Stalo se módou mluvit o problému zdraví všude: v médiích, v televizi, ve vzdělávacích institucích. Mnozí takovou hodnotu skutečně chápou a přijímají, ale co se do tohoto konceptu tradičně investuje – zdraví nebo, jak se dnes říká, individuální lidské zdraví? Jaká je jeho fyzická a duchovní podstata? Stojí za to pochopit, zda obecně správně definujeme pojem „individuální zdraví“.
Veřejné a individuální zdraví. Jaký je rozdíl?
Pojem veřejného zdraví je poměrně široký a zahrnuje koncept blahobytu a blahobytu společnosti. Stav psychologického klimatu společnosti závisí na tom, jaký ukazatel má index zdraví společnosti. Lidé někdy slyší definice„nemocná společnost“, „infikovaná společnost“, „nepříznivé klima týmu“- tyto fráze přímo odrážejí stav a problémy fungování určitého týmu nebo jeho části, nikoli však jednotlivého člena tohoto týmu. Koncept individuálního zdraví se vyznačuje konkretizací a věcným přisouzením konkrétní osobě, má několik složek, především duchovní a fyzické zdraví.
Bez zohlednění všech součástí bude koncept neúplný. V tomto ohledu je tento koncept charakterizován jako pozitivní stav osobnosti jedince, který je v souladu mezi všemi složkami konceptu zdraví jedince: jeho fyzickou, duchovní a sociální podstatou.
Fyzická pohoda, její místo v komplexním zdravotním systému
Emoční pohodlí člověka přímo závisí na fyzickém pohodlí. Pojem fyzické zdraví v užším slova smyslu znamená absenci nemocí a somatických poruch těla. V širším slova smyslu je fyzické zdraví zajištěno motorickým tonusem, racionální výživou, otužováním a očistou organismu, kombinací duševní a fyzické práce se schopností relaxace, vyloučením z užívání různých psychoaktivních látek.
Člověk nemusí mít v anamnéze nemoci, patologie systémů a orgánů, ale celkový tonus těla je výrazně snížen, spánek je narušen, duševní aktivita je neproduktivní. To v první řadě naznačujefyzické a duchovní zdraví člověka je v disharmonii, což postupně povede ke vzniku psychosomatických komplikací a následně k nemocem již na fyzické úrovni.
Faktory ovlivňující fyzické zdraví jednotlivce
Předpokládá se, že stav fyzického zdraví člověka přímo závisí na faktoru dědičnosti. Genetická predispozice k určitým onemocněním vede k ústavnímu oslabení specifických orgánů, což se časem stává příčinou vývoje patologií. Dalším, neméně důležitým faktorem je životní styl člověka, přítomnost špatných návyků, úroveň povědomí o faktorech, které jsou škodlivé pro lidské zdraví. Člověk v sobě vyvolává mnoho nemocí, zanedbává pravidla zdravého životního stylu a podléhá svodům a svodům. V tomto ohledu existuje jasná souvislost mezi koncepty duchovního a fyzického zdraví.
Duchovní zdraví člověka
Pod pojmem duchovní složka zdraví jednotlivce je zvykem chápat schopnost člověka vyrovnat se s obtížnými životními okolnostmi při zachování adekvátního modelu chování a optimálního emočního zázemí. Duchovní zdraví je zajištěno procesem myšlení, poznáním okolního světa a správnou orientací v něm. Člověk může dosáhnout dokonalosti duchovního zdraví:
- naučit se žít v harmonii se sebou samým a zároveň s vnějším světem;
- naučili jste se předpovídat a modelovat životsituace;
- formování stylu vaší vlastní odpovědi.
Duchovní a fyzické zdraví člověka, který je v úzkém vztahu, společně ovlivňují ukazatel obecné pohody: porucha duchovního zdraví má za následek zhoršení fyzických ukazatelů a naopak.
Faktory, které tvoří duchovní složku lidského zdraví
Porozumění tomu, co je zdravý životní styl, a ne každý jej může dodržovat: mnozí, kteří znají pravidla, přesto raději žijí bez pravidel. Proto prvním a hlavním faktorem ovlivňujícím duchovní zdraví je postoj ke zdravému životnímu stylu. Člověk má tendenci opakovat ty druhy chování, které přinášejí potěšení, takže může být docela obtížné vzdát se určitých stravovacích návyků, škodlivých stereotypů. Volba ve prospěch zdravého životního stylu přirozeně vyžaduje vysokou úroveň porozumění a zájmu a přímo závisí na individuálním životním stylu.
