Jméno Miltona Ericksona se v oblasti neuro-lingvistického programování objevuje poměrně často. Jeho práce, založená na četných studiích v oblasti změněných stavů vědomí, se stala klíčovou v lékařské hypnóze. Byl to tento americký psychiatr, který vytvořil hypnotickou techniku zvanou Triple Helix, která umožňuje uvést člověka do stavu transu, takže necítí a není si vědom hypnotického účinku.
Podstata techniky Miltona Ericksona
Jak již bylo zmíněno, jedná se o hypnotickou techniku, která může člověka uvést do stavu transu takovým způsobem, že subjekt necítí dopad. Tato technika je jednou z nejúčinnějších v neurolingvistickém programování. Jejím základem jsou účinné metody ovlivňování řeči, díky nimž je výsledek této techniky úžasný. Esence Miltonovy techniky trojité šrouboviceErickson je následující: specialista, který ji vlastní, vypráví příběh, ve kterém jsou speciálně vybrané klíčové fráze, které je potřeba člověku vštípit. Sezení se překvapivě skládá ze tří příběhů, které spolu vůbec nesouvisí.
Jak to funguje?
Specialista tedy začne vyprávěním prvního příběhu, a když se blíží finále, náhle přejde na druhý, aniž by je spojil. Poté se takový trik provede s druhým příběhem a náhle se přejde do třetího příběhu. Výsledný text by měl obsahovat klíčové fráze, které je potřeba „vložit“do podvědomí klienta. Tento příběh je nepochybně složen pomocí určitých technik ovládání mysli. Dále, po vyprávění třetího příběhu, hypnotizér okamžitě přejde k druhému textu a dokončí jej. Poté první příběh končí a je důležité začít od místa, kde byl původně dokončen. Aby tento monolog přinesl ovoce, je důležité neztratit ze zřetele žádný detail a také nedělat dlouhé pauzy. Abyste předešli chybám, můžete zvážit, jak tato technika vypadá v praxi.
Příklady trojité šroubovice
Předložená verze bude obsahovat skrytý návrh na zmírnění bolesti a zlepšení pohody. Následující tři příběhy budou uvedeny v pořadí.
Příběh 1 (začátek)
Ve shonu všedních dnů zapomínáme na naše fyzické amorálka. Zavrtáváme se do každodenních i pracovních problémů, odkládáme návštěvy lékařů a na své zdraví vzpomínáme, až když na nás číhají vážné problémy. Když mi na schůzce u lékaře řekli o nutnosti operace, neodkládal jsem ji a byla provedena hned druhý den.
Příběh 2 (začátek)
Škoda, že ne každý umí naslouchat signálům, které nám naše tělo vysílá. Někdy slouží jako znamení, že je nutné změnit zažitý život. Můj táta onemocněl velmi často, když pracoval na napařování tankerů: jeho chronická bronchitida byla ve fázi exacerbace. Často si vzal nemocenskou, podstoupil léčbu, ale výsledek byl krátkodobý. Kvůli specifikům práce se pokaždé zhoršoval a hůř.
Příběh 3 (návrh)
Když se necítím dobře, snažím se zastavit, popadnout dech a poslouchat své tělo. Zůstávám v nezdravém stavu, analyzuji a navrhuji možné varianty příčin mých nemocí. Například bolest hlavy může být způsobena přepětím a nedostatek radosti ze života nebo životní potíže mohou způsobit bolest v srdci. V takových chvílích se zhluboka nadechnu a vydechnu, uvolním se, uklidním se a všimnu si, že po chvíli bolest odezní.
Příběh 2 (konec)
Poté, co táta změnil práci, kde pracovní podmínky nejsou tak těžké, ho bronchitida začala trápit mnohem méně často. Poté, co se ukázalo, že jeho neustálé nemoci byly signálem pro potřebu změn v jeho životě.
Příběh 1 (konec)
Operace dopadla dobře a cítím se po ní mnohem lépe. Obvykle k nám pochopení toho, co se děje, přichází poté, co se musíme s něčím rozloučit. A v tu chvíli jsem si uvědomil, že je potřeba si uvědomit a prožít každý okamžik svého života, umět naslouchat svému tělu a nedohánět situaci do extrémů. Nyní si vždy najdu čas na odpočinek a péči o své zdraví.
Následující příklad je naprogramován tak, aby posluchač věřil v sebe sama.
Příběh 1 (začátek)
Stalo se to na jaře předloňského roku, když jsem byl studentem Pedagogické univerzity v posledním ročníku. Celých pět let jsem byl příkladem pro své spolužáky, dobře jsem se učil a šel na červený diplom. Konflikt s vedoucím práce ale přeškrtl další příležitost úspěšně obhájit svou práci a získat vytoužený červený diplom.
Příběh 2 (začátek)
Někdy různé těžkosti, které nás život přivádí k zoufalství, a teprve potom si uvědomíme, že to všechno bylo k dobru. K tomuto závěru jsem dospěl, když moje sestra dlouho hledala práci.
