Každý alespoň jednou zažil pocit úzkosti. Stahující a vyčerpávající stav vede k vyvedení z duševní rovnováhy. Takové pocity vám neumožňují soustředit se na každodenní záležitosti a zbavují vás síly. Odkud pochází špatný pocit v duši?
Vzpomínka na pravěká léta
Je lidskou přirozeností prožívat strach. Tím se příroda postarala o zachování pudu sebezáchovy. Jedná se o adekvátní reakci těla na nebezpečí, která má chránit před zbytečnými zraněními a chybami. Zkušenosti předků se přenášejí geneticky a přeměňují se ve znalosti na úrovni instinktů.
Takových příkladů je mnoho:
- novorozenec se bojí hlasitých zvuků;
- dítě bez zkušeností s pádem sebou trhnutím při hození;
- šumění napínají svaly;
- tma děsí neznámé atd.
To vše je navrženo od narození, aby zachránilo lidskou rasu před vyhynutím.
Hlavním rozdílem mezi strachem a vnitřní úzkostí je však objevení se špatného pocitu v duši bez důvodu. Neexistuje žádné zjevné ohrožení života azdraví, ale tělo vytrvale zažívá příznaky stresu. Tento stav se projevuje v následujících rysech reakce těla:
- palpitace;
- dušnost;
- abdominální křeče;
- bolest hlavy;
- nausea;
- pocení.
Podobné znaky se objevují u obou pohlaví všech věkových kategorií. Pouze jejich výraznější projev je možný u citlivých povah a v období hormonálních výkyvů.
Proč je špatný pocit tak častý?
Z pohledu psychologů je moderní člověk zahlcen informacemi. Často má ostře negativní a agresivní konotaci. Televize a internet doslova přetékají zprávami o tragédiích a katastrofách. Mozek nedobrovolně přesouvá zkušenosti někoho jiného na sebe. V důsledku toho vzniká špatný pocit v důsledku uvědomění si, že se to může stát každému.
Lékaři připisují duševní úzkost neurologickým onemocněním, a proto metody boje nabízejí léky. Přípravky jsou vybírány přísně po osobní konzultaci se stanovením individuálního dávkování. S mírným stupněm úzkosti je předepsán minimální zkušební průběh antidepresiv. V případě pozitivní dynamiky lze dobu užívání léků prodloužit až na šest měsíců s postupným přechodem na pomocné sedativní léky.
V situaci, kdy je špatný pocit vážný a významně ovlivňuje kvalitu života, pacientindikovaná ústavní léčba. Za podmínek nepřetržitého sledování specialisty je pacientovi předepsána léčba neuroleptiky v kombinaci se zvýšenou dávkou antidepresiv.
Při nízkém stupni úzkosti lze úlevy dosáhnout mírnými sedativními léky prodávanými v lékárnách bez lékařského předpisu.
Dnes mezi hlavní doporučené patří:
- Tablety "Valerian" užívané 2–3 týdny.
- „Novo-Passit“, zobrazeno 10–14 dní.
- "Persen", doporučeno pro použití po dobu ne delší než dva měsíce.
Pokud navíc vyvstane otázka, jak se zbavit špatného pocitu, měli bychom pamatovat i na možnosti psychoterapie.
Metody, jak se zbavit negativních myšlenkových vzorců
Specialisté znají mnoho účinných technik navržených k odstranění špatného pocitu navždy. Po absolvování řady specializovaných testů a absolvování určitých testů je pacientovi vybrána vhodná metoda v tomto konkrétním případě. Kurz může být koncipován na 10-15 sezení. Na psychoterapeutických setkáních si pacient vypracovává své obavy a negativní očekávání. Bezpečné prostředí a profesionální podpora vám umožní čelit vašim nejhlubším pocitům. Opakované prožívání znepokojivých situací a přizpůsobení své emoční reakce na ně vám pomáhá dostat své obavy pod kontrolu.
Hypnóza je nečekaný způsob, jak zapomenout na to špatnépředtucha
Zakladatelem této metody je německý lékař Franz Mesmer. Věřil, že člověk je schopen předvídat budoucnost a zapojit se do sebeléčení, být v určitém stavu psychiky, blízko transu. Pod vlivem těchto myšlenek vytvořil doktrínu, později na jeho počest nazvanou mesmerismus. Hlavní nit se opírala o to, že v lidském těle se skrývá neuvěřitelná síla, tzv. fluidum. V případě nerovnoměrného rozložení této energie v těle dochází k fyzickým i psychickým selháním. Mesmer věřil, že ovládáním tekutiny je možné léčit duši i tělo.
Zajímavé je, že hypnóza, relativně nedávno považovaná za šarlatánství, je nyní oficiálně uznávána v boji proti úzkostným poruchám a záchvatům paniky.
Zpět do minulosti
Zbavování se strachů touto metodou probíhá ve dvou hlavních fázích:
- Hledání hlavní příčiny. Člověk si často není schopen samostatně uvědomit, na čem jsou jeho úzkosti založeny. Ponoření se do podvědomí vyvolává z hlubin paměti situace, které daly vzniknout dnešním duševním poruchám.
- Přijetí vlastních emočních reakcí pacientem. Práce s traumatickými vzpomínkami pomáhá vytvořit pocit kontroly nad strachem. Zde je třeba zvolit cvičení pro autoterapii pro případ neočekávaných záchvatů paniky v budoucnu.
