V moderním světě se člověk prostě nemůže urazit, protože jde o přirozenou reakci našeho těla na okolní svět. Často nám blízcí způsobují velkou psychickou bolest, po které je jim to velmi líto, ale pocit zášti stále zůstává. V našem článku se dozvíte nejen to, jak se naučit nenechat se urazit lidmi (na radu psychologů), ale také kvůli čemu tato nepříjemná emoce vzniká. Takové poznání vám pomůže odpustit každému, kdo vám kdysi způsobil zármutek.
Co je to zášť a proč je to nebezpečné?
Pokud se rozhodnete navždy přestat být uráženi ostatními lidmi, pak byste měli nejprve zjistit, co je to zášť, abyste svého nepřítele poznali od vidění. Obecně lze říci, že se jedná o negativní reakci na jednání druhé osoby, kterou považujeme za neomluvitelnou a náš pachatel je zcela přirozený. Toto tvrzení jen potvrzuje skutečnost, žehranice zášti jsou spíše rozmazané a její původ je vždy individuální. Přesto nám tato negativní emoce může značně zničit život, a proto je třeba se s ní všemi možnými způsoby vypořádat. A co víc, dovolit, aby zášť zcela zabrala naše myšlenky, může vést k depresi a dokonce ovlivnit naše zdraví.
Je třeba také chápat, že pokud se jen jednou vzdáte volnosti a necháte se urazit nějakou osobou, pak se vše rozhodně neomezí jen jednou. Negativní situace, které vás vedou k zášti vůči vašim blízkým, se budou vzájemně překrývat, v důsledku čehož se začnete urážet i nad věcmi, které většina lidí považuje za maličkosti. Docela často takový postoj vede k tomu, že příbuzní roky nekomunikují a milostné vztahy se zastaví ve fázi vývoje. Pokuste se proto najít kořen problému v sobě, abyste si mohli vybudovat svou vlastní šťastnou budoucnost vlastníma rukama.
Nevnucuj ostatním svůj názor
Jak často dochází k situacím, kdy některý z našich známých nesplní naše očekávání, načež se ze všech sil snažíme změnit jeho úhel pohledu na jediný správný, jak se nám zdá. Takové projevy sobectví jsou velmi časté. Nikdo z lidí nemá rád, když ho někdo poučuje o životě, ale z nějakého důvodu je každý ochoten dát pár dobrých rad svým přátelům či známým. Pokud takovou pomoc odmítnou, pak je člověk z nějakého důvodu okamžitě uražen.
Pokud se chcete přestat urážet ostatními lidmi, pak nikdyvnucovat komukoli svůj názor a pohled. Ano, v některých případech se partner může skutečně mýlit, ale pokud vaši pomoc nechce přijmout, neměli byste ji nutit. V tomto případě bude uražen buď ten, komu se snažíte pomoci, nebo vy sami, když bude vaše pomoc odmítnuta.
Zkuste se zaměřit na to dobré
Tuto radu lze považovat za univerzální pro každého, kdo se chce naučit nenechat se urážet ostatními. Navíc je to nejúčinnější metoda, jak do svého života přitáhnout štěstí a dokonce i materiální blahobyt. Jak víte, naše myšlenky jsou docela hmotné a sympatie k lajku přitahuje. Pokud se stále soustředíte na minulé činy svých přátel a čekáte, až se budou opakovat, určitě se stanou.
Tato metoda také pomáhá eliminovat zášť téměř jakéhokoli stupně. Zkuste si vzpomenout na všechny dobré věci, které se mezi vámi a pachatelem staly. Nebo ho analyzujte jako člověka, abyste v něm našli kladné charakterové rysy. Buďte si jisti, že každý člověk má něco, co miluje a k čemu má úctu. Pokud toto nevidíte, je to na vás. Když přestanete shlížet na ostatní a naučíte se respektovat své okolí, je nepravděpodobné, že by vás někdo mohl moc urazit.
