Strach se někdy rovná zbabělosti, ale není tomu tak. Objevuje se nezávisle na vůli člověka a stává se bariérou, kterou je třeba překonat (vzít pod kontrolu) odvážnými činy. Schopnost zvládnout svůj strach je důležitá pro každého člověka, nejen pro hasiče, lékaře a ty, jejichž povolání přímo souvisí s projevem odvahy a sebeovládání.
Odvaha a nebojácnost
V obecně přijímaném chápání je odvaha spojena s takovými vlastnostmi, jako je nebojácnost, odvaha, hrdinství, udatnost a statečnost. Psychologové definují odvahu jako schopnost rychle jednat v nebezpečných situacích (jak pro život, tak pro zdraví) k dosažení cíle.
Odvaha je znakem dobrého charakteru, díky kterému si lidé zaslouží respekt. Nepřítelem odvahy je strach ze selhání, osamělosti, ponížení, úspěchu, veřejného vystupování. A abyste v extrémních situacích udrželi svůj psychický stav v rovnováze, musíte být schopni odolat strachu.
Vybrán sovětský psycholog Platonov K. K3 formy nebojácnosti: odvaha, statečnost a statečnost. Statečný člověk dosahuje výsledků v jakékoli situaci, vědomě si představuje všechna její nebezpečí. U statečných lidí se to děje jinak: užívají si nebezpečí a emocionální zážitky. Co se týče statečného člověka, podle definice sovětského psychologa je pro takového člověka smysl pro povinnost vyšší než strach.
Nebojácnost a odvaha jsou antipody strachu, které v sobě musíte pěstovat, abyste dosáhli úspěchu a vítězství. Navíc nebojácnost by měla být chápána jako schopnost ovládat chování, když pociťujete pocit strachu.
Trénink odvahy
Lidské tělo odráží jeho vnitřní prožitky. Obraz bázlivého člověka vypadá zmateně: nejistá chůze, nedostatek gestikulace při mluvení, shrbené a sklopené oči. Proto je nutné trénovat se, jak překonat strach nejen k dosažení cílů, ale také k formování krásného těla.
Trénink začíná překonáním malých strachů. Máte strach z veřejného vystupování? Pak začněte mluvit se svými přáteli. Až to půjde snadno, shromážděte větší skupinu, například asi 20 lidí, a vystupujte před nimi, dokud si nezvyknete nebát se.
Pokud při rozhovoru a setkání s dívkami nastane panika, začněte mluvit s babičkami nebo se zkuste na ulici usmát na osobu, která se vám líbí.
Prvním školením pro mladé studenty mohou být přísloví o odvaze, která mladému člověku pomohou zvládnout prvníneklid. Zde je jen několik příkladů: „Kdo jde vpřed, toho strach nebere“; "Kdo se odváží, je celý"; „Odvaha města bere“atd.
Vzorec nebojácnosti
Odvaha je schopnost jednat navzdory strachu, k jehož překonání potřebujete mít určité vlastnosti:
- Schopnost ovládat se – schopnost potlačit vzrušující emoce a jednat moudře.
- Koncentrace a výpočet. Tyto vlastnosti pomáhají najít optimální řešení situace a všímat si všech jemností okolností.
- Mobilizace sil – koncentrace vnitřních rezerv, následovaná zábleskem energie zaměřeným na boj, odvahu, odvahu.
- Sebedůvěra je schopnost nepropadat panice a uvědomit si, že vše na tomto světě lze vyřešit, všechny překážky lze překonat a není se čeho bát.
Odvaha bez strachu je šílenství
Strach při posuzování nebezpečných situací je vlastní všem zdravým lidem. Jedná se o obrannou reakci těla, která se vyskytuje v nebezpečném stavu a generuje emocionální výbuch, který vysílá impulsy do mozku o nutnosti vyhnout se hrozbě. Strach paralyzuje vůli a zanechává nás bezbranné a neschopné odolat.
Neexistují nebojácní lidé. Vzpomeňme například na filmovou komedii "Striped Flight", kdy postava, která odmítla vstoupit do klece predátorům - tygrům, řekla: "Nejsem zbabělec, ale bojím se."
Odvážný člověk stále není nebojácný, ale riskuje a předem zná nebezpečí situace. Ale schopnost překonat pocit strachu astrach a je považován za odvahu.
Odvaha tedy není nepřítomnost strachu, ale schopnost ovládat emoce, ovládat sebe sama, své činy, činy při pocitu úzkosti.
