Když se podíváte do Ozhegovova vysvětlujícího slovníku, je jasné, že utrpení je bolest nebo muka fyzické nebo morální povahy. Tento koncept můžete také interpretovat jako „trvalý“, doprovázený pasivitou.
Význam utrpení v různých oblastech vědění
Z hlediska filozofie je utrpení jednou z deseti základních kategorií. Nemá to žádný účel ani opodstatnění. Taková zkouška může padnout na úděl naprosto každého člověka, bez použití jakýchkoli zákonů. Zároveň v procesu léčení z duševního trápení přichází k člověku moudrost
Utrpení je jedním z klíčových témat literatury. A ne nadarmo. Například Dostojevskij věřil, že duševní muka je jediným důvodem existence a rozvoje lidského vědomí. Alexej Remizov tvrdil, že utrpení člověka očišťuje a inspiruje, čímž se přibližuje Bohu.
Z psychologického hlediska je utrpení vnitřním konfliktem. To je stav, kdy se rodí dvě protichůdné touhy nebo přesvědčení. Stav trápení se nazývá konečným projevem utrpení. Psychologové říkají, že takové procesy ohrožují lidské zdraví. Stejné situace u různých lidí přitom nemusí nutně vést k utrpení. Pokudčlověk usiluje o štěstí a rovnováhu, zpravidla snáší šoky.
Z náboženského hlediska je utrpení živým a objektivním odrazem reality. Téměř všechny denominace prezentují tento stav jako léčení, poznání, odplatu a cestu ke štěstí.
Běžné příčiny utrpení
Bolest a utrpení se nestávají jen tak zčistajasna. Tento stav má vždy nějaký důvod. Mohou však být implicitní. Zde jsou nejčastější důvody:
- Neoprávněná očekávání. Člověk má vždy nějakou naději ohledně událostí nebo lidí. Ne vždy však ostatní chápou, co chtějí nebo nechtějí dělat. Pokud jsou plány a naděje člověka zničeny, nevyhnutelně si začne myslet, že celý svět je proti němu, a upadne do deprese.
- Zášť a zrada. Tento důvod lze přičíst i kategorii neoprávněných očekávání. Ale na rozdíl od předchozího případu dochází k záměrnému negativnímu jednání protivníka.
- Usilování o ideál. Pod vlivem literárních děl, kinematografie nebo vlastních iluzí si člověk vytváří dokonalý model života, který se snaží pro sebe vytvořit. Když si jedinec uvědomí marnost úsilí, přestane jednat a posouvat se vpřed. Utrpení přebírá vládu.
Formy utrpení
Pokud byl člověk zraněn, duševní muka se může projevovat jinak. Lze rozlišit následující hlavní formy:
- Otevřeno. V tomtoV tomto případě člověk emoce nepotlačuje, ale aktivně je vypouští ven. Stojí za zmínku, že jde o nejpřijatelnější formu, která může účinně snížit duševní muka, aniž by poškodila duševní zdraví. Navíc po otevřené formě utrpení zpravidla následují aktivní akce k nápravě situace.
- Skryté. Vyskytuje se u lidí, kteří obtížně vyjadřují emoce a pocity. Člověk drží vše v sobě, skrývá muka před ostatními, čímž situaci zhoršuje. Navíc trpí nejen nervový systém, ale tělo jako celek. Buňky jsou zničeny, práce vnitřních orgánů je narušena.
K čemu je dobré utrpení?
Když člověka bolí duše kvůli nepříjemným životním událostem, není to vždy negativní jev. Z pohledu psychologů přináší utrpení člověku takové výhody:
- odvedení od světského povyku a v důsledku toho očista myšlenek;
- přehodnocení hodnot a životních priorit;
- změkčení duše a rozvíjení smyslu pro soucit s ostatními;
- uvědomění si převahy duchovní útěchy nad útěchou tělesnou.
Jak zlé je utrpení?
Když člověk říká, že ho bolí duše, je to poplašný signál. Utrpení může vést k těmto negativním důsledkům:
- dlouhotrvající duševní muka může způsobit antipatii vůči ostatním, sklon k tyranii a despotismu;
- pokud člověk nechápe objektivní příčinu utrpení, stává se zahořklým a agresivním;
- někteří lidé se stáhnou do sebe a omezí kontakt s nimikolem.
Základní způsoby, jak překonat utrpení
Lidské utrpení není něco, co by se mělo ignorovat. Někdy je nezbytná účinná a včasná pomoc. Existují tři hlavní způsoby, jak se vypořádat s duševním utrpením a jeho důsledky:
- Lékařská pomoc. Návštěva psychologa je prvním a nejnaléhavějším opatřením. Specialista pomůže pochopit povahu utrpení a najít cestu ven. Všechny druhy školení pomohou upevnit výsledek.
- Náboženství. Působí jako útěcha a pomáhá najít vysvětlení pro současnou situaci. Věřící si zpravidla vykládají utrpení jako odčinění za špatné jednání.
- Pozornost ostatních. Člověk cítí soucit a snáze zažívá duševní muka.
Jak se vypořádat s utrpením z lásky?
