Naše obavy jsou našimi skrytými nepřáteli. Překonávají nás bez ohledu na věk, sociální postavení a profesi. Strach je dosti zákeřný a mazaný nepřítel, který nás nedevastuje zevnitř, neotráví mysl, zabije naše zdravé myšlení a ukradne vnitřní mír.
Velmi často zažíváme stav strachu před určitými událostmi: konflikty, změny, boje… Zastavme se u posledního bodu podrobněji a zjistěme, jak překonat strach z boje. Tato otázka může být podmíněně klasifikována jako věčná. Faktem je, že existuje mnoho způsobů, jak mluvit o tom, jak překonat strach z boje, ale nelze je uvést do praxe… Proto neustálý požadavek (omlouvám se za slovní hříčku) po této otázce! V našem článku nebudeme uvádět určité způsoby, jak se s tímto strachem vypořádat, ale chceme nabídnout zcela jiný způsob, jak tento problém vyřešit, a to malý krok za krokempsychologický trénink pro sebezdokonalování. Nyní vše pochopíte sami.
Jak překonat strach z boje?
První fáze. Postulát k úspěchu
Především pochopte, že všichni jsme smrtelní, každý z nás trpí bolestí, všichni krvácíme. Strach ve stejné situaci je tedy charakteristický pro každého z nás. Některé v menší míře a některé ve větší míře. Proto si buďte jisti, že váš „protivník“(člověk, se kterým musíte bojovat) se stejně bojí a je stejně zraněný. Pouze dobré porozumění tomuto postulátu vám umožní odstranit iluzorní a imaginární představu vašeho protivníka.
Fáze dvě. Modeling
Pamatujte si, že strach z boje není věta! Před přímou potyčkou s nepřítelem si musíte představit, že vás již začal porážet. Zkuste si v duchu zahrát nejhorší scénář vývoje takové situace: představte si, jak vás právě bije a jak o vás a vašich blízkých mluví špatně, směje se vám do očí. Obecně nasimulujte velmi hroznou situaci, kdy vás nepřítel málem pošle do jiného světa. Proč je to nutné? Všechno je jednoduché! Jedná se o psychologický účinek na váš nervový systém, který ve vás samozřejmě probudí skutečnou bestii, způsobí vážný vztek!
Modelování situace je základem toho, jak překonat strach z boje. Faktem je, že v tuto chvíli se rozhodně nebudete bát, protože vaše touha pomstít se potenciálnímu pachateli bude tak velká, že se fyzickypocítíte obrovský příval energie! Váš kdysi strach se promění v nespoutaný vztek. Jediné, co musíte udělat, je vypustit ji jako kulku z časopisu!
Krok tři. Sebekoncentrace
To je další podmínka, jak překonat strach z boje. Bez toho prostě nikde! V žádném případě nemusíte myslet na to, co se na vás teď dívají, co o vás řeknou později atd. Měli byste se soustředit pouze na to, jak moc chcete s nepřítelem bojovat. Nezapomeňte ani na chvíli, že uráží vaši rodinu, vaši čest atd. Pouze v tomto případě se nahromaděný vztek projeví naplno!
S největší pravděpodobností se po takovém samovolném navinutí nervově zhroutíte - a vnitřní zvíře sedící uvnitř udělá všechno samo!
