Život člověka je plný událostí a každou z nich provázejí určité emoce. Každý alespoň jednou pocítil neuvěřitelnou euforii, nepochopitelný smutek, radost ze setkání nebo naprostou apatii. Toto je v pořádku. Každá emoce, která je způsobena okolními vlivy, je normou. Ale často dochází u jedince k porušení emocí, kdy nevědomě začne padat z jednoho extrému do druhého.
Emoce je třeba cítit
Jak a kdy člověk projevuje rozsah svých emocí, často závisí na jeho prostředí a vzorcích chování spojených s tímto prostředím. Ne každý je schopen udělat nestandardní, někdy až šílený čin. Souhlasíte, není to tak snadné stát uprostřed ulice a něco křičet z plných plic, protože každý člověk má zpočátku vzorce společenského chování, které neumožňují výstřední jednání, které nezapadá do žádného rámce.
Takové stereotypy a omezení vedou k tomu, žeuvnitř se hromadí velké množství nevyjádřených emocí. Emoční stres přirozeně roste každým dnem a člověk se stává náchylným k duševním poruchám. Ale to není vše. Pokud budete emoce zadržovat příliš dlouho, po nějaké době člověk jednoduše zapomene, jak je vyjádřit, a nebudou mít volný průchod. Z neschopnosti vyjádřit své pocity se formuje porušení emocí, které má za následek nesoulad celého psychofyzického systému těla.
Emoce a nálada
V psychologii jsou emoce jemným pocitem, který neustále závisí na obrovském množství imanentních a vnějších faktorů a musí si je jednotlivec uvědomit a pečlivě propracovat. Z vědeckého hlediska jde o integrální projev změněného tónu neuropsychické aktivity. V. Myasishchev navrhl, že celý seznam emocí lze podmíněně rozdělit do tří velkých skupin:
- Reakce, které jsou reakcí na podněty, které je vyvolaly.
- Státy. Když se neuropsychologický tón změní a je udržován ve změněném stavu.
- Vztahy. Mezi emocí člověka a určitou osobou, předmětem nebo procesem existuje přirozené spojení.
V psychologii jsou emoce hlavními regulátory duševního a tělesného života těla, které mohou aktivovat metody psychologické obrany a pomoci se přizpůsobit.
Všechny emoce jsou obecně zaměřeny na to, aby jasně odrážely vnitřní, duševní stav člověka, protože často ukazují mnohem více nežslova. Pokud vyloučíte celý seznam emocí z každodenního života člověka, vše, co ho obklopuje, se změní v nudnou realitu, která prostě je. Rozhovory se stanou monotónní, nesmyslné a nezajímavé a lidé si úplně přestanou rozumět. Emocionální zabarvení dialogů umožňuje pochopit imanentní stav člověka a najít s ním společnou řeč. Navíc bez emocionálního vyjádření by umění postrádalo smysl.
Emoce také ovlivňují náladu. A naopak: změní-li se nálada, změní se i emoce. Velmi často může nárůst emocí vést ke konfliktům s ostatními. Porušení citů se vyznačuje tím, že člověk najednou začne spěchat z jednoho extrému do druhého. Stává se emocionálně impotentním, získává různé duševní poruchy.
Zkoumání emocí
Vždy, aby lidé rozpoznali nějakou emoci, sledovali mimiku a poslouchali emocionální zabarvení řeči. Již v SSSR byly vyvinuty techniky, které pomáhají rozpoznat standardní emoce. Patří mezi ně vztek, radost, znechucení, překvapení, smutek, strach. Dnes existují různé fyzické a psychologické ukazatele projevů emocí.
Fyziologické indikátory změn emočního pozadí jsou kolísání tlaku, srdečního tepu, kožní reakce, teploty, psychosomatické indikátory. Pokud má člověk obavy nebo strach, mohou tato čísla stoupat nebo klesat.
Pokud jde o techniku rozpoznávání emocí mimikou a gesty, pakvznikla v polovině dvacátého století. Doposud mezi psychology a fyziology panují spory o tom, jak účinná je tato technika. Některá gesta výrazů obličeje může společnost uložit, některá - člověk může vědomě ovládat. Proto není zcela správné interpretovat porušení emocí pomocí fyziognomie.
Psychologické metody jsou zaměřeny na určení imanentního stavu člověka. K tomu se obvykle používají různé testy a dotazníky, které odhalí emoční vlastnosti jedince. V závislosti na odpovědích je možné podat přesnější popis psychologického stavu.