Romantické pocity jsou jednou z nejčastějších příčin duševního trápení. Člověk trpící láskou zpravidla upadá do deprese, ztrácí víru v sebe i ostatní, začíná litovat sám sebe. Navíc v sobě takový stav všemi možnými způsoby pěstuje. Pokud deprese trvá déle, může být nebezpečná pro duševní i fyzické zdraví. Milostné utrpení můžete překonat pomocí následujících opatření:
- Hledejte koníčka. Nevyčerpaná romantická energie je nejlépe nasměrována do kreativity nebo konstruktivní činnosti. Kromě toho, když je člověk něčím zaneprázdněn, odvádí jeho pozornost od negativních myšlenek.
- Komunikujte s přáteli a blízkými příbuznými. V tomto případě má tedy člověk pocit „potřeby“.neopětovaná láska míjí rychleji a snadněji.
- Vzdělávání. Hledání nových znalostí zcela a zcela zachycuje lidskou mysl. Může se jednat o studium cizích jazyků nebo jiné vzdělávací kurzy. Sebezdokonalování vás posune o stupeň výš nad vašeho milence.
- Plač. Nezadržujte své emoce. Slzy, křik, hysterie - to vše je těžké pro samotného člověka i pro jeho okolí. Ale tím, že vypustíte negativitu, se uzdravíte mnohem rychleji. Po období exacerbace nastává stav klidu a míru.
- Fyzická aktivita. Sport je nejlepší antidepresivum. Agresivita vychází ze silových nebo rychlostních cvičení. Kromě toho se po tréninku zvyšuje tonus těla a mizí sklíčenost.
Co ale nedělat:
- Hledejte nové vztahy. Bude to nespravedlivé jak k postiženému, tak k osobě, která se stala novým předmětem sympatií.
- Navštěvujte hlučné večírky. Takové aktivity neprospívají duševnímu klidu. Pokud jsou navíc doprovázeni pitím alkoholu, může to stav pouze zhoršit.
- Berte antidepresiva. Tyto prostředky můžete použít pouze podle pokynů lékaře.
- Pomsta. Pokus ublížit někomu pod vlivem zášti je chyba, které pravděpodobně budete litovat.
- Předstírejte, že je vše v pořádku. Nepotlačujte své emoce a neschovávejte je před blízkými. Pokud si vše necháte pro sebe, depresivní stav se může táhnout dlouhou dobu.
- Snaží se získat milovanou osobu zpět. Jdete tedy ještě hloubějidostat se do deprese. Obzvláště pokud není oddělení způsobeno vnějšími důvody, ale nedostatkem reciprocity.
Jak překonat utrpení samoty?
Pokud člověk řekne: „Trpím osamělostí“, měl by především pochopit sám sebe. Chcete-li překonat depresi, odpovězte si na několik otázek:
- Je osamělost problém? Je možné, že vy sami máte omezený kontakt s přáteli, příbuznými a cizími lidmi. Je možné, že je to způsobeno nějakou negativní zkušeností. Berte tento stav jako nezbytný pro sebepoznání a přehodnocení životních hodnot.
- Jak dlouho trvá osamělost? Pokud je vaše utrpení mladší než měsíc, buďte si jisti, že se jedná o dočasný stav.
- Máte rádi lidi? Možná je sebeizolace vynuceným opatřením spojeným s nepohodlí při komunikaci s lidmi.
- Můžete něco změnit? Možná budete muset být mezi lidmi častěji. Nebo v sobě změňte některé vlastnosti, které vám brání užívat si komunikaci.
- Jste připraveni, aby se ve vašem osobním prostoru objevila další osoba? Možná se na to budete muset připravit. Představte si, jak se změní váš život a životní styl, a zkuste to přijmout.
- Mají vás lidé rádi? Podívejte se na sebe (jak vzhledem, tak chováním) zvenčí. Chtěli byste s takovým člověkem komunikovat? Pokud ne, pracujte na sobě.
- Jsi sám sebou? Možná je vaše osamělost důsledkem toho, že jstevytvořili pro sebe určitý obraz a bojíte se, že budete vystaveni. Sundejte si masku, buďte sami sebou a bude pro vás mnohem snazší se spojit s lidmi.
Fyzické utrpení
Slovo „trpět“má více než jen morální význam. Mluvíme o skutečné fyzické bolesti, která může vyplynout z úrazu nebo nějaké nemoci. Ve starověkých náboženských kultech se fyzické utrpení používalo jako náhražka duševního utrpení na cestě ke štěstí a osvícení.
Fyzické utrpení se používá k léčení nejen v náboženských kultech, ale také v medicíně. Jde o použití bolestivých procedur za účelem uzdravení. Například injekce, pijavice, sklenice, hořčičné náplasti a mnoho dalšího. Takový dopad aktivuje životně důležité procesy v těle a přispívá k uzdravení.
Závěr
Utrpení je nepříjemný a obtížný emoční stav. Pokud stojíte před něčím takovým, hlavní věcí je nestáhnout se do sebe. Hledejte podporu u přátel a rodiny. Pokud je pro vás obtížné otevřít se lidem, které dobře znáte, určitě se poraďte s psychologem.
