Pokud člověk netouží se rozvíjet, nemá chuť do života a záchvaty paniky se staly stálými společníky – to ještě není vnitřní konflikt osobnosti. Psycholog si s takovými problémy rychle poradí. Horší je, když člověk nerozumí jeho myšlenkám. Tady už stojí za to bít na poplach.
Definice
Vnitřní konflikt – to jsou rozpory, které vznikají u člověka v podvědomí. Pacient nejčastěji nechápe, co to je, a popisuje svou situaci jako emoční problémy, které nelze vyřešit.
Deprese je nepostradatelným společníkem vnitřního konfliktu osobnosti a záleží pouze na člověku, zda jej dokáže překonat nebo ne.
Člověk trpící vnitřním konfliktem myslí negativně, chybí mu racionální myšlení.
Je důležité vědět, že zanedbávaná forma konfliktu vede k neurotickým a dokonce duševním onemocněním. Proto je tak důležité se obávat včas a zahájit léčbu. Bude záležet na tom, jak velký bude vnitřní konflikt. To znamená, že specialistabude muset problém klasifikovat a teprve poté se ujmout jeho řešení.
Klasifikace konfliktů
Člověk, který chápe, že má problém, by se měl nejprve seznámit s podmínkami. Koneckonců, lidé nejčastěji přicházejí v již pokročilé fázi a pak práce pouze psychologa dává malý výsledek.
Dnes vědci rozlišují pouze dva typy vnitřních konfliktů:
- Pocity člověka neodpovídají pravidlům společnosti.
- Nesouhlas se společností nebo přítomnost dráždivých faktorů má špatný vliv na jemnou duševní organizaci člověka.
Zdůrazněte také úrovně rozporů. Ty druhé se objevují v podvědomí člověka.
- Rovnováha pacientova vnitřního světa.
- Vnitřní konflikt.
- Životní krize.
První úroveň je dána tím, že vnitřní konflikty si člověk řeší sám.
Ale vnitřní konflikt je, když člověk nemůže vyřešit své problémy. V tomto případě selžou všechny oblasti života a konflikt se jen zhorší.
Životní krize je dána nemožností realizovat plány a programy narýsované v hlavě. Dokud není rozpor vyřešen, nemůže člověk vykonávat ani nezbytné životní funkce.
Musíte pochopit, že všechny rozpory na jakékoli úrovni podléhají řešení. Vše závisí na tom, jak jsou vysoké a zda je možné je odstranit nebo odmítnout.
Aby byla narušena rovnováha vnitřního světa, nestačí pouze osobní vlastnosti. Musí existovat vhodné situace. Oni jsouvnější a vnitřní. Mezi vnější patří uspokojení hlubokých motivů. Příkladem může být situace, kdy uspokojené potřeby vyvolávají další potřeby; nebo boj s přírodou.
Ale vnitřní situace jsou vnitřní konflikty stran osobnosti. To znamená, že si člověk uvědomí, že situaci je obtížné vyřešit, což znamená, že rozpory mají významnou sílu.
Různí vědci interpretují příčiny intrapersonálních konfliktů různě. Většina z nich se přiklání k verzi, že důvody jsou:
- Důvody, které leží v lidské psychice.
- Důvody, které pramení z toho, jaké místo člověk ve společnosti zaujímá.
- Důvody ovlivněné postavením člověka v jeho sociální skupině.
Ojedinělé příčiny však nejsou nikdy izolované. Vnitřní konflikt není ovlivněn jedním, ale mnoha důvody. To znamená, že jejich oddělení je velmi pomíjivé.
Podle identifikace příčin můžete určit typ konfliktu osobnosti.
Důvody nekonzistence lidské psychiky
Vnitřní příčiny rozporu v lidské psychice jsou:
- Střet osobních potřeb a společenských norem.
- Rozpor mezi sociální rolí a statusem.
- Nesoulad společenských norem a hodnot.
