problematické vztahy s dětmi, sexuální nespokojenost, pocit nepochopení a zášti, zrada,rozvody).
- Konflikty na pracovišti (konfliktní situace, emoční stres, chronický únavový syndrom, stres, nespokojenost, agrese, pocit, že to narušuje vzájemné porozumění, pracovní a kariérní postup).
- Konflikty s přáteli a rodinou (psychické podráždění, závist, chorobná žárlivost, zášť).
- Konflikty s cizími lidmi (konflikty na ulici, ve vozidlech, uvnitř s cizími lidmi).
Dětské potíže
Psychologické problémy u dětí se objevují v různých obdobích jejich života. Jsou jiné povahy. Mohou to být následující potíže:
- dětská agresivita a impulzivita;
- izolace;
- rozmarnost a plačtivost;
- plachost a plachost;
- nízké sebevědomí;
- vysoká úroveň úzkosti;
- zvýšená citlivost;
- tvrdohlavost;
- strachy a všechny druhy fobií;
- nedbalost;
- potíže se zapamatováním informací;
- různé problémy psychického vývoje;
- špatný školní prospěch;
- potíže s adaptací ve škole nebo školce;
- problémy s komunikací s vrstevníky a dospělými;
V případě jakýchkoli psychických potíží je nutné vyhledat pomoc dětského psychologa, protože dětská psychika je velmi křehká struktura.
PyramidaMaslowovy potřeby
Z pozice pyramidy potřeb velkého amerického psychologa Abrahama Maslowa (pyramida, která ukazuje základní lidské potřeby) je zřejmé, že otázka bezpečí a jídla není v současné době pro lidi aktuální. Samozřejmě existují výjimky, ale drtivá většina lidí se dokáže uživit sama. Produkty se staly dostupnými, jejich rozmanitost je velká a bezpečnost ve společnosti se také udržuje na slušné úrovni. Podle Maslowovy teorie, pokud je možné uspokojit základní potřeby, pak existuje touha uspokojit potřeby vyšší, jako je komunita nebo se cítit součástí sociální skupiny, seberealizace nebo touha realizovat se jako specialista., jako osoba. Právě ve fázi uspokojování vyšších potřeb vznikají hlavní sociálně-psychologické problémy moderní společnosti.
Problém volby v dnešním světě spotřeby
Shrneme-li, můžeme říci, že když člověk uspokojí své základní potřeby, snaží se nasměrovat své síly k uspokojení nejvyšších psychologických a sociálních tužeb. V tomto okamžiku se potýkáme s moderními problémy. V současné době je obrovský výběr různého zboží a služeb. Kritériem výběru může být barva, vzhled obalu, recenze, cena a nejen kvalita. Všechny produkty a priori plní své funkce, ale jejich rozdíly jsou způsobeny nevýznamnými vlastnostmi.
V budoucnu jsou to právě tyto nevýznamné vlastnosti, které jsou osobě vnucovány jako výběrová kritéria ato v lidech vyvolává pochybnosti o tom, že nákup již byl uskutečněn. Většina lidí nemá možnost zakoupit všechny typy jednoho produktu a často zůstávají nespokojeni kvůli pochybám o správnosti svého výběru.
Rychlé tempo života
Lidé začali překonávat velké vzdálenosti v krátkém čase, což znamená, že je pravděpodobnější, že se zapojí do nějakého druhu činnosti. Vědecký vývoj umožnil u některých věcí ušetřit čas, ale zároveň dal možnost ušetřený čas věnovat jiným. V moderním světě roste závislost na počítačových hrách a sociálních sítích. A tím lidé místo odpočinku jen zvyšují zátěž na psychiku, mozek je stále více přetěžován. To je podpořeno mnoha psychologickými studiemi. Psychologické problémy způsobené rychlým tempem společnosti jsou skutečnou metlou naší doby, říkají psychologové.
Neměli byste ignorovat bolestivé signály naší psychiky a zapojit se do prevence psychických poruch. Pokud z problematické situace není východisko, pak by bylo optimální jednoduše přejít na něco rušivého a užitečnějšího. Někdy je návštěva psychologa skvělým řešením psychických problémů.