Snažte se porozumět druhému člověku
Abyste se naučili nenechat se urážet ostatními, musíte se nejprve pokusit pochopit osobu, která vás urazila, protože každý čin má své vlastní motivy. Je nepravděpodobné, že na světě existuje velkýpočet lidí, kteří úmyslně ubližují druhým. Samozřejmě, v každém stádě je černá ovce, ale nemá cenu podle ní posuzovat celé stádo.
Pokud vám někdo ublížil, zkuste přesně analyzovat, jaké emoce v tu chvíli prožíval. Možná se po náročném dni cítil špatně nebo prostě přepracovaný. Pokud mluvíme o teenagerech, pak mnozí z nich obecně nevědomě urážejí své vrstevníky, neúspěšně například vtipkují. Pokud najdete odpověď na otázku, proč to udělal právě váš blízký člověk, pak to pro vás bude mnohem jednodušší a odpustíte mu.
Nezapomeňte, že život je pomíjivý
Bez ohledu na to, jak smutné to může znít, dříve nebo později zemřou všichni lidé, dokonce i ti, kteří jsou nám nesmírně drazí. Pokud vás milovaný člověk svým činem urazil, pak si někdy stačí představit, že je pryč. Co budete v tuto chvíli cítit? Snad jen strach, hrůza a hořkost ze ztráty. Poté se budete proklínat za to, že vás tato osoba urazila kvůli nějaké maličkosti.
Pamatujte si, že zášť může velmi poškodit váš vztah s jinou osobou, takže by měla být potlačována všemi možnými prostředky. Vina je na to skvělá, ale nepřehánějte to. Odpuštění vás nemusí přivést k pocitům zoufalství a deprese. Jakmile člověku odpustíte jeho čin, okamžitě přepněte své myšlenky na něco pozitivního, abyste nepřitahovalitvůj život plný negativity.
Neber si všechno k srdci
„Nevadí“– tento výraz se stal natolik vrytým, že jsme přestali přemýšlet o jeho skutečném významu. Slova se bohužel časem znehodnocují, pokud čas od času nepřemýšlíte o jejich podstatě. Jak často se snažíme omluvit druhému člověku a on nám jednoduše řekne: „Nevadí“, zatímco jsme v nejhlubším uražení. Kvůli takovým osobnostem pak jednoduše přestaneme věřit v ostatní lidi a takové výrazy se stanou v souladu s poselstvím jít do pekla.
Ve skutečnosti bychom se však neměli urážet k srdci. Nezatěžujte si hlavu myšlenkami, které by v ní být neměly. S vysokou mírou pravděpodobnosti ten, kdo vás urazil, pravděpodobně jednoduše nevěděl, jak na to budete reagovat. Málokdo má v úmyslu urazit každého, koho potká. I v tomto případě však můžete mluvená slova brát jako vtip a pak na ně zapomenout jako na něco málo důležitého.
Buď chytřejší než ten, kdo tě urazil
Ano, dívat se dolů na ostatní lidi není dobré. Tento výraz je však nejvhodnější pro sdělení jeho významu čtenářům. Vzpomeňte si, jak nám v dětství dospělí říkali: "Jen buďte chytřejší." Pro dítě samozřejmě taková fráze zní dost nesrozumitelně – jak můžete být chytřejší, když mě urazil někdo jiný? Nicméně, toto je celá podstata. I když ten druhýschválně tě urazil, pak ho naštveš mnohem víc, když na takovou hloupost nijak nezareaguješ. Zkuste si pachatele představit jako člověka, který v jednání s lidmi ničemu nerozumí. Neurazí tě dítě, které tě udeří tak, že za ním utíkáš?
Uvědomte si důsledky, které na vás čekají
Zášť je emoce, která může vést ke katastrofickým následkům. Pokud vás například váš přítel urazí za to, že vám neodepisuje včas, můžete svůj vztah začít ničit vlastníma rukama. Muž nebude nablízku dívce, se kterou se necítí nepříjemně, takže dříve nebo později takový vztah skončí rozchodem.
