Biofeedback (BFB) je v současné době jednou z nejběžnějších bezdrogových rehabilitačních terapií. Dá se přirovnat k fyziologickému zrcadlu, které může člověku pomoci vědomě ovládat některé funkce. Spočívá v přesměrování dat přijatých prostřednictvím senzorů připojených k lidskému tělu, které je zařízení schopno převést do obrazu nebo zvuku, který je pro lidské vnímání známější.
Základní informace
Metoda biofeedbacku (BFB) je především univerzálním principem interakce člověka s různými systémy jeho těla. Některé domácí spotřebiče fungují stejným způsobem, například žehlička. Zde se zpětná vazba používá jako regulátor teploty. Stejný systém používá lidské tělo k regulaci duševnía fyziologické procesy.
Podstatou terapie biofeedbackem je vybudovat další datový kanál, který odráží vegetativní funkce těla a umožňuje vám je ovládat. Takové manipulace bylo možné provádět poměrně nedávno, až po vytvoření určitého druhu elektronických zařízení, která by mohla odrážet minimální změny ve fyziologických charakteristikách současně s experimentem.
Historie tvorby a vývoje
Teprve na konci šedesátých let minulého století se ve Spojených státech poprvé objevil termín biofeedback. Biofeedback se skutečně používal již ve třicátých letech na krysách. Vědci zjistili, že zvířata mění výkon svých orgánů, když jsou odměňováni nebo trestáni. Experimenty ukázaly, že pomocí této techniky je možné naučit subjekt produkovat určité množství žaludeční šťávy nebo udržovat určitou hladinu krevního tlaku. Účinek může být také vyvíjen na srdce a další vnitřní orgány. Po nějaké době bylo rozhodnuto otestovat metodu biofeedbacku na lidech. To umožnilo pochopit, že člověk je schopen opravit ukazatele svého těla jednoduše tím, že se o odchylce dozví, nepotřebuje za to odměny a tresty.
Úplně první dokumentární publikace se objevily ve čtyřicátých letech a týkaly se schopnosti ovládat srdeční činnost. O něco později byly k dispozici spisy o použití myogramu jako parametru pro výuku lidí relaxovat. To umožnilo léčit bolesti nervosvalového původu. A teprve na konci minulého století zaznamenal přínos biofeedbacku jako psychoterapeutické metody. V současné době stále probíhají studie tohoto typu účinku na lidské tělo. Tento typ terapie se však již velmi úspěšně používá v různých oblastech léčebné terapie, což umožňuje minimalizovat nebo eliminovat medikamentózní léčbu pacientů.
Charakteristika psychoterapie
Metoda biofeedbacku v psychologii je použitelná jako relaxační a behaviorální složka. Základem tohoto principu byl vztah mezi duševními a vegetativními funkcemi lidského těla. Zpětná vazba je uspořádána pomocí senzoru. Toto je zařízení schopné zaznamenávat a převádět všechna data týkající se jakýchkoli změn fyziologických parametrů.
To znamená svalové napětí, teplotu, kožní odpor, kontrakci srdečního svalu, krevní tlak a tak dále. Všechny tyto indikátory vlastně souvisejí s emočním stavem pacienta a jeho úkolem metody je změnit je správným směrem. To umožňuje člověku naučit se řídit seberegulaci svého těla s cílem dále ovlivňovat patologické procesy v něm probíhající.
Odrůdy BOS
V současné době existují dva hlavní typy komunikace, je to přímá anepřímý. Přímou biofeedbackem se rozumí proces prováděný na té funkci těla, která nefunguje správně, a přesně v tom se projevuje samotná patologie. To znamená, že pokud má člověk hypertenzi, pak účinek ovlivňuje pouze hladinu krevního tlaku.
A nepřímá biofeedback se nazývá ta, která ovlivňuje všechny ukazatele, i když se přímo netýkají nemoci člověka. Nejčastěji používané biofeedback ošetření jsou teplota kůže a elektrický odpor. Faktem je, že právě tyto vlastnosti nejlépe odrážejí psycho-emocionální stav člověka. Se zvýšeným napětím jsou tyto ukazatele nízké, při uvolnění těla se naopak zvyšují.
zařízení BOS
Pro moderní počítačové systémy není absolutně problém použít jakýkoli indikátor práce lidského těla včetně encefalogramu a elektrokardiogramu. Existují různá zařízení: některá registrují pouze jeden indikátor, zatímco jiná berou v úvahu několik najednou. Podle některých výzkumníků je stále nejúčinnější systém, který dokáže odrážet více charakteristik najednou. Za tímto účelem byly speciálně vyvinuty softwarové a hardwarové systémy, které fungují na bázi PC.
Software
Navržený a specializovaný software zaměřený na výuku seberegulace v procesu zajímavých her. V zásadě se takové zařízení používá jako samostatný BOS pro děti. MetodaBiofeedback je samozřejmě účinný i na úrovni jeho hardwarového využití, ale vliv na terapii má i lékař. Jinými slovy, psychoterapeuta lze nazvat hlavním pojítkem mezi samotnou metodou a výcvikem. Právě na úrovni profesionality lékaře závisí následné výsledky léčby pacienta. Počítač je v tomto procesu pouze prostředkem k budování terapeutického vztahu, který pomáhá pacientovi učit se novým věcem a měnit své chování.
Role lékaře v terapii biofeedback
Lékař musí pacienta na tento typ léčby okamžitě připravit. Vede motivační rozhovory, vzbuzuje naději, že vše dopadne. Lékař také vysvětluje podstatu metody, jakým mechanismem funguje, poskytuje základní informace o patologickém procesu, který se vyskytuje v těle pacienta. Úkolem lékaře je také vysvětlit, proč by tato technika měla pacientovi pomoci.
