Po mnoho let se vědci snažili najít vysvětlení, co je spánek a jaká je jeho povaha. Zároveň, navzdory mnoha výzkumům a zkušenostem, ani jeden člověk nemůže s naprostou jistotou říci, jaké zápletky viděné v nočních snech skutečně jsou.
Existují dvě hlavní teorie. Podle jednoho z nich jsou sny jen částí práce lidského mozku. Vědci se domnívají, že v době, kdy člověk odpočívá, vědomí tímto způsobem zpracovává zážitky a události prožité během dne. Existují ale i přívrženci jiné teorie, kteří jsou přesvědčeni, že sny jsou cestou do jiné reality, paralelních světů. V každém případě existuje mnoho lidí, kteří se zajímají o to, jak získat sen, který chcete mít.
Obecné informace
Zápletky nočních vizí nejčastěji nekontrolujeme. Navíc si málokdo pamatuje, co v tomto období viděl. Samozřejmě se může stát, že sen zůstane v paměti. Nyní existujespousta knih snů, které dešifrují symboliku obrázků viděných v nočních snech. Ale mnozí nemají zájem jen sledovat události.
Chtějí je ovládat, snaží se ovládat prorocké sny, jedním slovem je používat jako skutečný pracovní nástroj k dosažení svých vlastních cílů. Jak tedy dosáhnete snu, který chcete vidět? Nyní existuje mnoho metod, pomocí kterých můžete dosáhnout požadovaného výsledku. V každém případě se musíte dobře připravit na ztělesnění lucidního snu.
Příprava
Abyste si naprogramovali speciální sen, musíte si pro sebe rozhodně zorganizovat to správné emocionální naladění. Před spaním, asi pár hodin před spaním, by člověk neměl pociťovat úzkost a obavy. Je velmi důležité nepřetěžovat tělo fyzickým a emocionálním stresem.
Odborníci také nedoporučují jíst těžké nebo nezdravé jídlo pevně, nemůžete pít nápoje, které mají tonizující vlastnosti. To je velmi důležité, pokud přemýšlíte, jak dosáhnout svého snu, který chcete mít. Pro zmírnění stresu se doporučuje vykoupat se nebo udělat něco, co vás nejvíce uklidní, budete se cítit harmonicky.
Akční algoritmus
Úplně první věcí, kterou musíte udělat, je rozhodnout se, co přesně chce člověk na zápletce nočních snů vidět. Navíc není třeba představovat a promýšlet každý detail budoucí vize. Stačí se rozhodnout o důležitém bodu,který v něm musí být přítomen. Jinými slovy, pokud si myslíte: „Chci vidět milovaného člověka ve snu,“pak si ho stačí představit a soustředit na něj veškerou svou pozornost.
Totéž platí pro problémy, které chce člověk vyřešit pomocí snu. V době této manipulace je velmi důležité vypnout všechny stroje a zařízení, které mohou odvádět pozornost od procesu. A nepoužívejte počítač, televizi a další zařízení, která přenášejí informace. Jakmile si lehnete, musíte se dostat do pohodlí a začít se soustředit na svůj plán.
Jak si přivodit sen, který chcete mít
Pokud chce člověk dosáhnout efektu, ve kterém bude spánek jakoby na objednávku, neměl by být před tím přehnaně unavený. To znamená, že si nemůžete lehnout a okamžitě usnout, musí být čas na formulaci myšlenky. Musíte si pohodlně lehnout, relaxovat a soustředit veškerou svou pozornost na zamýšlený děj.
Když se probudíte, neměli byste také dělat náhlé pohyby, naléhavě vstávat z postele a někam utíkat za svou prací. Uvolněte se, na chvíli si lehněte a zkuste si zapamatovat všechny detaily, o kterých jste snili. Existuje několik technik, které vám pomohou zjistit, jak dosáhnout snu, který chcete mít.