„Nechovej zášť a život se určitě zlepší“– to nejsou jen slova, která říká mnoho psychologů. Pokud se celou dobu soustředíte na negativní činy druhých lidí, pak vás selhání budou pronásledovat jeden po druhém. Pokuste se takové myšlenky zahodit, ale nezapomínejte na následky, které vás čekají, pokud se na někoho znovu začnete urážet.
Naučte se převzít zodpovědnost za své činy
Pouze ti lidé, kteří nevědí, jak převzít odpovědnost za své vlastní činy, pláčou záští. Myslíte si, že za to, že vás někdo blízký urazil, nemůžete vy? Jak vinen! Koneckonců, můžete tato slova prostě ignorovat. A teď místo seberozvoje roníš slzy do polštáře a hledáš odpověď na otázku, proč je život takovýnespravedlivé. Uplyne nějaký čas a vy si uvědomíte, že důvod k nelibosti byl vlastně docela malicherný, ale strávený čas nelze vrátit.
Měli byste pochopit, že život může být velmi krutý. Může se stát cokoliv. Někteří lidé však i přes vzniklé potíže pokračují v směřování k zamýšlenému cíli, jiní zůstávají na místě a snaží se pro sebe najít omluvu. Pochopte, že zášť nepovede k ničemu dobrému. I když se člověk za svůj čin omluví a slíbí, že se polepší, je nepravděpodobné, že se z toho budete cítit mnohem lépe. Ocel je kalena při vysokých teplotách. V reálném životě hrají roli teploty různé každodenní situace, které vás mohou zlomit nebo ztvrdnout, jako ocelová čepel.
Neztrácejte povědomí
Co byste v životě neměli dělat, je ztrácet nervy ve stresových situacích. Vždy si musíte být vědomi toho, kde jste a co děláte. Pokud vám to, co nyní děláte, nepřináší žádný užitek nebo vás neposouvá k zamýšlenému cíli, pak žijete svůj život nadarmo. Z odporu vůči jiné osobě nelze získat žádný prospěch. Být uražen příbuzným nebo přítelem, v lepším případě tím značíte čas a v horším případě jste ponižující. Pokud si budete neustále opakovat větu: „Mám kontrolu nad situací, ve které se teď nacházím,“pak vás nikdo na celém světě nebude moci urazit. Snažte se proto své počínání pozorovat z boku, abyste se nestali součástí hry tzv"Nechuť".
Závěr a video
Doufáme, že se nyní budete moci naučit nenechat se urážet ostatními lidmi. Pro správné upevnění přečtených informací vám doporučujeme zhlédnout krátké video od autora směru LNP (likvidace negativních programů) Dmitrije Moskovceva. Tato známá videoblogerka má na internetu celkem slušnou oblibu a o psychologii toho ví opravdu hodně. Po zhlédnutí tohoto videa až do konce budete navždy rozhodovat o tom, jak se chovat k pachatelům a jak se vůbec nenechat urážet ostatními lidmi. Ujišťujeme vás, že tyto dovednosti se v dnešním světě ukážou jako mimořádně užitečné.
Jak vidíte, k tomu, abyste se přestali urážet okolím, není vůbec nutné používat nějaké záludné metody z oblasti psychologie. Bude stačit jen pochopit, že zášť vás nepovede k ničemu dobrému, ale naopak přitáhne do vašeho života nové problémy. Pokud se nechcete bezhlavě vrhat do nesnází, začněte se seberozvojem ještě dnes. Samozřejmě bude zpočátku docela těžké nenechat se lidmi urazit, ale časem pochopíte, jak to udělat správně. Vážení čtenáři, co si myslíte o tom, jak se nejlépe vyhnout pocitu uraženosti? Možná jste mu museli čelit ve skutečném světě a dokázali jste ho překonat?