Neméně důležitým faktorem při volbě životního stylu je prostředí, které vykazuje různé modely existence a utváří ustálené stereotypy chování mezi jednotlivými členy. Prostředí, jak víte, přímo ovlivňuje zdraví jednotlivce, jeho fyzická a duchovní podstata závisí na míře motivace k dodržování pravidel zdravého životního stylu.
Sociální zdraví nebo schopnost žít ve společnosti
Pojem sociálního zdraví se týká schopnostičlověk se přizpůsobí přírodnímu a sociálnímu prostředí. Dosahuje se ho schopností předvídat výskyt ohrožujících a nestandardních situací, posuzovat jejich možné následky, informovaně se rozhodovat a jednat v souladu se svými možnostmi. Pojem sociální adaptace zahrnuje úplné přizpůsobení člověka podmínkám kolektivu. Fyzické, sociální a duchovní zdraví každého člena společnosti tvoří obecný sociální blahobyt kolektivu. Ve zdravé společnosti se nestandardní situace vyskytují mnohem méně často a jsou zpravidla přirozeného charakteru.
Faktory ovlivňující sociální zdraví
Důležitým sociálním faktorem je stav prostředí, ve kterém člověk žije. Znečištění přírodních zdrojů vede ke zvýšení stresového pozadí těla, fyzickým poruchám v lidském stavu a snížení emočního pozadí. Neméně důležitým faktorem je dostupnost kvalitní lékařské péče, která výrazně snižuje riziko psychosomatických onemocnění a komplikací u lidí. Na tomto pozadí se úroveň fyzické pohody, emoční stres výrazně zvyšuje nebo snižuje, duchovní složka zdraví trpí. Duchovní a fyzické zdraví spolu se sociálním zdravím tvoří individuální zdraví jednotlivce. Všechny tři složky jsou zároveň stejně významné a vzájemně se doplňují.
Zdraví jako hlavní hodnota
Porozumění a povědomízdraví jako hlavní hodnota v moderním světě není dáno každému. Nejčastěji člověk přináší do popředí kariéru, materiální bohatství, prestiž ve společnosti, zapomíná na zdraví a vnitřní harmonii. Teprve po ztrátě zdraví lidé začínají chápat jeho hodnotu, ale není snadné a někdy nemožné ztracené vrátit.
Moderní podobenství o boháčovi vypráví, jak mladý obchodník nashromáždil obrovské jmění a žil jen pro zisk a peníze. Jednoho dne pro něj Anděl smrti přišel a řekl mu, aby se připravil. Podnikatel požádal, aby mu dal trochu času, protože neměl čas na hlavní věc v životě, ale anděl byl neúprosný. Pak se mladík rozhodl, že si koupí nějaký čas a nabídl milion, pak dva a pak celý svůj majetek na pár dní života. Nebylo možné si koupit život, protože peníze nemají na onom světě žádnou hodnotu, úspěšný obchodník šel za Andělem, aniž by dokončil to hlavní ve svém životě. Individuální zdraví, jeho fyzická, duchovní a sociální podstata jsou v harmonii, když je člověk správně upřednostňuje a dodržuje.
Harmonicky vyvinutá osobnost je zárukou zdraví?
Vzhledem k tomu, že tři složky individuálního zdraví se vzájemně ovlivňují a doplňují, lze tvrdit, že klíčem k lidskému zdraví bude vnitřní a vnější harmonie. Individuální zdraví člověka, jeho fyzická a duchovní podstata nemůže být bez sociální pohody dokonalé, naopak člověk snarušený fyzický nebo duchovní začátek. Zdravý životní styl, správná výživa, emocionální pohodlí, pozitivní psychologický přístup, správné nastavení priorit jsou klíčem k harmonicky rozvinuté osobnosti s dokonalým fyzickým, duchovním a sociálním zdravím. Takový člověk se teď těžko hledá. Ale je ve vašich rukou stát se jedním.
