Obsah:
Video: Jak se naučit dělat rozhodnutí, abyste jich nelitovali
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15
Lidský život se skládá z velkých a malých rozhodnutí. Každý den se rozhodujeme, kdy vstaneme, co budeme snídat a jakou cestou se vydat do práce. I maličkosti, jako je tato, někdy způsobují vážnou úzkost, nemluvě o něčem větším: na jakou univerzitu jít, jakou práci získat, koho si vzít - nebo se možná rozvést, skončit a jít hledat něco lepšího? Odpovědí na takové otázky je často deprese, touha důvěřovat náhodě nebo prostě nechat vše tak, jak je, a jít s proudem. Koneckonců, když jste něco udělali, tak často z toho musíte později činit pokání. Ale činit pokání z nečinnosti není méně obvyklé. Jak se naučit správně si vybrat?
Nedostatečné informace
Jednou z hlavních překážek, které se objevují, když si potřebujete vybrat, je neúplnost dostupných informací. Není možné předvídat všechny potíže, předcházet všem problémům, vypočítat všechny podrobnosti – jednoduše proto, že nám bohužel není dáno vidět budoucnost. Na druhou stranu, každá z dostupných možností je alespoň trochu, ale prase v žitě.
Fatalismus a znalosti
Následky našich činů je těžké předvídat, ale to není důvod, proč se vůbec nerozhodnout a nevydat se na milostosud. Chcete-li začít, zjistěte si o možnostech co nejvíce. Pravda, zjistit o nich úplně všechno a vyloučit náhodu z toho nejpromyšlenějšího plánu je stále nemožné. Nezbývá než se s tím smířit a věřit si: ať děláte cokoli, ať se děje cokoliv, vyrovnáte se s možnými problémy a využijete výhod. Tato myšlenka uvolňuje vnitřní napětí: již nepotřebujete, abyste se rozhodovali s dokonalou přesností.
Metody rozhodování
1. Můžete sedět, ležet, chodit po ulici (jak chcete) a mentálně zvážit všechny možnosti. Totéž můžete udělat na kus papíru: popište každou možnost, její výhody a nevýhody. Pro větší přehlednost si můžete dokonce nakreslit tabulku, do jejíchž sloupců uvedete všechna pro a proti každé možnosti a následně je spočítat – a třeba s klidem v duši vybrat možnost, která má nejvíce výhod. Jen nezapomeňte, že jejich množství nemusí vždy odpovídat kvalitě.
2. Existuje i méně racionální způsob. Suché výpočty příjmů a výdajů postrádají smysl, pokud je pro vás důležitější to, co v dané situaci pocítíte. Pak je lepší si postupně představit každou možnou možnost a zažít ji ve své fantazii. Tímto způsobem budete vědět, jaká bude vaše emocionální reakce v tom či onom případě a zda se vám to bude líbit.
3. Věřte své intuici. Rozhodovat se s jeho pomocí je neocenitelný talent: pokud je možné předvídat nehody, pak jedině s pomocí takového iracionálního instinktu. Neníznamená, že si musíte vybrat náhodně, ale pokud máte pocit, že v rozporu s veškerou logikou vám něco říká úplně jiné rozhodnutí, nespěchejte, abyste to nepustili z hlavy.
Některé z těchto technik jsou pro vás přirozenější, některé méně: záleží na nastavení mysli. Je pohodlnější a snazší použít svůj vlastní, nativní, ale stojí za to vyzkoušet ostatní a aplikovat je paralelně: tímto způsobem se můžete na svůj problém podívat z různých úhlů a získat ucelenější obrázek.
Doporučuje:
Psychologie závislosti: typy závislostí, mechanismus vzniku, způsoby, jak se jich zbavit
Ne všichni lidé dokážou zvládnout své vlastní emoce. Jako psychologickou obranu používají návyky, zprvu docela nevinné. Ale pokud si dáte volnou ruku, neustálé činy získají rysy bolestivé posedlosti, změní se v závislost. To je škodlivé pro kvalitu života. Studiem psychologie závislosti je člověk schopen bleskurychle vydávat poplašné signály, které zabrání okamžiku, kdy se situace vymkne kontrole
Vzpomínání na minulost: příčiny a způsoby, jak se jich zbavit
Paměť je náš život. Nebýt toho, jak řekl I. M. Sechenov, lidé by zůstali ve stádiu kojeneckého věku, žili by pouze pudy. Vždy to byla hodnota. Již ve starověkém Řecku byl považován za dar od Boha, jehož patronkou byla bohyně Mnemosyne. Paměť často překáží, děsí, nedovolí jít dál. Naučte se, jak se tohoto a mnohem více zbavit
Jak se naučit mlčet. Jak se naučit mlčet - psychologie tohoto jevu
Každý ví, že ticho je zlato a má opravdu zvláštní význam v životě každého člověka. Mlčet ve správnou chvíli je někdy mnohem přesnější než vyslovovat jakákoli slova
Jak předstírat svou smrt: důvody a způsoby, jak ji předstírat, abyste mohli začít nový život
Zadlužili jste se? Jste unaveni z prostředí? Rozhodli jste se radikálně změnit svůj život, ale bojíte se, že vás minulost bude pronásledovat? Můžete zahodit všechny komunikační prostředky a schovat se mezi čtyři stěny bytu. Nebo můžete úplně zmizet z povrchu zemského, ale ne v tom pravém slova smyslu, ale zinscenováním své … smrti
Cítím se bezcenný a poražený – co mám dělat? Jak se naučit vážit si sebe sama
Velmi často musíte slyšet rčení: „Mám pocit, že nic. Život ztratil smysl a nic v něm netěší. Paradoxně takto charakterizují svůj stav nejen hluboce nešťastní lidé, kteří nemají střechu nad hlavou a kus chleba. I ti nejúspěšnější a nejúspěšnější jedinci se někdy nechají odradit, když je po dlouhou dobu provází série neúspěchu. Pokusíme se problém pochopit a pokusíme se jej co nejdříve vyřešit