Porušení vývoje emocí můžete určit také pomocí speciálního deníku. Člověk by si do něj měl zapsat všechny emoce, které během dne prožívá, pro pozdější analýzu. To pomáhá identifikovat stav emocionální sféry člověka. Pokud je porušena, všechna fyziologická a psychologická data budou mít neuspokojivé ukazatele.
Když je člověk v rozporu sám se sebou, je pro něj nesmírně obtížné objektivně posoudit situace nebo lidi. Soustředí se na své vnitřní prožitky a velmi často upadá do hysterického stavu. V důsledku toho může zažít takové duševní stavy jako:
- Stres.
- Frustrace.
- Krize.
Stres
Stresové stavy se mohou stát zdrojem různých duševních chorob. Stres je obvykle chápán jako silné emoční napětí a/nebo šok, ke kterému dochází v důsledku nepříjemnéhozkušenosti. Kanadský patofyziolog G. Selye se ve 30. letech minulého století zabýval vlivem stresu na činnost organismu. Vytvořil doktrínu Všeobecného adaptačního syndromu (GAS). Obecně vědec vyčlenil dvě reakce na vliv prostředí:
- Specifické. U člověka se rozvine specifická nemoc se specifickými příznaky.
- Nespecifické. V podmínkách obecného adaptačního syndromu lze vysledovat jakékoli onemocnění. Tato reakce má tři fáze:
- První fáze. Úzkost. Pod vlivem stresu tělo mění své základní vlastnosti.
- Druhá fáze. Odpor. Tělo se začíná bránit působení stresoru, úzkost klesá a tělo se ze všech sil snaží přizpůsobit změněným podmínkám.
- Třetí fáze. Vyčerpání. Dlouhodobé vystavení stresoru vyčerpává tělo. Člověk má opět úzkost, jen v tomto případě je to již nevratné, začínají se rozvíjet nemoci endogenního typu.
Člověk není schopen se donekonečna přizpůsobovat podmínkám prostředí, jeho tělo se dříve nebo později „opotřebuje“a objeví se všechny možné emoční poruchy. Navzdory tomu všemu není stres vždy škodlivý, protože jen díky němu se trénuje mysl a tělo.
Frustrace
Toto je další specifický emoční stav, ke kterému dochází, když člověk nemůže uspokojit své potřeby. Tento stav je charakterizován:
- Mít plán, který by měl člověk od začátku jednat.
- Přítomnost nepřekonatelné překážky, která brání dosažení konečného cíle.
V takových situacích se člověk může projevit buď jako zralý člověk, nebo jako infantilní. V prvním případě se jedinec stane aktivnějším v dosahování svého cíle a výrazně se zvýší jeho motivace. Ve druhém se jedinec bude chovat nekonstruktivně. To se může projevit agresivním chováním nebo vyhýbáním se problému.
Krize
Tento koncept vznikl a rozvinul se v Americe. V této době začínají v zemi vznikat kliniky a centra duševního zdraví. Krize je obvykle chápána jako stav, který nastane, když člověk na své cestě k cíli narazí na překážku a nemůže ji dlouho překonat obvyklými metodami.
Zpočátku má člověk období dezorganizace. Během této doby osoba podnikne mnoho neúspěšných pokusů o vyřešení problému. Nakonec dosáhne formy adaptace, která nejlépe vyhovuje jeho zájmům.
Stejně jako stres v sobě krize nese sanogenní a patogenní složku. Jedinec, který se dokázal vyrovnat s krizí, získává novou formu adaptace v obtížných situacích. Pokud se tak nestane, začnou se objevovat příznaky emočního rozrušení.
Existuje několik typů krizí:
- Krize rozvoje. Obvykle je vyvolána situacemi, jako je zápis do nové školy, odchod do důchodu, svatba atd.
- Náhodné krize. Jsou spontánní a nečekané. Je to nezaměstnanost, přírodní katastrofa nebo určité sociální postavení.
- Typické krize. Události, které se dříve nebo později stanou v jakékoli rodině: smrt, narození novorozence atd.
Každá z těchto krizí má své vlastní charakteristiky, které jsou pro ně jedinečné. Podle toho se volí různé metody pomoci a preventivních opatření.
Symptomatika
Příznaky emočního rozrušení jsou poměrně rozsáhlé. Různé emoční výkyvy mohou vést ke stresovým situacím, vhodnému dlouhodobému jednání a způsobit nenapravitelné škody na lidské psychice. Pokud se náhle změnilo celkové emocionální pozadí, pak to může být první signál rozvoje duševní choroby.
