Krizový věk u mužů spadá přibližně do poloviny života. Vyskytuje se, když rostoucí děti již nevyžadují velkou pozornost, profesionální činnost se ustálí, zdálo by se, že vše bude jen lepší. Deprese jsou v tomto věku běžné. A stále více lidí se ptá, kdy pro muže skončí krize středního věku.
Popis
Krize středního věku přichází, když si člověk uvědomí, že zdánlivě neomezený rozsah času, se kterým můžete dělat, co si vaše srdce přeje, se nyní výrazně zkrátil. Když uplyne polovina života, výhled se dramaticky změní. Postupně si člověk uvědomuje, že všechno nestihne. Místo toho, abyste se zeptali: "Co ještě mohu udělat?" - objeví se: "Co ještě mohu udělat?"
Poslední mužská krize je přirozenou fází téměř pro každého. V tomto období člověk zažívá ve vztazích vztek, depresi, pocit sklíčenosti a monotónnosti. A to vede k tomu, že se lidé obracejí k jiným koníčkům,mladší představitelky, pravidelně je navštěvují myšlenky na podvádění manželky. Krizový věk u mužů se stává problémem pro mnoho lidí, pro lidi s jakýmkoliv stavem, postavením. Toto je přirozený jev.
Jak se to projevuje?
Vypadá to na období úplného přehodnocení. Poté si lidé prohlédnou své předchozí úspěchy, životní okolnosti, rozhodnutí, plány, sny. A přináší jisté výsledky. Objevují se nové touhy a touhy. Tlačí na muže ve věku 45 let, aby vše změnil. Velmi často je tento jev kombinován s emočními výkyvy, depresivními projevy, dlouhým rozhodováním.
Důvod spočívá v závěrech, které dospělý člověk dělá o svém životě. Ukazuje se, že pravděpodobně člověk v životě dosáhl hodně, ale ne podle plánu, něco chybí. Místo chaty - byt, místo pasteveckého psa - špic a místo krásky s postavou 90-60-90 vedle Káťi ve starém županu se striemi a nadváhou. A často přemýšlí, jak pomoci muži v krizi středního věku.
Tady je třeba mít na paměti několik věcí. Za prvé, zpravidla se člověk může s takovými příznaky vyrovnat sám. Ale proč, i když si vystačí sám, nevyužít této situace ke změně k lepšímu ve svém životě? Vytvořte dobrodružství a pracujte na sobě.
Náš život je cesta. Ve 40-50 letech je člověk na půl cesty. Pak se můžete ohlédnout a podívat se na sebe v mládí, vzpomenout si na sny, očekávání z minulých let a porovnat se současností. Pak začne ta velkápřemýšlení o tom, co se děje. Moc času nezbývá. Právě toto uvědomění tlačí muže v 60, ve 40 letech ke změně, někdy radikální. Takové srovnání snu se současným životem je nezbytné, protože tlačí vpřed k akci, umožňuje vám přemýšlet o svých rozhodnutích a volbách.
Příznaky
Krize středního věku obvykle postihuje muže ve věku kolem 35–45 let. Často to zůstává nepovšimnuto, ale navzdory tomu jsou to lidé s tímto průběhem deprese, kteří jsou tímto stavem zvláště zranitelní. Fáze věkové krize jsou nejtěžší pro lidi, kteří:
- jsou citlivé;
- měl jsem těžké dětství - byl vychováván agresivními rodiči, nepřítomností rodiče;
- nedávno jste někoho ztratili nebo se rozešli s milovanou osobou;
- máte zdravotní problémy, které se zhoršují ve středním věku.
Tito lidé budou z podpory obzvláště těžit. Krizový věk u mužů je součástí procesu stárnutí a získávání nového pohledu na svět člověkem v průběhu času. Je obtížné definovat univerzální příznaky, které by usnadnily diagnostiku tohoto stavu u každého. Souvisí to samozřejmě s tím, že se mění lidská psychika, pocity a emoce jsou velmi individuální záležitostí. Přesto lze hovořit o některých příznacích, které působí jako psychologické charakteristiky krizí souvisejících s věkem. Patří mezi ně následující:
- práce, kterou jsem měl rád, už nepřináší pozitivní emoce;
- vznik zájmu v rozporu s etickými standardy;
- objevení se všech druhů depresivních projevů a akutního pocitu neustálé monotónnosti, nostalgie po starých časech;
- nespokojenost s partnerem, vztahem: zdají se mu přehnaně bezcitní, přesouvá vinu na ženu;
- zjevení nadměrné pozornosti k vlastnímu vzhledu, extrémně intenzivní cvičení ve fitness klubech, nákup nového oblečení;
- snížený zájem o manželku, intimitu a romantické schůzky;
- zájem o mladé ženy – právě v tomto období probouzejí představitelé mužů nejsilnější vášeň pro ty, kteří jsou mnohem mladší než oni.
Příznakem takové krize by byl například náhlý zájem 45letého muže o 20letou dívku. Je pozoruhodné, že mužský představitel ve své přitažlivosti k mladé a svůdné ženě sám sobě dokazuje, že je stále na hladině.
Jak si poradit?
Udržování příznaků takové deprese ovlivňuje partnera „oběti“tím nejpřímějším způsobem. Z tohoto důvodu jsou zde doporučení, která jí pomohou přímo. Takže to stojí za to:
- připomeňte osobě procházející tímto obdobím, čím jste spolu prošli;
- udržujte se fit a pociťujte svou vlastní přitažlivost, aby i on cítil, že je nablízku krásná partnerka;
- realizujte své a jeho fantazie v intimní sféře;
- uspořádejte společný výlet bez dětí.