- Rozpor mezi motivem potřeby a zájmu.
Všechny příčiny intrapersonálních konfliktů jsou způsobeny tím, že člověk nemůže uspokojit své základní potřeby a životní motivy. A jestli pro člověka nebo v nich hodně znamenajíje vložen hluboký význam, pak to problém jen prohlubuje.
Vnější příčiny, které souvisí s postavením člověka v jeho sociální skupině, zahrnují:
- Fyzická překážka, která znemožňuje splnit vaše potřeby.
- Fyziologické zdroje, které neuspokojují potřebu.
- Neexistuje žádný objekt, který by uspokojil potřeby.
- Sociální podmínky, které znemožňují uspokojování potřeb.
Kromě příčin intrapersonálních konfliktů spojených se sociálním statusem existují také důvody, které souvisejí se sociální organizací. Lze zvýraznit následující položky:
- Rozpor mezi pracovními podmínkami a požadavky, které se vztahují na výsledek.
- Rozdíl mezi právy a povinnostmi.
- Organizační hodnoty se neshodují s osobními hodnotami zaměstnance.
- Sociální role neodpovídá postavení ve společnosti.
- Neexistuje žádná příležitost tvořit a seberealizovat se.
- Úkoly a požadavky jsou předkládány tak, že se navzájem vylučují.
V moderní realitě je často příčinou konfliktů to, že se morální normy dostávají do rozporu s touhou po zisku. Ale častěji se to přece jen stane, když si člověk začne šetřit své první peníze a hledá místo v životě.
To vše proto, že v tržních vztazích je člověk nucen soutěžit s ostatními lidmi, což znamená, že dříve nebo později se nepřátelství vůči společnosti změní v nepřátelství vůči sobě samému. Takhle intrapersonálníkonflikt. V naší společnosti se od účastníka tržních vztahů vyžadují naprosto opačné věci. Musí být agresivní, aby si vydobyl své místo, ale zároveň v sobě pěstovat altruismus a další ctnosti. Právě tyto vzájemně se vylučující požadavky jsou úrodnou půdou pro vnitřní konflikty.
Výhody vnitřního konfliktu
Pokud člověk objevil příznaky konfliktu, co by měl dělat? Záleží na jedinci. Pokud je člověk silný v duchu, pak ho vnitřní konflikt donutí přehodnotit hodnoty, změnit některá přesvědčení.
Psychologové, kteří se specializují na intrapersonální konflikty, identifikují následující pozitivní faktory:
- Člověk, který je v konfliktu, mobilizuje své síly a najde cestu ze situace.
- Pacient střízlivě hodnotí situaci a dívá se na ni ze strany. Tímto způsobem může přehodnotit své problémy a vyřešit je.
- Sebevědomí člověka se zvýší poté, co vyřeší svůj problém.
- Objevuje se racionální myšlení, které nefunguje s intrapersonálním konfliktem.
- Člověk zná sám sebe, což znamená, že díky vnitřní harmonii má lepší vztah ke společnosti.
- Zatímco člověk hledá řešení svých problémů, může objevit potenciál, který kvůli nízkému sebevědomí netušil.
Abyste to všechno dostali, neměli byste se stydět a vyhledat pomoc odborníka. V tomto případě není nutné provádět samoléčbu, protože jen málokdo se může skutečně rozhodnoutproblém. Přitěžující okolností je, že neurotická onemocnění, která jsou přítomna v pokročilé fázi konfliktu, pouze komplikují hledání řešení.
Nebezpečí konfliktu
Jakkoli může tento výraz znít neškodně, neměl by být podceňován. Samozřejmě hodně záleží na jedinci, ale přesto se negativní důsledky projevují u každého stejně, jen u někoho v živější podobě. Vnitřní konflikt je tedy to, co člověku brání odhalit svou osobnost a navázat komunikaci s ostatními lidmi. Člověk nemůže ukázat své přednosti a začne z toho vyhořet.