Zvukový dopad
Lidské smysly nadále vnímají okolní zvuky, pachy a tak dále. Proto můžete k naprogramování určitých obrázků v nočních snech použítzvukový doprovod. Můžete někoho požádat, aby přehrál vyzváněcí tón, když spíte, nebo můžete na svém zařízení nastavit časovač. V devadesátých letech minulého století byl populární program výuky cizích jazyků vyvinutý Davydovou, založený na stejném principu.
Tato metoda je však poměrně nebezpečná a neměla by být používána jako zábava. Jde o to, že programování tohoto typu ovlivňuje hluboké vrstvy psychiky a nesprávně zvolená melodie může negativně ovlivnit vědomí člověka. Při použití melodií, které nesou negativní charakter, dokonce hrozí emoční destrukce. Sami určit, jak nahrávka ovlivní mysl, není vždy efektivní, takže buďte opatrní.
Koncentrace
Jedním ze způsobů, jak naprogramovat sen, který chcete mít, je zaměřit se na klíčový objekt. Může to být předmět nebo osoba. Například chcete vidět vlky ve snu. K tomu stojí za to hodně číst o těchto zvířatech, dívat se na jejich obrázky a přemýšlet o obdržených informacích. Časem se to jistě projeví i ve snu. Pravidelné používání této metody vám nejen umožňuje promítat zvířata do snu, ale také vám umožňuje rozvíjet nové dovednosti, návyky a dovednosti prostřednictvím zápletky.
Otázka pro sebe
Existuje jedna zajímavá metoda, která pomůže učinit sny přehlednějšími. K jeho realizaci je potřeba si neustále klást otázku, zda spíte, a snažit se na ni hned odpovědět. Zpočátku to bude znít jen v reálném světě, ale časem to podvědomí vyprovokuje ve snu. Tato technika pomáhá nejen uvědomit si, že jste ve změněném stavu, ale také promítnout požadovaný děj.
Lucidní snění
Pravděpodobně nejlepší technika pro navrhování vlastních snů. Hlavní dovedností, která je potřeba k jejímu zvládnutí, je schopnost okamžitě odlišit sen od skutečného světa. Pochopení této skutečnosti vám umožňuje vytvářet to, co se děje kolem, silou myšlenky. V nočních snech je možné téměř vše, takže takový trénink vám umožní stát se všemocným ve změněném stavu, pohybovat se kamkoli, vidět různé lidi a mnoho dalšího.
Prorocké sny: „Chci vidět budoucnost ve snu!“
Abyste dostali odpověď na svou otázku nebo viděli, co přichází, stačí použít techniky popsané výše. Ale jako programování zápletky stačí uvést otázku, která vás trápí. Pro lepší fixaci informací v podvědomí je lepší je zhmotnit. Znamená to, že stojí za to to napsat na papír před spaním, například: "Chci vidět svého budoucího manžela ve snu." Než se pokusíte nahlédnout do budoucnosti, měli byste si nejprve procvičit snění o jednodušších úkolech, jako je vidění židle nebo vašeho oblíbeného psa.
Paměť spánku
Každý by měl pochopit, že jen objednat si sen a vidět ho nestačí. Během noci se nám může zdát několik snů, ale pamatujeme si jen ten poslední, a i to ne vždy. A jestli máme cíl vidětzvláštní zápletka, jak pak poznáme, jestli jsme uspěli nebo ne, když se nenaučíme ukládat sny do paměti? Odborníci doporučují zkusit se naprogramovat, abyste se po dokončení plánovaného spiknutí probudili.
Pokud se to podaří, pak byste neměli vyskočit z postele, měli byste si klidně lehnout, snažit se promyslet a zapamatovat si všechny detaily. Ale nejsprávnější možností v tomto případě by bylo zaznamenat spiknutí. Dejte blízko sebe kus papíru s perem nebo diktafon. A jakmile se probudíte, opravte vše, na co si vzpomenete. Náš mozek je tak uspořádaný, že v první řadě odsune zápletky snů do pozadí.
