Mnozí jistě slyšeli, že člověk při každodenních činnostech využívá jen malé procento schopností svého mozku; zatímco obrovský potenciál intelektuálních a tvůrčích schopností prostě zůstává nevyužit. Nabízí se otázka, jak vyvinout mozek, aby tyto zdroje odemkl? Existují určitá doporučení a specifické techniky, které přispívají k aktivaci mozkového potenciálu.
Nakrmte svůj mozek
Dobrá cirkulace je prvním krokem k rozvoji mozku. Proto jakákoli fyzická aktivita (pravidelná) pomáhá zlepšit myšlení. Je také důležité jíst správně a zapomenout na alkoholické nápoje a kouření. Závislost ničí mozkové buňky a o nějaké kreativitě nemůže být v tomto případě řeč.
Dejte si pracovní zátěž navíc
Když děláme rutinní práci, domácí práce, díváme se na televizi, náš mozek v podstatě není zapojen. Jak rozvíjet schopnosti mozku, pokud je zvyklý pracovat setrvačností? Správně, stanovte si nové úkoly. K tomu se hodí různé hlavolamy, hádanky, dokonce i obyčejné rovnice ze školy.učebnice matematiky. Hlavní je nevzdávat se. I když nemůžete najít řešení, dostaňte se až do konce, protože mozek se vyvíjí v procesu hledání odpovědi. Chcete-li trénovat paměť, můžete si zapamatovat básně, můžete v cizím jazyce. A samozřejmě nezapomeňte, že dobrá kniha je skvělý trenér mozku!
Zdravý skepticismus
Vzhledem k tomu, že rozvoj mozku znamená opustit stereotypní myšlení, často si pokládejte otázku „proč tomu tak je“. Neustále kritizujte a zpochybňujte jakoukoli, i známou informaci, čímž spustíte spící mechanismy logiky.
Rozvoj pravé hemisféry
Výše uvedená doporučení více rozvíjejí logické myšlení, to znamená, že do práce zahrnují levou hemisféru. Ten správný je zodpovědný za kreativitu, kreativitu, představivost. Vzhledem k tomu, že schopnosti mozku můžete rozvíjet pouze používáním celého mozku, měli byste se obrátit na techniky pro uvolnění potenciálu pravé hemisféry. Směrové zobrazování je k tomu skvělé. Půl hodiny v uvolněném stavu si představujte různé obrázky, obrazy. Například, že se procházíte v lese, zaparkujte. „Uvažujte“o krajině, řiďte se představivostí. Můžete se také naučit pamatovat si sny. U postele mějte tužku a zápisník, abyste si své sny mohli zapsat, jakmile se probudíte. Postupem času si budete lépe a lépe pamatovat sny a možná z nich získáte nějaké informace.
Jak rozvíjet mozek pomocí kreslení
Vždy je kreativní aktivitavede k rozvoji. Kreslení (zejména nedominantní rukou) pomáhá odemykat potenciál pravé hemisféry. Můžete kreslit své sny, události dne. Můžete zvládnout techniku piktogramů: označte různé předměty pomocí schematických výkresů. Zkuste kreslit abstraktní věci (laskavost, spiritualita, morálka atd.).
Existuje mnoho způsobů, jak rozvíjet mozek. Hlavní věc je stanovit si takový cíl. Systematická cvičení zaměřená na rozvoj obou hemisfér zlepší paměť, logiku, pomohou vám rychleji činit a realizovat rozhodnutí, stát se kreativnějším a všestrannějším člověkem.