Na začátku školení musí terapeut analyzovat informace, které zařízení poskytuje, a informace získané od samotného pacienta. Na základě těchto údajů pacientovi vysvětlí, jak je nejlépe využít. Lékař je také povinen poskytnout rady ohledně chování dané osoby a navrhnout experimenty, aby se našel nejlepší způsob kontroly tělesných funkcí v konkrétním případě. Nezáleží na tom, zda existují pozitivní výsledky experimentů nebo ne, motivuje pacienta tím, že mluví o jeho přítomnosti.
BFB výhody
Kdypacient zvládne zvládnout dovednosti řízení svého těla v ordinaci, potřebuje je přenést do běžného života. Zde psychoterapeut potřebuje u pacienta vyvinout aktivní postoj k terapii, zvýšit jeho odpovědnost za zdraví a význam samotného člověka. Některé z výhod biofeedbacku zahrnují:
- osoba se osobně aktivně účastní terapie;
- metoda je bezpečná a zdravotně nezávadná;
- prakticky žádné vedlejší účinky (pouze ve velmi vzácných případech).
Mechanismy působení
Bylo zjištěno, že při cvičení s BFB se u člověka začínají vyvíjet biochemické a fyziologické reakce, které jsou opačné než reflexe stresu:
- rytmus mozku zesílí;
- pokles krevního tlaku;
- srdce se stávají vzácnějšími;
- periferní vaskulární odpor se snižuje;
- tělo potřebuje méně kyslíku;
- elektrická aktivita svalů se snižuje;
- snížené hladiny reninu, cholesterolu, katecholaminů a kortizolu;
- endogenní opioidní systém pracuje ve vylepšeném režimu;
- snížená vaskulární reaktivita.
Jinými slovy, tato metoda pomáhá člověku zlepšit jeho schopnost odolávat stresu. Vzhledem k tomu, že se pacient sám aktivně účastní terapie, jeho osobní rezervy jsou otevřeny pro boj s patologií. V procesu léčby si člověk začíná uvědomovat mechanismus práce těla a jakučinit pro něj patologický proces pozitivní. Pokud člověk uspěje v seberegulaci, zlepší se jeho pohoda, zvýší se sebeúcta a adaptační schopnosti. Pozitivní emoce získané z toho, že vidí pozitivní výsledky, motivují člověka k tomu, aby s problémem tvrději bojoval, což zvyšuje šanci na uzdravení. Výsledkem takové léčby je snížení fixace na prožitky pacienta, což má následně vliv na snížení hypochondrie a míru agresivity. Pacient rozvíjí víru v sebe, svou sílu a začíná se dívat na život pozitivněji.
Účinnost metodiky
V současnosti je prokázáno, že metoda biofeedbacku po cévní mozkové příhodě, při poruchách spánku, migrénách a dalších onemocněních je velmi účinná. Zvláštní důležitost by měla být věnována léčbě psychosomatických onemocnění: biofeedback se s tímto úkolem vyrovná mnohem lépe než jiné typy terapie.
Velký vliv na efektivitu praxe má schopnost člověka dívat se na svět jinak, měnit své myšlení. Pokud zvolíte správný manažerský program, můžete se zbavit depresivních a obsedantních stavů, hyperaktivních reakcí, blokovat strachy a napětí. Pomocí této techniky mohou pacienti s úzkostnými stavy zvýšit svou sebekontrolu, což jim umožňuje lépe se přizpůsobit vnějšímu světu.
Výhody zařízení BOS-IP
V současné době je velmi běžné osobní zařízení, které provádí relaxační terapii. To umožňujevytvořit spojení na základě elektrického odporu kůže. Jedná se o jedno z nejpokročilejších zařízení pro biofeedback. Mezi hlavní výhody tohoto zařízení patří následující.
- Vysoce citlivé zařízení. Jinými slovy, člověk vidí nejnevýznamnější změny ve stavu odporu kůže. Tato charakteristika přímo odráží psychoemocionální stav pacienta.
- Snadno se připevňuje na ruku a mohou jej používat nejen praváci, ale i leváci.
- Vestavěná moderní akustická indikační metoda s nepřetržitým zvukem a simulovanou srdeční frekvencí. Zároveň je možné vizualizovat a vyslovit výsledky změn v psycho-emocionálním stavu člověka. To značně zjednodušuje práci terapeuta.
Způsob aplikace BOS-IP
Lékař může s pacientem pracovat individuálně nebo shromáždit skupinu až osmi lidí. Pacient by měl během sezení sedět nebo ležet. Praxe ukázala, že hodiny v sedě se lépe pamatují a nabyté dovednosti se pak mnohem snáze přenášejí do běžného života. Před začátkem sezení vede psychoterapeut rozhovory, nejprve vysvětlující, poté se jednoduše dozví o stavu a pohodě pacientů. Trénink netrvá déle než půl hodiny. Rozhovory trvají přibližně 15-20 minut. Vyplatí se provádět školení 2 až 5krát týdně. Obecný kurz má obvykle 10 až 15 lekcí.
Závěr
Metoda biofeedbacku byla objevena v minulém století a nyní se aktivně používánefarmakologická léčba různých onemocnění. Je zvláště účinný při léčbě psychosomatických poruch. Taková terapie umožňuje nejen vyrovnat se s nemocí, ale také zvýšit pacientovo sebevědomí, změnit jeho pohled na svět pozitivnějším směrem.
Nejčastěji se používá v psychiatrii, ale je účinný i v jiných lékařských oborech. S rozvojem moderních technologií a nástupem osobních počítačů se jej podařilo optimalizovat nejen pro léčbu dospělých, ale i pro léčbu dětí. Léčba probíhá formou hry a je pro děti velmi zajímavá.