Emoce vznikají a jsou realizovány jako výsledek fungování mozkové kůry, autonomního a motorického systému. Proto je možné pozorovat porušení emocí u lokálních mozkových lézí a obecnou poruchu ve fungování těla a vliv vnějších faktorů tento stav pouze zhoršuje. V důsledku toho se objevují různé syndromy, které přispívají k dalšímu narušení emocionální sféry.
Takové syndromy zahrnují takové pozitivní a negativní emoce jako:
- Deprese je trvalý depresivní stav jedince, který je bezdůvodně doprovázen negativními myšlenkami, melancholií a smutkem. Všechny události, které se kolem pacienta dějí, vnímá s pocitem beznaděje, která může vést až k sebevraždě. K tomuto stavu obvykle docházís hypertenzí nebo hepatitidou.
- Mánie. Tento syndrom je charakterizován celkovou dobrou náladou, motorickým a duševním vzrušením, které se obvykle projevuje řečí a gesty. Člověk se vyznačuje převahou nižších emocí: přestává cítit míru v jídle a sexu. Sebevědomí stoupá do skutečné megalomanie.
- Dysforie. Člověk denně zažívá agresi vůči všemu, co ho obklopuje. To se může projevit zasmušilou náladou, výbuchy hněvu, podrážděností, nespokojeností nebo vztekem. Tento stav je charakteristický pro epilepsii temporálního laloku.
- Euforie. Antipod dysforie. Člověk je klidný, cítí se naprosto šťastný, nevěnuje pozornost problémům a starostem. I když má viditelné potíže, člověk upřímně věří, že žije docela dobře. Jednoduše se dívá na svět přes růžové brýle, i tragické situace vnímá s radostí a optimismem.
- Extáze. Předpokládá se, že toto je nejvyšší stupeň projevu potěšení a obdivu. Ve stavu narůstajícího emocionálního napětí pocit nadšení stírá hranice mezi skutečným a fiktivním světem. Osoba se dostane do transu.
- Poplach. Osoba je emocionálně narušená. Podvědomě se začíná obávat tragédií nebo katastrof, které mohou nastat. Obvykle tato úzkost není ničím způsobena a je vyvolána zvrácenou životní situací. Pocit úzkosti je charakteristický pro somatické a nervové poruchy.
- Emoční labilita. Emočně labilní jedinci mají nestabilní náladu. Za pět minutčlověk může přejít od energického smíchu k všepohlcujícímu vzteku. Takoví lidé jsou sentimentální a citliví i na drobné projevy emocí z okolí.
Klasifikace a typy emocí u různých duševních onemocnění
Emoční poruchy jsou charakteristické pro lidi s duševním onemocněním. Lidé trpící neurózami zaznamenávají bolestivé emočně-afektivní reakce a emoční stavy. Ti, kteří trpí obsedantně-kompulzivní poruchou, mají zvýšenou citlivost a úzkost. Pro ty, kteří trpí hysterií, je charakteristická labilita emocí a impulzivita. Neurasteniky trpí podrážděností, únavou a slabostí. Všechny typy neuróz se vyznačují sníženou frustrační tolerancí.
Psychopatičtí pacienti jsou náchylní k patologickým emočně-afektivním reakcím, pro epileptoidní, hysteroidní a hyperthymickou psychopatii jsou charakteristické emočně-agresivní výbuchy. Pro ty, kteří trpí astenickou, psychastenickou a citlivou psychopatií, je charakteristická špatná nálada, zoufalství, letargie a melancholie. Ale u schizoidních psychopatů dochází k disociaci emocionálních projevů, které lze popsat jedním jednoduchým výrazem:
Křehké jako sklo pro sebe a nudné jako dřevo pro ostatní.
Epilepsie je charakterizována dysforií. Pacienti s epilepsií temporálního laloku často trpí strachy, úzkostí, hněvem; mnohem méně často mohou pozorovat pocity „osvícení“a příjemné pocity v různých orgánech. utrpeníOrganické léze centrálního nervového systému naznačují emočně afektivní reakce, podrážděnost, euforii, úzkost, „emocionální inkontinenci“.
Pokud vezmeme v úvahu výše uvedené typy emocí, pak nesouladem emocí nejvíce trpí kategorie vztahů. Chorobně se deformují, člověk nemusí chápat, co se s ním děje: v jednu chvíli se cítí normálně (to znamená, že zažívá neutrální emoce) a v další chvíli pociťuje vše pohlcující nenávist nebo žárlivost.
