Volní procesy v lidské psychice jsou ty, které se projevují v dovednosti ovládat své vlastní chování. Každý člověk je zodpovědný za svůj život, za události, které se v něm odehrávají a za návyky, které si vypěstuje. Z tohoto důvodu, když se konverzace stočí k jakýmkoli škodlivým činům, na kterých je člověk závislý a není schopen se s nimi rozloučit, pak můžeme dojít k závěru, že vývoj volních procesů je slabý.
Utváření vůle dítěte
Pokud vůle není vyvinuta na dostatečně dobré úrovni, může se to projevit odmítnutím osobní odpovědnosti nebo jejím přesunem na něco nebo někoho zvenčí. Způsob, jakým se vyvíjejí emocionálně-volní procesy, lze pozorovat již v dětství člověka. Lze je snadno zahlédnout, jak se snaží získat to, co chtějí, a zároveň hájí své vlastní zájmy.
Důležitou roli v tomto vývoji samozřejmě hrají rodiče, jejich podpora a osobní příklad, který demonstruje každý z partnerů. V případech, kdy rodičeemocionálně podporovat dítě a budovat normální motivaci k dosažení jakýchkoli cílů, rozvoj kvalit volních procesů u člověka je normální.
Pokud má člověk od dětství možnost pozorovat, jak se jeho rodiče běžně vyrovnávají se svými emocemi, dovedně překonávají zlozvyky, neustále zlepšují kvalitu svého života a také se dobře starají o své zdraví, pak je to vysoce pravděpodobné, že v jejich dospělosti bude následovat.
Na rozvoj emocionálně-volních procesů má kromě rodičů významný vliv i prostředí, ve kterém se dítě většinu času zdržuje.
Negativní aspekty sebeovládání
Vždy se předpokládalo, že silná vůle je výlučně pozitivní charakterový rys, i když tento bod může být ve skutečnosti diskutabilní. Zvýšená sebekontrola často neumožňuje vidět to konkrétní za celkovým obrazem a ve všech případech nebere v úvahu vnější okolnosti.
Člověk, který věnuje nadměrnou pozornost sebekontrole, ji tedy může přestat věnovat svým potřebám a přáním. Pak je tu šance zapomenout, jak si užívat života.
Ne ve všech případech může řád a naprostá kontrola nad sebou samým přinést člověku pocit zadostiučinění. Při budování vztahů mezi sebou mají lidé tendenci dělat chyby a úplné podřízení se jejich dobrovolným mentálním procesům to může snížitkvalita, jako schopnost odpustit lidem tytéž chyby.
Kromě toho všeho bylo pozorováno, že lidé se silnou vůlí mohou mít potíže s relaxací a získáním dobrých emocí tady a teď.
Volnostní vlastnosti
Jedná se o osobní vlastnosti, které se u člověka vyvinou v průběhu doby, kdy získává důležitou životní zkušenost a jsou neoddělitelně spojeny s překonáváním různých překážek na jeho cestě a také s realizací jeho vůle.
Psychologie identifikuje mnoho osobních kvalit, tak či onak spojených s projevem vůle. Mezi hlavní patří následující:
- commitment;
- determination;
- převzít iniciativu;
- vytrvalost;
- discipline;
- excerpt.
Všechny výše uvedené vlastnosti, tak či onak, jsou spojeny s projevem vlastní vůle. A jejich vývoj začíná v dětství, kdy dítě plní ty nejbanálnější rodinné a školní úkoly, a tento vývoj pokračuje již na vysokých školách, v armádě atd.
Pěstování vlastností
Práce na svých kvalitách by přirozeně neměla probíhat zvyšováním nervového napětí a končit stresem. Zároveň při každodenním opakování určitých akcí musíte najít své pozitivní stránky, celkově rozvíjet svůj optimismus, léčit život trochu jednodušeji, ideálně s humorem.
Pokud jde o cíle, je nejlepší být co nejkonkrétnější. Přirozeně jsou v životě často chvíle nejistoty,ale měly by být pobídkou k hledání nových řešení vznikajících problémů.
Člověk, který přispívá k rozvoji svých volních vlastností, musí mít smysl pro zodpovědnost, jinak se ho může zmocnit ego.
Rozvoj sebevědomí
Psychologové a středoškolští učitelé dokázali u studentů (kteří se věnovali obtížným fyzickým cvičením) rozvinout pocit důvěry pomocí následujících metod:
- Postupné komplikování úkolů, které studentům vznikají.
- Analýza cvičení, rozdělení nejobtížnějších z nich do samostatných prvků.
- Učení speciálních cvičení navržených k vytvoření sebevědomého postoje při provádění základních prvků programu.
- Připojování konkurenční části.
- Psychologická podpora pro studenty.
Vytrvalost a odhodlání
Takové vlastnosti, jako je cílevědomost a vytrvalost, se formují, když si stanovíme cíl, který dokážeme dobře zvládnout, a poté jej dotáhneme do konce.
Je dobré, když se tyto vlastnosti formují ještě před nástupem dítěte do školy, protože je nesmírně důležité umět se nevzdávat, když se na cestě k cíli objeví různé překážky.
Rozvoj disciplíny
Pokud se nedisciplinujete, pak rozvoj jakýchkoli jiných vlastností nepřipadá v úvahu. Napro rozvoj své disciplíny se můžete uchýlit k následujícímu:
- Adekvátně se ohodnoťte.
- Nebijte se, když věci nejdou podle plánu.
- Zcela přijmout sám sebe a zároveň se snažit být lepší.
- Nedělejte sliby, které nemůžete dodržet.
- Pokud jste již něco slíbili, dodržte jej.
- Nepřijít na nic pozdě.
Projev nezávislosti
Taková osobní vlastnost člověka, jako je nezávislost, neexistuje ani tak sama o sobě, ale ve vztahu k určité činnosti. A abyste mohli rozvíjet tuto silnou vůli, budete potřebovat následující:
- Abyste se mohli osamostatnit v jakémkoli podnikání, budete potřebovat znalosti a dovednosti v tomto podnikání.
- Učitel nebo mentor, který otevírá cestu k poznání, je žádoucí, ale je důležité, aby nezasahoval do projevu iniciativy ze strany studenta.
- Skutečný zájem o práci.
Jak být rozhodný
Rozhodnutí pochází z pocitu důvěry, že existuje dostatek sil k dosažení výsledku, stejně jako z nepochopení toho, jaký bude konečný výsledek, a z banálního strachu ze selhání.
Když už nebyly ty nejlehčí situace překonány, když už byly takové problémy vyřešeny a když je na to vhodná příprava, pak se odhodlání dostaví docela rychle samo a pomůže překonat nejistotu a strach a také vám umožní získat úplnou kontrolu nad současnou situací.
