Kniha „Duševní pasti“je dnes velmi populární. Napsal ji Andre Kukla, známý psycholog a profesor v oblasti osobního růstu a sebezdokonalování. Stal se populární díky takové kreativní práci, jako jsou "Mentální pasti". V této knize shromáždil nejčastější chyby, kterých se každý z nás denně dopouští. Text zaujme přemýšlivého čtenáře, který je zaměřený na svůj vlastní rozvoj a chce svůj život udělat trochu radostnějším a celistvějším. Autor upozorňuje na několik potenciálních pastí, do kterých se velmi často dostáváme a ani si jich nevšimneme.
Persistence
Někdy se stane, že zapomeneme, co je naším hlavním cílem. V procesu života mnoho úkolů ztrácí smysl, jak jsou vyřešeny. Ale ten člověk stále pokračuje v aktivních krocích, nevidí, nechápe, že už nedávají smysl. Jedná se o toSkutečnost, že lidský mozek je uspořádán tak, že je pro něj docela obtížné okamžitě přejít z jednoho do druhého. Pokud si stanovíme určitý cíl, pak ve většině případů budeme usilovat o jeho dosažení.
Skutečně nádherná a hluboká je kniha "Psychické pasti". V práci se potýkáme s těžkými a někdy neřešitelnými situacemi, zmítáme se v konfliktech a četných sporech. Je velmi důležité počítat své síly a nenést zodpovědnost za vše, co se v týmu děje. Naučte se být odpovědní pouze za svou pracovní oblast. Kniha „Duševní pasti“vám pomůže porozumět sami sobě, stát se sebevědomějším a vážit si času.
Fixace
Je lidskou přirozeností soustředit se na nejvýznamnější fragment okolní reality. Díky mentálním schopnostem jsme schopni analyzovat, přemýšlet, porovnávat různé okolnosti a jak by se dalo v každém konkrétním případě jednat. Andre Kukla svou studií „Duševní pasti“ukazuje, jak posedlost něčím zasahuje do vnímání skutečných věcí, které by mohly být prospěšné a pozitivně ovlivnit stav mysli jedince. Ve skutečnosti jsme tak často úzkostliví a nervózní, že jsme z toho unavení mnohem víc než z přemýšlivé a vážné činnosti.
Autor říká, že zvyk starat se o budoucnost je v myslích lidí tak pevně zakořeněn, že často nevnímají přítomný okamžik. Kdybychom se tolik nesoustřediliimaginární problémy, život by se zdál šťastnější a harmoničtější. Je důležité naučit se situaci nezavětrat, neztratit duchapřítomnost. "Mentální pasti" jen berou v úvahu problémy osobní vnitřní organizace. Možná se při čtení tohoto textu poznáte. A to je naprosto v pořádku.
Odpor
Panenka tvrdí: kdyby člověk nevynaložil značné úsilí, nikdy by se nedokázal posunout vpřed, uspět ve svém vývoji. Neměli byste se však bránit zadnímu větru. Veškeré úsilí je dobré jen v určitých okamžicích. Když neustále žijeme na hraně, vyčerpáváme se emocionálně i morálně. Někdy se člověk brání tomu, co by ho nakonec mohlo přivést k realizaci velkého cíle. Musíte se umět dívat dopředu, analyzovat probíhající změny, abyste přijali dary osudu. Spousta lidí propásne neuvěřitelně šťastné šance jen proto, že vzdorují proudu blaha, nemohou do svého života vpustit něco dobrého.
Je třeba mít na paměti, že odpor odebírá člověku mnoho energie a nedává nic na oplátku. Je lepší se okamžitě soustředit na daný úkol, než se k němu neustále vracet a zažívat nepříjemnosti. Zkušenosti spojené s odporem jsou někdy drahé: člověka mučí fyzické nemoci, dlouhodobý stres, změny nálad.
Pokročilé
Všimli jste si, že za určitých okolností často mentálně zvažujeme situace, které jev reálném životě se to ještě nestalo? Osobnost má ze své podstaty tendenci být ponořena do zážitků o věcech, které se jí možná nikdy nedotknou. Tento jev, píše psycholog, se nazývá vnitřní anticipace probíhajících událostí. Člověk se tedy nastaví na pozitivní nebo negativní výsledek. Nálada je tady vším.
Opravdu úžasná ve všech ohledech je kniha "Duševní pasti". Při práci, jak píše autor, si často nevšimneme, jak povrchně a chaoticky jednáme. Pokud by člověk věnoval více pozornosti svým emocím, byl by schopen řídit svůj vlastní stav a dokonce udržet pocity pod kontrolou.
Utahování
Pokud se nám něco nelíbí, s největší pravděpodobností to na dlouhou dobu odložíme. Někteří to dělají proto, aby nemuseli myslet na nadcházející problém. Někdo se mylně domnívá, že se tak bude možné vyhnout duševní úzkosti. Autor si je jistý: natahování situace v žádném případě nepřispívá k jejímu řešení! Všichni si to dobře uvědomujeme, ale z nějakého důvodu neustále praktikujeme právě takový frivolní přístup k životu.
Pro přemýšlivého člověka je velkým přínosem číst knihu „Duševní pasti“. Hloupé věci, které dělají rozumní lidé, píše Doll, jsou někdy tak zřejmé. Ale stále je vyrábíme denně.
Zrychlit
Ve stresové situaci je člověk maximálněmobilizuje, snaží se mít čas udělat co nejvíc. Když spěcháme, nevyhnutelně začneme častěji dělat chyby, být nervózní a bát se. Proces zrychlení se spustí automaticky, když existuje vhodný faktor, který vytváří nervové napětí. Autor říká, že prožitky spouštějí mechanismus rozvoje stresu. A nevědomky na sebe začneme tlačit, i když to není zvlášť nutné.
Rada od psychologa je jednoduchá: nikdy byste neměli spěchat. Jinak se ke stejnému úkolu několikrát vrátíte, abyste se ujistili, že je vše provedeno správně.
Recenze a reference
Tato kniha pomohla mnoha lidem věřit v sebe sama, dostat se adekvátně z různých obtížných situací. Učí to hlavní – umět kompetentně řídit svůj vlastní čas a neplýtvat ho. Podnikatelé podotýkají, že díky zodpovědnému přístupu ke každodennímu životu dokázali zvýšit své příjmy. Kniha tak bude užitečná nejen specialistům v oboru psychologie, ale i obyčejným lidem, kteří chtějí svůj život udělat uspořádanějším a harmoničtějším.