Vnitřní rozpory se stávají trvalou příčinou utrpení. Nic se mi nechce, ruce mi klesají, pocit vnitřní prázdnoty roste a sebevědomí se nám rozpouští před očima.
Pokud se problém neléčí, může vést k nervovému zhroucení. A tato osoba snadno odejde. Spuštěný intrapersonální konflikt vede k vážným psychiatrickým onemocněním. Proto byste neměli s problémem začínat a myslet si, že se vyřeší sám. Nevyřeší se to, což znamená, že musíte vyhledat dobrého specialistu.
Více osobností
V psychiatrii existuje takový fenomén. Co by se v takové situaci mělo dělat? Kontaktujte profesionála. Ale léčba ne vždy funguje.
Příkladem je příběh, který se stal v Americe. Američan Billy Milligan byl odsouzen, ale když se objevil v soudní síni, nechápal, co se děje. Porotci vyslechli několik lidí a všichni by to udělalinic, ale celý proces mluvil pouze obžalovaný. Jeho zvyky se změnily, jeho způsob mluvy a dokonce se objevil i přízvuk. Billy se uměl chovat drze, kouřit v soudní síni, rozmělňovat svůj monolog vězeňským žargonem. A po dvou minutách se hlas zesílil, v chování se objevila koketnost a obviněný se začal velmi elegantně vyjadřovat.
Po všech možných výzkumech došli vědci k závěru, že Billy má diagnózu mnohočetné poruchy osobnosti. V jeho mysli bylo dvacet čtyři zcela formovaných osobností. Čas od času se cítil jako atraktivní žena, politik, malé dítě nebo vězeň.
Přesto se jedná o extrémní stav vnitřního konfliktu. Včasnou návštěvou lékaře lze zpravidla takovým komplikacím předejít.
Formy intrapersonálních konfliktů
Abyste zjistili, jak se zbavit vnitřního konfliktu, musíte pochopit, v jaké formě se projevuje. Existuje šest forem:
- Neurastenie. Člověk se stává podrážděným, snižuje se pracovní kapacita, špatně spí. Objevují se časté bolesti hlavy, je narušen spánek. Deprese se stává stálým společníkem. Ve skutečnosti je neurastenie jedním z typů neurózy. A existuje taková neuropsychická porucha, protože vnitřní konflikt se řeší nesprávně nebo neefektivně. Neurastenické příznaky se obvykle objevují, když je člověk dlouhodobě vystaven faktorům, které poškozují jeho psychiku.
- Euforie. Člověkstává se na veřejnosti přehnaně veselým, vyjadřuje své pozitivní emoce, aniž by se staral o přiměřenost situace, směje se se slzami v očích. Tato forma konfliktu je charakterizována psychomotorickou agitací a aktivitou – mimickou i motorickou.
- Regrese. Ten, kdo má tuto formu konfliktu, se začíná chovat velmi primitivně a snaží se vyhýbat odpovědnosti za své činy. Jedná se o druh psychologické ochrany, to znamená, že se člověk vědomě vrací tam, kde se cítil chráněn. Pokud člověk začne ustupovat, pak je to přímý znak neurotické nebo infantilní osobnosti.
- Projekce. Tato forma se vyznačuje tím, že člověk začíná připisovat nedostatky jiné osobě, kritizovat ostatní lidi. Forma se nazývala klasická projekce nebo ochrana, což znamená její spojení s psychologickou ochranou.
- Nomádství. Člověk tíhne k častým změnám. Může to být neustálá změna partnera, zaměstnání nebo místa bydliště.
- Racionalismus. V této formě konfliktu má člověk tendenci ospravedlňovat své činy a činy. To znamená, že se člověk snaží přeformulovat své skutečné motivy, pocity a myšlenky tak, aby jeho vlastní chování nevyvolalo protest. Toto chování lze vysvětlit tím, že si člověk chce vážit sám sebe a zachovat si důstojnost ve svých vlastních očích.