Příběh 3 (návrh)
V těch chvílích, kdy se potýkám s různými problémy a zdá se, že není síla bojovat a ruce už mi padají, si pilně říkám: "Buď si jistý. Jsi silný. Věř si v sobě a ve své síle. Určitě uspěješ!" Tato slova mi pomáhají vyrovnat se s úzkostí a pochopit, že vše je řešitelné. Nejsou to těžká slovaschopný dělat zázraky. Proto nezapomínejte na sílu slova a vlastní vnitřní sílu.
Příběh 2 (konec)
Zatímco moje sestra hledala práci, prošla během dvou let více než čtyřiceti pohovory. Kvůli nedostatku seberealizace, oblíbeného podnikání a finančního příjmu začala ztrácet srdce. Ale jednoho dne, když byla u dalšího rozhovoru, když se jí zeptali, kde se vidí za pět let, si uvědomila, že se chce stát dětskou psycholožkou. Poté, co moje sestra nastoupila na univerzitu a absolvovala speciální školení, okamžitě našla práci jako psycholožka v dětském ústavu, kde ji baví dodnes.
Příběh 1 (konec)
Do obhajoby mé práce zbývaly jen tři měsíce, ale nebylo kam jít: sebral jsem odvahu a dosáhl toho, že mi změnili vedoucího. V pro mě rozhodný den, tedy v den promoce, aby nedošlo k nesprávnému hodnocení mého prvního vedoucího, byla požádána, aby se hodnocení mé práce neúčastnila. Výběrová komise tedy ohodnotila můj výkon a práci nejvyšším bodovým ohodnocením a díky tomu jsem získal červený diplom. Jak se později ukázalo, můj nový nadřízený se stal ředitelem velkého holdingu. Po brilantní obhajobě diplomky mě pozval k práci v jeho firmě. A už rok vedu jedno z oddělení tohoto holdingu. Tato životní situace mi pomohla pochopit, že v žádném případě bychom se neměli odchýlit od našich cílů a všechny potíže, které nám jsou dány, někdy jdou k nám.jen k dobru. Člověk musí jen přijmout problémy, které nám osud předkládá, a vyřešit je se vztyčenou hlavou.
Tento příběh končí. Nyní se zastavte a zapamatujte si všechny tři příběhy, které jste četli. Analyzujte je a pokuste se izolovat návrh obsažený ve třetím příběhu.
Odhalování tajemství
Koncept Triple Helix klade důraz na to, že příběhy mohou ovládat mysl posluchače. Z tohoto důvodu je důležité při jejich sestavování zohledňovat zájmy dané osoby. Náhlé přechody z jednoho příběhu do druhého pomáhají zmást mysl posluchače a automaticky ho nutí hledat smysl. A právě v této době se návrh odehrává. Vzhledem k tomu, že stav zmatku a zmatku může odradit vědomí, v tomto bodě sugesce proniká do podvědomí. Ve skutečnosti je to výsledek "Triple Helix" v NLP.
Koncept techniky zahrnuje tři důležité body:
- Příběhy by měly být co nejjednodušší a přístupné, ale navíc by měly být pro posluchače zajímavé. To je důležité, aby vědomí člověka, kterému říkáte, bylo schopno zachytit podstatu příběhů a také přeskočit navrhované informace dále – do podvědomí. Na konci celého vašeho monologu nebude posluchač schopen podrobně reprodukovat třetí příběh, který obsahoval hlavní informace. Pak ale tato zpráva pronikne do jeho podvědomí. Pokud byly všechny akce provedeny správně, subjekt nebudou schopni realizovat navrhované informace.
- Stojí za zvážení, že příběhy by neměly být propojeny, ale musí být vyprávěny bez přerušení, přestávek a zastávek a přímo v pořadí požadovaném metodikou.
- Při sestavování sugestivní fráze je důležité zajistit, aby v ní nebyla žádná částice „ne“, protože lidské podvědomí je uspořádáno tak, že informace v negativní podobě nejsou vnímány. Proto je vždy nutné mluvit pozitivně. Například, pokud si člověk zadá nastavení: "Neonemocním," tímto způsobem dostane podvědomí příkaz: "Budu nemocný."
Na závěr
Díky této technice byl vědec Milton Erickson schopen dokázat, že každý je schopen upadnout do stavu transu. Navíc ho potřebují všichni lidé, stejně jako je například potřeba spánku. Člověk může mít někdy pocit, že v procesu myšlení jakoby nakrátko vypadl z reálného světa. Nebo, když se zapojíte do monotónních činností, akce se stanou mechanistickými a vědomí začne někam bloudit. Trans je takový stav člověka, ve kterém se mění míra jeho vědomé účasti na zpracování příchozích informací. Aby bylo možné úspěšně používat stav transu lidského vědomí, je důležité v praxi vědět, jak funguje Triple Helix.
