Existuje názor, že všechny zvuky a slova mají svou vlastní energii. Mantry, stejně jako modlitby a kouzla, jsou posvátným textem, který může člověku pomoci splnit jeho touhy, uzdravit se z nemocí a změnit jeho život k lepšímu. Je těžké několika slovy vysvětlit, co je mantra, protože je součástí historie, kultury a tajných znalostí v hinduismu, buddhismu a džinismu. Lze to nazvat určitou formou řeči, která má významný vliv na emoce, mysl a dokonce i na vnější předměty. V tomto článku se budeme zabývat mantrami pro hubnutí a krásu.
Energie slova
Při použití jakékoli metody je velmi důležité vědět, jak funguje. Je těžké uvěřit v jeho účinnost. Člověk vždy potřebuje potvrzení, že mu metoda opravdu pomůže. Mantra na hubnutí je tedy účinný způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Ale jak mohou běžná slova ovlivnit tento proces?
Vědci dokázali, že zvuky ovlivňují vše, co se dějenás obklopuje. Byl proveden experiment: u vody se hovořilo různými slovy a hrála se hudba. Když se na ni podívali speciálním mikroskopem, vědci si všimli, že v každém případě měla voda jinou strukturu. Objevily se neuvěřitelně krásné krystaly, kde byly na kapalině čteny modlitby a mantry. Vzhledem k tomu, že více než 70 % člověka tvoří voda, můžeme konstatovat, že tato metoda je opravdu velmi účinná.
Kde začít
Pokud se tedy přesto rozhodnete zkusit říkat mantry na hubnutí, musíte se nejprve naučit několik důležitých pravidel. Zpočátku to pro vás může být velmi obtížné, ale abyste dosáhli jakéhokoli výsledku, musíte vynaložit určité úsilí. První věc, kterou si musíte jasně definovat: jste připraveni změnit svůj život k lepšímu? Jste opravdu odhodlaní zhubnout? Pokud jsou odpovědi na otázky ano, měli byste se naučit, jak správně číst mantry. Strukturují vaši energii, nasměrují ji správným směrem. Jedná se o druh meditace, po které se zlepší nálada a chcete méně jíst.
První dojem
S největší pravděpodobností, pokud neznáte tibetskou kulturu, slova mantry pro hubnutí vám budou připadat velmi zvláštní a nesrozumitelná. Proto se pro začátek můžete podívat na pár videí, poslechnout si, jak vyslovovat slova. Faktem je, že jakákoli mantra je druh melodie. Mělo by to znít ve vašem srdci a být jedno s vámi. Nemělo by se vyslovovat jako normální sada zvuků. Tato technika nebudevýsledky a kromě toho vás to brzy začne otravovat.
Pro některé lidi je také velmi obtížné vyslovit slova mantry. Jsou zmatení, zmatení, začnou být nervózní a veškerá práce se ukáže jako zbytečná. V tomto případě můžete jen poslouchat mantry. Pokud ve stejnou chvíli zazní ve vašem srdci, účinek bude stejný.
Kde a kdy
Každá meditace je samozřejmě svátostí. Jen vy a hudba ve vaší hlavě. Nic by vás nemělo rozptylovat. Nejlepší je číst silnou mantru na hubnutí 2x denně – ráno a večer 10 minut. To bude stačit ke zlepšení nálady, pocitu nárůstu síly a elánu, věření v sebe, ve svou sílu. Čtení mantry je nutné začít cvičit doma. Když ve vašem srdci bude znít samotná hudba, můžete si to udělat kdekoli: v autobuse i v práci. Ale zpočátku se stále doporučuje číst mantru doma a nahlas. Musíte slyšet, jak to zní, ponořit se do slov. Zejména proto, že zpočátku vyslovení slov nahlas vám umožní méně bloudit.
Příprava na meditaci
Než začnete číst nebo poslouchat mantru, musíte si vybrat dobré místo a zaujmout pohodlnou pozici. V tuto chvíli by vás nemělo nic rozptylovat. Je nutné uvolnit celé tělo, procítit jednotu s obrovským Vesmírem. Zavřete oči a pokuste se zastavit nekonečný proud myšlenek ve vaší hlavě. Nyní si představte sami sebe v paprscích slunečního světla. Měli byste se vidět s takovou postavou, o kterésen. Představte si, že jste již zhubli. Vnímejte v sobě emoce štěstí a hrdosti. Při držení tohoto obrázku by se měla recitovat jedna z následujících manter:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Jak správně vyslovit
Slova mantry pro hubnutí bude s největší pravděpodobností velmi obtížné vyslovit poprvé, takže si ji zkuste hned zazpívat. Vyberte si melodii, která se vám líbí. Vybírejte, experimentujte, dokud vás jeho výslovnost nebude bavit. Čtení mantry je pro mnoho lidí zpravidla příliš obtížné. Člověk začíná být zmatený ve slovech, jít na scestí. V tomto případě si můžete poslechnout jejich zvukové nahrávky.
Je velmi důležité pokusit se je zopakovat pro sebe, ponořit se do každého zvuku. Když čtete a posloucháte mantru, musíte se na ni soustředit. Pokud se vaše myšlenky ubírají jiným směrem, zkuste změnit čas, místo, mantru. Pamatujte, že aby vám nějaká metoda přinesla výsledky, musíte ji rozhodně mít rádi. Pokud jsou vám slova nepříjemná, měli byste tento podnik odložit. Měli byste cítit pouze pozitivní a radostné emoce.
Výkonné energie
Mělo by být jasné, že jelikož mantra je druh modlitby, je velmi silná v energetickém smyslu. Při vyslovování nebo poslechu mohou vznikat mohutné víry. Zdá se, že osoba spadla do trychtýře. Ve skutečnosti je to dobré znamení. jestli tyzačne se houpat nebo „kroutit“, což znamená, že proudy energie volně procházejí vaším tělem. Obnovují metabolické procesy v těle. Člověk zpravidla přibírá na váze, jelikož nemůže kontrolovat množství zkonzumovaného jídla. Velmi silné mantry pro hubnutí nasycují tělo energií, radostí, lehkostí. Chuť k jídlu prudce klesá a chuť podívat se do lednice prostě zmizí. Chci tančit, užívat si života a je snazší dýchat.
Komu tato metoda nevyhovuje
Existuje na světě technika, která přináší výsledky každému, kdo ji vyzkouší? Samozřejmě že ne! Každý organismus je individuální. To, že něco funguje na jednoho, neznamená, že to funguje na druhého. Za prvé stojí za zmínku, že mantry nepomohou těm, kteří to nechtějí. Pokud člověk ztratil zájem o život a tráví celé dny na gauči, pak mu mantra pomůže jedině tak, že při jejím zpívání nebude moci žvýkat. Je nepravděpodobné, že se mu tímto způsobem podaří zhubnout. Udělat první krok může být obtížné, ale pokud se stále odvážíte, mantry na hubnutí a omlazení změní váš život k lepšímu.
Abyste dosáhli dobrého výsledku, měli byste pochopit, že taková meditace nefunguje sama o sobě. Vyžaduje také úsilí z vaší strany: správnou výživu a cvičení. Mantra pro hubnutí a krásu může zlepšit výsledky, dodat sílu a motivaci, ale nevytvářejte vše od začátku.