Způsoby řešení konfliktu
Pokud člověk nerozumí problémům vnitřního konfliktu a nechce se obrátit na psychology, můžete se pokusit tento jev vyrovnatna vlastní pěst. Ale stále musíte přitahovat blízké lidi. Existuje tedy několik způsobů, jak řešit konflikty a neshody. Zvažte každou zvlášť.
Kompromis
Chcete-li vyřešit vnitřní konflikt, můžete zkusit kompromisní řešení. To znamená, že než problém vyřešíte, musíte si dát zdání, že máte na výběr. Například, kam jít: tenis nebo šachy? A pak je třeba zvolit třetí možnost, například atletiku. Nedej si příležitost pochybovat.
Nesnažte se vždy vybírat, můžete kombinovat – jde o kompromis. Koneckonců, k vaření sendvičů se šunkou a sýrem si nemusíte v obchodě vybírat, co koupit: sýr nebo šunku. Abyste uspokojili potřebu, měli byste si vzít to i to a trochu.
Stále můžete odmítnout vyřešit problém a stát se fatalistou. To znamená, že člověk přijímá vše, co mu osud dává, a nezasahuje do běhu událostí.
Existuje příklad, kdy se člověk vyléčil z vnitřního konfliktu pouhým uzavřením své mysli před myšlenkami, které považuje za nepřijatelné. Tento muž se jmenuje William Stanley Milligan a jednoduše odmítl zavést to, co pro sebe považoval za nepřijatelné.
K úspěšnému zvládnutí problému někdy stačí přizpůsobit se určitým okolnostem. Ale toto chování by se nemělo stát zvykem. Je však velmi nutné opravit své vlastní základy a hodnoty.
Sny
Někteří odborníci doporučují problémy přikrášlit, a tím začít fantazírovat. To znamená, že člověk bude žít ve svých fantaziích a všech svých „chci aby neměly být ve vzájemném rozporu. Ale přesto většina psychologů nebere tuto metodu vážně. Podle jejich názoru je lepší neschovávat se za fantazie, ale rozveselit se v obtížných situacích. Fráze, že neexistují žádné beznadějné situace, je ideální pro tyto účely.
Přijetí vlastních ctností
Každý člověk má silné stránky, a aby je člověk našel, potřebuje porozumět sám sobě. Nejčastěji lidé nevěnují náležitou pozornost svým úspěchům. Neustále si proto stěžují, že nemají dostatek příležitostí. Ale nejde o nedostatek toho druhého, ale o to, že člověk nechce vidět způsoby, jak problém vyřešit. Můžeme říci, že vnitřní konflikt je zaujatý postoj člověka k sobě samému. A vše, co musíte udělat, je sednout si a zamyslet se nad tím, jak je na tom člověk příznivě ve srovnání s ostatními. Pokud v sobě najdete něco, co si zaslouží respekt a je to síla, pak překonání vnitřních konfliktů přestane být problém.
Konflikty vznikají hlavně kvůli tomu, že člověk sám sobě nerozumí, čím je cenný, ale snaží se to dokázat ostatním. Nikdo nebude škádlit a ponižovat silného člověka, protože si váží sám sebe, což znamená, že ostatní respektují jeho.
Účel
Vnitřní konflikty člověka ničí, protože v tomto boji jsou jen poražení. Člověk s potěšením přesouvá odpovědnost za sebe na jiné lidi nebo se přizpůsobuje společnosti. Ale pokud člověk našel svůj osud, pak se obnoví vnitřní harmonie. Osobnost se stávásilný a díky vnitřnímu postoji vám nedovolí na sebe něco vnucovat nebo se zmást.