V normálním duševním stavu člověk pociťuje potřebu aktivity a snaží se dokončit započatou práci. Pokud se objeví nějaké emocionální patologie, pak může být člověk pronásledován afektivními výbuchy, bude odmítat pracovat, jeho svaly se napnou a objeví se zjevné vegetovaskulární reakce.
Děti
Emoční problémy pronásledují nejen dospělé, ale i děti. Jak víte, emoční sféra se u člověka vyvíjí od narození a malé děti jsou mnohem vnímavější než dospělí. V důsledku toho může být emoční rozrušení dítěte výraznější. Bohužel rodiče nepřikládají důležitost celkové depresi dítěte a nekontrolovatelné chování nebo neochotu dělat domácí úkoly odepisují jako osobnostní rysy a prostou lenost.
U dospělého se emoční nestabilita projevuje standardním způsobem: je to smutek, melancholie, napětí, nemotivovaná radost a labilita nálad. U dětí je tato diagnóza latentní, anejčastěji dítě prostě začne trpět bolestmi plic, srdce a dalších orgánů. Jedná se o psychosomatické poruchy. Dítě začíná ztrácet chuť k jídlu, má problémy s gastrointestinálním traktem, mentální vývoj je brzděn. V noci nespí dobře, objevuje se pocení.
Porušování emocí u dětí předškolního věku se projevuje hněvem, nemotivovanou agresí, fiktivními strachy. Pokud má dítě organické léze během porodu nebo v důsledku jiného traumatu, pak to v prvních letech vytváří nevratné změny v emočním pozadí.
Genetika dává dětem vlastnosti, jako je temperament, rovnováha, adaptace a pohyblivost. Všechny ostatní emoce jsou získávány v procesu socializace, stejně jako jejich normální fungování.
Vývoj dítěte je velmi ovlivněn jeho prostředím, zejména vrstevníky. Obvykle děti bývají jeden jako druhý, mají stejné zájmy a názory. U rostoucích dětí je to normální, ale stojí za to sledovat, zda se z dítěte nestává konformista.
Porušení emocí u dětí lze rozdělit do dvou typů reakcí:
- Patologické. Mentální reakce, které se projevují ve změně chování, která vede ke změně sociální adaptace. Obvykle se projevují jako neurotické poruchy. Významnou roli zde hrají behaviorální a psychologické faktory jako rodinné konflikty, nevhodná výchova a nepedagogické chování učitelů. Příznaky se zobrazují v neustálém porušováníemoční sféra.
- Charakterologické. Tato reakce je způsobena vlivem určitého mikroprostředí na chování dětí. Má přesné zaměření, nenarušuje sociální adaptaci a nemá průvodní fyziologické poruchy. Porušení se projevuje mentálními odchylkami, které se projevují nízkým sebevědomím, emoční nezralostí, poruchami řeči a kognitivních funkcí. Existuje obecná intelektuální zaostalost.
Jak zvládat emoce?
Při zkoumání emocionální sféry člověka vyvinuli psychologové, fyziologové a psychoterapeuti několik technik k nápravě změn v emočním pozadí u dětí a dospělých:
- Aktivní přístup. Zde přichází na řadu herní terapie pro děti. Nejčastěji mají děti s emočním postižením nedostatek hry. Nedostatek aktivních her negativně ovlivňuje duševní a duševní vývoj. Pokud si dítě v průběhu hry vypracuje různé situace ze života, rychle se přizpůsobí podmínkám reálného života.
- Psychodynamický přístup. K oslabení emocí dochází v důsledku řešení vnitřního konfliktu. Člověk se musí naučit chápat sám sebe a své potřeby, uvědomovat si získané životní zkušenosti.
- Etnofunkční terapie. V laboratorních podmínkách je uměle vytvořena dualita subjektu, aby si člověk mohl uvědomit své problémy pohledem na sebe zvenčí. Mít možnost přenést své emoce do etnické projekce, člověkaje si plně vědom a prochází sám sebou. Protože zvládání emocí není vždy snadné, je etnofunkční terapie přesně to, co lékař nařídil.
Problémy v emoční sféře jsou dnes běžné u všech segmentů populace všech věkových kategorií. Neexistuje člověk, který by v podmínkách moderního života nepociťoval stres, únavu a podrážděnost. Některé společenské podmínky nám říkají, abychom své pocity skrývali, jiné apelují na nadměrné projevování celého seznamu emocí. S takovou kognitivní disonancí není divu, že veřejnost trpí emocionálním nesouladem.