Mnohoříkají, že krizový věk u mužů je stav, se kterým se nedá bojovat, a tentokrát stačí počkat. Období krize se bohužel stejnou měrou dotýká jak muže, tak ženy, která je jeho partnerkou. Na jednu stranu se cítí provinile za to, že přivedla svého manžela do takového stavu, na druhou stranu bezmoc, protože mu nemůže vždy pomoci.
Podrobnosti o vývoji
Krize středního věku muže může začít nevinně. Mužské subjektivní vnímání času ve 30 letech se tedy může změnit – rok, který se dítěti zdá nepředstavitelně dlouhý, dospělému mnohem kratší. Objeví se další priority.
Úkolem rozvoje u adolescentů je utvářet pocit vlastní identity a integrace do vrstevnické skupiny. Pro mladé dospělé (do 25 let) je prioritou vytvořit úzké vazby s ostatními, vytvořit rodinu.
Muži ve věku 30 let se potřebují starat i o ostatní, nejen o sebe. A v polovině je člověk postaven před dilema: „Co dál v životě dělat? Pokud zvolí první možnost, pak život dříve nebo později vstoupí do fáze stagnace a prázdnoty a začne krize středního věku.
Člověk se přestává starat o své blízké, žije, jako by se už nechtěl o nikoho starat,kromě něj samotného. Do popředí se dostává pohodlnost, lenost, neschopnost sebeobětování. Protože život jen pro potěšení vede dříve nebo později k pocitu prázdnoty, může se na tomto pozadí rozvinout i duševní choroba.
Krize středního věku se někdy projevuje tak, že člověk, který se ve stabilním životě nudí, získá neobvyklého koníčka (například extrémní závody) nebo jde hledat „skutečný život plný nebezpečí“. Stává se, že revoluce spočívá v uskutečnění touhy spojit osud se ženou, která je mnohem mladší než on, abychom mohli začít znovu.
Opičí krize středního věku
Vědci z University of Edinburgh a University of Warwick prokázali, že krize středního věku se vyskytují také u šimpanzů a orangutanů. Pozorování byla provedena na 500 jednotlivcích žijících v 5 zemích. Opice pozorovali vědci a dobrovolníci. Ukázalo se, že v polovině života jsou zvířata mnohem méně šťastná než v mládí a stáří. Výsledky studie mohou naznačovat, že krize středního věku souvisí s evolucí, a nikoli s problémy, které lidi doprovázejí, jako je rozvod, úvěr nebo potřeba vyměnit auto za nové.
Rizikové skupiny
Existuje určitá skupina lidí, kteří jsou vůči takové hrozbě obzvláště zranitelní? Psychologové jsou zde jednomyslní: minulost to může ovlivnit. Pokud se někomu během puberty nepodařilo vytvořit plný pocit vlastní identity, stále neví, kdo je, nepřijímá svou vlastníosobnost, a pak selže, když se snaží navázat opravdu hluboké a vzájemně prospěšné spojení s jinými lidmi. Koncentrace pouze na sebe se u takového člověka výrazně zvyšuje.
Kdy se výraz objevil?
Pojem „krize středního věku“poprvé formuloval kanadský psycholog Elliott Jacques v 60. letech 20. století. Je ale třeba mít na paměti, že všechny následující studie tohoto fenoménu ukazují, že u mužů, kteří jsou „napůl“, se nic zvláštního neděje. Zdá se, že změny osobnosti po čtyřicítce se mohou projevit, ale rozhodně ne u všech mužů. Ale ve skutečnosti se tento jev týká jen asi 5 % lidí a většinou těch, kteří mají vyšší vzdělání. Muži ve věku 40 až 49 let budou mít častěji problémy s užíváním alkoholických nápojů, prášků na spaní a sedativ než kdykoli předtím. Častěji mluví o apatii, méně často projevují nadšení pro život.
Jak dlouho to trvá?
Krize trvá v průměru 3 až 10 let. Po celou tu dobu si musíte pamatovat, že člověk má stále před sebou cíle - můžete realizovat sny, jejichž realizace byla plánována ve vašem mládí - koneckonců, nic není ztraceno, stále si můžete stanovit zcela nové úkoly. Střední věk je jen polovina života. Ačkoli to závisí na zemi pobytu.
Tipy
Stojí za pokus přijmout svůj věk – být středním věkem nemusí býtspojují svá léta pouze s negativními pocity. Člověk se totiž v tomto období stává mnohem zkušenějším než dříve, už se nerozhoduje tak ukvapeně, těší se lepší finanční situaci a je váženější než ve 20 letech.
Místo toho, abychom se zabývali tím špatným, stojí za to přemýšlet o tom, čeho bylo dosaženo. Například nepřemýšlet o tom, že před 45 lety nebylo možné stát se pilotem a s věkem se šance snižují, ale všímat si toho dobrého: existují nyní úspěšné vztahy, šťastné a chytré děti, stabilní pozice v práci. Doporučuje se, abyste si sami odpověděli na otázku, zda v tomto věku a stavu stojí za to dělat drastické a ukvapené změny v životě.
Závěr
Podobnému problému může čelit každý, bez ohledu na jeho sociální postavení, materiální postavení, rodinu nebo fyzický stav. Existují však faktory, které činí lidi zranitelnějšími vůči zhroucení spojenému s novými questy středního věku. Podobný jev však může čelit i člověk, který nemá pro krizi vůbec žádné předpoklady.