Jednoduše řečeno, štěstí vyžaduje oblíbenou věc. Bude zdrojem dobrých emocí, inspirace a vitality. Je to člověk, který rozumí svému osudu, je silný v duchu, šťastný a schopný vyřešit jakékoli problémy.
Péče
Ten člověk se záměrně vyhýbá řešení problému. Není nutné dělat složitý výběr, to znamená, že člověk po určitou dobu zažívá úlevu. Ve skutečnosti člověk prostě čeká, až problém zmizí sám od sebe, a pokud nezmizí, konflikt se jen zhorší.
Sublimace
Vnitřní konflikt se touto metodou řeší díky tomu, že člověk převádí psychickou energii do přijatelných forem. Jedná se o jednu z nejúčinnějších metod, protože umožňuje nejen najít příčinu, ale také ji ovlivnit. Schopnost sublimace se musí rozvíjet neustálým cvičením, navzdory skutečnosti, že ji mají všichni lidé.
Reorientace
Tímto způsobem musí lidé nejprve pochopit důvod, který konflikt vyvolal, a kdo nebo co jej vyvolalo. Abyste mohli uplatnit reorientaci, musíte si osvojit schopnost řídit motivaci. Metoda není rychlá, ale výsledek je zaručeně výborný. Pokud nemůžete přijít na svůj vlastní hodnotový systém sami, musíte kontaktovat specialistu. Pod vedením psychologa bude mnohem snazší se konfliktu zbavit.
Displacement
Pokud se člověk snaží vytlačit nepřijatelné myšlenky amotivy, pak je to také považováno za způsob, jak se konfliktu zbavit. Obvykle se k této metodě uchylují infantilní nezralé osobnosti. Je pro ně snazší na něco zapomenout nebo si zakázat na to myslet, než se snažit odstranit příčinu. Pozice pštrosa v písku není efektivní, už proto, že nevšimnout si problému neznamená ho vymýtit. Pravděpodobnost opakování konfliktu je vysoká a není pravda, že nebude ve vážnější formě.
Oprava
Každý má o sobě nějaké představy. Podstata metody spočívá v tom, že se nebojuje s příčinou konfliktu, ale s vlastními představami jedince o něm. To znamená, že je jednodušší nehledat způsoby, jak vymýtit příčinu, ale jednoduše změnit postoj k druhé. Účinek metody je spíše průměrný, i když jsou lidé, kterým opravdu pomohla. Obecně platí, že pokud člověk chápe, že má problém a je třeba jej vyřešit, pak si sám musí zvolit způsoby, jak jej vyřešit. Výsledek totiž závisí ve větší míře na sebevědomí.
Závěr
Doporučujeme tedy zopakovat některé body článku, abyste je navždy napravili.
- Intrapersonální konflikt je vážný problém, který by se neměl podceňovat. Nedostatek náležité pozornosti a hledání způsobů, jak konflikt vyřešit, může vést k mnoha nemocem, včetně psychiatrických.
- Vnitřní konflikt má několik důvodů, což znamená, že nemusíte jednat podle rad na internetu nebo od přátel. Každý má jiné situace a důvody pro to či ono chování. A kdyby se objevil jeden člověk, tak necož znamená, že to bude fungovat i pro ostatní. Nejlepší je zajít k psychologovi, protože jen odborník pomůže pochopit příčiny a odstranit je.
- Existuje také mnoho způsobů, jak vyřešit intrapersonální konflikt, ale platí zde stejný princip jako u příčin. Bez ohledu na negativní recenze o této nebo oné metodě by si pouze člověk měl vybrat, jak vyřešit své problémy. Pokud cítí, že se tak může konfliktu zbavit, pak byste se neměli spoléhat na názory ostatních.
Na závěr stojí za zmínku, že abyste problém vyřešili jednou provždy, musíte vědět, jak se to dělá. A to ví jen odborník. Proto nezanedbávejte pomoc profesionálů, protože právě pro to existují – aby vám pomohli pochopit sami sebe.