Špatný pocit. Netradiční pohledy
V posledních desetiletích jsou koncepty esoteriky a energetických struktur pevnězabydlel se v každodenním životě. Z pohledu těchto oblastí nemají psychické úzkosti nic společného s nemocemi psychiky nebo mozku. Podle moderních esoteriků pro to existují jasnější důvody:
- intuitivní postřehy;
- vzpomínky z minulých životů;
- nadměrné vydávání osobní energie.
Předtuchy budoucnosti
Teorie o jediném poli informací se stále více potvrzuje. Díky tomuto konceptu bylo možné vysvětlit ty nejneuvěřitelnější události a náhody. Zejména fenomén předpovědí. Duše se napojí na společnou základnu a přečte si informace o možných možnostech. A pokud má alespoň jeden ze scénářů negativní výsledek, spustí se poplach. Není nutné, aby se realizovala tragická zápletka. Ale taková možnost je možná. Takže pocit strachu je zaručen.
Zvlášť často se před cestou cítí špatně. Vždyť právě na cestách, daleko od domova, je pravděpodobnost nepředvídaných událostí větší než kdy jindy. Stává se téměř nemožné oddělit skutečné důvody strachu od sebevinutí po kriminálních kronikách. Ale člověk, který je zvyklý věřit své intuici, takové obavy určitě nenechá bez patřičné pozornosti.
Stěhování duší
Koncept reinkarnace přišel z východních náboženství a přinesl filozofii mnohonásobného znovuzrození v různých tělech. A ne nutně jako člověk. Obzvláště se vyznačují neslušnými činy a mohou si zasloužit inkarnaci jako jednodenní můra nebo dlažební kostka na dně opuštěné studny. Zároveň se věří, že duše je schopna si vzpomenout na své předchozí zkušenosti. O to neúspěšnější. Když se podvědomí dostane do podobné situace, kreslí analogii s událostí z minulého života a obsahuje varování před možným opakováním potíží. V srdci mám špatný pocit. Co dělat v tomto případě - osoba nerozumí, protože neexistují žádné zjevné důvody k obavám. Ne vždy je přitom možné takové projevy ignorovat. Koneckonců i nevědomá úzkost může způsobit docela hmatatelné fyzické nepohodlí.
Energetický vampirismus a egregorové
Obecně se uznává, že každý člověk má svou vlastní úroveň potenciálu a volné energie. Čím vyšší je, tím lepší je zdraví a nálada. Hodně štěstí doprovází podnikání, přání se plní rychleji.
Obvyklá je však i obrácená verze. Zástupci společnosti vedoucí nemorální a nezdravý životní styl pravidelně pociťují nedostatek emocionálního náboje. Osobní tragédie mohou navíc způsobit i prudký pokles síly a spotřebu energetických zásob. Komunikace s takovými lidmi, zvláště pokud jsou si blízcí a vyvolávají empatii, spouští odliv volné energie. To vytváří pocit neurčité úzkosti a neklidu.
Nebezpečné krátery zkázy
Nejen každý člověk má svůj vlastní náboj, ale také struktury, jako jsou egregory, jsou schopny generovat energii. Energetická kyvadla, generovaná kolektivními emocemi lidí, existují díky krmení od svých přívrženců. Čím je struktura destruktivnější, tím větší je podíl nábojeona zvedne.
Mezi nejničivější kyvadla patří následující:
- alkoholismus;
- addiction;
- náboženský fanatismus;
- terorismus.
Není nutné se takových aktivit osobně účastnit. Dostatek aktivních diskuzí na znepokojivá témata. Jakákoli emocionální reakce způsobí odliv volné energie do trychtýře egregoru. Výsledkem je zhroucení a pocit úzkosti v duši.
Základní principy sebeobrany
Co dělat, když špatný pocit přetrvává?
Úzkostné stavy, které jsou pozorovány příliš dlouho, nutně vyžadují konzultaci s ošetřujícím lékařem. Existuje řada nemocí, u kterých jsou obavy pouze průvodním příznakem. Každá seberespektující klinika navštěvuje minimálně neurologa. Pokud jsou důvody v lékařské oblasti, specialista to okamžitě podezřívá.
V situacích, kdy se v předvečer objevení se špatných předtuch objevila zmínka o jakékoli špatné události, měli byste si upřímně přiznat, že je to jen podezřívavost a nic víc. Chcete-li uklidnit duši, můžete mít meditační sezení nebo navštívit kostel.
Špatný pocit z létání a podobných vážných událostí by měl být pečlivě přezkoumán. Když hrozí smrt, je lepší se tisíckrát zesměšnit, než mít pravdu a uvědomit si to příliš pozdě.
Známé statistiky: v letadlech a vlacích,podílející se na nehodách, větší počet cestujících, kteří vrátili letenky, než na bezpečných letech. Není možné to vysvětlit ničím jiným než splněnou předtuchou.
Obavy způsobené ztrátou volné energie jsou nejtěžší na podezření.
Nedostatek energie přivádí člověka na cestách do stavu ospalosti. Je téměř nemožné si všimnout, že je něco v nepořádku, aniž byste si zvykli ovládat sebe a běh svých myšlenek. Pravidelná únava a nervozita se začínají zdát normou. Přinutit se analyzovat, co se děje, vyžaduje značnou sílu vůle.
V případě, že k tomu dojde, má člověk šanci najít příčinu a navždy změnit svůj život.
